Kiekviename amžiuje labai svarbu vaikams diegti sveiką šeimos gyvenimo būdą. Tačiau, kai vaikai pamažu pereina į paauglystę, viskas tampa šiek tiek sudėtingiau. Štai keletas užsiėmimų patalpose ir lauke, kurie padės įtraukti sveikus įpročius į 11 metų berniukų ar mergaičių dienotvarkę.

1. Šeimos žaidimų vakaras

Šeimos žaidimų vakarai yra geriausias būdas užmegzti ryšį su vaikais ir kartu sukurti tradiciją, kuria galėsite džiaugtis dešimtmečius!

Pabandykite leisti vaikams patiems nuspręsti, kokius užkandžius atsinešti ir kokį žaidimą žaisti patalpoje. Kad vaikai geriau pažintų, įmeskite tokius žaidimus kaip šachmatai ar sudoku.

2. Apsilankymas teatre

Vesdami vaikus žiūrėti spektaklio suteikite jiems kultūrinės pažinties ir padėkite bendrauti. Tai taip pat gali padėti supažindinti vaiką su pomėgiais, kuriuos galima užsiimti be telefono. Būtinai pasirinkite įdomius spektaklius, kurie neleis vaikams nuobodžiauti!

3. Pagrindinė savigyna

Išmokę vaiką kelių pagrindinių savigynos judesių, galite padėti jam išlikti saugiam, kai jis būna vienas. Savigyna taip pat gali padidinti vaikų pasitikėjimą savimi ir padėti jiems atsispirti patyčioms mokykloje.

4. Surenkite sniego gniūžčių kovą

Kovos su sniego gniūžtėmis yra klasikinis kiemo žaidimas, kuriuo galima mėgautis lauke žiemos oru ir šiek tiek mankštintis. Taip pat galite sudaryti komandas ir baigti žaidimą su karštu šokoladu. Būtinai pamokykite vaikus, kaip naudoti saugos žodžius, kad išvengtumėte sužeidimų.

5. Marshmallows kepimas

Zefyrų kepimas namuose yra viena geriausių nuobodulį malšinančių idėjų bet kuriuo metų laiku. Užuot ieškoję švarių šakų ar šakelių, galite pabandyti naudoti zefyrų kepimo iešmus. Jie yra saugesni, nešiojami, turi apsauginius dangtelius ir yra įvairių spalvų.

6. Sodininkystė

Nesvarbu, ar turite mažą, ar didelį kiemą, galite kartu su vaikais įgyvendinti daugybę sodininkystės projektų "pasidaryk pats". Pradžiai pabandykite įsigyti keletą jų mėgstamų gėlių ar daržovių sėklų. Jas galite sėti kartu ir padėti vaikams vesti augalų dienoraštį su kiekvieno etapo nuotraukomis.

7. Paukščių stebėjimas

Norint kartu su vaikais stebėti paukščius, tereikia žiūronų. Tai taip pat gali padėti išmokyti vaikus ramiai stebėti gamtą ir vertinti jos grožį. Susiraskite patogią vietą savo kieme ir užsirašykite plunksnuotus svečius!

8. Perskaitykite ką nors kartu

Gerinkite vaiko žodyną, skaitymo ir bendravimo įgūdžius kartu su juo skaitydami gražias knygas, laikraščius ar mėgstamas knygas. Galite padėti paaiškinti sąvokas, kurių jis dar nesupranta, ir palengvinti jam ieškoti naujų žodžių reikšmių.

9. Namų ruošos darbai

Įpratinkite vaikus padėti namuose ir pradėkite juos mokyti namų ruošos darbų. Rinkitės nesudėtingus, skatinančius laikytis higienos ir tvarkytis namuose. Paskirkite vakarus, kai šeima kartu atlieka darbus, kad ugdytumėte bendradarbiavimo įgūdžius ir mokytumėte vaikus, kaip rūpintis namais.

10. Kartu planuokite maistą

Protingas būdas kovoti su išrankumu maistui - įtraukti vaikus į maisto ruošimą. Taip galėsite juos mokyti apie subalansuotą mitybą ir sveiką mitybą. Tai taip pat gali būti proga pašalinti jų nepasitikėjimą maistu ar svoriu.

11. Savaitgalio pasivažinėjimai dviračiais

Savaitgaliais važinėdami dviračiais, kartu su šeima praleiskite kokybišką laiką ir pasportuokite lauke. Kiekvieną savaitgalį pasistenkite įveikti vis kitą maršrutą. Būtinai išmokykite vaikus saugaus važiavimo dviračiu, kad visi aplinkiniai nekeltų pavojaus!

12. Atlikite keletą "TikTok" šokio judesių

Gali būti, kad jūsų vaikas jau domisi telefonais ir į TikTok panašiomis programėlėmis. Padėkite jam naudotis internetu pramogai. Mokydamiesi TikTok šokių judesių jie taip pat gali šiek tiek pasportuoti žaisdami uždarose patalpose. Be to, žaisdami galite išmokyti juos atsakingo elgesio internete!

13. Dažykite baldus arba kambarį

Dažyti drobę įdomu ne kiekvienam vaikui. Tačiau dažyti namą ar jo dalį galėtų būti įdomu! Galite juos išmokyti įvairių baldų ar sienų dažymo būdų ir leisti pasirinkti vieną iš jų, kurį jie galėtų atlikti savarankiškai. Tik pasirūpinkite, kad jie turėtų netoksiškų medžiagų ir daug erdvės žaisti!

14. Mokykite juos maisto saugos

Paauglystė - tinkamas metas supažindinti vaikus su maisto saugos taisyklėmis. Galite pradėti mokyti vaiką, kaip tinkamai supakuoti pietų dėžutę, o vėliau palaipsniui supažindinti su maisto gaminimo patarimais ir pagrindiniais su maistu susijusiais draudimais.

15. "Binge-Watching" žiūrėjimas su šeima

Neleiskite savo vaikams pakliūti į žiūrėjimo spąstus! Vietoj to, klasikinio kino vakaro susitikimo metu žiūrėkite veiksmo filmus, romantines komedijas ir pan.

16. Paspauskite gėles

Gėlių spaudimas - vienas geriausių užsiėmimų dešimtokams, kurie labiau mėgsta rankdarbius nei sodininkystę. Viskas, ko reikia, yra kelios gėlės, žiedlapiai ir lapai bei knyga. Gėlėms spausti reikia labai nedaug laiko, o po to lieka graži knyga, pilna prisiminimų.

17. Pasigaminkite burbulų lazdeles

Jūsų paaugliai berniukai ir mergaitės pagaliau sulaukė tokio amžiaus, kai gali išmokti gaminti burbulų lazdeles. Dabar, kai tik jie pradės skųstis nuoboduliu, meskite jiems iššūkį gaminti didesnes lazdeles ir burbulus nei bet kada anksčiau! Nufotografuokite didžiausius burbulus ir paverskite šią paprastą veiklą lauke smagia gimtadienio vakarėlių tradicija.

18. Dažų uolos

Dažant akmenis reikia daug ką nuveikti - nuo unikalios formos akmenų paieškos iki jų dažymo. Kad būtų dar smagiau ir įdomiau, paslėpkite šiuos akmenis lauke savo kaimynystėje ar bendruomenėje. Akmenų ieškojimo procesą taip pat galite paversti lobio paieškos užduotimi!

19. Stebėkite žvaigždes

Priklausomai nuo vaiko susidomėjimo lygio, ši veikla gali būti įvairių formų. Pradedantieji gali pradėti atpažinti žvaigždes ir žvaigždynus plika akimi. Kai vaikai įgaus daugiau patirties, naudokite žiūronus ar teleskopus arba tiesiog nuveskite juos į planetariumą!

20. Keramikos gamyba

Nupirkite vaikams jų pačių pagamintą keramikos ratelį ir padėkite jiems išmokti keramikos gamybos pagrindų.

Jūs ne tik išmokysite juos gaminti gražius keramikos dirbinius namams, bet ir pagerinsite jų motorinius įgūdžius bei rankų ir akių koordinaciją.

21. Šeimos medis

Paauglystė - gera proga išbandyti meno projektus, pavyzdžiui, sudaryti giminės medį. Tai taip pat padeda daugiau sužinoti apie savo tapatybę, protėvius ir mėgstamą tetą! Galite pabandyti sukurti albumą arba didelį medį, surašydami artimiausius giminaičius, kuriuos jie pažįsta, o paskui išsišakoti!

22. Pažinkite vietines vietoves

Pasivaikščiojimas po apylinkes gali padėti vaikui daugiau sužinoti apie vietovę, kurioje jis gyvena, ir tuo pačiu lavinti kritinio mąstymo įgūdžius! Tai taip pat gali padėti ugdyti jo geografinį supratimą ir suvokimą apie aplinką. Aptarkite pastatų konstrukcijas, kraštovaizdį ir matomų medžių rūšis.

23. Sukurkite "pasidaryk pats" kristalų kiaušinių geodus

Šie "pasidaryk pats" krištolo geodų kiaušiniai tokie paprasti ir gražūs, kad galbūt norėsite rasti vietą, kur juos eksponuoti! Krištolo geodų gaminimas susijęs su tam tikra rizika, todėl pasirūpinkite, kad juos prižiūrėtų suaugusieji.

24. Personalizuokite mokyklinius reikmenis

Kas gali būti geriau, jei suteiksite vaikams galimybę išreikšti save meno stovyklų stiliumi, jei ne mokyklinių reikmenų personalizavimas? Jie gali naudoti raidžių lipdukus, etiketes, pieštukus, spalvotus aplankus, dažų rašiklius ir viską, ko tik širdis geidžia.

25. Vabalų medžioklė

Lengvas būdas sudominti vaikus gamta ir padidinti jų aplinkosauginį sąmoningumą - imti juos į vabzdžių medžioklę. Tai gali būti kiemo žaidimas arba kelionė į netoliese esantį bendruomenės sodą.

26. Naminis lūpų balzamas

Parinkdami ingredientus "pasidaryk pats" lūpų balzamo gamybai galite pagerinti savo vaiko kūrybinio mąstymo įgūdžius. Išmokykite juos sukurti "pasidaryk pats" lūpų balzamą iš sveikų ingredientų. Įdėkite šiek tiek spalvingo ir kvapnaus skysto gėrimų mišinio, kad būtų smagu!

27. Išmokykite juos išgyvenimo įgūdžių

Yra daugybė išgyvenimo įgūdžių, kurių galite išmokyti savo nuotykių trokštančius paauglius. Tai gali būti ir lauko, ir vidaus pamokos, todėl niekada nereikės praleisti pamokos, kad ir koks būtų oras! Pradėkite nuo ko nors lengvo ir įdomaus, pavyzdžiui, pirmosios pagalbos teikimo. Kai jūsų vaikai augs ir įvaldys kiekvieną įgūdį, pridėkite ką nors naujo ir sudėtingo.

28. Treniruočių pasiūlymai prekybos centruose

Kad ir koks būtų jūsų vaikų matematikos rezultatas, ši užduotis gali padėti jį pagerinti. Kai kitą kartą lankysitės prekybos centre, pasiimkite vaiką su savimi. Paskatinkite jį atlikti įvairių pasiūlymų skaičiavimus ir padėti jums išsiaiškinti geriausius pasiūlymus. Taip pat leiskite jam atlikti matematinius skaičiavimus, kad sužinotų, kiek iš viso kainuos savaitės maisto produktų pirkimas.

29. Dalyvaukite gyvai vykstančiose aktorystės dirbtuvėse

Vaidybos dirbtuvės - tai smagus būdas įtraukti vaiką į bendravimo su vaikais veiklą. Jei jūsų vaikas šiek tiek drovus arba jam sunku išreikšti emocijas, bendruomenės vaidybos dirbtuvės gali padėti pagerinti jo bendravimo įgūdžius.

30. Mokykite juos priešgaisrinės saugos

Jūsų paaugliai berniukai ir mergaitės netrukus bus pasiruošę savarankiškai išeiti į pasaulį. Kas gali būti geresnis būdas išmokyti juos atsakingo elgesio, jei ne priešgaisrinės saugos pamoka? Savaitgaliais mokykite juos, kaip naudotis dūmų detektoriais ir evakuaciniais keliais, kaip naudotis evakuacinėmis kopėčiomis ir atlikti kitas priešgaisrines pratybas.