Modelimi i një stili jetese të shëndetshëm familjar për fëmijët tuaj është shumë i rëndësishëm në çdo moshë. Gjërat, megjithatë, priren të bëhen pak të ndërlikuara ndërsa kalojnë ngadalë në vitet e tyre të adoleshencës. Këtu janë disa aktivitete të brendshme dhe të jashtme për të përfshirë zakone të shëndetshme në orarin e djemve ose vajzave 11-vjeçare.

1. Nata e Lojërave Familjare

Netët e lojërave familjare janë mënyra më e mirë për t'u lidhur me fëmijët duke krijuar gjithashtu një traditë për t'u shijuar për dekada!

Përpiquni t'i lini fëmijët tuaj të vendosin se çfarë ushqimesh sillni dhe çfarë loje të brendshme për të luajtur. Hidhni lojëra si shahu ose sudoku për të rritur aftësitë e tyre njohëse.

2. Vizitoni Teatrin

Jepuni fëmijëve tuaj ekspozim kulturor dhe ndihmojini ata të shoqërohen duke i marrë për të parë një shfaqje. Mund të ndihmojë gjithashtu të prezantoni fëmijën tuaj me hobi pa telefon. Sigurohuni që të zgjidhni shfaqje interesante që nuk i mërzitin fëmijët tuaj për të fjetur!

3. Vetëmbrojtja bazë

Të mësosh fëmijën tënd disa lëvizje themelore vetëmbrojtjeje mund ta ndihmojë atë të qëndrojë i sigurt kur është jashtë vetëm. Vetëmbrojtja gjithashtu mund të rrisë besimin tek fëmijët dhe t'i ndihmojë ata t'i rezistojnë përpjekjeve të bullizmit në shkollë.

4. Luftoni me top bore

Luajtjet me top bore janë një lojë klasike në oborrin e shtëpisë për të shijuar jashtë në motin e dimrit dhe për të bërë pak stërvitje. Ju gjithashtu mund të bëni ekipe dhe ta përfundoni lojën me pak çokollatë të nxehtë. Sigurohuni që t'i mësoni fëmijët tuaj se si të përdorin fjalët e sigurisë për të parandaluarlëndimet.

5. Pjekja e marshmallows

Pjekja e marshmallows në shtëpi është një nga idetë më të mira për të hequr qafe mërzinë në çdo stinë. Në vend që të kërkoni degë ose degëza të pastra, mund të provoni të përdorni hell për pjekje marshmallow. Ato janë më të sigurta, të lëvizshme, kanë kapele mbrojtëse dhe janë të disponueshme në shumë ngjyra.

6. Kopshtari

Pavarësisht nëse keni një oborr të vogël apo të madh, mund të ndërmerrni shumë projekte kopshtarie DIY me fëmijët. Për të filluar, provoni të merrni disa fara të luleve ose perimeve të tyre të preferuara. Ju mund t'i mbillni këto së bashku dhe t'i ndihmoni fëmijët tuaj të mbajnë një ditar të bimëve me fotografi për çdo fazë.

7. Vëzhgimi i zogjve

Një palë dylbi është gjithçka që ju nevojitet për të vëzhguar zogjtë me fëmijët tuaj. Mund të ndihmojë gjithashtu në mësimin e fëmijëve se si të vëzhgojnë në heshtje natyrën dhe të vlerësojnë bukurinë e saj. Gjeni një vend të rehatshëm në oborrin tuaj dhe vini re vizitorët me pendë!

8. Lexoni diçka së bashku

Përmirësoni fjalorin, leximin dhe aftësitë e komunikimit të fëmijës suaj duke lexuar libra të bukur, gazeta ose libra të kapitujve të dashur me ta. Ju mund të ndihmoni në shpjegimin e koncepteve që ata ende nuk i kuptojnë dhe ua bëni më të lehtë kërkimin e kuptimeve të fjalëve të reja.

9. Punët e shtëpisë

Bëjini fëmijët tuaj zakon të ndihmojnë në shtëpi duke i futur në disa punët e shtëpisë. Zgjidhni ato të lehta që inkurajojnë higjienëndhe rregulli rreth shtëpisë. Caktoni netë kur familja kryen punët së bashku për të rrënjosur aftësitë e bashkëpunimit dhe gjithashtu për t'u mësuar fëmijëve se si të kujdesen për shtëpinë.

10. Planifikoni vaktet së bashku

Një mënyrë e zgjuar për t'u marrë me kujdesin rreth ushqimit është përfshirja e fëmijëve në përgatitjen e vakteve. Në këtë mënyrë, ju mund t'i mësoni ata për ushqimin e ekuilibruar dhe dietat e shëndetshme. Mund të jetë gjithashtu një mundësi për të çrrënjosur pasiguritë e tyre ushqimore ose të peshës.

11. Shkoni për shëtitje me biçikletë në fundjavë

Trajtoni nevojën për kohë cilësore me familjen dhe ushtrime në natyrë me shëtitjet me biçikletë të fundjavës. Përpiquni të përfundoni një rrugë të ndryshme çdo fundjavë. Sigurohuni që t'u mësoni fëmijëve tuaj praktika të sigurta të çiklizmit për t'u siguruar që të gjithë rreth tyre të jenë jashtë rrezikut!

12. Ndaloni disa lëvizje kërcimi TikTok

Fëmija juaj mund të tregojë tashmë një interes për telefonat dhe aplikacionet e ngjashme me TikTok. Ndihmojini ata të përdorin internetin për argëtim. Mësimi i lëvizjeve të kërcimit TikTok mund t'i ndihmojë gjithashtu të bëjnë disa ushtrime nëpërmjet një loje të brendshme. Ju gjithashtu mund t'u mësoni atyre sjellje të përgjegjshme në internet ndërsa ata janë në të!

13. Ngjyrosni mobiljet ose një dhomë

Të pikturosh një kanavacë nuk është interesante për çdo fëmijë. Lyerja e shtëpisë, apo e një pjese të saj, nga ana tjetër, mund të jetë! Ju mund t'u mësoni atyre mënyra të ndryshme për të lyer mobiljet ose muret dhe t'i lini të zgjedhin vetëm një për ta përfunduar në mënyrë të pavarur. Vetëm sigurohuni që t'u jepni atyre jomateriale toksike dhe shumë hapësirë ​​për të luajtur!

14. Mësojini atyre sigurinë ushqimore

Në vitet 20 janë një kohë e mirë për t'u prezantuar fëmijëve tuaj praktikat e sigurisë ushqimore. Ju mund të filloni duke e mësuar fëmijën tuaj se si të paketojë siç duhet një kuti drekë dhe më pas të prezantoni gradualisht këshilla gatimi dhe jo-nuk kryesore që lidhen me ushqimin.

15. Shikimi i qejfit me familjen

Mos i lini fëmijët tuaj të bien në grackën e shikimit të qejfit! Në vend të kësaj, bëjeni një aktivitet argëtues shikimin e filmave aksion, rom-com, etj., në një mbledhje klasike të natës së filmave.

16. Press Flowers

Shtypja e luleve është një nga aktivitetet më të mira për fëmijët që duan zanatet më shumë se kopshtari. Gjithçka që kërkon janë disa lule, petale dhe gjethe; së bashku me një libër. Duhet shumë pak kohë për të shtypur lulet dhe ju ngelet me një libër të bukur plot me kujtime.

17. Bëni shkop me flluska

Djemtë dhe vajzat tuaja janë më në fund në moshën për të mësuar aftësinë që qëndron pas krijimit të një shkopi me flluskë. Tani, sa herë që ankohen për mërzinë, sfidojini ata të bëjnë shkopinj dhe flluska më të mëdha se kurrë më parë! Bëni foto të flluskave më të mëdha dhe kthejeni këtë aktivitet të thjeshtë në natyrë në një traditë argëtuese për festat e ditëlindjeve.

18. Paint Rocks

Nga gjetja e shkëmbinjve në formë unike deri te pikturimi i tyre, ka shumë gjëra të përfshira në pikturën shkëmbore. Për ta bërë atë edhe më argëtuese dhe tërheqëse, fshihni këtoshkëmbinj jashtë në lagjen ose komunitetin tuaj. Ju gjithashtu mund ta ktheni procesin e kërkimit të gurëve në një aktivitet të gjuetisë së thesarit!

19. Shiko yjet

Në varësi të nivelit të interesit të fëmijës suaj, ky aktivitet mund të marrë forma të ndryshme. Për fillestarët, mund të filloni duke identifikuar yjet dhe yjësitë me sy të lirë. Pasi fëmijët tuaj të kenë më shumë përvojë, sillni dylbi ose teleskopë në përzierje ose thjesht çojini në një planetar!

20. Bërja e qeramikës

Blini fëmijët tuaj rrotën e tyre të qeramikës të përshtatshme për fëmijët dhe ndihmojini ata të mësojnë bazat e prodhimit të qeramikës.

Ju nuk do të përfundoni thjesht duke u mësuar atyre se si të bëhen të bukur qeramika për shtëpinë, por gjithashtu do të përmirësojë aftësitë e tyre motorike dhe koordinimin sy-dorë.

21. Pema familjare

Një vitet e fundit janë një mundësi e mirë për të provuar projekte artistike si për shembull hartimi i pemës familjare. Gjithashtu ju ndihmon t'i mësoni më shumë për identitetin e tyre, prejardhjen dhe atë hallën e preferuar! Mund të provoni të bëni një fletore ose një pemë të madhe duke renditur të afërmit që ata njohin dhe më pas, degëzoni!

22. Eksploroni zonat lokale

Të çoni fëmijën tuaj në një shëtitje nëpër lagje mund ta ndihmojë atë të mësojë më shumë për zonën ku jeton dhe të zhvillojë aftësi të të menduarit kritik ndërkohë që e bën këtë! Ai gjithashtu mund të ndihmojë në ndërtimin e të kuptuarit të tyre gjeografik dhe ndërgjegjësimit për rrethinën e tyre. Diskutoni për ndërtesënstrukturat, peizazhet dhe lloji i pemëve që shihni.

23. Krijo gjeoda të vezëve të kristalta DIY

Këto vezë gjeode kristal DIY janë kaq të lehta dhe të bukura saqë mund të dëshironi të gjeni një vend për t'i shfaqur ato! Krijimi i gjeodës së kristalit përfshin njëfarë rreziku, prandaj sigurohuni që një i rritur të jetë në gjendje të mbikëqyrë.

24. Personalizoni pajisjet shkollore

Çfarë mënyre më e mirë për t'u dhënë fëmijëve tuaj një prizë të stilit të kampeve artistike për t'u shprehur sesa të personalizoni pajisjet e tyre shkollore? Ata mund të përdorin ngjitëse shkronjash, etiketa, shkronja të mprehta, dosje me ngjyra, stilolapsa me ngjyra dhe çdo gjë tjetër që dëshiron zemra e tyre.

25. Gjuetia e insekteve

Një mënyrë e thjeshtë për t'i përfshirë fëmijët tuaj me natyrën dhe për të rritur ndërgjegjësimin e tyre mjedisor është t'i merrni ata në gjuetinë e insekteve. Mund ta bësh një aktivitet loje në oborrin e shtëpisë ose të shkosh në një kopsht të komunitetit aty pranë.

26. Balsam buzësh i bërë në shtëpi

Zgjedhja e përbërësve për të bërë një balsam buzësh DIY mund të përmirësojë aftësitë e të menduarit krijues të fëmijës suaj. Mësojini se si të krijojnë një balsam buzësh DIY duke përdorur përbërës të shëndetshëm. Shtoni një përzierje të lëngshme të lëngshme me ngjyra dhe shije për argëtim!

27. Mësojuni atyre aftësitë e mbijetesës

Ka shumë aftësi mbijetese që ju mund t'i mësoni binjakët tuaj aventureske. Këto mund të jenë mësime si në natyrë ashtu edhe në ambiente të brendshme, kështu që nuk duhet të humbisni kurrë një mësim, pavarësisht motit! Filloni duke prezantuar diçka të lehtë dhe interesante siç është ndihma e parë.Ndërsa fëmijët tuaj rriten dhe zotërojnë çdo aftësi, shtoni diçka të re dhe sfiduese në përzierje.

28. Ofertat e stërvitjes në supermarket

Çfarëdo që të jetë rezultati i matematikës së fëmijëve tuaj, ky aktivitet mund të ndihmojë në përmirësimin e tij. Herën tjetër që të vizitoni një supermarket, merrni me vete fëmijën tuaj. Nxitini ata të bëjnë llogaritjet në oferta të ndryshme për t'ju ndihmuar të gjeni ofertat më të mira. Lërini ata gjithashtu të bëjnë llogaritë për të zbuluar koston totale të një gare javore ushqimore.

29. Merrni pjesë në punëtoritë e aktrimit të drejtpërdrejtë

Punëtoritë e aktrimit janë një mënyrë argëtuese për të angazhuar fëmijën tuaj në aktivitete shoqërore për fëmijët. Nëse fëmija juaj është pak i turpshëm ose e ka të vështirë të shprehë emocionet e tij, seminaret e aktrimit në komunitet mund të ndihmojnë në përmirësimin e aftësive të tij të komunikimit.

30. Mësojuni atyre sigurinë nga zjarri

Djemtë dhe vajzat tuaja së shpejti do të jenë gati të dalin vetë në botë. Çfarë mënyrë më të mirë për t'u mësuar atyre rëndësinë e sjelljes së përgjegjshme sesa t'u jepni një klasë sigurie nga zjarri? Mësojini se si të lundrojnë me detektorët e tymit dhe rrugët e arratisjes, të përdorin shkallët e arratisjes dhe të bëjnë stërvitje të tjera zjarri gjatë fundjavave.