Çocuklarınız için sağlıklı bir aile yaşam tarzını modellemek her yaşta çok önemlidir. Ancak, yavaş yavaş ergenlik yıllarına geçtiklerinde işler biraz zorlaşabilir. İşte 11 yaşındaki erkek veya kız çocuklarınızın programına sağlıklı alışkanlıkları dahil etmek için bazı kapalı ve açık hava etkinlikleri.

1. Aile Oyun Gecesi

Aile oyun geceleri, çocuklarla bağ kurmanın en iyi yoludur ve aynı zamanda on yıllar boyunca keyif alacağınız bir gelenek yaratır!

Hangi atıştırmalıkların getirileceğine ve hangi kapalı alan oyununun oynanacağına çocuklarınızın karar vermesine izin vermeyi deneyin. Bilişsel becerilerini artırmak için satranç veya sudoku gibi oyunlar oynayın.

2. Tiyatro Ziyareti

Çocuklarınızı bir tiyatro oyununu izlemeye götürerek kültürel bir deneyim yaşamalarını sağlayın ve sosyalleşmelerine yardımcı olun. Bu aynı zamanda çocuğunuzun telefonsuz hobilerle tanışmasına da yardımcı olabilir. Çocuklarınızı uyutmayacak ilginç oyunlar seçtiğinizden emin olun!

3. Temel Öz Savunma

Çocuğunuza bazı temel öz savunma hareketlerini öğretmek, dışarıda yalnızken güvende kalmasına yardımcı olabilir. Öz savunma aynı zamanda çocukların özgüvenini artırabilir ve okuldaki zorbalık girişimlerine direnmelerine yardımcı olabilir.

4. Kartopu Savaşı Yapın

Kartopu savaşları, kış havasında açık havada eğlenmek ve biraz egzersiz yapmak için klasik bir arka bahçe oyunudur. Ayrıca takımlar oluşturabilir ve oyunu sıcak çikolata ile bitirebilirsiniz. Yaralanmaları önlemek için çocuklarınıza güvenlik kelimelerini nasıl kullanacaklarını öğrettiğinizden emin olun.

5. Marshmallow Kavurma

Evde marshmallow kavurmak her mevsimde can sıkıntısını giderecek en iyi fikirlerden biridir. Temiz dallar ya da çırpılar aramak yerine marshmallow kavurma şişleri kullanmayı deneyebilirsiniz. Bunlar daha güvenli, taşınabilir, koruyucu kapaklara sahiptir ve birçok renkte mevcuttur.

6. Bahçecilik

İster küçük ister büyük bir arka bahçeniz olsun, çocuklarla birlikte pek çok bahçe DIY projesi gerçekleştirebilirsiniz. Başlangıç olarak, en sevdikleri çiçek veya sebzelerden birkaç tohum almayı deneyin. Bunları birlikte ekebilir ve çocuklarınızın her aşama için fotoğraflarla bir bitki günlüğü tutmasına yardımcı olabilirsiniz.

7. Kuş Gözlemciliği

Çocuklarınızla birlikte kuş gözlemi yapmak için ihtiyacınız olan tek şey bir dürbün. Bu aynı zamanda çocuklara doğayı sessizce gözlemlemeyi ve güzelliğini takdir etmeyi öğretmeye de yardımcı olabilir. Arka bahçenizde rahat bir yer bulun ve tüylü ziyaretçileri not edin!

8. Birlikte Bir Şeyler Okuyun

Çocuğunuzla birlikte güzel kitaplar, gazeteler veya sevilen bölüm kitaplarını okuyarak kelime dağarcığını, okuma ve iletişim becerilerini geliştirin. Henüz anlamadıkları kavramları açıklamalarına yardımcı olabilir ve yeni kelimelerin anlamlarına bakmalarını kolaylaştırabilirsiniz.

9. Ev İşleri

Çocuklarınızı bazı ev işleriyle tanıştırarak onlara evde yardım etme alışkanlığı kazandırın. Evin etrafında hijyen ve düzeni teşvik eden kolay işler seçin. İşbirliği becerilerini aşılamak ve çocuklara evle nasıl ilgileneceklerini öğretmek için ailenin işleri birlikte tamamladığı geceler belirleyin.

10. Yemekleri Birlikte Planlayın

Yemek seçiciliği ile başa çıkmanın akıllıca bir yolu, çocukları yemek hazırlığına dahil etmektir. Bu şekilde onlara dengeli beslenme ve sağlıklı diyetler hakkında bilgi verebilirsiniz. Bu aynı zamanda yemek veya kilo güvensizliklerinin kökünü kazımak için bir fırsat olabilir.

11. Hafta Sonu Bisiklet Sürüşlerine Çıkın

Hafta sonu bisiklet sürüşleri ile ailenizle kaliteli zaman geçirme ve açık havada egzersiz yapma ihtiyacınızı karşılayın. Her hafta sonu farklı bir rotayı tamamlamaya çalışın. Etraflarındaki herkesin zarar görmemesini sağlamak için çocuklarınıza güvenli bisiklet sürme uygulamalarını öğrettiğinizden emin olun!

12. TikTok Dans Hareketleri Yapın

Çocuğunuz telefonlara ve TikTok benzeri uygulamalara zaten ilgi gösteriyor olabilir. İnterneti eğlenmek için kullanmalarına yardımcı olun. TikTok dans hareketlerini öğrenmek, kapalı alanda oynanan bir oyun aracılığıyla biraz egzersiz yapmalarına da yardımcı olabilir. Bunu yaparken onlara sorumlu çevrimiçi davranışları da öğretebilirsiniz!

13. Mobilyaları veya Bir Odayı Boyayın

Bir tuvali boyamak her çocuk için ilginç değildir. Öte yandan evi veya evin bir bölümünü boyamak ilginç olabilir! Onlara mobilya veya duvar boyamanın farklı yollarını öğretebilir ve bağımsız olarak tamamlamaları için sadece birini seçmelerine izin verebilirsiniz. Onlara toksik olmayan malzemeler ve oynamaları için bolca alan verdiğinizden emin olun!

14. Onlara Gıda Güvenliğini Öğretin

Ara yaşlar, çocuklarınıza gıda güvenliği uygulamalarını tanıtmak için iyi bir zamandır. Çocuğunuza beslenme çantasını nasıl düzgün bir şekilde hazırlayacağını öğreterek başlayabilir ve daha sonra yavaş yavaş pişirme ipuçlarını ve gıda ile ilgili önemli hayır-hayırları tanıtabilirsiniz.

15. Ailece Binge-Watching

Çocuklarınızın aşırı izleme tuzağına düşmesine izin vermeyin! Bunun yerine, klasik bir film gecesi buluşmasında aksiyon filmleri, romantik komediler vb. izlemeyi eğlenceli bir etkinlik haline getirin.

16. Çiçeklere Basın

Çiçekleri preslemek, el işlerini bahçecilikten daha çok seven aralar için en iyi aktivitelerden biridir. Tek gereken birkaç çiçek, taç yaprakları ve yapraklar; bir de kitap. Çiçekleri preslemek çok az zaman alır ve size hatıralarla dolu güzel bir kitap kalır.

17. Baloncuk Değnekleri Yapın

Ergenlik çağındaki kız ve erkek çocuklarınız nihayet balonlu değnek yapma becerisini öğrenecek yaşa geldiler. Şimdi, ne zaman can sıkıntısından şikayet etseler, onları her zamankinden daha büyük değnekler ve baloncuklar yapmaya davet edin! En büyük baloncukların fotoğraflarını çekin ve bu basit açık hava aktivitesini doğum günü partileri için eğlenceli bir geleneğe dönüştürün.

18. Boya Taşları

Eşsiz şekilli kayaları bulmaktan onları boyamaya kadar, kaya boyama ile ilgili çok şey var. Daha da eğlenceli ve ilgi çekici hale getirmek için, bu kayaları mahallenizde veya topluluğunuzda açık havada saklayın. Taş arama sürecini bir hazine avı etkinliğine de dönüştürebilirsiniz!

19. Yıldızları İzleyin

Çocuğunuzun ilgi düzeyine bağlı olarak, bu etkinlik çeşitli şekillerde olabilir. Yeni başlayanlar için, yıldızları ve takımyıldızlarını çıplak gözle tanımlayarak başlayabilirsiniz. Çocuklarınız daha fazla deneyim kazandığında, dürbün veya teleskopları karışıma dahil edin veya onları bir planetaryuma götürün!

20. Çömlek Yapımı

Çocuklarınıza kendi çocuk dostu çömlek çarklarını alın ve çömlek yapımının temellerini öğrenmelerine yardımcı olun.

Onlara sadece ev için nasıl güzel seramikler yapılacağını öğretmekle kalmayacak, aynı zamanda motor becerilerini ve el-göz koordinasyonlarını da geliştireceksiniz.

21. Aile Ağacı

Ara yaşlar, aile ağacının haritasını çıkarmak gibi sanat projelerini denemek için iyi bir fırsattır. Bu aynı zamanda onlara kimlikleri, soyları ve en sevdikleri teyzeleri hakkında daha fazla şey öğretmenize yardımcı olur! Tanıdıkları yakın akrabaları listeleyerek bir karalama defteri veya büyük bir ağaç yapmayı deneyebilir ve ardından dallara ayırabilirsiniz!

22. Yerel Bölgeleri Keşfedin

Çocuğunuzu mahallede yürüyüşe çıkarmak, yaşadıkları bölge hakkında daha fazla bilgi edinmelerine ve bunu yaparken eleştirel düşünme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir! Ayrıca coğrafi anlayışlarını ve çevreleri hakkında farkındalıklarını geliştirmelerine de yardımcı olabilir. Gördüğünüz bina yapılarını, manzaraları ve ağaç türlerini tartışın.

23. Kendin Yap Kristal Yumurta Jeotları Yaratın

Bu DIY kristal jeot yumurtaları o kadar kolay ve güzel ki, onları sergilemek için bir yer bulmak isteyebilirsiniz! Kristal jeot yapımı biraz risk içerir, bu nedenle bir yetişkinin gözetiminde olduğundan emin olun.

24. Okul Malzemelerini Kişiselleştirin

Çocuklarınıza kendilerini ifade edebilecekleri sanat kampları tarzı bir çıkış noktası sunmanın okul malzemelerini kişiselleştirmekten daha iyi bir yolu olabilir mi? Harf çıkartmaları, etiketler, kalemler, renkli klasörler, boya kalemleri ve canları ne isterse onu kullanabilirler.

25. Böcek Avı

Çocuklarınızı doğayla buluşturmanın ve çevresel farkındalıklarını artırmanın kolay bir yolu da onları böcek avına çıkarmaktır. Bunu bir arka bahçe oyunu aktivitesi haline getirebilir veya yakındaki bir topluluk bahçesine gidebilirsiniz.

26. Ev Yapımı Dudak Balsamı

Kendin yap dudak kremi yapmak için malzeme seçmek çocuğunuzun yaratıcı düşünme becerilerini geliştirebilir. Onlara sağlıklı malzemeler kullanarak nasıl kendin yap dudak kremi yapabileceklerini öğretin. Eğlence için biraz renkli ve lezzetli sıvı içecek karışımı ekleyin!

27. Onlara Hayatta Kalma Becerileri Öğretin

Maceracı gençlerinize öğretebileceğiniz pek çok hayatta kalma becerisi vardır. Bunlar hem açık hava hem de kapalı alan dersleri olabilir, böylece hava nasıl olursa olsun hiçbir dersi kaçırmak zorunda kalmazsınız! İlk yardım gibi kolay ve ilginç bir şeyle başlayın. Çocuklarınız büyüdükçe ve her beceride ustalaştıkça, karışıma yeni ve zorlayıcı bir şey ekleyin.

28. Egzersiz Süpermarket Fırsatları

Çocuğunuzun matematik puanı ne olursa olsun, bu etkinlik onu geliştirmeye yardımcı olabilir. Bir dahaki sefere bir süpermarkete gittiğinizde çocuğunuzu da götürün. En iyi fırsatları bulmanıza yardımcı olmak için farklı teklifler üzerinde hesaplamalar yapmaları için onları teşvik edin. Haftalık bir market alışverişinin toplam maliyetini keşfetmek için de matematik yapmalarına izin verin.

29. Canlı Oyunculuk Atölyelerine Katılın

Oyunculuk atölyeleri, çocuğunuzu çocuklar için sosyalleşme etkinliklerine dahil etmenin eğlenceli bir yoludur. Çocuğunuz biraz utangaçsa veya duygularını ifade etmekte zorlanıyorsa, topluluk oyunculuk atölyeleri iletişim becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir.

30. Onlara Yangın Güvenliğini Öğretin

Ergenlik çağındaki erkek ve kız çocuklarınız yakında kendi başlarına dünyaya adım atmaya hazır olacaklar. Onlara sorumlu davranmanın önemini öğretmenin yangın güvenliği dersi vermekten daha iyi bir yolu var mı? Onlara duman dedektörlerini ve kaçış yollarını nasıl bulacaklarını, kaçış merdivenlerini nasıl kullanacaklarını öğretin ve hafta sonları diğer yangın tatbikatlarını yapın.