Ein gesunder Lebensstil in der Familie ist in jedem Alter sehr wichtig. Allerdings wird es etwas schwieriger, wenn sie langsam in das Teenageralter übergehen. Hier sind einige Aktivitäten für drinnen und draußen, mit denen Sie gesunde Gewohnheiten in den Tagesablauf Ihrer 11-jährigen Jungen oder Mädchen einbauen können.

1. ein Familienspielabend

Spieleabende für die ganze Familie sind der beste Weg, um eine Beziehung zu den Kindern aufzubauen und gleichzeitig eine Tradition zu schaffen, an der man sich jahrzehntelang erfreuen kann!

Lassen Sie Ihre Kinder entscheiden, welche Snacks sie mitbringen und welches Spiel sie im Haus spielen wollen, und bauen Sie Spiele wie Schach oder Sudoku ein, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu fördern.

2. das Theater besuchen

Nehmen Sie Ihre Kinder mit zu einem Theaterstück, um ihnen die Möglichkeit zu geben, sich mit anderen Kindern auszutauschen, und um sie an Hobbys heranzuführen, die nichts mit dem Handy zu tun haben. Achten Sie darauf, dass Sie interessante Stücke auswählen, die Ihre Kinder nicht langweilen!

3. grundlegende Selbstverteidigung

Wenn Sie Ihrem Kind einige grundlegende Selbstverteidigungstechniken beibringen, können Sie ihm helfen, sich in Sicherheit zu bringen, wenn es allein unterwegs ist. Die Selbstverteidigung kann auch das Selbstvertrauen der Kinder stärken und ihnen helfen, Mobbingversuchen in der Schule zu widerstehen.

4. eine Schneeballschlacht machen

Schneeballschlachten sind ein klassisches Spiel im Hinterhof, um sich bei winterlichem Wetter im Freien zu vergnügen und sich zu bewegen. Sie können auch Teams bilden und das Spiel mit einer heißen Schokolade beenden. Achten Sie darauf, Ihren Kindern beizubringen, wie sie Sicherheitsworte verwenden, um Verletzungen zu vermeiden.

5. rösten von Marshmallows

Zu Hause Marshmallows zu rösten ist eine der besten Ideen, um die Langeweile zu vertreiben. Anstatt nach sauberen Ästen oder Zweigen zu suchen, können Sie Marshmallow-Röstspieße verwenden. Sie sind sicherer, tragbar, haben Schutzkappen und sind in vielen Farben erhältlich.

6. gärtnern

Unabhängig davon, ob Sie einen kleinen oder großen Garten haben, können Sie viele Gartenprojekte mit Kindern durchführen. Versuchen Sie zunächst, ein paar Samen ihrer Lieblingsblumen oder -gemüse zu besorgen. Sie können diese gemeinsam aussäen und Ihren Kindern helfen, ein Pflanzentagebuch mit Fotos für jedes Stadium zu führen.

7. die Vogelbeobachtung

Ein Fernglas ist alles, was Sie brauchen, um mit Ihren Kindern Vögel zu beobachten. Es kann auch dazu beitragen, dass die Kinder lernen, die Natur in Ruhe zu beobachten und ihre Schönheit zu schätzen. Suchen Sie sich einen bequemen Platz in Ihrem Garten und notieren Sie die gefiederten Besucher!

8. gemeinsam etwas lesen

Verbessern Sie den Wortschatz, die Lese- und Kommunikationsfähigkeiten Ihres Kindes, indem Sie gemeinsam mit ihm schöne Bücher, Zeitungen oder geliebte Kapitelbücher lesen. Sie können ihm Begriffe erklären, die es noch nicht versteht, und es ihm erleichtern, die Bedeutung neuer Wörter nachzuschlagen.

9. haushaltsnahe Dienstleistungen

Gewöhnen Sie Ihre Kinder daran, zu Hause mitzuhelfen, indem Sie sie in die Hausarbeit einführen. Wählen Sie einfache Aufgaben, die die Hygiene und die Sauberkeit im Haus fördern. Legen Sie Abende fest, an denen die Familie die Aufgaben gemeinsam erledigt, um die Fähigkeit zur Zusammenarbeit zu fördern und den Kindern beizubringen, wie sie sich um das Haus kümmern können.

10. gemeinsam Mahlzeiten planen

Ein kluger Weg, mit der Wählerschaft beim Essen umzugehen, besteht darin, die Kinder in die Zubereitung der Mahlzeiten einzubeziehen. Auf diese Weise können Sie ihnen etwas über ausgewogene und gesunde Ernährung beibringen. Dies kann auch eine Gelegenheit sein, ihre Unsicherheiten in Bezug auf Essen oder Gewicht zu beseitigen.

11. für Wochenendausflüge mit dem Fahrrad

Stillen Sie das Bedürfnis nach Zeit mit der Familie und Bewegung an der frischen Luft mit Radtouren am Wochenende. Versuchen Sie, jedes Wochenende eine andere Strecke zu fahren. Achten Sie darauf, Ihren Kindern sichere Radfahrpraktiken beizubringen, um sicherzustellen, dass alle um sie herum nicht in Gefahr geraten!

12. ein paar TikTok-Tanzschritte ausführen

Ihr Kind interessiert sich vielleicht schon für Handys und TikTok-ähnliche Apps. Helfen Sie ihm, das Internet zum Spaß zu nutzen. Das Erlernen von TikTok-Tanzschritten kann ihm auch helfen, sich bei einem Indoor-Spiel zu bewegen. Ganz nebenbei können Sie ihm auch ein verantwortungsvolles Online-Verhalten beibringen!

13. die Möbel oder einen Raum streichen

Eine Leinwand zu bemalen ist nicht für jedes Kind interessant. Das Haus oder einen Teil davon zu streichen hingegen schon! Sie können Ihrem Kind verschiedene Möglichkeiten beibringen, Möbel oder Wände zu streichen, und es dann eine davon auswählen lassen, die es selbständig ausführen kann. Achten Sie nur darauf, dass Sie ihm ungiftige Materialien und viel Platz zum Spielen geben!

14. ihnen Lebensmittelsicherheit beibringen

Sie können damit beginnen, Ihrem Kind beizubringen, wie man eine Brotdose richtig packt, und es dann nach und nach mit Kochtipps und den wichtigsten Lebensmitteltipps vertraut machen.

15. binge-watching mit der Familie

Lassen Sie Ihre Kinder nicht in die "Binge-Watching"-Falle tappen, sondern machen Sie es zu einer lustigen Aktivität, Actionfilme, Liebesfilme usw. bei einem klassischen Filmabend zusammen anzuschauen.

16. drücken Blumen

Das Pressen von Blumen ist eine der besten Aktivitäten für Jugendliche, die das Handwerk mehr lieben als die Gartenarbeit. Alles, was man dazu braucht, sind ein paar Blumen, Blütenblätter und Blätter sowie ein Buch. Das Pressen der Blumen dauert nicht lange, und am Ende hat man ein wunderschönes Buch voller Erinnerungsstücke.

17 Seifenblasenstäbe herstellen

Ihre Jungen und Mädchen sind nun endlich in dem Alter, in dem sie lernen können, wie man einen Seifenblasenstab herstellt. Wenn sie sich nun über Langeweile beklagen, fordern Sie sie auf, größere Stäbe und Seifenblasen zu machen als je zuvor! Machen Sie Fotos von den größten Seifenblasen und machen Sie aus dieser einfachen Aktivität im Freien eine lustige Tradition für Geburtstagsfeiern.

18. malen Felsen

Von der Suche nach einzigartig geformten Steinen bis hin zu deren Bemalung gibt es beim Malen von Steinen eine Menge zu tun. Um das Ganze noch unterhaltsamer und spannender zu gestalten, können Sie die Steine draußen in Ihrer Nachbarschaft oder Gemeinde verstecken. Sie können die Suche nach Steinen auch in eine Schatzsuche verwandeln!

19. die Sterne beobachten

Je nach Interesse Ihres Kindes kann diese Aktivität verschiedene Formen annehmen. Für Anfänger können Sie damit beginnen, Sterne und Sternbilder mit bloßem Auge zu erkennen. Sobald Ihre Kinder mehr Erfahrung haben, können Sie ein Fernglas oder ein Teleskop mitbringen oder sie einfach in ein Planetarium bringen!

20. die Töpferei

Kaufen Sie Ihren Kindern eine eigene, kindgerechte Töpferscheibe und helfen Sie ihnen, die Grundlagen des Töpferns zu erlernen.

Sie werden nicht nur lernen, wie man schöne Keramik für zu Hause herstellt, sondern auch ihre motorischen Fähigkeiten und ihre Hand-Augen-Koordination verbessern.

21. stammbaum

Die Zwischenjahre sind eine gute Gelegenheit, um Kunstprojekte wie die Erstellung eines Familienstammbaums auszuprobieren. Dabei können Sie ihnen auch mehr über ihre Identität, ihre Herkunft und ihre Lieblingstante beibringen! Sie können versuchen, ein Sammelalbum oder einen großen Baum zu erstellen, indem Sie die unmittelbaren Verwandten auflisten, die sie kennen, und dann weiter verzweigen!

22. lokale Gebiete erkunden

Wenn Sie mit Ihrem Kind einen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen, können Sie ihm helfen, mehr über die Gegend, in der es lebt, zu erfahren und dabei seine Fähigkeiten zum kritischen Denken zu entwickeln! Es kann auch dazu beitragen, sein geografisches Verständnis und sein Bewusstsein für seine Umgebung zu schärfen. Besprechen Sie die Gebäudestrukturen, Landschaften und die Art der Bäume, die Sie sehen.

23. DIY-Kristall-Ei-Geoden herstellen

Diese selbstgemachten Kristallgeodeneier sind so einfach und schön, dass Sie vielleicht einen Platz finden möchten, um sie auszustellen! Das Herstellen von Kristallgeoden birgt ein gewisses Risiko, also stellen Sie sicher, dass ein Erwachsener die Aufsicht übernehmen kann.

24. personalisierte Schulsachen

Was gibt es Besseres, als die Schulsachen der Kinder im Stil eines Kunstcamps zu personalisieren? Sie können Aufkleber, Etiketten, Stifte, farbige Mappen, Malstifte und alles, was ihr Herz begehrt, verwenden.

25. die Wanzenjagd

Eine einfache Möglichkeit, Ihre Kinder mit der Natur in Kontakt zu bringen und ihr Umweltbewusstsein zu schärfen, besteht darin, mit ihnen auf Käfersuche zu gehen - sei es als Spiel im Garten oder in einem nahe gelegenen Gemeinschaftsgarten.

26. selbstgemachter Lippenbalsam

Die Auswahl der Zutaten für einen selbstgemachten Lippenbalsam kann das kreative Denken Ihres Kindes fördern. Bringen Sie ihm bei, wie man einen selbstgemachten Lippenbalsam mit gesunden Zutaten herstellt. Fügen Sie zum Spaß eine bunte und geschmackvolle Flüssiggetränkemischung hinzu!

27. ihnen Überlebenstechniken beibringen

Es gibt viele Überlebenstechniken, die Sie Ihren abenteuerlustigen Teenagern beibringen können. Diese können sowohl draußen als auch drinnen unterrichtet werden, so dass Sie nie eine Lektion verpassen müssen, egal bei welchem Wetter! Beginnen Sie mit etwas Einfachem und Interessantem, wie z. B. Erste Hilfe. Wenn Ihre Kinder wachsen und jede Fähigkeit beherrschen, fügen Sie etwas Neues und Herausforderndes hinzu.

28 Workout-Supermarkt-Deals

Unabhängig davon, wie gut Ihre Kinder in Mathematik sind, kann diese Aktivität helfen, sie zu verbessern. Wenn Sie das nächste Mal einen Supermarkt besuchen, nehmen Sie Ihr Kind mit. Ermutigen Sie es, die verschiedenen Angebote zu berechnen, damit Sie die besten Angebote herausfinden können. Lassen Sie es auch rechnen, um die Gesamtkosten für den wöchentlichen Einkauf zu ermitteln.

29. an Live-Schauspielworkshops teilnehmen

Wenn Ihr Kind schüchtern ist oder Schwierigkeiten hat, seine Emotionen auszudrücken, können Schauspiel-Workshops in der Gemeinde helfen, seine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.

30. den Kindern Brandschutz beibringen

Ihre Kinder werden bald bereit sein, allein in die Welt hinauszugehen. Was gibt es Besseres, als ihnen die Bedeutung von verantwortungsbewusstem Verhalten beizubringen, als ihnen einen Brandschutzkurs zu geben? Bringen Sie ihnen bei, wie man mit Rauchmeldern und Fluchtwegen umgeht, wie man Fluchtleitern benutzt, und machen Sie an den Wochenenden andere Brandschutzübungen.