11 жасар балаңыздың денсаулығын сақтау үшін 30 іс-шара & Дене

 11 жасар балаңыздың денсаулығын сақтау үшін 30 іс-шара & Дене

Anthony Thompson

Мазмұны

Балаларыңызға салауатты отбасылық өмір салтын қалыптастыру әр жаста өте маңызды. Алайда, олар жасөспірімдік жасқа баяу ауысқанда, істер біршама қиынға соғады. Міне, 11 жастағы ұлдар мен қыздардың кестесіне салауатты әдеттерді енгізуге арналған кейбір ішкі және сыртқы іс-шаралар.

1. Отбасылық ойын түні

Отбасылық ойын түндері - балалармен қарым-қатынас жасаудың ең жақсы тәсілі, сонымен қатар ондаған жылдар бойы ләззат алу дәстүрін қалыптастырады!

Балаларға қандай тағамдарды таңдауға мүмкіндік беріңіз. әкелу және қандай жабық ойын ойнау керек. Танымдық қабілеттерін арттыру үшін шахмат немесе судоку сияқты ойындарды өткізіңіз.

2. Театрға барыңыз

Балаларыңызға мәдени әсер беріңіз және оларды спектакль көруге апару арқылы араласуға көмектесіңіз. Бұл сондай-ақ балаңызды телефонсыз хоббимен таныстыруға көмектеседі. Балаларыңызды жалықтырмайтын қызықты пьесаларды таңдауды ұмытпаңыз!

3. Негізгі өзін-өзі қорғау

Балаңызға өзін-өзі қорғаудың кейбір негізгі қимылдарын үйрету оған жалғыз қалғанда қауіпсіз болуға көмектеседі. Сондай-ақ өзін-өзі қорғау балалардың сенімін арттырып, мектептегі қорқыту әрекеттеріне қарсы тұруға көмектеседі.

4. Қарлы шайқас өткізіңіз

Қарлы төбелес – бұл қысқы ауа райында ашық ауада ләззат алуға және біраз жаттығу жасауға арналған классикалық аула ойыны. Сіз сондай-ақ командалар құра аласыз және ойынды ыстық шоколадпен аяқтай аласыз. Балаларыңызға алдын алу үшін қауіпсіздік сөздерін қалай қолдану керектігін үйретіңізжарақаттар.

5. Зефирді қуыру

Үйде зефирді қуыру - кез келген маусымда жалықтырудан құтылу үшін ең жақсы идеялардың бірі. Таза бұтақтарды немесе бұтақтарды іздеудің орнына, сіз зефирді қуыруға арналған шашлықты қолдануға болады. Олар қауіпсіз, портативті, қорғаныс қақпақтары бар және көптеген түстерде қол жетімді.

6. Көгалдандыру

Кішкентай немесе үлкен аулаңыз болса да, сіз балалармен бірге көптеген DIY жобаларын жасай аласыз. Бастау үшін сүйікті гүлдердің немесе көкөністердің бірнеше тұқымын алуға тырысыңыз. Сіз оларды бірге егіп, балаларыңызға әр кезеңге арналған фотосуреттері бар өсімдік күнделігін жүргізуге көмектесе аласыз.

7. Құстарды бақылау

Балаларыңызбен құстарды бақылау үшін дүрбі ғана қажет. Бұл сондай-ақ балаларға табиғатты тыныш бақылауға және оның сұлулығын бағалауға үйретуге көмектесуі мүмкін. Артқы аулаңыздан ыңғайлы жер тауып, қауырсынды келушілерді жазып алыңыз!

8. Бірге бірдеңе оқыңыз

Балаңызбен әдемі кітаптарды, газеттерді немесе сүйікті тарау кітаптарын оқу арқылы оның сөздік қорын, оқу және қарым-қатынас дағдыларын жетілдіріңіз. Сіз олар әлі түсінбеген ұғымдарды түсіндіруге көмектесе аласыз және оларға жаңа сөздердің мағынасын іздеуді жеңілдете аласыз.

9. Үй жұмыстары

Балаларыңызды үй шаруасымен таныстыра отырып, үйде көмектесуді әдетке айналдырыңыз. Гигиенаны ынталандыратын жеңілдерін таңдаңызжәне үй айналасындағы ұқыптылық. Ынтымақтастық дағдыларын қалыптастыру, сондай-ақ балаларға үйге күтім жасауды үйрету үшін отбасы үй жұмыстарын бірге орындайтын түндерді тағайындаңыз.

10. Тамақты бірге жоспарлаңыз

Тағамның талғампаздығымен күресудің ақылды жолы - балаларды тамақ дайындауға тарту. Осылайша сіз оларды теңдестірілген тамақтану және дұрыс тамақтану туралы үйрете аласыз. Бұл сондай-ақ олардың азық-түлік немесе салмақ сенімсіздігін жою мүмкіндігі болуы мүмкін.

11. Демалыс күндері велосипед тебуіне барыңыз

Демалыс күндері велосипед тебу арқылы отбасымен және ашық ауада жаттығулармен сапалы уақыт өткізу қажеттілігін шешіңіз. Әр демалыс сайын басқа жолды аяқтауға тырысыңыз. Айналадағылардың барлығына қауіп төндірмейтініне көз жеткізу үшін балаларыңызға қауіпсіз велосипед жүргізу әдістерін үйретіңіз!

Сондай-ақ_қараңыз: Орта мектептегі 20 артикуляциялық іс-әрекет

12. Кейбір TikTok би қимылдарын бұзыңыз

Балаңыз телефондарға және TikTok тәрізді қолданбаларға қызығушылық танытуы мүмкін. Оларға интернетті көңіл көтеру үшін пайдалануға көмектесіңіз. TikTok би қимылдарын үйрену оларға жабық ойын арқылы біраз жаттығулар жасауға көмектеседі. Сондай-ақ, сіз оларға жауапты желідегі мінез-құлыққа үйрете аласыз!

13. Жиһазды немесе бөлмені бояу

Кенепті бояу әр бала үшін қызық емес. Үйді немесе оның бір бөлігін бояу, керісінше, болуы мүмкін! Сіз оларға жиһазды немесе қабырғаларды бояудың әртүрлі тәсілдерін үйрете аласыз және оларға өз бетінше аяқтау үшін біреуін таңдауға мүмкіндік бере аласыз. Тек оларға бермейтініне көз жеткізіңізулы материалдар және ойнауға көп орын!

14. Оларға азық-түлік қауіпсіздігін үйретіңіз

Аралық жылдар балаларыңызға азық-түлік қауіпсіздігі тәжірибесін енгізу үшін жақсы уақыт. Сіз балаңызға түскі ас қорабын дұрыс орау жолын үйретуден бастай аласыз, содан кейін бірте-бірте тамақ дайындау бойынша кеңестер мен тағамға қатысты негізгі тыйым салуларды енгізуге болады.

15. Отбасымен бірге тамашалау

Балаларыңыздың көп көрудің тұзағына түсуіне жол бермеңіз! Оның орнына классикалық кино кешінде боевик фильмдерін, роман-коммуникацияларды және т.б. тамашалауды қызықты әрекетке айналдырыңыз.

16. Баспа гүлдері

Гүлдерді басу - бау-бақшадан гөрі қолөнерді жақсы көретін жасөспірімдер үшін ең жақсы әрекеттердің бірі. Ол үшін бірнеше гүлдер, жапырақшалар және жапырақтар қажет; кітаппен бірге. Гүлдерді басу өте аз уақытты алады және сізде естеліктерге толы әдемі кітап қалады.

17. Көпіршікті таяқшаларды жасаңыз

Сіздің ұлдарыңыз бен қыздарыңыз көпіршікті таяқшаны жасаудың қыр-сырын меңгеру жасында. Енді олар скучно шағымданған сайын, оларды бұрынғыдан да үлкен таяқшалар мен көпіршіктер жасауға шақырыңыз! Ең үлкен көпіршіктерді суретке түсіріп, осы қарапайым ашық әрекетті туған күн кештерінің көңілді дәстүріне айналдырыңыз.

18. Тастарды бояу

Бірегей пішінді жартастарды табудан бастап оларды бояуға дейін жартас кескіндемесінде көп нәрсе бар. Оны одан да қызықты және тартымды ету үшін оларды жасырыңызмаңайыңызда немесе қауымдастықта ашық ауада тастар. Сіз сондай-ақ тастарды іздеу процесін қазына іздеу әрекетіне айналдыра аласыз!

Сондай-ақ_қараңыз: «Мөлдір құсты өлтіруді» үйретуге арналған 20 оқу алдындағы іс-әрекет

19. Жұлдыздарды қарау

Балаңыздың қызығушылық деңгейіне байланысты бұл әрекет әртүрлі формада болуы мүмкін. Жаңадан бастағандар үшін жұлдыздар мен шоқжұлдыздарды қарапайым көзбен анықтаудан бастауға болады. Балаларыңыз тәжірибе жинақтаған соң, дүрбіні немесе телескопты араластырыңыз немесе оларды планетарийге апарыңыз!

20. Керамика жасау

Балаларыңызға балаларға ыңғайлы керамика дөңгелегін сатып алыңыз және оларға керамика жасаудың негіздерін үйренуге көмектесіңіз.

Сіз оларға әдемі жасауды үйретіп қана қоймайсыз. үйге арналған керамика, сонымен қатар олардың моторикасын және қол-көз координациясын арттырады.

21. Отбасылық ағаш

Аралық жылдар отбасылық ағаштың картасын жасау сияқты өнер жобаларын сынап көрудің жақсы мүмкіндігі болып табылады. Сондай-ақ бұл сізге олардың жеке басы, ата-тегі және сүйікті тәтесі туралы көбірек білуге ​​​​көмектеседі! Сіз жақын туыстарыңызды тізіп, содан кейін тармақталу арқылы жазба кітапшасын немесе үлкен ағаш жасап көруге болады!

22. Жергілікті жерлерді зерттеңіз

Балаңызбен жақын маңда серуендеу оған өзі тұратын аймақ туралы көбірек білуге ​​және сол кезде сыни ойлау дағдыларын дамытуға көмектеседі! Бұл сондай-ақ олардың географиялық түсінігі мен қоршаған орта туралы хабардарлығын арттыруға көмектеседі. Ғимаратты талқылауқұрылымдар, ландшафттар және сіз көрген ағаштардың түрі.

23. DIY Crystal Egg Геодтарын жасаңыз

Бұл DIY кристалды геод жұмыртқалары соншалықты оңай және әдемі, сондықтан оларды көрсететін орын тапқыңыз келуі мүмкін! Кристалл геодезасын жасау белгілі бір тәуекелді қамтиды, сондықтан ересек адамның бақылай алатынына көз жеткізіңіз.

24. Мектепке қажетті құрал-жабдықтарды жекелендіру

Балаларыңызға мектеп құрал-жабдықтарын жекелендіруден гөрі өз ойын білдіру үшін өнер лагері үлгісіндегі орын берудің қандай жақсы жолы бар? Олар әріптік жапсырмаларды, этикеткаларды, өткір стикерлерді, түрлі-түсті папкаларды, бояу қаламдарын және жүрек қалауларының бәрін пайдалана алады.

25. Қателерді аулау

Балаларды табиғатпен қызықтырудың және олардың қоршаған ортаны қорғау туралы хабардарлығын арттырудың оңай жолы - оларды қателіктерді іздеуге апару. Оны ауладағы ойын әрекетіне айналдыруға немесе жақын жердегі қауымдастық бақшасына баруға болады.

26. Үйде жасалған ерін бальзамы

Өз қолыңызбен ерін бальзамын жасау үшін ингредиенттерді таңдау балаңыздың шығармашылық ойлау қабілетін жақсартады. Оларға пайдалы ингредиенттерді пайдаланып, DIY ерін бальзамын жасауды үйретіңіз. Көңіл көтеру үшін түрлі-түсті және хош иісті сұйық сусын қоспасын қосыңыз!

27. Оларға аман қалу дағдыларын үйретіңіз

Шытырман оқиғаларға толы твиттеріңізді үйретуге болатын көптеген аман қалу дағдылары бар. Бұл ашық және жабық сабақтар болуы мүмкін, сондықтан ауа-райына қарамастан ешқашан сабақты жіберіп алмаудың қажеті жоқ! Алғашқы көмек сияқты оңай және қызықты нәрсені енгізуден бастаңыз.Балаларыңыз өсіп, әрбір дағдыны меңгерген сайын, араласуға жаңа және қиын нәрсе қосыңыз.

28. Жаттығу супермаркетінің ұсыныстары

Балаңыздың математикалық ұпайы қандай болса да, бұл әрекет оны жақсартуға көмектесуі мүмкін. Келесі жолы супермаркетке барған кезде балаңызды ертіп алыңыз. Ең жақсы мәмілелерді анықтауға көмектесу үшін оларды әртүрлі ұсыныстар бойынша есептеулер жасауға шақырыңыз. Олар сонымен қатар апта сайынғы азық-түлік сатылымының жалпы құнын анықтау үшін математикалық есеп жүргізсін.

29. Тікелей актерлік шеберлік шеберханаларына қатысыңыз

Актерлік шеберлік шеберханалары – балаңызды балаларға арналған әлеуметтендіру іс-әрекеттеріне тартудың қызықты тәсілі. Егер сіздің балаңыз ұялшақ болса немесе эмоцияларын білдіру қиын болса, қоғамдастық актерлік шеберханалары олардың қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға көмектесуі мүмкін.

30. Оларға өрт қауіпсіздігін үйретіңіз

Сіздің ұлдарыңыз бен қыздарыңыз жақында әлемге өздігінен шығуға дайын болады. Оларға өрт қауіпсіздігі сабағын беруден гөрі жауапты мінез-құлықтың маңыздылығын үйретудің қандай жақсы жолы бар? Демалыс күндері түтін детекторлары мен эвакуация жолдарын басқаруды, баспалдақтарды пайдалануды және басқа да өрт сөндіру жаттығуларын жасауды үйретіңіз.

Anthony Thompson

Энтони Томпсон – оқыту мен оқу саласында 15 жылдан астам тәжірибесі бар тәжірибелі білім беру кеңесшісі. Ол сараланған оқытуды қолдайтын және студенттерді мағыналы тәсілдермен қызықтыратын динамикалық және инновациялық оқу орталарын құруға маманданған. Энтони бастауыш сынып оқушыларынан бастап ересек оқушыларға дейін әр түрлі оқушылармен жұмыс істеді және білім берудегі әділдік пен инклюзияға құмар. Ол Калифорния университетінде, Берклиде білім беру магистрі дәрежесіне ие және сертификатталған мұғалім және нұсқаушы жаттықтырушы болып табылады. Консультант ретіндегі жұмысына қоса, Энтони ынталы блогер болып табылады және оқыту мен білім беруге қатысты көптеген тақырыптарды талқылайтын Teaching Expertise блогында өз түсініктерімен бөліседі.