Modeliranje zdravog obiteljskog načina života za vašu djecu vrlo je važno u svakoj dobi. Stvari, međutim, znaju postati malo zeznute dok polako prelaze u svoje tinejdžerske godine. Evo nekih aktivnosti u zatvorenom i na otvorenom kako biste zdrave navike uvrstili u raspored svojih 11-godišnjih dječaka ili djevojčica.

1. Večer obiteljskih igara

Večeri obiteljskih igara najbolji su način da se povežete s djecom, a istovremeno stvarate tradiciju u kojoj ćete uživati ​​desetljećima!

Pokušajte dopustiti svojoj djeci da odluče koje će grickalice ponijeti i koju igru ​​u zatvorenom igrati. Ubacite igre poput šaha ili sudokua kako biste poboljšali svoje kognitivne vještine.

2. Posjetite kazalište

Pružite svojoj djeci kulturnu izloženost i pomozite im da se druže tako što ćete ih odvesti na predstavu. To također može pomoći da vaše dijete upoznate s hobijima bez telefona. Pazite da odaberete zanimljive predstave koje vašoj djeci neće dosaditi!

3. Osnove samoobrane

Podučavanje djeteta nekim osnovnim pokretima samoobrane može mu pomoći da ostane sigurno kada je vani samo. Samoobrana također može povećati samopouzdanje djece i pomoći im da se odupru pokušajima maltretiranja u školi.

4. Grudujte se

Grudajte se klasična igra u dvorištu za uživanje na otvorenom po zimskom vremenu i tjelovježbu. Također možete napraviti timove i završiti igru ​​s vrućom čokoladom. Obavezno naučite svoju djecu kako koristiti sigurnosne riječi za sprječavanjeozljede.

5. Pečenje marshmallowa

Pečenje marshmallowa kod kuće jedna je od najboljih ideja za razbijanje dosade u svako godišnje doba. Umjesto da tražite čiste grane ili grančice, možete pokušati upotrijebiti ražnjiće za pečenje marshmallowa. Sigurniji su, prenosivi, imaju zaštitne kapice i dostupni su u velikom broju boja.

6. Vrtlarstvo

Bez obzira imate li malo ili veliko dvorište, možete poduzeti mnoštvo vrtlarskih DIY projekata s djecom. Za početak pokušajte nabaviti nekoliko sjemenki njihovog omiljenog cvijeća ili povrća. Možete ih posijati zajedno i pomoći svojoj djeci da vode dnevnik biljaka s fotografijama za svaku fazu.

7. Promatranje ptica

Par dalekozora je sve što trebate za promatranje ptica sa svojom djecom. Također može pomoći naučiti djecu kako tiho promatrati prirodu i cijeniti njezinu ljepotu. Pronađite udobno mjesto u svom dvorištu i zabilježite pernate posjetitelje!

8. Pročitajte nešto zajedno

Unaprijedite vokabular svog djeteta, vještine čitanja i komunikacije čitajući s njim prekrasne knjige, novine ili omiljena poglavlja. Možete im pomoći objasniti pojmove koje još ne razumiju i olakšati im traženje značenja novih riječi.

9. Kućanski poslovi

Steknite djeci naviku pomaganja kod kuće tako što ćete ih upoznati s nekim kućanskim poslovima. Odaberite jednostavne koji potiču higijenui urednost oko kuće. Odredite večeri kada obitelj zajedno obavlja kućne poslove kako biste usadili vještine suradnje i također naučili djecu kako se brinuti o kući.

10. Planirajte obroke zajedno

Pametan način da se nosite s izbirljivošću oko hrane je uključiti djecu u pripremu obroka. Na taj način ih možete naučiti o uravnoteženoj prehrani i zdravoj prehrani. To također može biti prilika da iskorijene svoju nesigurnost u vezi s hranom ili težinom.

11. Idite na vikend vožnje biciklom

Uhvatite u koštac s potrebom za kvalitetnim vremenom s obitelji i vježbom na otvorenom uz vikend vožnje biciklom. Pokušajte dovršiti drugu rutu svaki vikend. Obavezno naučite svoju djecu sigurnim praksama vožnje bicikla kako biste bili sigurni da svi oko njih nisu opasni!

12. Isprobajte neke plesne pokrete na TikToku

Vaše dijete možda već pokazuje interes za telefone i aplikacije slične TikToku. Pomozite im da koriste internet za zabavu. Učenje TikTok plesnih pokreta također im može pomoći da se malo razgibaju putem igre u zatvorenom. Također ih možete naučiti odgovornom ponašanju na internetu dok su već kod toga!

13. Oslikaj namještaj ili sobu

Oslikavanje platna nije zanimljivo svakom djetetu. Oslikavanje kuće, ili njenog dijela, s druge strane, moglo bi biti! Možete ih naučiti različitim načinima bojanja namještaja ili zidova i dopustiti im da odaberu samo jedan koji će samostalno dovršiti. Samo im dajte ne-otrovni materijali i puno prostora za igru!

14. Naučite ih sigurnosti hrane

Dvanaest godina je dobro vrijeme da svoju djecu upoznate s praksama sigurnosti hrane. Možete početi podučavajući svoje dijete kako pravilno spakirati kutiju za ručak, a zatim postupno uvodite kuharske savjete i glavna zabrane u vezi s hranom.

15. Prepijanje s obitelji

Ne dopustite da vaša djeca upadnu u zamku pretjeranog gledanja! Umjesto toga, neka vam bude zabavna aktivnost prekomjerno gledanje akcijskih filmova, rom-comova itd. na klasičnom filmskom večernjem okupljanju.

16. Prešanje cvijeća

Prešanje cvijeća jedna je od najboljih aktivnosti za tinejdžere koji vole rukotvorine više od vrtlarstva. Sve što zahtijeva je nekoliko cvjetova, latica i listova; zajedno s knjigom. Za prešanje cvijeća potrebno vam je vrlo malo vremena, a vama ostaje prekrasna knjiga puna uspomena.

17. Napravite štapiće s mjehurićima

Vaši dječaci i djevojčice konačno su u dobi da nauče vještinu izrade štapića s mjehurićima. Sada, kad god se požale na dosadu, izazovite ih da naprave veće štapiće i mjehuriće nego ikada prije! Fotografirajte najveće mjehuriće i pretvorite ovu jednostavnu aktivnost na otvorenom u zabavnu tradiciju rođendanskih zabava.

18. Oslikavanje stijena

Od pronalaženja stijena jedinstvenog oblika do njihovog oslikavanja, mnogo je toga uključeno u oslikavanje stijena. Kako bi bilo još zabavnije i privlačnije, sakrijte ovokamenje na otvorenom u vašem susjedstvu ili zajednici. Također možete pretvoriti proces traženja kamenja u aktivnost potrage za blagom!

19. Gledajte zvijezde

Ovisno o razini interesa vašeg djeteta, ova aktivnost može imati različite oblike. Za početnike, možete započeti identificiranjem zvijezda i zviježđa golim okom. Kad vaša djeca steknu više iskustva, uključite dalekozore ili teleskope ili ih jednostavno odvedite u planetarij!

20. Izrada keramike

Kupite svojoj djeci vlastito lončarsko kolo prilagođeno djeci i pomozite im da nauče osnove izrade keramike.

Nećete ih samo naučiti kako napraviti lijepe predmete keramike za dom, ali će također poboljšati njihove motoričke sposobnosti i koordinaciju oko-ruka.

21. Obiteljsko stablo

Dvanaest godina dobra je prilika za isprobavanje umjetničkih projekata kao što je mapiranje obiteljskog stabla. Također vam pomaže da ih naučite više o njihovom identitetu, podrijetlu i toj omiljenoj teti! Možete pokušati napraviti spomenar ili veliko stablo tako da navedete neposredne rođake koje poznaju, a zatim se razgranajte!

22. Istražite lokalna područja

Odvođenje djeteta u šetnju susjedstvom može mu pomoći da nauči više o području u kojem živi i pritom razvije vještine kritičkog razmišljanja! Također može pomoći u izgradnji njihovog geografskog razumijevanja i svijesti o svojoj okolini. Razgovarajte o zgradistrukture, krajolike i vrstu drveća koje vidite.

23. Napravite DIY geode od kristalnih jaja

Ova DIY jaja od kristalnih geoda su tako jednostavna i lijepa da ćete možda htjeti pronaći mjesto za njihovo izlaganje! Izrada kristalne geode uključuje određeni rizik pa osigurajte da odrasla osoba može nadzirati.

24. Personalizirajte školski pribor

Ima li boljeg načina da svojoj djeci pružite izlaz u stilu umjetničkih kampova da se izraze od personaliziranja njihovog školskog pribora? Mogu koristiti naljepnice sa slovima, naljepnice, oštrice, mape u boji, olovke i što god im srce poželi.

25. Lov na bube

Jednostavan način da svoju djecu uključite u prirodu i povećate njihovu ekološku svijest je da ih povedete u lov na bube. Možete to pretvoriti u igru ​​u dvorištu ili otići u obližnji društveni vrt.

26. Domaći balzam za usne

Odabir sastojaka za izradu DIY balzama za usne može poboljšati vještine kreativnog razmišljanja vašeg djeteta. Naučite ih kako napraviti DIY balzam za usne koristeći zdrave sastojke. Dodajte malo šarene i aromatične mješavine tekućih pića za zabavu!

27. Naučite ih vještinama preživljavanja

Postoji mnogo vještina preživljavanja kojima možete naučiti svoje avanturističke tinejdžere. To mogu biti lekcije na otvorenom i u zatvorenom, tako da nikada ne morate propustiti lekciju, bez obzira na vremenske prilike! Započnite uvođenjem nečeg jednostavnog i zanimljivog kao što je prva pomoć.Kako vaša djeca rastu i svladavaju svaku vještinu, dodajte nešto novo i izazovno u mješavinu.

28. Ponude supermarketa za vježbanje

Kakav god da je rezultat vaše djece iz matematike, ova aktivnost može ga poboljšati. Sljedeći put kada posjetite supermarket, povedite svoje dijete. Potaknite ih da naprave izračune na različitim ponudama kako bi vam pomogli pronaći najbolje ponude. Neka također izračunaju kako bi otkrili ukupnu cijenu tjedne trgovine namirnicama.

29. Pohađajte radionice glume uživo

Radionice glume zabavan su način da uključite svoje dijete u socijalizirajuće aktivnosti za djecu. Ako je vaše dijete pomalo sramežljivo ili mu je teško izraziti svoje emocije, radionice glume u zajednici mogu pomoći u poboljšanju njegovih komunikacijskih vještina.

30. Naučite ih zaštiti od požara

Vaši dječaci i djevojčice uskoro će biti spremni sami zakoračiti u svijet. Ima li boljeg načina da ih naučite važnosti odgovornog ponašanja od održavanja sata zaštite od požara? Naučite ih kako se snalaziti kroz detektore dima i puteve za bijeg, koristiti ljestve za bijeg i izvoditi druge protupožarne vježbe tijekom vikenda.