Kroppsøving er den beste delen av dagen for mange barn! De elsker å bevege seg rundt og få en pause fra å sitte i klasserommet. Kroppsøvingstimer bør være morsomme og gi noen kreative alternativer for studenter som tilbyr alternativer til stillesittende atferd. Kroppsøvingslærere kan virkelig legge til litt variasjon til treningstimene sine ved å inkludere hverdagslige ting. Sjekk ut disse 33 energigivende ideene for å forbedre aktivitetstiden i kroppsøvingstimene dine!

1. Noodle Hockey

Gi hver elev en annen farge pool nudler og la dem spille en trygg omgang nudelhockey. Velg et gressområde og legg til en liten ball som de kan prøve å komme seg inn i målstolpene.

2. Ninja Warrior Course

Å lage et ninja Warrior-kurs i treningsstudioet ditt kan være dagens høydepunkt for kroppsøvingstimene dine. Dette er et smart tillegg til ditt fysiske aktivitetsprogram fordi det inkluderer mange forskjellige ferdigheter og kan bidra til å forbedre smidighet, fleksibilitet og vennlig konkurranse.

3. Ballongtennis

Hvis du trenger en rask og enkel idé å bruke med kroppsøvingstimene dine, prøv denne! Du kan lage dette spillet med papirtallerkener, ballonger og en plastskje. Bare slå opp ballongene med den provisoriske åren og hold dem i luften.

4. Fitness Dice

Denne aktiviteten erideell for yngre elever som barnehage-2. klasse. Ettersom de forbedrer utviklingen av motoriske ferdigheter, kan de gjøre det til et morsomt spill å trene på disse aktivitetene. Når de kaster terningen, vil de gjøre den tilsvarende øvelsen.

5. Survivor Tag

Alltid et morsomt spill for studenter, dette er en vri på det klassiske spillet med tag, fordi hvis en student blir tagget, vil de sette seg ned på det stedet. De må se på personen som merket dem, og hvis den personen er merket, kan de reise seg og løpe igjen. Dette vil også bli et favorittfritidsspill!

6. Stein, papir, saks

Dette er et morsomt spill for en kroppsøvingstime. Du spiller stein, papir, saks. Taperen forblir frosset mens vinneren løper til neste person. Når du først har spilt og vinner, er du ufrossen og du kan løpe for å finne noen andre å spille med igjen.

7. Race to the Galaxy-spillet

Hvis du inkluderer dette spillet i timeplanene dine, vil elevene få muligheten til å spille et morsomt racingspill. De må løpe og finne sine matchende bønneposer og slå de andre lagene for å få alle gjenstandene. Trikset er at de må unngå å tråkke i "lava" og bli fanget i hulahopringer underveis.

8. Plant the Trees Agility Game

Dette er et morsomt spill for å forbedre smidigheten. Klasselærere kan til og med la elevene spille dette påfriminutt. Når fløyta går, vil elevene løpe til motsatt side og plukke opp bønneposer; bringe dem tilbake til sin side. Elevene kan ikke kaste dem og har kun lov til å hente dem én om gangen.

9. Fruktsalat Dodge Ball

Dette er et overlevelsesspill med dodgeball der noen elever er plassert i midten og må prøve å unngå å bli truffet med ballen. Blir de truffet, må de bevege seg utenfor sirkelen. Dette er et flott spill å spille med klassestørrelser på minst ti elever.

10. Hoder eller haler

Gi par med elever en mynt og få dem til å kaste mynten for å finne ut hvilke aktiviteter de skal gjøre i timen. Dette er en perfekt idé for en grunnskolelærer å bruke på en dag når du ikke har tid til å forberede deg til andre treningstimer. Dette er også en god måte å få elevene varmet opp i starten av aktivitetstiden.

11. Scooterhinderløype

Barn elsker scootere! Dette er en fysisk aktivitet som elevene vil elske! Design en hinderløype som elevene kan delta på mens de kjører på sparkesykkelen. Plasseringen for denne aktiviteten må være i treningsstudioet slik at scooterne er i stand til å skli over gulvet.

12. Sultne menneskelige flodhester

Hvis klassemålet ditt er å ha det gøy, må du inkludere denne aktiviteten! Gi elevene en sparkesykkel, la dem ligge på magen og bruk en skittentøyskurv til å samle balleri midten av gymgulvet!

13. Cone Race

Denne aktiviteten er rettet mot barn i 1. klasse og yngre. De vil jobbe med motoriske ferdigheter mens de prøver å plassere oppkuttede bassengnudler over høye plastrør eller kosteskaft plassert i kjegler for å holde dem stødige. Dette vil også hjelpe med fargegjenkjenning når elevene plasserer de koordinerende fargene sammen.

14. Musical Hoops

Denne musikalske bevegelsesaktiviteten er en variant av musikalske stoler, men når musikken stopper, må elevene skynde seg å stå inne i en hula hoop. Læreren fortsetter å ta dem bort etter hvert som elevene går gjennom rundene. Legg til et nytt vanskelighetsnivå ved å la elevene gjøre en spesifikk bevegelsesbevegelse eller stå inne i hulahopringene i en bestemt positur.

15. Caterpillar Scooter Game

Et flott spill for å forbedre teamarbeid og lytteferdigheter; dette larvespillet er morsomt for alle! La elevene bruke koordinasjonsferdighetene sine til å slå seg sammen og danne en lang rekke mens de sitter på sparkesykkelen. Deretter må de finne ut hvordan de skal fortsette å flytte linjen mot et målpunkt.

16. Spider Web Scooter Crawl

Denne aktiviteten krever litt oppsett på forhånd. Lag et edderkoppnett av garn og la elevene bruke koordinasjonsferdigheter til å jobbe seg gjennom labyrinten. De må løfte garnet og dukke under det for å komme seg fremgjennom labyrinten og bli på scooterne sine.

17. Hoppetau

Hoppetau er en favoritt for barn i alle aldre! Selv elevene i 3. og 4. klasse vil like dette. Du kan til og med gjøre dette til en musikkbevegelsesaktivitet ved å legge til noen sanger på dette senteret slik at elevene kan synge mens de hopper. La elevene bruke skritteller for å holde en nøyaktig skritttelling av aktiviteten deres!

18. Fallskjermmoro

De små elsker å leke med fallskjermer! Du kan oppmuntre elevene til å jobbe sammen og holde i håndtakene på fallskjermen for å flytte den opp og ned for å gå under og ut igjen eller flytte sammen for å holde en monsterball i luften!

19. Scooterbrettstafett

Del opp klassen din i lag for denne stafettaktiviteten! La elevene bruke sparkesykkelen under føttene og komme til et sjekkpunkt hvor de skal sende scooteren til neste elev i køen. Laget som kommer først til mål, vinner!

20. Mario Kart Battle Boards

Hvis du vil ha et morsomt og sprøtt ballspill som elevene kan nyte og be om igjen, introduser dette spillet med Mario Kart Battle Boards. Elevene kryper rundt matter som står oppreist. "Skurkene" prøver å treffe de gode guttas kampbrett og slå av en tennisball som sitter på toppen av en kjegle på toppen av en sparkesykkel.

21. Scooterbretthopping

Dette er en god aktivitet for førskolentil og med 1. klasse. Elevene skal bruke scooteren til å bevege seg rundt og skyve føttene mot en vegg for å hjelpe dem med å hoppe fra sittende stilling. Dette er en god måte å styrke beinmuskulaturen og trene på å bruke sparkesykkel.

22. Veggball

Veggball er en favorittaktivitet for barn i 4. og 5. klasse! Bare å kaste ballen på veggen og fange den for å kaste den tilbake igjen er tiltalende for dem. De kan også nyte denne aktiviteten ved å sparke ballen i stedet for å kaste den.

23. Velte røret

Dette spillet involverer to lag som prøver å snu koppene til sin farge. Dette kan også gjøres ved hjelp av treklosser med forskjellige farger i hver ende. Lagene løper rundt og snur fargen på laget sitt slik at det kommer på toppen av det andre lagets farge. Dette er en vanskelig oppgave, da det andre laget også gjør dette. Laget som har fått mest farge på seg ved slutten av spillet, er det vinnende laget!

24. Fotball

Prøv en omgang fotball. Dette vil hjelpe med løping og koordinasjon når de lærer å kontrollere ballen mens de beveger seg nedover banen. To lag vil spille mot hverandre, hvert lag på vei mot det andres mål, og bruker bare føttene for å sparke ballen mot målet.

25. Portable Balance Games

Dette er perfekt for alle fysiske aktivitetsnivåer! Det vil inkludere balanse og grovmotorikk somelevene går langs de opp-ned bøttene. Sørg for å stille dem opp på en måte som er vanskeligere enn bare en rett linje.

26. Bordtennis

Denne aktiviteten vil være flott for eldre elever på barneskolen eller ungdomsskolen. Dette vil kreve mer avansert motorikk og hånd-øye-koordinasjon. Kroppsøvingstimer som dette er et avbrekk fra de typiske aktivitetene de kan være vant til. De kan rett og slett spille ping pong med sugerør og kopper.

27. Cornhole

Cornhole er en flott fysisk aktivitet for grunnskoleelever. Dette hjelper elevene å lære å bruke hånd-øye-koordinasjon og grovmotorikk. Elevene skal kaste beanbags på spillebrettet; sikter mot utskjæringen. Dette er bra for kroppsøvingstimer som går videre til kasting og fangst.

28. Cops and Robbers Tag

Folkeskoleopplæring ville ikke vært komplett uten tag-spillet! Dette er et godt spill å spille på begynnelsen av året for å hjelpe til med å lære fysisk aktivitetsatferd. Bruk denne politi- og røverversjonen av taggen for å lære elevene hvordan de gjør en myk berøring og ikke skader andre når de spiller. Politiet jager rett og slett ranerne!

29. Dizzy Kickball

Dette er et morsomt og morsomt spill å spille! Med en vri på det tradisjonelle spillet kickball, vil elevene lukke øynene og snurre rundt noen ganger førde har sin tur til å sparke en ball. Deretter må de løpe til basen deres akkurat som i tradisjonell kickball.

30. Air Pong

Kroppsøvingstimer som kan kombinere mange ferdigheter er de beste! Dette spillet med air pong er en morsom måte å bruke koordinasjonsferdigheter og motoriske ferdigheter på. Elevene må slå ballen på motstanderens matte. De må passe på å ikke treffe den utenfor grensene.

31. Rabbit Hole

Dette spillet er ideelt for alle fysiske aktivitetsnivåer. Studentene vil gå inn i rommet til en hula hoop; være oppmerksom på å unngå å slå ned hulahopringen balansert på toppen av kjegler. Deretter vil elevene snike seg ut; utgir seg for å være kaniner og sørger for at de ikke blir fanget av reven.

32. Jellyfish Scooter Tag

Scooter tag er et morsomt spill for alle aldre! Elevene kan deles inn i lag og sitte på scootere i forskjellige farger mens de sklir rundt på banen, og merker de motsatte lagene. Taggede lagmedlemmer må deretter trekke seg tilbake til siden av banen. Laget med flest medlemmer på slutten av spillet vinner!

33. Kast og fang Tic-Tac-Toe

Dette er et morsomt spill med catch and tic, tac, toe. Elevene må jobbe to og to mens man står i en hulahopring og venter på å fange ballen fra lagkameraten. Hvis de fanger det, legger de til fargen på tikken. Hvis de dropper det, går de andre lagene. Det første laget som fikk tre innen rekke vinner!