Å modellere en sunn familielivsstil for barna dine er veldig viktig i alle aldre. Ting har imidlertid en tendens til å bli litt vanskelige når de sakte går over i tenårene. Her er noen innendørs og utendørs aktiviteter for å inkludere sunne vaner i timeplanen til 11 år gamle gutter eller jenter.

1. Familiespillkveld

Familiespillkvelder er den beste måten å knytte bånd til barn, samtidig som de skaper en tradisjon å nyte i flere tiår!

Prøv å la barna bestemme hvilke snacks de skal ta med og hvilket innendørs spill du skal spille. Kast inn spill som sjakk eller sudoku for å øke kognitive ferdigheter.

2. Besøk teateret

Gi barna dine kulturell eksponering og hjelp dem sosialisere ved å ta dem med for å se et teaterstykke. Det kan også bidra til å introdusere barnet ditt til telefonfrie hobbyer. Sørg for å velge interessante skuespill som ikke kjeder barna dine til å sove!

3. Grunnleggende selvforsvar

Å lære barnet ditt noen grunnleggende selvforsvarsbevegelser kan hjelpe dem å holde seg trygge når de er ute alene. Selvforsvar kan også øke tilliten til barn og hjelpe dem å motstå mobbeforsøk på skolen.

4. Ha en snøballkamp

Snøballkamper er et klassisk bakgårdsspill for å nyte utendørs i vintervær og få litt trening. Du kan også lage lag og fullføre spillet med litt varm sjokolade. Sørg for å lære barna hvordan de bruker sikkerhetsord for å forebyggeskader.

5. Steking av marshmallows

Å steke marshmallows hjemme er en av de beste ideene til kjedsomhet i enhver årstid. I stedet for å lete etter rene greiner eller kvister, kan du prøve å bruke marshmallowspyd. De er tryggere, bærbare, har beskyttelseshetter og er tilgjengelige i mange farger.

6. Hagearbeid

Enten du har en liten eller stor bakgård, kan du utføre mange hagearbeidsprosjekter med barn. For å begynne, prøv å få noen frø av favorittblomstene eller -grønnsakene deres. Du kan så disse sammen og hjelpe barna å holde en plantedagbok med bilder for hvert trinn.

7. Fugletitting

En kikkert er alt du trenger for å se på fugler med barna dine. Det kan også hjelpe å lære barna hvordan de kan observere naturen stille og verdsette dens skjønnhet. Finn et komfortabelt sted i hagen din og noter de fjærkledde besøkende!

8. Les noe sammen

Forbedre barnets ordforråd, lese- og kommunikasjonsevner ved å lese vakre bøker, aviser eller kjære kapittelbøker med dem. Du kan hjelpe til med å forklare begreper de ennå ikke forstår og gjøre det lettere for dem å slå opp betydningen av nye ord.

9. Husarbeid

Få barna dine til en vane med å hjelpe til hjemme ved å introdusere dem for noen husarbeid. Velg enkle som oppmuntrer til hygieneog ryddighet rundt huset. Tildel netter når familien fullfører gjøremål sammen for å skape samarbeidsevner og også lære barna hvordan de skal ta vare på huset.

10. Planlegg måltider sammen

En smart måte å takle kresenhet rundt mat er å involvere barna i måltidstilberedningen. På denne måten kan du lære dem om balansert ernæring og sunne dietter. Det kan også være en mulighet til å utrydde mat- eller vektusikkerheten.

11. Gå for helgesykkelturer

Tak behovet for kvalitetstid med familien og utendørs trening med helgesykkelturer. Prøv å fullføre en annen rute hver helg. Sørg for å lære barna dine trygge sykkelpraksis for å sikre at alle rundt dem er ute av fare!

12. Slå ut noen TikTok-dansebevegelser

Barnet ditt kan allerede vise interesse for telefoner og TikTok-lignende apper. Hjelp dem å bruke internett for moro skyld. Å lære TikTok-dansebevegelser kan også hjelpe dem å få litt trening via et innendørsspill. Du kan også lære dem ansvarlig nettadferd mens de holder på!

13. Mal møblene eller et rom

Å male et lerret er ikke interessant for alle barn. Å male huset, eller en del av det, kan derimot være! Du kan lære dem forskjellige måter å male møbler eller vegger på og la dem velge bare en å fullføre uavhengig. Bare sørg for å gi dem ikke-giftige materialer og god plass å leke på!

14. Lær dem mattrygghet

De mellomliggende årene er et godt tidspunkt å introdusere matsikkerhetspraksis for barna dine. Du kan begynne med å lære barnet hvordan det skal pakke en matboks på riktig måte og deretter gradvis introdusere matlagingstips og store matrelaterte nei-nei.

15. Overstadig se på med familien

Ikke la barna dine falle i overstadig-se-fellen! Gjør det i stedet til en morsom aktivitet å overskue actionfilmer, rom-coms osv. på en klassisk filmkveld.

16. Presseblomster

Pressing av blomster er en av de beste aktivitetene for tweens som elsker håndverk mer enn hagearbeid. Alt det krever er noen få blomster, kronblader og blader; sammen med en bok. Det tar veldig kort tid å presse blomstene, og du sitter igjen med en vakker bok full av minner.

17. Lag boblestaver

Gutter og jenter mellom guttene og jentene dine er endelig i alderen for å lære ferdighetene bak å lage en boblestav. Nå, når de klager over kjedsomhet, utfordre dem til å lage større tryllestaver og bobler enn noen gang før! Ta bilder av de største boblene og gjør denne enkle utendørsaktiviteten til en morsom tradisjon for bursdagsselskaper.

18. Male steiner

Fra å finne unikt formede steiner til å male dem, det er mye involvert i bergmaling. Skjul disse for å gjøre det enda morsommere og mer engasjerendesteiner utendørs i nabolaget eller lokalsamfunnet ditt. Du kan også gjøre prosessen med å lete etter steiner til en skattejaktaktivitet!

19. Se stjernene

Avhengig av barnets interessenivå, kan denne aktiviteten ha ulike former. For nybegynnere kan du begynne med å identifisere stjerner og stjernebilder med det blotte øye. Når barna dine har mer erfaring, ta med kikkerter eller teleskoper i blandingen, eller bare ta dem med til et planetarium!

20. Keramikkfremstilling

Kjøp barna deres egne barnevennlige keramikkhjul og hjelp dem med å lære det grunnleggende om keramikkfremstilling.

Du vil ikke bare ende opp med å lære dem å lage vakre keramikk til hjemmet, men vil også forbedre motorikken og hånd-øye-koordinasjonen.

21. Family Tree

Tussen årene er en god mulighet til å prøve kunstprosjekter som å kartlegge slektstreet. Det hjelper deg også å lære dem mer om deres identitet, opphav og den favoritttanten! Du kan prøve å lage en utklippsbok eller et stort tre ved å liste opp nærmeste slektninger de kjenner, og deretter gren ut!

22. Utforsk lokale områder

Å ta barnet med på en tur rundt i nabolaget kan hjelpe dem med å lære mer om området de bor i og utvikle kritisk tenkning mens de gjør det! Det kan også bidra til å bygge opp deres geografiske forståelse og bevissthet om omgivelsene. Diskuter bygningenstrukturer, landskap og typen trær du ser.

23. Lag DIY Crystal Egg Geodes

Disse DIY krystall geode eggene er så enkle og vakre at du kanskje vil finne et sted å vise dem! Krystallgeofremstilling innebærer en viss risiko, så sørg for at en voksen er i stand til å overvåke.

24. Tilpass skolerekvisita

Hvilken bedre måte å gi barna dine en kunstleir-stil for å uttrykke seg enn å tilpasse skolemateriellet? De kan bruke brevklistremerker, etiketter, skarpe, fargede mapper, malepenner og alt annet deres hjerte begjærer.

25. Bugjakt

En enkel måte å engasjere barna dine i naturen og øke deres miljøbevissthet er å ta dem med på insektjakt. Du kan gjøre det til en lekeaktivitet i bakgården eller gå til en nærliggende felleshage.

26. Hjemmelaget leppepomade

Velge ingredienser for å lage en DIY leppepomade kan forbedre barnets kreative tenkningsevner. Lær dem hvordan du lager en DIY leppepomade med sunne ingredienser. Tilsett litt fargerik og smakfull flytende drikkeblanding for moro skyld!

27. Lær dem overlevelsesferdigheter

Det er mange overlevelsesferdigheter du kan lære dine eventyrlystne tweens. Dette kan være både utendørs- og innendørstimer, slik at du aldri trenger å gå glipp av en leksjon, uansett vær! Start med å introdusere noe enkelt og interessant som førstehjelp.Når barna dine vokser og mestrer hver ferdighet, legg til noe nytt og utfordrende til blandingen.

28. Trenings supermarked-tilbud

Uansett hva barnas mattepoengsum er, kan denne aktiviteten bidra til å forbedre den. Neste gang du besøker et supermarked, ta med barnet ditt. Oppmuntre dem til å gjøre beregningene på forskjellige tilbud for å hjelpe deg med å finne de beste tilbudene. La dem også regne ut de totale kostnadene for en ukentlig dagligvarekjøring.

29. Delta på Live Acting Workshops

Skuespillerverksteder er en morsom måte å engasjere barnet ditt i sosiale aktiviteter for barn. Hvis barnet ditt er litt sjenert eller synes det er vanskelig å uttrykke følelsene sine, kan skuespillverksteder bidra til å forbedre kommunikasjonsevnen.

30. Lær dem brannsikkerhet

Gutter og jenter mellom guttene og jentene dine vil snart være klare til å gå ut i verden alene. Hvilken bedre måte å lære dem viktigheten av ansvarlig oppførsel enn å gi dem en brannsikkerhetsklasse? Lær dem hvordan de skal navigere i røykvarslere og rømningsveier, bruke rømningsstiger og gjøre andre brannøvelser i helgene.