I tidlig barndom er det ekstremt viktig å bygge emosjonell bevissthet og mellommenneskelige ferdigheter, samtidig som de utstyres med gode mestringsstrategier og mindfulness-teknikker. Utvid de smås emosjonelle vokabular og sett i gang deres emosjonelle utvikling med disse morsomme aktivitetene, følelsesspillene, pusteøvelsene og mer! Fra samarbeidsspill som fremmer sosiale ferdigheter til individuelle sysler som fokuserer på problemløsning og emosjonell regulering, det er noe som passer hvert eneste barn!

1. Feelopoly

Feelopoly er et spinn på det populære spillet Monopoly. Når spillere beveger seg rundt på brettet, er målet å validere hver følelse de lander på. Spillerne vil lære å identifisere ulike følelser og mestringsevner, gjenkjenne de fysiske følelsene som ulike følelser fremkaller, og validere sine egne og andres følelser.

2. Føl, handle & Draw

Dette morsomme spillet passer best for tweens, tenåringer og studenter. Inspirert av det klassiske spillet Charades, blander dette følelsesspillet diskusjonsforespørsler og bildebaserte ledetråder. Spillere må jobbe med sine respektive lag for å fullføre meldingene og komme seg gjennom spillebrettet.

3. Feelings Mimes

Disse følelsesmime-it-kortene er flotte for visuelt å vise følelser. Elevene velger hvert sitt kort og bytter på å spille ut den gitte følelsen som restenav klassen gjetter på hva det er.

4. Følelser lyder

Liker på aktiviteten ovenfor, men denne gangen, for å gjette, må klassen stole på lydene de hører i stedet for handlingene de ser. Konkurrentene vil motta hvert sitt følelseskort med et ord skrevet på. De vil da handle ut ordet ved å bruke lyder i stedet for handlinger. For eksempel; hvis ordet er «trøtt», kan elevene gjespe.

5. Totika

Totika kan sammenlignes med Jenga. Hovedforskjellen er at når spillere trekker blokker fra tårnet, må de svare på en rekke åpne spørsmål basert på selvtillit. For å utvide spillingen, åpne gulvet for diskusjon ved å la hver spiller bidra til hvert spørsmål.

6. The Talking, Feeling, and Doing-spillet

The Talking, Feeling, and Doing-spillet er et standard brettspill som passer for spillere helt ned til 4 år. Det brukes ofte som et terapiverktøy for å gjøre det mulig for terapeuter å lære mer om pasientens psykologiske prosesser og utarbeide det mest passende handlingsforløpet for intervensjon; basert på responsen til barnet.

7. Hva føler de

Dette fantastiske nettspillet utsetter elevene for følelsenes historie. De vil ta et dypdykk i hvordan følelser har endret seg over tid, samtidig som de analyserer måtene folk kan tolke de samme uttrykkene på i en mengdeav måter.

8. Emotions Board Game

Spill en-til-en med barnet ditt hjemme eller samarbeid som et team i klasserommet! Hver spiller får en tur til å trekke et følelseskort som de deretter må matche til en tilsvarende plass på spillebrettet. Hvis de trekker et hjertekort, oppfordres de til å svare på det følelsesrettede spørsmålet før de flytter til nærmeste hjerte på tavlen.

9. Play Dress Up

Å leke dress up er en fin måte å få barnet ditt i kontakt med følelsene sine. Det lar dem åpent engasjere seg i alle aspekter av deres rare og fantastiske små personligheter, og omfavne andre mens de gjør det samme.

10. Dans dine følelser

Dans er både en bevist stressavlaster og en kraftig emosjonell regulator. Med dette i tankene, finn en rekke positive sanger å spille i klasserommet og oppmuntre elevene til å danse følelsene sine ut!

11. Tørketrommel

Be elevene om å finne en komfortabel posisjon på gulvet; sitter med bena i kors. La dem plassere pekefingrene over hverandre foran munnen. Så, når de er klare, kan de bevege fingrene i en sirkulær bevegelse mens de puster dypt og blåser ut gjennom munnen.

12. Bumble Bee Breaths

Bubble Bee Breaths er vanligvis kjent som Bhramri i Pranayama-praksis; kontrollen av pusten i yoga.La elevene sitte i kors og puste dypt gjennom nesen. Når de er klare til å puste ut, be dem plassere en finger i hvert øre og nynne ut pusten.

13. Papirplateflater

Disse papirplateflatene er en fantastisk visuell representasjon av følelsene vi føler inni oss. Hold dem oppe i klassen og la elevene identifisere følelsene som ansiktsuttrykkene representerer så raskt som mulig.

14. Mad Dragon

Hjelp de små å kontrollere sinne med dette terapeutiske kortspillet. Spillerne vil øve på 12 sinnehåndteringsteknikker og lære å uttrykke seg rolig; alt mens du bygger en solid forståelse av hvordan sinne føles og ser ut.

15. Chill, Chat, and Challenge

Dette følelsesfokuserte spillet er rettet mot å bryte kommunikasjonsbarrierer på tvers av generasjoner; hjelpe foreldre med å få kontakt med tenårene på et dypere nivå. Spillere bytter ganske enkelt på å svare på og diskutere spørsmål basert på forskjellige scenarier.

16. Anger Catcher

Skriv ut denne kule sinnefangermalen for hver elev i klassen din. De kan bruke tid på å fargelegge det mens du arrangerer en klassediskusjon om hvordan vi kan kontrollere temperamentet vårt. Elevene kan deretter brette fangen sin langs de stiplede linjene og bruke den når de kjenner en bølge av sinne, eller andre sterke følelser som kommer.

17. SinneBingo

Sinnebingo er et annet flott spill for å forvise de ubehagelige effektene av negative følelser! Styret presenterer nyttige mestringsstrategier som elevene våre kan bruke når de føler seg sinte eller opprørte. Spill som normalt og den første personen som får tre på rad vinner!

18. Anger Dice Game

Dette enkle spillet krever at spillere kaster en terning, leser ledeteksten eller spørsmålet ved siden av tallet som ble kastet, og svarer på det. Det er en utmerket måte for lærere å få en rask lesing om elevene, deres vanskelige følelser og valgte mestringsstrategier.

19. Pust med et pinwheel

Lær elevene dine å puste ved å bruke et pinwheel for å hjelpe deres følelsesmessige regulering. Når de små føler seg overveldet, oppmuntre dem til å ta et øyeblikk til å bli kjent med seg selv. De kan plukke opp et pinwheel, ta et dypt pust, og deretter puste ut gjennom munnen for å blåse i pinwheel.

20. Balanse på én fot

Kroppsbaserte spill er fantastiske for å utvikle fokus og en følelse av kroppsbevissthet. Mens du får elevene til å balansere på ett ben, oppmuntre dem til å øve på å være oppmerksomme på kroppen sin, dens evner og dens begrensninger.

21. Brettspill for sosial kommunikasjon

Dette brettspillet er perfekt for å utvikle empati. For å leke blir elevene utfordret til å vurdere måter de best kan håndtere en serie medubehagelige sosiale scenarier.

22. Rull & Spinnmestringsstrategier

Flott for å lære elevene hvordan de skal håndtere et bredt spekter av negative følelser, er denne rullen & strategitabell for spinnmestring. Elevene kaster terningen, snurrer hjulet og stiller deretter tallene på bordet for å finne en passende strategi.