ઇમ્પલ્સ કંટ્રોલ એ લોકો માટે શીખવા માટેનું એક મહત્વનું કૌશલ્ય છે, અને જેટલા વહેલા તેઓ ઇમ્પલ્સ કંટ્રોલની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરે છે, તેટલી વધુ સારી રીતે તેઓ તેમાં આગળ વધશે. અન્ય સામાજિક કૌશલ્યો સાથે, તમે તમારા મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓને આવેગ નિયંત્રણ વ્યૂહરચના શીખવવાનું શરૂ કરી શકો છો. આ તેમને જીવનમાં વધુ સારી સિદ્ધિ અને નિયંત્રણ માટે સાચા માર્ગ પર સેટ કરશે.

તમારા માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓને સફળ થવામાં મદદ કરવા માટે અહીં અમારી વીસ અદ્ભુત સંસાધનો અને આવેગ નિયંત્રણ પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ છે!

1. રોલ-પ્લેઇંગ ઇમ્પલ્સ કંટ્રોલ

આ પ્રવૃત્તિ મોડેલિંગ અને સ્વ-નિયંત્રણ અને આવેગ નિયંત્રણની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ઉત્તમ છે. જ્યારે વિદ્યાર્થીઓ માત્ર કાલ્પનિક અથવા કાલ્પનિક પરિસ્થિતિઓમાં અભિનય કરતા હોય ત્યારે પણ સાંભળવાની કૌશલ્ય અને સહાનુભૂતિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તે એક સરસ રીત છે. ફક્ત સ્વ-નિયંત્રણ દૃશ્યોની સૂચિ બનાવો અને જુઓ કે સંકેતો તમને ક્યાં લઈ જાય છે!

2. ફ્રીઝ ડાન્સ!

આ રમત માટે, તમારે ફક્ત કેટલાક સંગીત અને સ્પીકર્સની જરૂર છે. સંગીત વગાડો અને જ્યારે સંગીત ચાલી રહ્યું હોય ત્યારે બાળકોને ગમે તેમ નૃત્ય કરવા દો. પછી, સંગીતને અચાનક કાપી નાખો. જલદી સંગીત બંધ થાય છે, બાળકો સંપૂર્ણપણે સ્થિર ઊભા જોઈએ; સંગીત મૌન હોય ત્યારે કોઈપણ જે આગળ વધે છે તે રમતની બહાર છે!

3. તાળી પાડતી નેમ્સ ગેમ

આ ગેમ ફોકસ પર ફોકસ કરે છે! જો તેઓ સફળ થવા માંગતા હોય તો બાળકોએ ધ્યાન આપવું પડશે અને તેમની કાળજીપૂર્વક સાંભળવાની કુશળતાને સક્રિય કરવી પડશે. રમત એક વર્તુળમાં રમવામાં આવે છે, જેમાં સતત તાળીઓ વગાડવામાં આવે છેદરેક વ્યક્તિ પછી, રમત ચાલુ રહે છે કારણ કે બાળકો અન્ય નામો બોલાવે છે અને તેમના પોતાના માટે ધ્યાનથી સાંભળે છે.

4. તૈયાર, સેટ કરો, જાઓ!

આ બીજી રમત છે જે તમારા વિદ્યાર્થીઓને નબળા આવેગ નિયંત્રણ સાથે ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે. વિદ્યાર્થીઓએ ખાસ સંકેત માટે રાહ જોવી પડશે -- શબ્દ "ગો!" -- તેઓ દોડવાનું શરૂ કરે તે પહેલાં. જો કે, જે પણ "તે" છે તે તેમના સહાધ્યાયીઓને વહેલા દોડવા માટે છેતરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, તેથી તેઓએ ખૂબ ધ્યાન આપવું પડશે.

5. સિમોન કહે છે

આ બીજી રીત છે કે જે રમતો આવેગ નિયંત્રણની પ્રેક્ટિસ કરે છે. ક્લાસિક ગેમ સિમોન સેઝ શ્રવણ અને આવેગ નિયંત્રણ કૌશલ્યોને જોડે છે, જે વિદ્યાર્થીઓને ઓછા જોખમવાળા સેટિંગમાં આ કૌશલ્યોનું રિહર્સલ કરવામાં મદદ કરે છે. આ સમય જતાં શરીર પર વધુ સારું નિયંત્રણ અને સ્વ-નિયંત્રણ બનાવી શકે છે!

6. આવેગ નિયંત્રણ પાઠ પ્રવાહ

આ સંપૂર્ણ પાઠ યોજના આવેગ નિયંત્રણ અને સ્વ-નિયંત્રણ વિશે પ્રત્યક્ષ સૂચના આપવા માટે સંપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. પાઠ યોજનાને સામાજિક કાર્યકરો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે ઉત્તમ સૂચનાત્મક ડિઝાઇન બનાવવા માટે સાધનો સાથે મંજૂર કરવામાં આવી હતી.

7. યુથ રિસ્ક બિહેવિયર સર્વે

આ સર્વેનો હેતુ શિક્ષકો અને શિક્ષકોને ગ્રેડ છ થી બારમાં વિદ્યાર્થીઓ માટે આવેગ નિયંત્રણ સમસ્યાઓના કોઈપણ સંભવિત જોખમોને ઓળખવામાં મદદ કરવાનો છે. શરૂઆતથી જ વિદ્યાર્થીઓને આવી શકે તેવી કોઈપણ સંભવિત સમસ્યાઓને લક્ષ્ય બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે, જે આ સર્વેક્ષણને એક ઉત્તમ સાધન બનાવે છે.

8. સ્વ નિયંત્રણપ્રયોગ

તમામ વયના બાળકો સાથે હાથ ધરવામાં આવેલા સ્વ-નિયંત્રણ અભ્યાસોની સૂચિ પરનો આ એક ઉત્તમ પ્રયોગ છે. તેમાં મોટા માર્શમેલો અને તમારા વિદ્યાર્થીઓની સમજ સામેલ છે. તેમને કહો કે તેમની પાસે હવે 1 માર્શમેલો હોઈ શકે છે, અથવા જો તેઓ થોડો સમય રાહ જોશે, તો તમે તેમને 2 આપશો. પછી, જુઓ અને જુઓ કે તમારા વિદ્યાર્થીઓ કેવો પ્રતિભાવ આપે છે!

9. સામાજિક અને ભાવનાત્મક લર્નિંગ લેસન પ્લાન યુનિટ

શૈક્ષણિક સંસાધનોના આ સમૂહમાં આવેગ નિયંત્રણ પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે & વર્કશીટ્સ કે જે તમારા મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની ખાતરી કરશે. આકર્ષક પ્રવૃત્તિઓ એ બાળકોના સ્વ-નિયંત્રણ અને આવેગ નિયંત્રણના વિષયનો પરિચય કરાવવા અને તેમાં ડૂબકી મારવાની એક સરસ અને સરળ રીત છે.

10. લેસન પ્લાન અને એક્ટિવિટી પૅક: સેલ્ફ કંટ્રોલ

આ એક ઉત્તમ શૈક્ષણિક સંસાધન છે જેમાં ઇન્ટરેક્ટિવ સંસાધનો, કલા સંસાધનો અને શાળા અને સ્વ-નિયંત્રણ વિશેના પ્રશ્નો છે. આ તમામ ટૂલ્સ તમારા મિડલ સ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓને વધુ સારા એકંદર આવેગ નિયંત્રણના માર્ગ પર લાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

11. તમારા બાળકના મનોવિજ્ઞાનને સમજવું

આ સંસાધન કોઈ મનોરંજક રમત અથવા મનોરંજક પ્રવૃત્તિ નથી, પરંતુ તે ચોક્કસપણે માતાપિતા અને શિક્ષકો માટે ઘણો પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે. તે સ્વ-નિયંત્રણ વ્યૂહરચનાઓ વિશે મનોવિજ્ઞાનીની ઊંડી આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે જે મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ સાથે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. ટ્વીન શીખવતા અથવા ઉછેરતા કોઈપણ માટે તે એક સરસ વાંચન છે.

12. સ્વ-ચિકિત્સક તરફથી નિયંત્રણ વ્યૂહરચના

આ લેખ કેટલીક ઉત્તમ અને વ્યવહારુ સલાહ આપે છે. તે મિડલ સ્કૂલ કક્ષાએ આવેગ નિયંત્રણની વિભાવનાને સમજાવવા તેમજ આવેગ નિયંત્રણ, સ્વ-નિયંત્રણ અને વિદ્યાર્થીઓની એકંદર સિદ્ધિ વચ્ચેના જોડાણોને રજૂ કરવા માટે એક સરસ કાર્ય કરે છે. તે શિક્ષકો અને માતાપિતા માટે એક સરસ વાંચન છે!

13. ધ સ્ટેચ્યુ ગેમ

આ ગેમમાં, બાળકોએ અન્ય લોકોની ક્રિયાઓ પર નજર રાખવાની હોય છે અને તે મુજબ પ્રતિભાવ આપવાનો હોય છે. બધા વિદ્યાર્થીઓ પ્રતિમાઓ છે, અને માધ્યમિક શાળાના શિક્ષકો ક્યુરેટર છે. મૂર્તિઓએ સંપૂર્ણ રીતે સ્થિર રહેવું જોઈએ, સિવાય કે જ્યારે ક્યુરેટર તેમની તરફ જોતા ન હોય.

14. રેડ લાઇટ / ગ્રીન લાઇટ

આ રમત પ્રોમ્પ્ટને હકારાત્મક રીતે પ્રતિસાદ આપવા વિશે છે. વિદ્યાર્થીઓએ લાઇન અપ કરીને ફિનિશ લાઇન સુધી દોડવાની હોય છે, પરંતુ તેઓ ગ્રીન લાઇટ પ્રોમ્પ્ટ મેળવ્યા પછી જ દોડી શકે છે. જ્યારે તેઓ "લાલ બત્તી" સાંભળે છે, ત્યારે તેઓએ તરત જ રોકવું પડશે. શારીરિક નિયંત્રણને પ્રકાશિત કરતા નિયમો સાથેની આ રમત મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓમાં આવેગ નિયંત્રણ વિકસાવવા માટે ઉત્તમ છે.

15. ક્લાસરૂમ મેનેજમેન્ટ સ્ટેશન્સ

મધ્યમ શાળામાં આવેગ નિયંત્રણ શીખવવા અને ડ્રિલ કરવા માટે વર્ગખંડ વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના એ એક શક્તિશાળી સાધન છે. શાળાનું પ્રથમ અઠવાડિયું અપેક્ષાઓ સેટ કરવા અને આવેગ નિયંત્રણનો પરિચય આપવાનો યોગ્ય સમય છે, અને વિવિધ સ્ટેશનો સાથેનો આ પાઠનો પ્રવાહ આનંદદાયક અને અસરકારક છે.પદ્ધતિ.

16. બાળકો માટે આવેગ વિડિયો

આ વિડિયો આવેગ, આવેગ નિયંત્રણ, સ્વ-નિયંત્રણ અને સ્વ-નિયમનના વિષયો રજૂ કરે છે. માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓને વિષયનો પરિચય કરાવવાની અને સ્વ-નિયંત્રણની રમતો તૈયાર કરવાની આ એક સરસ રીત છે. તે પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ અને મધ્યમ શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે સમાન છે.

17. કંટ્રોલ પેનલ ગેમ

આ રમતમાં, બાળકો તેમના વલણ અને વિચાર પ્રક્રિયાઓને કંટ્રોલ પેનલના ટુકડા તરીકે કલ્પના કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમની પાસે "ગુસ્સો સ્વીચ" અથવા "હેપ્પી મીટર" હોઈ શકે છે. તેઓ તેમના વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તનને સ્વ-નિયમન કરવામાં મદદ કરવા માટે આ ભૌતિક સંકેતોની કલ્પના કરી શકે છે.

18. સ્વ-નિયંત્રણ શીખવવા માટેની 10 રમતો

આ વિડિયો દસ જુદી જુદી રમતોના નિયમો અને લાભોની રૂપરેખા આપે છે જે બાળકોને સ્વ-નિયંત્રણનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘર, રમતનું મેદાન અથવા વર્ગખંડમાં આવેગ નિયંત્રણ તાલીમ લાવવાની આ બધી મનોરંજક રીતો છે.

19. બોર્ડ ગેમ વિશે રોકો, આરામ કરો અને વિચારો

આ બોર્ડ ગેમ સ્વ-નિયમન અને સ્વ-પ્રતિબિંબને પ્રોત્સાહન આપવા માટે રચાયેલ છે. આવેગ નિયંત્રણ માટે આ બે મુખ્ય ઘટકો છે. વય-યોગ્ય પ્રોમ્પ્ટ્સ અને કંટ્રોલ ટાસ્ક કાર્ડ વિદ્યાર્થીઓને બોર્ડ ગેમ દરમિયાન ઘણી બધી કસરતોમાંથી પસાર કરે છે.

20. મોટેથી વાંચો: "હું મારા નિયંત્રણમાં છું" પુસ્તક શ્રેણી

6 પુસ્તકોની આ શ્રેણી પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ અને માધ્યમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ માટે સરસ છે.તે આવેગ નિયંત્રણ માટે કૌશલ્યો અને વ્યૂહરચનાઓ રજૂ કરે છે, જ્યારે રોજિંદા જીવનમાં આ વ્યૂહરચનાઓનાં કેટલાક ઉત્તમ ઉદાહરણો પણ આપે છે. તમે ફક્ત આ ચિત્ર પુસ્તકો સાથે આખું એકમ કરી શકો છો!