Kontoroolka niyad-jabka ahi waa xirfad muhiim u ah dadku inay bartaan, marka hore ee ay bilaabaan inay ku dhaqmaan xakamaynta niyad-jabka, way sii fiicnaan doontaa. Iyada oo ay la socoto xirfadaha kale ee bulshada, waxaad bilaabi kartaa inaad barato istaraatiijiyada xakamaynta dareenka ardayda dugsiga dhexe. Tani waxay ku tusin doontaa dariiqa saxda ah ee ay ku gaari karaan si ka wanaagsan oo ay u xakameeyaan nolosha.

Halkan waa liiskayada labaatan kheyraad oo cajiib ah iyo dhaqdhaqaaqyo xakamaynta kicinta si aan uga caawino ardaydaada dhexe inay koraan!

> 2> 1. Xakamaynta Dareen-celinta ee Door-ciyaarid>

Hawshani waxay aad ugu fiican tahay qaabaynta iyo ku celcelinta is-xakamaynta iyo xakamaynta dareenka dhawr xaaladood oo kala duwan. Sidoo kale waa hab wanaagsan oo kor loogu qaado xirfadaha dhegeysiga iyo dareenka, xitaa marka ardaydu ay sameynayaan kaliya xaalado khayaali ah ama male-awaal ah. Si fudud u tax xaaladaha is-xakamaynta oo arag halka ay soo jeedintu ku geynayso!

Sidoo kale eeg: 20 Hawlaha Fibonacci ee xiisaha leh> 2. Qoob ka ciyaarka qabooji Daar muusikadda oo u oggolow carruurtu in ay ciyaaraan si kasta oo ay jecel yihiin inta muusikadu socoto. Dabadeed, si lama filaan ah u jar muusigga. Isla marka uu muusikadu istaago, carruurtu waa inay si buuxda u istaagaan; Qof kasta oo dhaqaaqa iyadoo muusigu aamusan yahay ciyaarta wuu ka baxay!

>3>3. Ciyaarta Magacyada Sacabka

Ciyaartani waxay diiradda saartaa diiradda! Carruurtu waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan oo ay dhaqaajiyaan xirfadahooda dhegaysi taxaddar leh haddii ay rabaan inay guulaystaan. Ciyaarta waxaa lagu ciyaaraa goobaabin, iyadoo garaac joogto ah ay sacabka tumayaanqof walba. Dabadeed, ciyaartu way sii socotaa markay carruurtu ku dhawaaqayaan magacyo kale oo ay si taxadar leh u dhegaystaan ​​naftooda.

>

> 4. Diyaar, Dhig, Tag!

Tani waa ciyaar kale oo kaa caawin karta in lagu aqoonsado ardaydaada kontoroolka dareenka liito. Ardaydu waa inay sugaan tilmaam gaar ah -- kelmadda "tag!" -- ka hor inta aysan bilaabin orodka. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo ah "waa" wuxuu isku dayi karaa inuu khiyaaneeyo ardayda ay isku fasalka yihiin si ay goor hore u ordaan, markaa waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan

> 5. Simon Wuxuu Yidhi 5>> >Tani waa hab kale oo ay ciyaaruhu ku dhaqmaan xakamaynta dareenka. Ciyaarta caadiga ah ee Simon Says waxay isku daraysaa xirfadaha xakamaynta dhegeysiga iyo kicinta, taas oo ka caawisa ardaydu inay ku celceliyaan xirfadahan meel halis yar leh. Tani waxay dhisi kartaa xakameyn wanaagsan oo jirka ah iyo is-xakamaynta waqti ka dib!

> 6. Socodka Casharka Xakamaynta Impulse

> >Qorshahan casharka oo dhammaystiran waa agabka ugu habboon ee lagu bixiyo tilmaamo toos ah oo ku saabsan xakamaynta dareenka iyo is-xakamaynta. Qorshaha casharka waxaa ansixiyay shaqaalaha bulshada iyo cilmu-nafsiga oo wata qalab si ay u sameeyaan naqshad waxbarasho oo heer sare ah oo loogu talagalay ardayda dugsiga dhexe.

> 7. Sahanka Habdhaqanka Khatarta Dhallinyarada > > Sahankan waxa loola jeedaa in lagu caawiyo macallimiinta iyo barayaasha inay ogaadaan khatar kasta oo ka iman karta arrimaha xakamaynta niyadda ee ardayda fasallada lixaad ilaa laba iyo tobnaad. Waa muhiim in la beegsado dhibaato kasta oo suurtagal ah oo ardaydu la kulmi karaan bilowga hore, taas oo sahanka ka dhigaysa qalab aad u fiican. > 3> 8. Is-xakamayntaTijaabo >

> <1 Waxay ku lug leedahay marshmallows weyn iyo fahamka ardaydaada. U sheeg inay hadda heli karaan 1 marshmallow, ama haddii ay sugaan in muddo ah, waxaad siin doontaa 2. Dabadeed, daawo oo arag sida ay ardaydaadu uga jawaabaan! > 9. Cutubka Qorsheynta Casharka Barashada Shucuurta iyo Bulshada >

Qodobkan agabka waxbarasho waxa ka mid ah hawlaha xakamaynta dareenka & waraaqo shaqo oo hubaal ah inay soo jiitaan dareenka ardayda dugsiga dhexe. Hawlaha ka-qaybgalku waa hab fiican oo fudud oo lagu soo bandhigo laguna dhex geliyo mawduuca carruurta ee is-xakamaynta iyo xakamaynta dareenka.

> 10. Qorshaha Casharka iyo Xidhmada Hawsha: Xakamaynta Nafta >

Kani waa ilo waxbarasho oo weyn oo ka muuqda agab is dhexgal ah, agab farshaxan, iyo su'aalo ku saabsan dugsiga iyo is-xakamaynta. Dhammaan agabkan ayaa kaa caawin kara in ardaydaada dugsiga dhexe ay ku sii socdaan wadadii ay ku gaari lahaayeen guud ahaan kantaroolka dareenka, sidoo kale.

> 1> 11. Fahamka Cilmi-nafsiga Ilmahaaga

Khayraadkani maaha ciyaar xiiso leh ama hawl xiiso leh, laakiin waxa hubaal ah in ay siisay aragti badan waalidiinta iyo barayaasha. Waxa ay siisaa takhaatiirta cilmi-nafsiga aragtidooda qoto dheer ee xeeladaha is-xakamaynta ee sida ugu fiican ula shaqeeya ardayda dugsiyada dhexe. Waa akhrin aad u wanaagsan qof kasta oo wax bara ama kor u qaadaya tween.

Sidoo kale eeg: 20 Buugaag Sheeko ah oo Shan Daqiiqo ah oo loogu talagalay Carruurta

> 12. Is-Xeeladaha Xakamaynta ee Daaweeye >

17>

Maqaalkani waxa uu bixiyaa talo aad u fiican oo wax ku ool ah. Waxa kale oo ay qabataa shaqo aad u fiican oo sharraxaysa fikradda xakamaynta dhiirigelinta ee heerka dugsiga dhexe, iyo sidoo kale soo bandhigida xidhiidhada ka dhexeeya xakamaynta dhiirigelinta, is-xakamaynta, iyo guud ahaan guusha ardayga. Waa akhrin weyn oo loogu talagalay barayaasha iyo waalidiinta si isku mid ah!

> 13. Ciyaarta Taalada >

>

Ciyaartan, caruurtu waa inay la socdaan ficilada dadka kale oo ay uga jawaabaan si waafaqsan. Dhammaan ardaydu waa taallo, macallimiinta dugsiga dhexena waa maamulayaal. Taallooyinku waa in ay si qumman u istaagaan, marka laga reebo marka arrimuhu aanay eegin iyaga.

> 14. Iftiin Cas / Iftiin Cagaaran >

>Ciyaartani waxay ku saabsan tahay ka jawaabista su'aalaha si wanaagsan. Ardaydu waa inay saf u galaan oo u tartamaan ilaa dhamaadka, laakiin waxay ordi karaan oo kaliya marka ay helaan iftiinka cagaaran. Marka ay maqlaan "iftiin cas," waa inay isla markiiba joojiyaan. Ciyaartan oo leh xeerar muujinaya xakamaynta jidhka ayaa aad ugu fiican horumarinta xakamaynta dareenka ardayda dugsiga dhexe.>

>15. Saldhigyada Maareynta Fasalka >

>

Xeeladaha maaraynta fasalku waa qalab xoog leh oo wax lagu baro iyo qodida xakamaynta niyadda ee dugsiga dhexe. Toddobaadka ugu horreeya ee dugsigu waa wakhtiga ugu habboon ee lagu dejin karo waxyaabaha la filayo oo lagu soo bandhigo xakamaynta dareenka, casharkan ku qulqulaya saldhigyo kala duwan waa madadaalo iyo waxtar lehhabka.

16. Fiidiyowga Impulsivity for Kids

Muqaalkani waxa uu soo bandhigayaa mawduucyada dareen-ka-kasbashada, xakamaynta dareenka, is-xakamaynta, iyo is-xakamaynta. Waa hab wanaagsan oo mawduuca lagu baro ardayda dugsiga dhexe iyo in loo diyaariyo ciyaaraha is-xakamaynta. Waxay ku habboon tahay ardayda dugsiga hoose iyo ardayda dugsiga dhexe si isku mid ah.

> 17. Ciyaarta Gudida Xakamaynta>21>

Ciyaartan, caruurtu waxay u malaynayaan hab-dhaqankooda iyo habka fikirkooda inay yihiin qaybo ka mid ah guddi kontorool. Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inay lahaadaan "xanaqa beddelka" ama "mitirka faraxsan." Waxay qiyaasi karaan tilmaamahan jireed si ay uga caawiyaan inay is xakameeyaan fikirradooda, shucuurtooda, iyo dabeecadahooda.

> 18. 10 Games To Teach Self Control

22>

Muqaalkani waxa uu qeexayaa xeerarka iyo faa'iidooyinka toban ciyaarood oo kala duwan kuwaas oo ka caawin kara carruurta in ay is-xakameeyaan. Dhammaantood waa dariiqooyin madadaalo leh oo lagu keeno tababbarka xakamaynta niyadda guriga, garoonka ciyaarta, ama fasalka.

> 19. Jooji, naso, oo ka fikir ciyaarta guddiga

Ciyaarta guddiga waxaa loogu talagalay in lagu hormariyo is-xakamaynta iyo is-milicsiga. Kuwani waa laba walxood oo muhiim u ah xakamaynta kicinta. Dar-dargelinta da'da ku habboon iyo kaadhadhka hawsha xakamaynta ayaa ardayda ku qaada dhoola-tusyo badan inta ay socoto ciyaarta guddiga.

>> 3>20. Kor u akhri: "Anigu Naftayda Ayaa Aan Gacanta Ku Haya" Taxanaha Buuga

Taxanahan oo ka kooban 6 buug ayaa u fiican ardayda dugsiyada hoose iyo kuwa dhexe.Waxay soo bandhigaysaa xirfado iyo xeelado lagu xakameynayo xamaasadda, iyadoo sidoo kale bixinaysa tusaalooyin waaweyn oo xeeladahaas ah ee ficilka nolol maalmeedka. Waxaad ku samayn kartaa halbeeg dhan kaliya buugaagta sawirada ah!