Kontrola impulsów jest ważną umiejętnością, której ludzie muszą się nauczyć, a im wcześniej zaczną ćwiczyć kontrolę impulsów, tym lepsi się w tym staną. Wraz z innymi umiejętnościami społecznymi, możesz zacząć uczyć swoich gimnazjalistów strategii kontroli impulsów. To ustawi ich na właściwej drodze do lepszych osiągnięć i kontroli w życiu.

Oto nasza lista dwudziestu niesamowitych zasobów i działań związanych z kontrolą impulsów, które pomogą twoim gimnazjalistom dobrze się rozwijać!

1. odgrywanie ról kontrola impulsów

To ćwiczenie świetnie nadaje się do modelowania i ćwiczenia samokontroli i kontroli impulsów w kilku różnych sytuacjach. To także świetny sposób na promowanie umiejętności słuchania i empatii, nawet jeśli uczniowie odgrywają tylko fikcyjne lub wyimaginowane sytuacje. Po prostu wymień scenariusze samokontroli i zobacz, dokąd zaprowadzą Cię podpowiedzi!

2) Freeze Dance!

Do tej gry potrzebujesz tylko muzyki i głośników. Puść muzykę i pozwól dzieciom tańczyć w dowolny sposób, gdy muzyka gra. Następnie nagle wyłącz muzykę. Gdy tylko muzyka się zatrzyma, dzieci powinny stać absolutnie nieruchomo; każdy, kto się poruszy, gdy muzyka jest cicha, odpada z gry!

3. gra z klaszczącymi imionami

Ta gra koncentruje się na skupieniu! Dzieci muszą zwracać uwagę i aktywować swoje umiejętności uważnego słuchania, jeśli chcą odnieść sukces. Gra jest rozgrywana w kole, przy stałym rytmie klaskanym przez wszystkich. Następnie gra jest kontynuowana, gdy dzieci wołają inne imiona i uważnie słuchają własnych.

4) Ready, Set, Go!

Jest to kolejna gra, która może pomóc zidentyfikować uczniów ze słabą kontrolą impulsów. Uczniowie muszą czekać na specjalną wskazówkę - słowo "biegnij!" - zanim zaczną biec. Jednak ktokolwiek jest "tym", może próbować oszukać swoich kolegów z klasy, aby biegli wcześniej, więc muszą uważać.

5) Simon Says

Jest to kolejny sposób, w jaki gry ćwiczą kontrolę impulsów. Klasyczna gra Simon Says łączy umiejętności słuchania i kontroli impulsów, co pomaga uczniom ćwiczyć te umiejętności w warunkach niskiego ryzyka. Może to z czasem zbudować lepszą kontrolę ciała i samokontrolę!

6 Przepływ lekcji kontroli impulsów

Ten kompletny plan lekcji jest doskonałym źródłem bezpośrednich instrukcji dotyczących kontroli impulsów i samokontroli. Plan lekcji został zatwierdzony przez pracowników socjalnych i psychologów z narzędziami do tworzenia doskonałych projektów instruktażowych dla uczniów szkół średnich.

7) Badanie ryzykownych zachowań młodzieży

Ankieta ta ma na celu pomóc nauczycielom i wychowawcom zidentyfikować potencjalne ryzyko wystąpienia problemów z kontrolą impulsów u uczniów w klasach od szóstej do dwunastej. Ważne jest, aby od samego początku zająć się wszelkimi możliwymi problemami, jakie mogą mieć uczniowie, co czyni tę ankietę doskonałym narzędziem.

8 Eksperyment samokontroli

To klasyczny eksperyment z listy badań nad samokontrolą przeprowadzanych z dziećmi w każdym wieku. Wymaga dużych pianek marshmallows i zrozumienia ze strony uczniów. Powiedz im, że mogą teraz zjeść 1 piankę marshmallows, a jeśli poczekają jakiś czas, dasz im 2. Następnie obserwuj i zobacz, jak zareagują Twoi uczniowie!

9. Plan lekcji z zakresu uczenia się społecznego i emocjonalnego

Ten zestaw zasobów edukacyjnych obejmuje ćwiczenia i arkusze ćwiczeń z zakresu kontroli impulsów, które z pewnością przyciągną uwagę uczniów gimnazjum. Angażujące ćwiczenia to świetny i łatwy sposób na wprowadzenie i zagłębienie się w temat samokontroli i kontroli impulsów u dzieci.

10 Plan lekcji i zestaw ćwiczeń: Samokontrola

Jest to świetne źródło edukacyjne, które zawiera interaktywne zasoby, zasoby artystyczne i pytania dotyczące szkoły i samokontroli. Wszystkie te narzędzia mogą pomóc uczniom gimnazjum w osiągnięciu lepszej ogólnej kontroli impulsów.

11 Zrozumienie psychologii dziecka

Ten materiał nie jest zabawną grą ani zabawnym zajęciem, ale z pewnością daje rodzicom i wychowawcom wiele perspektywy. Oferuje dogłębne spostrzeżenia psychologa na temat strategii samokontroli, które najlepiej sprawdzają się w przypadku gimnazjalistów. To świetna lektura dla każdego, kto uczy lub wychowuje nastolatków.

12) Strategie samokontroli od terapeuty

Ten artykuł zawiera kilka doskonałych i praktycznych porad. Wykonuje również świetną robotę wyjaśniając koncepcję kontroli impulsów na poziomie gimnazjum, a także wprowadzając powiązania między kontrolą impulsów, samokontrolą i ogólnymi osiągnięciami uczniów. To świetna lektura zarówno dla nauczycieli, jak i rodziców!

13) Gra o statuetkę

W tej grze dzieci muszą monitorować działania innych osób i odpowiednio reagować. Wszyscy uczniowie są posągami, a nauczyciele gimnazjum są kuratorami. Posągi muszą stać idealnie nieruchomo, z wyjątkiem sytuacji, gdy kuratorzy na nie nie patrzą.

14. czerwone światło / zielone światło

Ta gra polega na reagowaniu na podpowiedzi w pozytywny sposób. Uczniowie muszą ustawić się w kolejce i ścigać się do mety, ale mogą biec tylko wtedy, gdy otrzymają zielone światło. Kiedy usłyszą "czerwone światło", muszą natychmiast się zatrzymać. Ta gra z zasadami, które podkreślają kontrolę nad ciałem, jest świetna do rozwijania kontroli impulsów u uczniów szkół średnich.

15. stanowiska zarządzania klasą

Strategie zarządzania klasą są potężnym narzędziem do nauczania i utrwalania kontroli impulsów w gimnazjum. Pierwszy tydzień szkoły to idealny czas na ustalenie oczekiwań i wprowadzenie kontroli impulsów, a ta lekcja z różnymi stacjami jest zabawną i skuteczną metodą.

16. film dla dzieci o impulsywności

Ten film wprowadza w tematykę impulsywności, kontroli impulsów, samokontroli i samoregulacji. Jest to świetny sposób na przedstawienie tematu uczniom gimnazjum i przygotowanie gier dotyczących samokontroli. Jest odpowiedni zarówno dla uczniów szkół podstawowych, jak i gimnazjalistów.

17. Gra z panelem sterowania

W tej grze dzieci wyobrażają sobie swoje postawy i procesy myślowe jako elementy panelu sterowania. Mogą na przykład mieć "przełącznik złości" lub "miernik szczęścia". Mogą wyobrazić sobie te fizyczne wskazówki, które pomogą im samoregulować swoje myśli, emocje i zachowania.

18. 10 gier uczących samokontroli

Ten film przedstawia zasady i korzyści dziesięciu różnych gier, które mogą pomóc dzieciom ćwiczyć samokontrolę. Wszystkie są zabawnymi sposobami na wprowadzenie treningu kontroli impulsów do domu, na plac zabaw lub do klasy.

19. Zatrzymaj się, zrelaksuj i pomyśl o grze planszowej

Ta gra planszowa ma na celu promowanie samoregulacji i autorefleksji. Są to dwa kluczowe elementy kontroli impulsów. Odpowiednie do wieku podpowiedzi i karty zadań kontrolnych prowadzą uczniów przez kilka ćwiczeń w trakcie gry planszowej.

20. czytanie na głos: seria książek "panuję nad sobą"

Ta seria 6 książek jest świetna dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Wprowadza umiejętności i strategie kontroli impulsów, oferując jednocześnie świetne przykłady tych strategii w codziennym życiu. Możesz zrobić całą jednostkę z tymi książkami z obrazkami!