ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੰਪਲਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉਹ ਆਗਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੀਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਹੈ!

1. ਰੋਲ-ਪਲੇਇੰਗ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕੇਵਲ ਕਾਲਪਨਿਕ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਬਸ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!

2. ਫ੍ਰੀਜ਼ ਡਾਂਸ!

ਇਸ ਗੇਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੱਚਣ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ, ਅਚਾਨਕ ਸੰਗੀਤ ਕੱਟੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸੰਗੀਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ!

3. ਤਾੜੀਆਂ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਨੇਮ ਗੇਮ

ਇਹ ਗੇਮ ਫੋਕਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ! ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਖੇਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬੀਟ ਦੁਆਰਾ ਤਾੜੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈਹਰ ਕੋਈ ਫਿਰ, ਖੇਡਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੂਜੇ ਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੁਕਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹਨ।

4. ਤਿਆਰ, ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਜਾਓ!

ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੇਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ -- ਸ਼ਬਦ "ਜਾਓ!" -- ਉਹ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੋ ਵੀ "ਇਹ" ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਦੌੜਨ ਲਈ ਚਾਲਬਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ।

5. ਸਾਈਮਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੇਮਾਂ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਾਸਿਕ ਗੇਮ ਸਾਈਮਨ ਸੇਜ਼ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਇੰਪਲਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

6. ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਲੈਸਨ ਫਲੋ

ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਪਾਠ ਯੋਜਨਾ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੀ ਹਿਦਾਇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਪਾਠ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।

7. ਯੁਵਕ ਜੋਖਮ ਵਿਵਹਾਰ ਸਰਵੇਖਣ

ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੇਡ ਛੇ ਤੋਂ ਬਾਰ੍ਹਵੀਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਟੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

8. ਸਵੈ - ਨਿਯੰਤਰਨਪ੍ਰਯੋਗ

ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਮਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੁਣ 1 ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 2 ਦਿਓਗੇ। ਫਿਰ, ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!

9. ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਬਕ ਯੋਜਨਾ ਇਕਾਈ

ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ amp; ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਆਗਮਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

10। ਪਾਠ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੈਕ: ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ

ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਰੋਤ, ਕਲਾ ਸਰੋਤ, ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਟੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

11. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਇਹ ਸਰੋਤ ਕੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਟਵੀਨ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

12. ਸਵੈ-ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਇਹ ਲੇਖ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਵੇਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਗਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ!

13. ਸਟੈਚੂ ਗੇਮ

ਇਸ ਗੇਮ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬੁੱਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਕਿਊਰੇਟਰ ਹਨ। ਮੂਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਜਦੋਂ ਕਿਊਰੇਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ।

14. ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ / ਗ੍ਰੀਨ ਲਾਈਟ

ਇਹ ਗੇਮ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਕੇ ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼ ਲਾਈਨ ਤੱਕ ਦੌੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਬੱਤੀ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ "ਲਾਲ ਬੱਤੀ" ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਾਂ ਵਾਲੀ ਇਹ ਗੇਮ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

15। ਕਲਾਸਰੂਮ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਸਟੇਸ਼ਨ

ਕਲਾਸਰੂਮ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਇੰਪਲਸ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਡਰਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਸਕੂਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਗਾਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪਾਠ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈਵਿਧੀ।

16. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀਡੀਓ

ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ, ਆਵੇਗ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

17. ਕੰਟਰੋਲ ਪੈਨਲ ਗੇਮ

ਇਸ ਗੇਮ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਪੈਨਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਜੋਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ "ਐਂਗਰ ਸਵਿੱਚ" ਜਾਂ "ਹੈਪੀ ਮੀਟਰ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

18. ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ 10 ਖੇਡਾਂ

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਘਰ, ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ, ਜਾਂ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਿਖਲਾਈ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

19. ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਬਾਰੇ ਰੁਕੋ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ

ਇਹ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਸਵੈ-ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ. ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਟਾਸਕ ਕਾਰਡ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

20. ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ: "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ" ਕਿਤਾਬ ਲੜੀ

6 ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਇਹ ਲੜੀ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਇਹ ਆਵੇਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਯੂਨਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!