آپ کے مڈل اسکول کے لیے 20 امپلس کنٹرول سرگرمیاں
فہرست کا خانہ
لوگوں کے لیے امپلس کنٹرول سیکھنے کا ایک اہم ہنر ہے، اور جتنی جلدی وہ امپلس کنٹرول کی مشق کرنا شروع کریں گے، اتنا ہی بہتر ہو جائیں گے۔ دیگر سماجی مہارتوں کے ساتھ ساتھ، آپ اپنے مڈل اسکول کے طلباء کو امپلس کنٹرول کی حکمت عملی سکھانا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ انہیں زندگی میں بہتر کامیابی اور کنٹرول کے لیے صحیح راستے پر گامزن کر دے گا۔
یہاں ہمارے بیس زبردست وسائل کی فہرست ہے اور آپ کے مڈل اسکول کے بچوں کو ترقی کی منازل طے کرنے میں مدد کرنے کے لیے تحریک کنٹرول کی سرگرمیوں کی فہرست ہے!
1۔ رول پلےنگ امپلس کنٹرول
یہ سرگرمی ماڈلنگ اور کئی مختلف حالات میں خود پر قابو پانے اور امپلس کنٹرول کی مشق کرنے کے لیے بہترین ہے۔ یہ سننے کی مہارت اور ہمدردی کو فروغ دینے کا بھی ایک بہترین طریقہ ہے، یہاں تک کہ جب طالب علم صرف خیالی یا خیالی حالات پر عمل کر رہے ہوں۔ بس خود پر قابو پانے کے منظرناموں کی فہرست بنائیں اور دیکھیں کہ اشارے آپ کو کہاں لے جاتے ہیں!
2۔ فریز ڈانس!
اس گیم کے لیے، آپ کو بس کچھ موسیقی اور اسپیکر کی ضرورت ہے۔ موسیقی چلائیں اور بچوں کو رقص کرنے دیں جب وہ موسیقی چل رہا ہو۔ پھر، موسیقی کو اچانک کاٹ دیں۔ جیسے ہی موسیقی بند ہوتی ہے، بچوں کو بالکل ساکن ہونا چاہیے؛ جو کوئی بھی حرکت کرتا ہے جبکہ موسیقی خاموش ہوتی ہے وہ کھیل سے باہر ہے!
3۔ تالیاں بجانے والے ناموں کا گیم
یہ گیم فوکس پر مرکوز ہے! اگر وہ کامیاب ہونا چاہتے ہیں تو بچوں کو توجہ دینا ہوگی اور سننے کی اپنی مہارت کو چالو کرنا ہوگا۔ کھیل ایک دائرے میں کھیلا جاتا ہے، جس میں تالیاں بجائی جاتی ہیں۔ہر کوئی اس کے بعد، کھیل جاری رہتا ہے جب بچے دوسرے نام پکارتے ہیں اور اپنے ناموں کو غور سے سنتے ہیں۔
بھی دیکھو: 15 لاجواب شارلٹ کی ویب سرگرمیاں4۔ تیار ہو جاؤ، جاؤ!
یہ ایک اور گیم ہے جو آپ کے طالب علموں کی نشاندہی کرنے میں مدد کر سکتی ہے جس میں کمزور تحریک کنٹرول ہے۔ طلباء کو ایک خاص اشارے کا انتظار کرنا پڑتا ہے -- لفظ "گو!" -- اس سے پہلے کہ وہ چلنا شروع کر دیں۔ تاہم، جو بھی "یہ" ہے وہ اپنے ہم جماعتوں کو جلدی بھاگنے کے لیے پھنسانے کی کوشش کر سکتا ہے، اس لیے انھیں پوری توجہ دینا ہوگی۔
5۔ سائمن کہتے ہیں
یہ ایک اور طریقہ ہے جس میں گیمز امپلس کنٹرول کی مشق کرتے ہیں۔ کلاسک گیم سائمن سیز سننے اور تسلسل پر قابو پانے کی مہارتوں کو یکجا کرتی ہے، جو طلباء کو کم خطرے والی ترتیب میں ان مہارتوں کی مشق کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ وقت کے ساتھ بہتر جسمانی کنٹرول اور خود کو کنٹرول کر سکتا ہے!
6۔ Impulse Control Lesson Flow
یہ مکمل سبق کا منصوبہ تسلسل پر قابو پانے اور خود پر قابو پانے کے بارے میں براہ راست ہدایات دینے کا بہترین ذریعہ ہے۔ سبق کے منصوبے کو سماجی کارکنوں اور ماہرین نفسیات نے مڈل اسکول کے طلباء کے لیے بہترین تدریسی ڈیزائن بنانے کے لیے ٹولز کے ساتھ منظور کیا تھا۔
7۔ یوتھ رسک بیہیوئیر سروے
اس سروے کا مقصد اساتذہ اور معلمین کو گریڈ چھ سے بارہ تک کے طلباء کے لیے امپلس کنٹرول کے مسائل کے ممکنہ خطرات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنا ہے۔ طلباء کو شروع سے ہی کسی بھی ممکنہ مسائل کو نشانہ بنانا ضروری ہے، جو اس سروے کو ایک بہترین ٹول بناتا ہے۔
8۔ خود پر قابوتجربہ
یہ فہرست سیلف کنٹرول اسٹڈیز کا ایک کلاسک تجربہ ہے جو ہر عمر کے بچوں کے ساتھ کیا جاتا ہے۔ اس میں بڑے مارشملوز اور آپ کے طلباء کی سمجھ شامل ہے۔ انہیں بتائیں کہ ان کے پاس ابھی 1 مارش میلو ہو سکتا ہے، یا اگر وہ کچھ دیر انتظار کرتے ہیں، تو آپ انہیں 2 دیں گے۔ پھر، دیکھیں اور دیکھیں کہ آپ کے طلباء کیسا ردعمل ہے!
بھی دیکھو: ابتدائی طلباء کے لیے ذمہ داری پر 22 سرگرمیاں9۔ سماجی اور جذباتی سیکھنے کا سبق پلان یونٹ
تعلیمی وسائل کے اس سیٹ میں تسلسل پر قابو پانے کی سرگرمیاں شامل ہیں۔ ورک شیٹس جو یقینی طور پر آپ کے مڈل اسکول کے طلباء کی توجہ حاصل کریں گی۔ دلکش سرگرمیاں بچوں کے خود پر قابو پانے اور تحریک پر قابو پانے کے موضوع کو متعارف کرانے اور اس میں غوطہ لگانے کا ایک بہترین اور آسان طریقہ ہے۔
10۔ سبق کا منصوبہ اور ایکٹیویٹی پیک: سیلف کنٹرول
یہ ایک بہترین تعلیمی وسیلہ ہے جس میں انٹرایکٹو وسائل، آرٹ کے وسائل، اور اسکول اور خود پر کنٹرول کے بارے میں سوالات شامل ہیں۔ یہ تمام ٹولز آپ کے مڈل اسکول کے طالب علموں کو مجموعی تسلسل کے بہتر کنٹرول کی راہ پر گامزن کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
11۔ اپنے بچے کی نفسیات کو سمجھنا
یہ وسیلہ کوئی تفریحی کھیل یا تفریحی سرگرمی نہیں ہے، لیکن یہ یقینی طور پر والدین اور اساتذہ کے لیے بہت زیادہ نقطہ نظر فراہم کرتا ہے۔ یہ خود پر قابو پانے کی حکمت عملیوں کے بارے میں ایک ماہر نفسیات کی گہری بصیرت پیش کرتا ہے جو مڈل اسکول کے طلباء کے ساتھ بہترین کام کرتی ہیں۔ یہ ہر اس شخص کے لیے بہت اچھا پڑھنا ہے جو پڑھا رہا ہے یا اس کی پرورش کر رہا ہے۔
12۔ خودمعالج کی طرف سے کنٹرول کی حکمت عملی
یہ مضمون کچھ بہترین اور عملی مشورے فراہم کرتا ہے۔ یہ مڈل اسکول کی سطح پر تسلسل کے کنٹرول کے تصور کی وضاحت کرنے کے ساتھ ساتھ تسلسل پر قابو پانے، خود پر قابو پانے، اور طالب علم کی مجموعی کامیابیوں کے درمیان روابط کو متعارف کرانے میں بھی بہت اچھا کام کرتا ہے۔ یہ اساتذہ اور والدین دونوں کے لیے ایک بہترین پڑھنا ہے!
13۔ دی سٹیچو گیم
اس گیم میں بچوں کو دوسرے لوگوں کے اعمال کی نگرانی کرنی ہوتی ہے اور اس کے مطابق جواب دینا ہوتا ہے۔ تمام طلباء مجسمے ہیں، اور مڈل اسکول کے اساتذہ کیوریٹر ہیں۔ مجسموں کو بالکل ساکن رہنا پڑتا ہے، سوائے اس کے کہ جب کیوریٹر ان کی طرف نہ دیکھ رہے ہوں۔
14۔ ریڈ لائٹ / گرین لائٹ
یہ گیم تمام اشارے پر مثبت انداز میں جواب دینے کے بارے میں ہے۔ طلباء کو قطار میں لگ کر فائنل لائن تک دوڑنا پڑتا ہے، لیکن وہ صرف اس وقت دوڑ سکتے ہیں جب انہیں گرین لائٹ کا اشارہ مل جاتا ہے۔ جب وہ ’’سرخ بتی‘‘ سنتے ہیں تو انہیں فوراً رکنا پڑتا ہے۔ جسمانی کنٹرول کو نمایاں کرنے والے قواعد کے ساتھ یہ گیم مڈل اسکول کے طلباء میں تسلسل پر قابو پانے کے لیے بہترین ہے۔
15۔ کلاس روم مینجمنٹ سٹیشنز
کلاس روم کے انتظام کی حکمت عملی مڈل اسکول میں امپلس کنٹرول کو پڑھانے اور ڈرلنگ کرنے کا ایک طاقتور ذریعہ ہیں۔ اسکول کا پہلا ہفتہ توقعات کا تعین کرنے اور تسلسل کو کنٹرول کرنے کا بہترین وقت ہے، اور مختلف اسٹیشنوں کے ساتھ اس سبق کا بہاؤ ایک تفریحی اور موثر ہےطریقہ۔
16۔ بچوں کے لیے امپلسیویٹی ویڈیو
یہ ویڈیو امپلسیویٹی، امپلس کنٹرول، سیلف کنٹرول اور سیلف ریگولیشن کے موضوعات کو متعارف کراتی ہے۔ یہ موضوع کو مڈل اسکول کے طلباء سے متعارف کرانے اور خود پر قابو پانے والی گیمز کو تیار کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ ایلیمنٹری اسکول کے طلباء اور مڈل اسکول کے طلباء کے لیے یکساں ہے۔
17۔ کنٹرول پینل گیم
اس گیم میں، بچے اپنے رویوں اور سوچ کے عمل کو کنٹرول پینل کے ٹکڑوں کے طور پر تصور کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ان کے پاس "غصے کا سوئچ" یا "ہیپی میٹر" ہو سکتا ہے۔ وہ ان جسمانی اشاروں کا تصور کر سکتے ہیں تاکہ وہ اپنے خیالات، جذبات اور طرز عمل کو خود کو منظم کر سکیں۔
18۔ 10 گیمز ٹو ٹیچ سیلف کنٹرول
اس ویڈیو میں دس مختلف گیمز کے قواعد اور فوائد بیان کیے گئے ہیں جو بچوں کو خود پر قابو پانے کی مشق کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ گھر، کھیل کے میدان، یا کلاس روم میں امپلس کنٹرول ٹریننگ لانے کے تمام پرلطف طریقے ہیں۔
19۔ بورڈ گیم کے بارے میں رکیں، آرام کریں اور سوچیں
اس بورڈ گیم کو خود ضابطے اور خود کی عکاسی کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ تسلسل کو کنٹرول کرنے کے دو اہم عناصر ہیں۔ عمر کے لحاظ سے مناسب اشارے اور کنٹرول ٹاسک کارڈ طلباء کو بورڈ گیم کے دوران کئی مشقوں سے گزارتے ہیں۔
20۔ بلند آواز سے پڑھیں: "میں خود پر قابو پا رہا ہوں" کتاب کی سیریز
6 کتابوں کی یہ سیریز ایلیمنٹری اسکول کے طلباء اور مڈل اسکول کے طلباء کے لیے بہترین ہے۔یہ تسلسل کو کنٹرول کرنے کے لیے مہارتوں اور حکمت عملیوں کو متعارف کرواتا ہے، جبکہ روزمرہ کی زندگی سے ان حکمت عملیوں کی کچھ عمدہ مثالیں بھی پیش کرتا ہے۔ آپ صرف ان تصویری کتابوں کے ساتھ پوری اکائی کر سکتے ہیں!
