আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ বাবে ২০টা ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ কাৰ্য্যকলাপ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ইম্পলছ কন্ট্ৰ'ল মানুহৰ বাবে শিকিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ দক্ষতা, আৰু তেওঁলোকে যিমানেই আগতে ইম্পলছ কন্ট্ৰ'লৰ অভ্যাস আৰম্ভ কৰিব সিমানেই ইয়াত ভাল হ'ব। অন্যান্য সামাজিক দক্ষতাৰ লগতে আপুনি আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ কৌশল শিকাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। ই তেওঁলোকক জীৱনত উন্নত কৃতিত্ব আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ সঠিক পথত থিয় কৰাব।
আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক লাভৱান হোৱাত সহায় কৰিবলৈ বিশটা ভয়ংকৰ সম্পদ আৰু ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ কাৰ্য্যকলাপৰ আমাৰ তালিকা ইয়াত দিয়া হৈছে!
১. ভূমিকা-প্লেয়িং ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ
এই কাৰ্য্যকলাপ কেইবাটাও ভিন্ন পৰিস্থিতিত আত্মনিয়ন্ত্ৰণ আৰু ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণৰ আৰ্হি প্ৰস্তুত আৰু অনুশীলনৰ বাবে অতি উত্তম। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেৱল কাল্পনিক বা কাল্পনিক পৰিস্থিতিৰ অভিনয় কৰি থকাৰ সময়তো শুনা দক্ষতা আৰু সহানুভূতি বৃদ্ধিৰ বাবেও ই এক উত্তম উপায়। কেৱল আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ পৰিস্থিতিসমূহ তালিকাভুক্ত কৰক আৰু চাওক প্ৰমপ্টসমূহে আপোনাক ক'লৈ লৈ যায়!
2. Freeze Dance!
এই খেলৰ বাবে, আপোনাক মাত্ৰ কিছুমান সংগীত আৰু স্পীকাৰৰ প্ৰয়োজন। সংগীত বজাওক আৰু সংগীত বাজি থকাৰ সময়ত ল’ৰা-ছোৱালীক যিদৰে ভাল লাগে নাচিবলৈ দিয়ক। তাৰ পিছত, হঠাতে সংগীতটো কাটি পেলালে। সংগীত বন্ধ হোৱাৰ লগে লগে ল’ৰা-ছোৱালীয়ে একেবাৰে থিয় হৈ থাকিব লাগে; সংগীত নিস্তব্ধ হৈ থকা যিকোনো ব্যক্তিয়ে লৰচৰ কৰে তেওঁ খেলৰ বাহিৰত!
3. Clapping Names Game
এই গেমটোৱে ফোকাচত মনোনিৱেশ কৰে! ল’ৰা-ছোৱালীয়ে সফল হ’ব বিচাৰিলে মনোযোগ দিব লাগিব আৰু নিজৰ সাৱধানে শুনা দক্ষতা সক্ৰিয় কৰিব লাগিব। খেলখন বৃত্তৰ দৰে খেলা হয়, এটা স্থিৰ বিট হাত চাপৰি বজাই থাকেসকলো. তাৰ পিছত, খেলা-ধূলা চলি থাকে যেতিয়া ল'ৰা-ছোৱালীয়ে আন নাম মাতিব আৰু নিজৰ নামবোৰ ভালদৰে শুনি থাকে।
4. Ready, Set, Go!
এইটো আন এটা খেল যিয়ে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক দুৰ্বল ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণৰ সৈতে চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এটা বিশেষ ইংগিতৰ বাবে অপেক্ষা কৰিব লাগিব -- "যাওক!" -- দৌৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে। কিন্তু যিয়েই নহওক কিয়, যিয়েই নহওক কিয়, সহপাঠীসকলক সোনকালে দৌৰিবলৈ ঠগিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, গতিকে তেওঁলোকে ভালদৰে মন দিব লাগিব।
5. ছাইমনে কয়
এইটো আন এটা উপায় যাৰ দ্বাৰা গেমসমূহে ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণৰ অভ্যাস কৰে। ক্লাছিক গেম চাইমন চেইছে শুনা আৰু ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ দক্ষতাৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়, যিয়ে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক কম বিপদজনক পৰিৱেশত এই দক্ষতাসমূহৰ আখৰা কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে শৰীৰৰ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণ উন্নত হ’ব পাৰে!
6. ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ পাঠ প্ৰবাহ
এই সম্পূৰ্ণ পাঠ পৰিকল্পনা ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ বিষয়ে প্ৰত্যক্ষ নিৰ্দেশনা দিয়াৰ বাবে এক নিখুঁত সম্পদ। মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে উৎকৃষ্ট নিৰ্দেশনামূলক ডিজাইন তৈয়াৰ কৰিব পৰা সঁজুলিৰে সমাজকৰ্মী আৰু মনোবিজ্ঞানীসকলে পাঠ পৰিকল্পনা অনুমোদন জনাইছিল।
7. যুৱ বিপদ আচৰণ জৰীপ
এই জৰীপৰ উদ্দেশ্য হৈছে শিক্ষক আৰু শিক্ষাবিদসকলক ষষ্ঠৰ পৰা দ্বাদশ শ্ৰেণীৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যাৰ যিকোনো সম্ভাৱ্য বিপদ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰা। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ আৰম্ভণিৰে পৰাই হ'ব পৰা যিকোনো সম্ভাৱ্য সমস্যাক লক্ষ্য কৰি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিয়ে এই জৰীপটোক এক উৎকৃষ্ট আহিলা কৰি তোলে।
8. আত্মনিয়ন্ত্ৰণপৰীক্ষা
এইটো সকলো বয়সৰ শিশুৰ সৈতে কৰা তালিকাৰ আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ অধ্যয়নৰ এটা ক্লাছিক পৰীক্ষা। ইয়াৰ লগত ডাঙৰ ডাঙৰ মাৰ্চমেলো আৰু আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ পৰা বুজাবুজি জড়িত হৈ থাকে। তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকে এতিয়া ১টা মাৰ্চমেলো পাব পাৰে, বা যদি তেওঁলোকে কিছু সময় অপেক্ষা কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক ২টা দিব। তাৰ পিছত, চাওক আৰু চাওক আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেনে সঁহাৰি জনায়!
See_also: ২০টা আচৰিত প্ৰজ্ঞাৰ বাক্য কাৰ্য্যকলাপ9. সামাজিক আৰু আৱেগিক শিক্ষণ পাঠ পৰিকল্পনা একক
এই শৈক্ষিক সম্পদৰ গোটত ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ কাৰ্য্যকলাপ & ৱৰ্কশ্বীটসমূহ যিয়ে আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ মনোযোগ নিশ্চিতভাৱে আকৰ্ষণ কৰিব। শিশুৰ আত্মনিয়ন্ত্ৰণ আৰু ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ বিষয়টোৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়া আৰু ডুব যোৱাৰ এক উত্তম আৰু সহজ উপায়।
10. পাঠ পৰিকল্পনা আৰু কাৰ্য্যকলাপ পেক: আত্মনিয়ন্ত্ৰণ
এইটো এটা ডাঙৰ শিক্ষামূলক সম্পদ যিয়ে পাৰস্পৰিক সম্পদ, কলা সম্পদ, আৰু স্কুল আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ বিষয়ে প্ৰশ্নসমূহৰ বৈশিষ্ট্য প্ৰদান কৰে। এই সকলোবোৰ সঁজুলিয়ে আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক উন্নত সামগ্ৰিক ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণৰ পথত ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে, লগতে।
11. আপোনাৰ শিশুৰ মনোবিজ্ঞান বুজা
এই সম্পদটো কোনো মজাৰ খেল বা মজাৰ কাৰ্য্যকলাপ নহয়, কিন্তু ই নিশ্চিতভাৱে অভিভাৱক আৰু শিক্ষাবিদসকলৰ বাবে বহু দৃষ্টিভংগী প্ৰদান কৰে। ই মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সৈতে সৰ্বোত্তম কাম কৰা আত্মনিয়ন্ত্ৰণ কৌশলৰ বিষয়ে এজন মনোবিজ্ঞানীৰ গভীৰ অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰদান কৰে। টুইন পঢ়োৱা বা ডাঙৰ-দীঘল কৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে ই এক উত্তম পঢ়া।
12. নিজক-এজন থেৰাপিষ্টৰ পৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৌশল
এই প্ৰবন্ধটোৱে কিছুমান উৎকৃষ্ট আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে। ইয়াৰ উপৰিও ই মধ্যবিদ্যালয় পৰ্যায়ত ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণৰ ধাৰণাটো ব্যাখ্যা কৰাৰ লগতে ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ, আত্মনিয়ন্ত্ৰণ আৰু সামগ্ৰিক ছাত্ৰৰ কৃতিত্বৰ মাজৰ সংযোগৰ পৰিচয় দিয়াতো এক ডাঙৰ কাম কৰে। শিক্ষাবিদ আৰু অভিভাৱকৰ বাবে ই এক সুন্দৰ পঢ়া!
See_also: ২০ টা দ্ৰুত আৰু সহজ গ্ৰেড ৪ ৰাতিপুৱাৰ কামৰ আইডিয়া13. মূৰ্তি খেল
এই খেলত শিশুৱে আনৰ কাৰ্য্য নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে আৰু সেই অনুসৰি সঁহাৰি দিব লাগে। সকলো ছাত্ৰ-ছাত্ৰী মূৰ্তি, আৰু মধ্যবিদ্যালয়ৰ শিক্ষক কিউৰেটৰ। মূৰ্তিবোৰ নিখুঁতভাৱে থিয় হৈ থাকিব লাগে, কেৱল যেতিয়া কিউৰেটৰসকলে সেইবোৰলৈ নাচায়।
14. ৰেড লাইট / গ্ৰীণ লাইট
এই খেলখনৰ সকলোবোৰ ইতিবাচকভাৱে প্ৰমপ্টৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনোৱাৰ বিষয়ে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে শাৰী পাতি ফিনিচিং লাইনলৈ দৌৰিব লাগিব, কিন্তু তেওঁলোকে গ্ৰীণ লাইটৰ প্ৰমপ্ট পোৱাৰ পিছতহে দৌৰিব পাৰিব। "ৰঙা পোহৰ" শুনিলে লগে লগে ৰৈ যাবলগীয়া হয়। শৰীৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ ওপৰত আলোকপাত কৰা নিয়মৰ সৈতে এই খেলখন মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ বিকাশৰ বাবে অতি উত্তম।
15. শ্ৰেণীকোঠা ব্যৱস্থাপনা ষ্টেচন
মধ্যবিদ্যালয়ত ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ শিকোৱা আৰু ড্ৰিলিঙৰ বাবে শ্ৰেণীকোঠা পৰিচালনা কৌশল এক শক্তিশালী আহিলা। স্কুলৰ প্ৰথম সপ্তাহটোৱেই হৈছে আশা নিৰ্ধাৰণ আৰু ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰৱৰ্তনৰ বাবে নিখুঁত সময়, আৰু বিভিন্ন ষ্টেচনৰ সৈতে এই পাঠৰ প্ৰবাহ এটা মজাৰ আৰু ফলপ্ৰসূপদ্ধতি।
16. শিশুৰ বাবে ইম্পলচিভিটি ভিডিঅ'
এই ভিডিঅ'টোৱে ইম্পলচিভিটি, ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণ, আত্মনিয়ন্ত্ৰণ, আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ বিষয়সমূহৰ পৰিচয় দিয়ে। মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক বিষয়টোৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়াৰ লগতে আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ খেল প্ৰস্তুত কৰিবলৈ। প্ৰাথমিক বিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰী আৰু মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে একেদৰেই উপযুক্ত।
17. কন্ট্ৰ'ল পেনেল গেম
এই গেমটোত শিশুসকলে তেওঁলোকৰ মনোভাৱ আৰু চিন্তা প্ৰক্ৰিয়াক এটা কন্ট্ৰ'ল পেনেলৰ টুকুৰা হিচাপে কল্পনা কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকৰ "এংগাৰ চুইচ" বা "হেপি মিটাৰ" থাকিব পাৰে। তেওঁলোকে এই শাৰীৰিক ইংগিতসমূহ কল্পনা কৰি তেওঁলোকৰ চিন্তা, আৱেগ আৰু আচৰণক আত্মনিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
18. আত্মনিয়ন্ত্ৰণ শিকাবলৈ ১০টা খেল
এই ভিডিঅ'টোত দহটা ভিন্ন খেলৰ নিয়ম আৰু সুবিধাসমূহৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰা হৈছে যিয়ে শিশুসকলক আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ অভ্যাসত সহায় কৰিব পাৰে। ঘৰ, খেলপথাৰ বা শ্ৰেণীকোঠালৈ ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰশিক্ষণ অনাৰ এই সকলোবোৰ মজাৰ উপায়।
19. বন্ধ কৰক, শিথিল হওক, আৰু ব'ৰ্ড গেমৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক
এই ব'ৰ্ড গেমটো আত্ম-নিয়ন্ত্ৰণ আৰু আত্ম-চিন্তাক প্ৰসাৰিত কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। ইম্পলছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এই দুটা মূল উপাদান। বয়স অনুসৰি প্ৰমপ্ট আৰু নিয়ন্ত্ৰণ টাস্ক কাৰ্ডসমূহে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক বৰ্ড গেমৰ সমগ্ৰ সময়ছোৱাত কেইবাটাও ব্যায়ামৰ মাজেৰে লৈ যায়।
20. উচ্চস্বৰে পঢ়ক: "মই নিজকে নিয়ন্ত্ৰণত আছো" কিতাপৰ শৃংখলা
৬খন কিতাপৰ এই শৃংখলাটো প্ৰাথমিক বিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰী আৰু মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে অতি উত্তম।ই ইমপালছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে দক্ষতা আৰু কৌশলৰ পৰিচয় দিয়ে, লগতে দৈনন্দিন জীৱনৰ পৰা এই কৌশলসমূহৰ কিছুমান ডাঙৰ উদাহৰণো কাৰ্য্যত আগবঢ়ায়। কেৱল এই ছবিৰ কিতাপবোৰৰ সহায়ত আপুনি এটা গোটেই ইউনিট কৰিব পাৰে!
