충동 제어는 사람들이 배워야 하는 중요한 기술이며, 충동 제어 연습을 일찍 시작할수록 더 잘하게 됩니다. 다른 사회적 기술과 함께 중학생에게 충동 조절 전략을 가르치기 시작할 수 있습니다. 이를 통해 자녀는 인생에서 더 나은 성취와 통제를 위한 올바른 길을 갈 수 있습니다.

중학생의 성장을 돕는 20가지 유용한 리소스 및 충동 제어 활동 목록입니다!

1. 역할극 충동 제어

이 활동은 여러 가지 상황에서 자기 제어 및 충동 제어를 모델링하고 연습하는 데 좋습니다. 또한 학생들이 허구적이거나 가상의 상황을 연기하는 경우에도 듣기 능력과 공감 능력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 자기 제어 시나리오를 나열하고 프롬프트가 어디로 가는지 확인하십시오!

2. Freeze Dance!

이 게임에는 음악과 스피커만 있으면 됩니다. 음악을 재생하고 음악이 재생되는 동안 아이들이 원하는 대로 춤을 추게 하십시오. 그런 다음 갑자기 음악을 끊습니다. 음악이 멈추자마자 아이들은 완전히 가만히 서 있어야 합니다. 음악이 꺼진 상태에서 움직이는 사람은 게임에서 제외됩니다!

3. 박수치기 게임

이 게임은 집중에 집중합니다! 아이들이 성공하고 싶다면 주의를 기울이고 주의 깊게 듣는 기술을 활성화해야 합니다. 게임은 원을 그리며 진행되며 박자는 박수를 칩니다.모든 사람. 그런 다음 아이들이 다른 이름을 부르고 자신의 이름을 주의 깊게 들으면서 놀이가 계속됩니다.

4. Ready, Set, Go!

이 게임은 충동 조절 능력이 부족한 학생을 식별하는 데 도움이 되는 또 다른 게임입니다. 학생들은 "go!"라는 특별한 신호를 기다려야 합니다. -- 실행을 시작하기 전에. 그러나 "그것"인 사람은 급우를 속여 일찍 뛰게 할 수 있으므로 주의를 기울여야 합니다.

5. Simon Says

이것은 게임에서 충동 제어를 실행하는 또 다른 방법입니다. 고전 게임인 Simon Says는 듣기와 충동 조절 기술을 결합하여 학생들이 위험도가 낮은 환경에서 이러한 기술을 연습할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 시간이 지남에 따라 더 나은 신체 조절과 자제력을 키울 수 있습니다!

6. 충동 제어 강의 흐름

이 전체 강의 계획은 충동 제어 및 자기 제어에 대한 직접적인 지침을 제공하는 완벽한 리소스입니다. 수업 계획은 중학생을 위한 우수한 교육 설계를 만들기 위한 도구를 사용하여 사회복지사와 심리학자의 승인을 받았습니다.

7. 청소년 위험 행동 설문조사

이 설문조사는 교사와 교육자가 6-12학년 학생들의 충동 조절 문제의 잠재적 위험을 식별하는 데 도움을 주기 위한 것입니다. 처음부터 학생들이 가질 수 있는 가능한 모든 문제를 목표로 삼는 것이 중요하므로 이 설문조사는 훌륭한 도구입니다.

8. 자제력실험

이것은 모든 연령대의 아이들을 대상으로 수행된 자기 통제 연구 목록에 대한 고전적인 실험입니다. 그것은 큰 마시멜로와 학생들의 이해를 포함합니다. 지금 마시멜로 1개를 먹거나 잠시 기다리면 2개를 주겠다고 말합니다. 그런 다음 학생들이 어떻게 반응하는지 지켜보세요!

9. 사회 및 정서적 학습 수업 계획 단원

이 교육 자료 세트에는 충동 조절 활동 및 중학생의 관심을 끌 수 있는 워크시트입니다. 매력적인 활동은 아이들의 자제력과 충동 조절이라는 주제를 소개하고 탐구할 수 있는 훌륭하고 쉬운 방법입니다.

10. 수업 계획 및 활동 팩: 자제력

이것은 대화형 리소스, 미술 리소스, 학교 및 자제력에 대한 질문을 제공하는 훌륭한 교육 리소스입니다. 이러한 모든 도구는 중학생이 전반적으로 충동을 더 잘 제어할 수 있도록 도와줍니다.

11. 자녀의 심리 이해하기

이 리소스는 재미있는 게임이나 재미있는 활동이 아니지만 확실히 부모와 교육자에게 많은 관점을 제공합니다. 중학생에게 가장 적합한 자기 통제 전략에 대한 심리학자의 깊은 통찰을 제공합니다. 10대 자녀를 가르치거나 키우는 사람이라면 누구나 읽어보면 좋은 책입니다.

12. 본인-치료사의 통제 전략

이 기사는 훌륭하고 실용적인 조언을 제공합니다. 또한 중학교 수준에서 충동 제어의 개념을 설명하고 충동 제어, 자기 제어 및 전반적인 학생 성취 사이의 연결을 소개하는 훌륭한 작업을 수행합니다. 교육자와 학부모 모두에게 유용한 정보입니다!

13. 동상 게임

이 게임에서 아이들은 다른 사람들의 행동을 모니터링하고 그에 따라 반응해야 합니다. 학생들은 모두 조각상이고, 중학교 교사들은 큐레이터다. 조각상은 큐레이터가 보지 않을 때를 제외하고는 완벽하게 가만히 서 있어야 합니다.

14. Red Light / Green Light

이 게임은 프롬프트에 긍정적인 방식으로 응답하는 것이 전부입니다. 학생들은 줄을 서서 결승선까지 달려야 하지만 초록불이 들어오면 달릴 수 있습니다. "빨간불" 소리가 들리면 즉시 멈춰야 합니다. 신체 조절을 강조하는 규칙이 있는 이 게임은 중학생의 충동 조절 발달에 좋습니다.

15. 교실 관리 스테이션

교실 관리 전략은 중학교에서 충동 조절을 가르치고 연습하기 위한 강력한 도구입니다. 학교 첫 주는 기대치를 설정하고 충동 조절을 도입하기에 완벽한 시간이며, 다양한 스테이션이 있는 이 수업 흐름은 재미있고 효과적입니다.방법.

16. 어린이를 위한 충동성 비디오

이 비디오는 충동성, 충동 제어, 자기 통제 및 자기 조절의 주제를 소개합니다. 중학생들에게 주제를 소개하고 자기 제어 게임을 준비하는 좋은 방법입니다. 초등학생과 중학생 모두에게 적합합니다.

17. 제어판 게임

이 게임에서 아이들은 자신의 태도와 사고 과정을 제어판의 일부로 상상합니다. 예를 들어, "분노 스위치" 또는 "행복 측정기"가 있을 수 있습니다. 그들은 자신의 생각, 감정 및 행동을 스스로 조절하는 데 도움이 되는 이러한 신체적 신호를 상상할 수 있습니다.

18. 자제력을 가르치는 10가지 게임

이 비디오는 아이들이 자제력을 연습하는 데 도움이 되는 10가지 게임의 규칙과 이점을 설명합니다. 충동 조절 훈련을 가정, 운동장 또는 교실에서 즐길 수 있는 재미있는 방법입니다.

19. Stop, Relax, and Think about Board Game

이 보드 게임은 자기 조절과 자기 성찰을 촉진하도록 설계되었습니다. 이들은 임펄스 제어의 두 가지 핵심 요소입니다. 연령에 맞는 프롬프트 및 제어 작업 카드는 보드 게임 과정 전반에 걸쳐 학생들이 여러 연습을 통해 안내합니다.

20. 소리내어 읽기: "I Am In Control of Myself" 책 시리즈

6권으로 구성된 이 시리즈는 초등학생과 중학생에게 좋습니다.충동 조절을 위한 기술과 전략을 소개하는 동시에 이러한 전략이 일상 생활에서 실행되는 몇 가지 훌륭한 예를 제공합니다. 이 그림책만으로도 유닛 전체를 할 수 있습니다!