Le contrôle des impulsions est une compétence importante à acquérir, et plus tôt on commence à s'y exercer, mieux on y arrive. En plus des autres compétences sociales, vous pouvez commencer à enseigner des stratégies de contrôle des impulsions à vos élèves du secondaire. Cela les mettra sur la bonne voie pour obtenir de meilleurs résultats et un meilleur contrôle dans la vie.

Voici notre liste de vingt ressources géniales et d'activités de contrôle des impulsions pour aider vos collégiens à s'épanouir !

1. jeu de rôle sur le contrôle des impulsions

Cette activité est idéale pour modéliser et pratiquer la maîtrise de soi et le contrôle des impulsions dans différentes situations. C'est également un excellent moyen de promouvoir l'écoute et l'empathie, même lorsque les élèves ne font que jouer des situations fictives ou imaginaires. Il suffit d'énumérer des scénarios de maîtrise de soi et de voir où les questions vous mènent !

2. freeze dance !

Pour ce jeu, vous avez besoin de musique et de haut-parleurs. Mettez la musique et laissez les enfants danser comme ils le souhaitent pendant que la musique joue. Ensuite, coupez la musique brusquement. Dès que la musique s'arrête, les enfants doivent rester absolument immobiles ; quiconque bouge pendant que la musique est silencieuse est éliminé du jeu !

3. jeu des noms qui claquent

Ce jeu met l'accent sur la concentration ! Les enfants doivent être attentifs et activer leur capacité d'écoute attentive s'ils veulent réussir. Le jeu se joue en cercle, avec un rythme régulier applaudi par tout le monde. Ensuite, le jeu se poursuit pendant que les enfants appellent d'autres noms et écoutent attentivement le leur.

4. à vos marques, prêts, partez !

Il s'agit d'un autre jeu qui peut aider à identifier les élèves qui ne contrôlent pas bien leurs impulsions. Les élèves doivent attendre un signal spécial - le mot "go !" - avant de commencer à courir. Cependant, celui qui est "it" peut essayer de tromper ses camarades pour qu'ils courent plus tôt, et ils doivent donc être très attentifs.

5) Simon Says

Le jeu classique Simon Says combine les compétences d'écoute et de contrôle des impulsions, ce qui permet aux élèves d'exercer ces compétences dans un contexte à faible risque. Cela peut permettre d'améliorer le contrôle du corps et la maîtrise de soi au fil du temps !

6. contrôle des impulsions - flux de leçons

Ce plan de cours complet est la ressource idéale pour donner un enseignement direct sur le contrôle des impulsions et la maîtrise de soi. Ce plan de cours a été approuvé par des travailleurs sociaux et des psychologues qui disposent d'outils pour élaborer d'excellentes conceptions pédagogiques pour les élèves de l'enseignement secondaire.

7. l'enquête sur les comportements à risque des jeunes

Cette enquête a pour but d'aider les enseignants et les éducateurs à identifier les risques potentiels de problèmes de contrôle des impulsions chez les élèves de la sixième à la douzième année. Il est important de cibler dès le départ les problèmes éventuels des élèves, ce qui fait de cette enquête un excellent outil.

8. expérience de maîtrise de soi

Il s'agit d'une expérience classique figurant sur la liste des études sur l'autocontrôle menées auprès d'enfants de tous âges. Elle implique de gros marshmallows et la compréhension de vos élèves. Dites-leur qu'ils peuvent prendre 1 marshmallow maintenant, ou que s'ils attendent un peu, vous leur en donnerez 2. Ensuite, observez et voyez comment vos élèves réagissent !

9. unité de plan de cours sur l'apprentissage social et émotionnel

Cet ensemble de ressources éducatives comprend des activités et des feuilles de travail sur le contrôle des impulsions qui ne manqueront pas de capter l'attention de vos élèves de collège et de lycée.

10. plan de cours et dossier d'activités : maîtrise de soi

Il s'agit d'une excellente ressource éducative qui propose des ressources interactives, des ressources artistiques et des questions sur l'école et la maîtrise de soi. Tous ces outils peuvent contribuer à mettre vos élèves du secondaire sur la voie d'une meilleure maîtrise de leurs impulsions.

11. comprendre la psychologie de votre enfant

Cette ressource n'est pas un jeu ou une activité amusante, mais elle offre certainement beaucoup de perspectives aux parents et aux éducateurs. Elle offre les idées profondes d'un psychologue sur les stratégies de maîtrise de soi qui fonctionnent le mieux avec les collégiens. C'est une excellente lecture pour tous ceux qui enseignent ou élèvent un préadolescent.

12. les stratégies d'autocontrôle d'un thérapeute

Cet article fournit d'excellents conseils pratiques. Il explique également très bien le concept de contrôle des impulsions au niveau du collège et présente les liens entre le contrôle des impulsions, la maîtrise de soi et la réussite globale de l'élève. C'est une excellente lecture pour les éducateurs et les parents !

13. le jeu des statues

Dans ce jeu, les enfants doivent surveiller les actions des autres et réagir en conséquence. Tous les élèves sont des statues et les enseignants du collège sont des conservateurs. Les statues doivent rester parfaitement immobiles, sauf lorsque les conservateurs ne les regardent pas.

14. feu rouge / feu vert

Les élèves doivent se mettre en ligne et courir jusqu'à la ligne d'arrivée, mais ils ne peuvent courir que lorsqu'ils ont reçu le feu vert. Lorsqu'ils entendent le feu rouge, ils doivent s'arrêter immédiatement. Ce jeu, dont les règles mettent l'accent sur le contrôle du corps, est idéal pour développer le contrôle des impulsions chez les élèves de l'école secondaire.

15. postes de gestion de classe

La première semaine d'école est le moment idéal pour définir les attentes et introduire le contrôle des impulsions, et ce flux de leçons avec différentes stations est une méthode amusante et efficace.

16. vidéo sur l'impulsivité pour les enfants

Cette vidéo présente les thèmes de l'impulsivité, du contrôle des impulsions, de la maîtrise de soi et de l'autorégulation. C'est un excellent moyen de présenter le sujet aux élèves du collège et de préparer des jeux sur la maîtrise de soi. Elle convient aussi bien aux élèves de l'école primaire qu'à ceux du collège.

17. le jeu du panneau de contrôle

Dans ce jeu, les enfants imaginent leurs attitudes et leurs processus de pensée comme des pièces d'un panneau de contrôle. Par exemple, ils peuvent avoir un "interrupteur de colère" ou un "compteur de bonheur". Ils peuvent imaginer ces indices physiques pour les aider à autoréguler leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements.

18. 10 jeux pour apprendre à se maîtriser

Cette vidéo présente les règles et les avantages de dix jeux différents qui peuvent aider les enfants à se maîtriser. Ce sont tous des moyens amusants d'apprendre à maîtriser ses impulsions à la maison, dans la cour de récréation ou dans la salle de classe.

19. jeu de société "Stop, Relax, and Think about

Ce jeu de société est conçu pour promouvoir l'autorégulation et l'autoréflexion, deux éléments clés du contrôle des impulsions. Les messages-guides et les cartes de tâches de contrôle adaptés à l'âge des élèves les amènent à faire plusieurs exercices tout au long du jeu de société.

20. lecture à haute voix : série de livres "Je me maîtrise".

Cette série de 6 livres est idéale pour les élèves de l'école primaire et du collège. Elle présente les compétences et les stratégies de contrôle des impulsions, tout en offrant de très bons exemples de ces stratégies en action dans la vie quotidienne. Vous pouvez faire toute une unité avec ces seuls livres d'images !