Obvladovanje impulzov je pomembna veščina, ki se je morajo ljudje naučiti, in čim prej se bodo začeli učiti obvladovanja impulzov, tem boljši bodo pri tem. Skupaj z drugimi socialnimi veščinami lahko srednješolce začnete učiti strategije obvladovanja impulzov. Tako bodo stopili na pravo pot do boljših dosežkov in obvladovanja v življenju.

Tukaj je naš seznam dvajsetih odličnih virov in dejavnosti za nadzor impulzov, ki bodo vašim srednješolcem pomagali pri uspehu!

1. Igranje vlog o nadzoru impulzov

Ta dejavnost je odlična za modeliranje in vadbo samokontrole in nadzora impulzov v več različnih situacijah. Je tudi odličen način za spodbujanje spretnosti poslušanja in empatije, tudi kadar učenci le igrajo izmišljene ali domišljijske situacije. Preprosto napišite scenarije samokontrole in preverite, kam vas bodo pripeljale spodbude!

2. Freeze Dance!

Za to igro potrebujete le glasbo in zvočnike. Predvajajte glasbo in pustite otroke, da med predvajanjem glasbe plešejo, kakor želijo. Nato glasbo nenadoma prekinite. Ko se glasba ustavi, morajo otroci popolnoma mirno stati; kdor se med glasbo ne premika, je iz igre izključen!

3. Igra z imeni s ploskanjem

Ta igra je osredotočena na osredotočenost! Otroci morajo biti pozorni in aktivirati svoje sposobnosti pozornega poslušanja, če želijo uspeti. Igra se igra v krogu, pri čemer vsi enakomerno ploskajo. Nato se igra nadaljuje, ko otroci kličejo druga imena in pozorno poslušajo svoja.

4. Pripravljen, nastavljen, pojdi!

To je še ena igra, ki vam lahko pomaga prepoznati učence s slabim nadzorom impulzov. Učenci morajo počakati na poseben znak - besedo "Pojdi!" - preden začnejo teči. Vendar lahko tisti, ki je "to", poskuša prevarati svoje sošolce, da začnejo teči prej, zato morajo biti zelo pozorni.

5. Simon pravi

To je še en način, kako se z igrami vadi nadzor impulzov. Klasična igra Simon Says združuje veščine poslušanja in nadzora impulzov, kar učencem pomaga pri vadbi teh veščin v okolju z majhnim tveganjem. Sčasoma se tako lahko razvije boljši nadzor nad telesom in samokontrola!

6. Potek lekcije za nadzor impulzov

Ta popoln učni načrt je odličen vir za izvajanje neposrednih navodil o nadzoru impulzov in samokontroli. Učni načrt so odobrili socialni delavci in psihologi z orodji za izdelavo odličnih učnih načrtov za srednješolce.

7. Raziskava o tveganem vedenju mladih

Ta anketa naj bi učiteljem in vzgojiteljem pomagala prepoznati morebitna tveganja za težave z obvladovanjem impulzov pri učencih od šestega do dvanajstega razreda. Pomembno je, da se na morebitne težave, ki bi jih lahko imeli učenci, osredotočimo že na začetku, zato je ta anketa odlično orodje.

8. Poskus samokontrole

To je klasičen poskus s seznama študij samokontrole, opravljenih z otroki vseh starosti. Vključuje velike marshmallow in razumevanje učencev. Povejte jim, da lahko zdaj pojedo 1 marshmallow, če pa počakajo nekaj časa, jim boste dali 2. Nato opazujte, kako se bodo vaši učenci odzvali!

9. Enota načrta pouka socialnega in čustvenega učenja

Ta sklop izobraževalnih virov vključuje dejavnosti za nadzor impulzov & delovne liste, ki bodo zagotovo pritegnili pozornost vaših srednješolcev. Privlačne dejavnosti so odličen in enostaven način za uvedbo in potopitev v temo samokontrole in nadzora impulzov pri otrocih.

10. Načrt lekcije in paket dejavnosti: Samokontrola

To je odličen izobraževalni vir, ki vsebuje interaktivne vire, umetniške vire ter vprašanja o šoli in samokontroli. Vsa ta orodja lahko pomagajo tudi vašim srednješolcem na poti do boljšega splošnega nadzora impulzov.

11. Razumevanje psihologije vašega otroka

Ta vir ni zabavna igra ali zabavna dejavnost, vsekakor pa staršem in vzgojiteljem ponuja veliko perspektive. Ponuja poglobljen vpogled psihologa v strategije samokontrole, ki najbolje delujejo pri srednješolcih. Je odlično branje za vse, ki učijo ali vzgajajo najstnike.

12. Strategije samokontrole od terapevta

Ta članek vsebuje nekaj odličnih in praktičnih nasvetov. Poleg tega odlično pojasnjuje koncept nadzora impulzov na srednješolski ravni ter predstavlja povezave med nadzorom impulzov, samokontrolo in splošnimi dosežki učencev. To je odlično branje tako za vzgojitelje kot za starše!

13. Igra s kipi

V tej igri morajo otroci spremljati dejanja drugih ljudi in se ustrezno odzvati. Vsi dijaki so kipi, gimnazijski učitelji pa so kustosi. Kipi morajo stati popolnoma mirno, razen kadar jih kustosi ne gledajo.

14. Rdeča luč / zelena luč

Pri tej igri gre za pozitivno odzivanje na pozive. Učenci se morajo postaviti v vrsto in teči do ciljne črte, vendar lahko tečejo šele, ko dobijo zeleno luč. Ko zaslišijo "rdečo luč", se morajo takoj ustaviti. Ta igra s pravili, ki poudarjajo nadzor telesa, je odlična za razvijanje nadzora impulzov pri srednješolcih.

15. Postaje za vodenje razreda

Strategije vodenja razreda so močno orodje za poučevanje in urjenje nadzora impulzov v srednji šoli. Prvi teden šole je odličen čas za postavljanje pričakovanj in uvajanje nadzora impulzov, ta potek pouka z različnimi postajami pa je zabavna in učinkovita metoda.

16. Videoposnetek o impulzivnosti za otroke

Ta videoposnetek predstavlja teme o impulzivnosti, nadzoru impulzov, samokontroli in samoregulaciji. Je odličen način za predstavitev teme srednješolcem in za pripravo iger o samokontroli. Primeren je tako za osnovnošolce kot za srednješolce.

17. Igra z nadzorno ploščo

V tej igri si otroci predstavljajo svoja stališča in miselne procese kot dele nadzorne plošče. Lahko imajo na primer "stikalo za jezo" ali "števec sreče". Predstavljajo si lahko te fizične znake, ki jim pomagajo pri samoregulaciji njihovih misli, čustev in vedenja.

18. 10 iger za učenje samokontrole

V tem videoposnetku so predstavljena pravila in prednosti desetih različnih iger, s katerimi lahko otroci vadijo samokontrolo. Vse te igre so zabaven način za učenje nadzora impulzov doma, na igrišču ali v razredu.

19. Ustavite se, sprostite in razmislite o namizni igri

Ta namizna igra je zasnovana tako, da spodbuja samoregulacijo in samorefleksijo. To sta dva ključna elementa za obvladovanje impulzov. Starostno primerne spodbude in kartice z nalogami za obvladovanje učence tekom namizne igre vodijo skozi več vaj.

20. Glasno branje: serija knjig "Obvladam samega sebe"

Ta serija šestih knjig je odlična za učence v osnovni šoli in srednješolce. Predstavlja spretnosti in strategije za nadzor impulzov, hkrati pa ponuja nekaj odličnih primerov teh strategij v vsakdanjem življenju. Samo s temi slikanicami lahko naredite celotno enoto!