يعد التحكم في الانفعالات مهارة مهمة يجب على الأشخاص تعلمها ، وكلما بدأوا في ممارسة التحكم في الانفعالات مبكرًا ، أصبحوا أفضل في ذلك. إلى جانب المهارات الاجتماعية الأخرى ، يمكنك البدء في تدريس استراتيجيات التحكم في الانفعالات لطلاب المدرسة الإعدادية. سيضعهم هذا على الطريق الصحيح لتحسين الإنجاز والتحكم في الحياة.

إليك قائمتنا المكونة من عشرين موردًا رائعًا وأنشطة للتحكم في الانفعالات لمساعدة طلاب المرحلة المتوسطة على الازدهار!

1. التحكم في اندفاع لعب الأدوار

هذا النشاط رائع لنمذجة وممارسة ضبط النفس والتحكم في الانفعالات في عدة مواقف مختلفة. إنها أيضًا طريقة رائعة لتعزيز مهارات الاستماع والتعاطف ، حتى عندما يتصرف الطلاب في مواقف خيالية أو خيالية. ما عليك سوى سرد سيناريوهات ضبط النفس ومعرفة أين تأخذك المطالبات!

2. Freeze Dance!

لهذه اللعبة ، تحتاج فقط إلى بعض الموسيقى ومكبرات الصوت. قم بتشغيل الموسيقى ودع الأطفال يرقصون كيفما يحلو لهم أثناء تشغيل الموسيقى. ثم قطع الموسيقى فجأة. بمجرد أن تتوقف الموسيقى ، يجب أن يقف الأطفال بلا حراك ؛ أي شخص يتحرك بينما الموسيقى صامتة يكون خارج اللعبة!

3. لعبة أسماء التصفيق

تركز هذه اللعبة على التركيز! يجب على الأطفال الانتباه وتفعيل مهارات الاستماع بعناية إذا كانوا يريدون النجاح. تُلعب اللعبة في دائرة ، مع إيقاع ثابت يصفق بهالجميع. بعد ذلك ، يستمر اللعب بينما ينادي الأطفال أسماء أخرى ويستمعون بعناية لأنفسهم.

4. جاهز ، اضبط ، انطلق!

هذه لعبة أخرى يمكن أن تساعد في تحديد الطلاب الذين يعانون من ضعف التحكم في الانفعالات. يجب على الطلاب انتظار إشارة خاصة - كلمة "اذهب!" - قبل أن يبدأوا الجري. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص "هو" محاولة خداع زملائه في الفصل للركض مبكرًا ، لذلك يتعين عليهم الانتباه عن كثب.

5. يقول سايمون

هذه طريقة أخرى تمارس فيها الألعاب التحكم في الانفعالات. تجمع اللعبة الكلاسيكية Simon Says بين مهارات الاستماع والتحكم في الانفعالات ، مما يساعد الطلاب على التدرب على هذه المهارات في بيئة منخفضة المخاطر. هذا يمكن أن يبني تحكمًا أفضل بالجسم وتحكمًا في النفس بمرور الوقت!

6. التحكم في تدفق الدرس

خطة الدرس الكاملة هذه هي المورد المثالي لإعطاء تعليمات مباشرة حول التحكم في الانفعالات والتحكم في النفس. تمت الموافقة على خطة الدرس من قبل الأخصائيين الاجتماعيين وعلماء النفس بأدوات لعمل تصميمات تعليمية ممتازة لطلاب المدارس المتوسطة.

7. استبيان سلوك مخاطر الشباب

يهدف هذا الاستطلاع إلى مساعدة المعلمين والمعلمين على تحديد أي مخاطر محتملة لقضايا التحكم في الانفعالات للطلاب في الصفوف من السادس إلى الثاني عشر. من المهم استهداف أي مشاكل محتملة قد يواجهها الطلاب منذ البداية ، مما يجعل هذا الاستطلاع أداة ممتازة.

8. التحكم الذاتيالتجربة

هذه تجربة كلاسيكية في قائمة دراسات ضبط النفس التي أجريت مع الأطفال من جميع الأعمار. إنه ينطوي على أعشاب من الفصيلة الخبازية الكبيرة وتفهم طلابك. أخبرهم أنه بإمكانهم الحصول على قطعة مارشميلو واحدة الآن ، أو إذا انتظروا بعض الوقت ، ستمنحهم 2. ثم شاهد وانظر كيف يستجيب طلابك!

9. وحدة خطة دروس التعلم الاجتماعي والعاطفي

تتضمن هذه المجموعة من الموارد التعليمية أنشطة التحكم في الانفعالات & amp؛ أوراق العمل التي من المؤكد أنها ستلفت انتباه طلاب المدرسة الإعدادية. تعد الأنشطة الجذابة طريقة رائعة وسهلة لتقديم موضوع ضبط النفس والتحكم في الانفعالات للأطفال والغوص فيه.

10. خطة الدرس وحزمة النشاط: التحكم الذاتي

هذا مورد تعليمي رائع يضم موارد تفاعلية وموارد فنية وأسئلة حول المدرسة والتحكم في النفس. يمكن أن تساعد كل هذه الأدوات في وضع طلاب المدرسة الإعدادية على الطريق لتحسين التحكم العام في الانفعالات أيضًا.

11. فهم سيكولوجية طفلك

هذا المورد ليس لعبة ممتعة أو نشاطًا ممتعًا ، ولكنه بالتأكيد يعطي الكثير من المنظور للآباء والمعلمين. إنه يقدم رؤى عميقة لطبيب نفسي في استراتيجيات ضبط النفس التي تعمل بشكل أفضل مع طلاب المدارس المتوسطة. إنها قراءة رائعة لأي شخص يقوم بتدريس أو تربية طفل صغير.

١٢. الذات-استراتيجيات التحكم من المعالج

تقدم هذه المقالة بعض النصائح الممتازة والعملية. كما أنه يقوم بعمل رائع في شرح مفهوم التحكم في الانفعالات على مستوى المدرسة المتوسطة ، بالإضافة إلى تقديم الروابط بين التحكم في الانفعالات والتحكم في النفس والإنجاز الكلي للطالب. إنها قراءة رائعة للمعلمين وأولياء الأمور على حد سواء!

١٣. لعبة التمثال

في هذه اللعبة ، يتعين على الأطفال مراقبة تصرفات الآخرين والاستجابة وفقًا لذلك. جميع الطلاب عبارة عن تماثيل ، ومعلمي المدارس الإعدادية هم القيمون على المعرض. يجب أن تظل التماثيل ثابتة تمامًا ، إلا في حالة عدم نظر القيمين عليها.

14. الضوء الأحمر / الضوء الأخضر

هذه اللعبة تدور حول الاستجابة للمطالبات بطريقة إيجابية. يجب أن يصطف الطلاب ويتسابقون إلى خط النهاية ، لكن لا يمكنهم الركض إلا بمجرد حصولهم على موجه الضوء الأخضر. عندما يسمعون "الضوء الأحمر" ، عليهم أن يتوقفوا على الفور. هذه اللعبة ذات القواعد التي تسلط الضوء على التحكم في الجسم رائعة لتطوير التحكم في الانفعالات لدى طلاب المدارس الإعدادية.

15. محطات إدارة الفصل الدراسي

تعد استراتيجيات إدارة الفصل الدراسي أداة قوية للتدريس والتحكم في الانفعالات في المدارس المتوسطة. الأسبوع الأول من المدرسة هو الوقت المثالي لوضع التوقعات وإدخال التحكم في الانفعالات ، وهذا الدرس المتدفق مع المحطات المختلفة ممتع وفعالطريقة.

16. فيديو الاندفاع للأطفال

يقدم هذا الفيديو موضوعات الاندفاع والتحكم في الانفعالات والتحكم في النفس والتنظيم الذاتي. إنها طريقة رائعة لتقديم الموضوع لطلاب المدارس المتوسطة ولإعداد ألعاب ضبط النفس. مناسب لطلاب المدارس الابتدائية والإعدادية على حدٍ سواء.

17. لعبة لوحة التحكم

في هذه اللعبة ، يتخيل الأطفال مواقفهم وعمليات تفكيرهم كأجزاء من لوحة تحكم. على سبيل المثال ، قد يكون لديهم "مفتاح الغضب" أو "مقياس السعادة". يمكنهم تخيل هذه الإشارات الجسدية لمساعدتهم على تنظيم أفكارهم وعواطفهم وسلوكياتهم بأنفسهم.

18. 10 ألعاب لتعليم التحكم الذاتي

يوضح هذا الفيديو قواعد وفوائد عشر ألعاب مختلفة يمكن أن تساعد الأطفال على ممارسة ضبط النفس. كلها طرق ممتعة لجلب التدريب على التحكم في الانفعالات إلى المنزل أو الملعب أو الفصل الدراسي.

19. توقف ، واسترخ ، وفكر في لعبة اللوحة

هذه اللعبة اللوحية مصممة لتعزيز التنظيم الذاتي والتفكير الذاتي. هذان عنصران أساسيان للتحكم في الانفعالات. تأخذ الموجهات المناسبة للعمر وبطاقات مهام التحكم الطلاب من خلال عدة تمارين خلال دورة لعبة اللوحة.

20. اقرأ بصوت عالٍ: سلسلة كتب "أنا أسيطر على نفسي"

هذه السلسلة المكونة من 6 كتب رائعة لطلاب المدارس الابتدائية وطلاب المدارس الإعدادية.يقدم مهارات واستراتيجيات للتحكم في الانفعالات ، بينما يقدم أيضًا بعض الأمثلة الرائعة لهذه الاستراتيجيات في العمل من الحياة اليومية. يمكنك عمل وحدة كاملة باستخدام هذه الكتب المصورة فقط!