Impulse control ماڻهن لاءِ سکڻ لاءِ هڪ اهم مهارت آهي، ۽ جيترا پهريان اهي تسلسل ڪنٽرول جي مشق شروع ڪندا، اوترو بهتر هو ان ۾ ڪامياب ٿيندا. ٻين سماجي صلاحيتن سان گڏ، توهان پنهنجي مڊل اسڪول جي شاگردن کي تسلسل ڪنٽرول حڪمت عمليون سيکارڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو انهن کي زندگي ۾ بهتر ڪاميابين ۽ ڪنٽرول جي صحيح رستي تي قائم ڪندو.

هتي اسان جي ويهن بهترين وسيلن ۽ تسلسل ڪنٽرول سرگرمين جي فهرست آهي توهان جي مڊل اسڪولن جي ترقي ۾ مدد ڪرڻ لاءِ!

1. رول-پلينگ امپلس ڪنٽرول

هي سرگرمي ماڊلنگ ۽ مشق ڪرڻ لاءِ وڏي آهي خود ڪنٽرول ۽ تسلسل ڪنٽرول ڪيترن ئي مختلف حالتن ۾. اهو پڻ هڪ بهترين طريقو آهي ٻڌڻ جي صلاحيتن ۽ همدردي کي فروغ ڏيڻ لاء، جيتوڻيڪ جڏهن شاگرد صرف افسانوي يا خيالي حالتن تي عمل ڪري رهيا آهن. بس پاڻ سنڀالڻ واري منظرنامي کي لسٽ ڪريو ۽ ڏسو ته اشارو توهان کي ڪٿي وٺي ٿو!

2. فريز ڊانس!

هن راند لاءِ، توهان کي صرف ڪجهه ميوزڪ ۽ اسپيڪر جي ضرورت آهي. موسيقي کيڏيو ۽ ٻارن کي نچڻ ڏيو جيتوڻيڪ اھي پسند ڪن ٿا جڏھن موسيقي ھلائي رھي آھي. پوء، اوچتو موسيقي کي ڪٽيو. جيترو جلدي موسيقي بند ٿئي ٿي، ٻارن کي بلڪل بيهڻ گهرجي؛ جيڪو به ھلندو ھلندو آھي جڏھن موسيقي خاموش ھوندي آھي راند کان ٻاھر آھي!

3. ڪلپنگ نالن واري راند

هي راند فوڪس تي ڌيان ڏئي ٿي! ٻارن کي ڌيان ڏيڻو پوندو ۽ انهن جي محتاط ٻڌڻ جي صلاحيتن کي چالو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن اهي ڪامياب ٿيڻ چاهين ٿا. راند کي هڪ دائري ۾ کيڏيو ويندو آهي، هڪ مستحڪم بيٽ سان ڪلپ ڪيو ويندو آهيهرڪو. پوءِ، راند جاري رهي جيئن ٻار ٻين نالن سان سڏين ۽ پنهنجي لاءِ غور سان ٻڌن.

4. تيار، سيٽ ڪريو، وڃو!

هي هڪ ٻي راند آهي جيڪا توهان جي شاگردن کي ناقص تسلسل ڪنٽرول سان سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. شاگردن کي هڪ خاص اشارو جو انتظار ڪرڻو پوندو - لفظ "وڃ!" - ان کان اڳ جو اھي ھلڻ شروع ڪن. تنهن هوندي، جيڪو به "اهو" آهي، ڪوشش ڪري سگهي ٿو پنهنجن هم جماعتن کي جلدي ڊوڙڻ لاءِ، تنهن ڪري انهن کي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻو پوندو.

5. سائمن چوي ٿو

هي هڪ ٻيو طريقو آهي جنهن ۾ رانديون تسلسل ڪنٽرول جي مشق ڪن ٿيون. کلاسک گيم سائمن سيز ٻڌڻ ۽ تسلسل ڪنٽرول صلاحيتن کي گڏ ڪري ٿي، جيڪا شاگردن کي انهن صلاحيتن کي گهٽ خطري واري سيٽنگ ۾ ٻيهر ورجائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو وقت تي بهتر جسماني ڪنٽرول ۽ خود ڪنٽرول ٺاهي سگهي ٿو!

6. Impulse Control Lesson Flow

هي مڪمل سبق وارو منصوبو تسلسل جي ڪنٽرول ۽ نفس تي ضابطو آڻڻ بابت سڌو سنئون هدايتون ڏيڻ جو ڀرپور وسيلو آهي. سبق جو منصوبو سماجي ڪارڪنن ۽ نفسيات جي ماهرن طرفان منظور ڪيو ويو هو اوزارن سان گڏ مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ بهترين تعليمي ڊيزائن ٺاهڻ لاءِ.

7. Youth Risk Behavior Survey

هن سروي جو مقصد استادن ۽ استادن کي ڇهين کان ٻارهين درجي جي شاگردن لاءِ تسلسل ڪنٽرول مسئلن جي امڪاني خطرن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. اهو ضروري آهي ته ڪنهن به ممڪن مسئلن کي نشانو بڻايو وڃي جيڪي شاگردن کي شروع کان ئي هجن، جيڪو هن سروي کي هڪ بهترين اوزار بڻائي ٿو.

8. پاڻ سنڀالڻتجربو

هي فهرست تي هڪ شاندار تجربو آهي جيڪو سڀني عمرن جي ٻارن سان ڪيل خود ڪنٽرول مطالعي جي فهرست تي آهي. اهو شامل آهي وڏو مارشميلو ۽ توهان جي شاگردن مان هڪ سمجھ. انھن کي ٻڌايو ته ھنن وٽ ھاڻي 1 مارشم ميلو آھي، يا جيڪڏھن ھو ڪجھ وقت انتظار ڪندا، توھان انھن کي 2 ڏيندا. پوءِ، ڏسو ۽ ڏسو ته توھان جا شاگرد ڪيئن جواب ڏين ٿا!

9. سماجي ۽ جذباتي سکيا وارو سبق پلان يونٽ

تعليمي وسيلن جي هن سيٽ ۾ تسلسل ڪنٽرول سرگرميون شامل آهن & ورڪ شيٽ جيڪي توهان جي مڊل اسڪول جي شاگردن جي توجه کي پڪڙڻ جي پڪ ڪندا. مشغول سرگرميون ٻارن جي سيلف ڪنٽرول ۽ امپلس ڪنٽرول جي موضوع کي متعارف ڪرائڻ ۽ ان ۾ ٻڏڻ جو هڪ بهترين ۽ آسان طريقو آهي.

10. سبق جو منصوبو ۽ سرگرمي پيڪ: سيلف ڪنٽرول

هي هڪ بهترين تعليمي وسيلو آهي جنهن ۾ انٽرايڪٽو وسيلا، فن جا وسيلا، ۽ اسڪول ۽ خود ڪنٽرول بابت سوال شامل آهن. اهي سڀئي اوزار توهان جي مڊل اسڪول جي شاگردن کي بهتر مجموعي تسلسل ڪنٽرول جي رستي تي رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

11. توھان جي ٻار جي نفسيات کي سمجھڻ

ھي وسيلو ڪو مزيدار راند يا مزيدار سرگرمي نه آھي، پر اھو يقيني طور تي والدين ۽ استادن لاءِ تمام گھڻو تناظر ڏئي ٿو. اهو پيش ڪري ٿو هڪ نفسياتيات جي گہرے بصيرت ۾ خود ڪنٽرول حڪمت عمليون جيڪي مڊل اسڪولن سان بهترين ڪم ڪن ٿيون. اهو هر ڪنهن لاءِ وڏو پڙهيل آهي جيڪو سيکاري رهيو آهي يا وچ ۾ وڌائي رهيو آهي.

12. پاڻ-هڪ معالج کان ڪنٽرول حڪمت عمليون

هي آرٽيڪل مهيا ڪري ٿو ڪجهه بهترين ۽ عملي صلاحون. اهو پڻ هڪ عظيم ڪم ڪري ٿو جيڪو هڪ مڊل اسڪول جي سطح تي تسلسل ڪنٽرول جي تصور جي وضاحت ڪري ٿو، انهي سان گڏ تسلسل ڪنٽرول، خود ڪنٽرول، ۽ مجموعي شاگردن جي حاصلات جي وچ ۾ ڪنيڪشن متعارف ڪرائڻ. اهو استادن ۽ والدين لاءِ هڪجهڙائي لاءِ هڪ بهترين پڙهڻ آهي!

13. مجسمي واري راند

هن راند ۾، ٻارن کي ٻين ماڻهن جي عملن جي نگراني ڪرڻي آهي ۽ ان مطابق جواب ڏيڻو آهي. سڀئي شاگرد مجسما آهن، ۽ مڊل اسڪول جا استاد ڪيورٽر آهن. مجسمن کي مڪمل طور تي بيهڻو پوندو، سواءِ ان جي جڏهن ڪيريٽر انهن کي نه ڏسي رهيا آهن.

14. ريڊ لائيٽ / گرين لائيٽ

هي راند تمام مثبت انداز ۾ اشارن جو جواب ڏيڻ بابت آهي. شاگردن کي قطار ۾ بيهڻ ۽ ختم ٿيڻ واري لڪير ڏانهن ڊوڙڻ آهي، پر اهي صرف هڪ ڀيرو هلائي سگهن ٿا جڏهن اهي گرين لائٽ پرامٽ حاصل ڪري چڪا آهن. جڏهن اهي ٻڌندا آهن "لال روشني،" انهن کي فوري طور تي روڪيو وڃي. هي راند ضابطن سان گڏ جيڪا جسم جي ڪنٽرول کي نمايان ڪري ٿي مڊل اسڪول جي شاگردن ۾ تسلسل ڪنٽرول کي وڌائڻ لاءِ بهترين آهي.

15. ڪلاس روم مئنيجمينٽ اسٽيشنز

ڪلاس روم مينيجمينٽ حڪمت عمليون مڊل اسڪول ۾ تدريس ۽ ڊرلنگ تسلسل ڪنٽرول لاءِ هڪ طاقتور اوزار آهن. اسڪول جو پهريون هفتو بهترين وقت آهي اميدون قائم ڪرڻ ۽ تسلسل ڪنٽرول متعارف ڪرائڻ لاءِ، ۽ مختلف اسٽيشنن سان هي سبق جو وهڪرو هڪ مزيدار ۽ اثرائتو آهيطريقو.

16. ٻارن لاءِ متاثر ٿيندڙ وڊيو

هي وڊيو تسلسل، تسلسل ڪنٽرول، نفس تي ضابطو، ۽ خود ضابطي جي عنوانن کي متعارف ڪرايو آهي. اهو هڪ بهترين طريقو آهي موضوع کي مڊل اسڪول جي شاگردن کي متعارف ڪرائڻ ۽ خود ڪنٽرول رانديون تيار ڪرڻ لاءِ. اهو ايليمينٽري اسڪول جي شاگردن ۽ مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ مناسب آهي.

17. ڪنٽرول پينل گيم

هن راند ۾، ٻار تصور ڪن ٿا انهن جي رويي ۽ سوچ جي عمل کي ڪنٽرول پينل جي ٽڪرن وانگر. مثال طور، انهن وٽ شايد "غضب سوئچ" يا "خوش ميٽر" هجي. اهي انهن جسماني اشارن کي تصور ڪري سگهن ٿا انهن جي مدد ڪرڻ لاءِ انهن جي سوچن، جذبن ۽ رويي کي پاڻ سنڀالڻ ۾.

18. 10 رانديون سيلف ڪنٽرول سيکارڻ لاءِ

ڏسو_ پڻ: 10 شاندار عالمي امن ڏينهن جون سرگرميون

هي وڊيو ڏهن مختلف راندين جا ضابطا ۽ فائدا بيان ڪري ٿي جيڪي ٻارن کي سيلف ڪنٽرول جي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اھي سڀ مزيدار طريقا آھن تنزل ڪنٽرول ٽريننگ کي گھر، راند جي ميدان، يا ڪلاس روم ۾ آڻڻ لاءِ.

19. رکو، آرام ڪريو، ۽ بورڊ جي راند بابت سوچيو

هي بورڊ گيم خود ضابطي ۽ خود عڪس کي فروغ ڏيڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. اهي ٻه اهم عنصر آهن تسلسل ڪنٽرول. عمر جي لحاظ کان مناسب اشارا ۽ ڪنٽرول ٽاسڪ ڪارڊ شاگردن کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي بورڊ جي راند دوران وٺي ويندا آهن.

20. بلند آواز سان پڙهو: ”آئون پنهنجي قابو ۾ آهيان“ ڪتاب سيريز

6 ڪتابن جو هي سلسلو ايليمينٽري اسڪول جي شاگردن ۽ مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ بهترين آهي.اهو تسلسل ڪنٽرول لاءِ صلاحيتن ۽ حڪمت عملين کي متعارف ڪرايو آهي، جڏهن ته روزاني زندگيءَ مان عمل ۾ انهن حڪمت عملين جا ڪجهه عظيم مثال پڻ پيش ڪري ٿو. توهان صرف انهن تصويري ڪتابن سان مڪمل يونٽ ڪري سگهو ٿا!