Udhibiti wa msukumo ni ujuzi muhimu kwa watu kujifunza, na kadiri wanavyoanza mapema kutekeleza udhibiti wa msukumo, ndivyo watakavyoifanya vizuri zaidi. Pamoja na ujuzi mwingine wa kijamii, unaweza kuanza kufundisha mikakati ya udhibiti wa msukumo kwa wanafunzi wako wa shule ya kati. Hii itawaweka kwenye njia sahihi ya ufaulu na udhibiti bora maishani.

Hii hapa orodha yetu ya rasilimali ishirini za kuvutia na shughuli za udhibiti wa msukumo ili kuwasaidia wanafunzi wako wa shule ya sekondari kustawi!

1. Udhibiti wa Msukumo wa Kuigiza

Shughuli hii ni nzuri kwa kuigwa na kufanya mazoezi ya kujidhibiti na kudhibiti msukumo katika hali kadhaa tofauti. Pia ni njia nzuri ya kukuza ustadi wa kusikiliza na huruma, hata wakati wanafunzi wanaigiza tu hali ya kubuni au ya kufikiria. Orodhesha kwa urahisi matukio ya kujidhibiti na uone mahali ambapo vidokezo vinakupeleka!

2. Sitisha Ngoma!

Kwa mchezo huu, unahitaji tu muziki na spika. Cheza muziki na waache watoto wacheze wapendavyo wakati muziki unachezwa. Kisha, kata muziki ghafla. Mara tu muziki unapoacha, watoto wanapaswa kusimama kabisa; yeyote anayesogea huku muziki ukiwa kimya yuko nje ya mchezo!

3. Mchezo wa Kupiga Makofi

Mchezo huu unaangazia umakini! Watoto wanapaswa kuzingatia na kuamsha ujuzi wao wa kusikiliza kwa makini ikiwa wanataka kufanikiwa. Mchezo unachezwa kwenye mduara, na mpigo thabiti unapigwakila mtu. Kisha, mchezo unaendelea huku watoto wakiita majina mengine na kusikiliza yao kwa makini.

4. Tayari, Weka, Nenda!

Huu ni mchezo mwingine ambao unaweza kusaidia kutambua wanafunzi wako kwa udhibiti duni wa msukumo. Wanafunzi wanapaswa kusubiri ishara maalum -- neno "nenda!" -- kabla ya kuanza kukimbia. Hata hivyo, yeyote aliye "hiyo" anaweza kujaribu kuwahadaa wanafunzi wenzao kukimbia mapema, kwa hivyo wanapaswa kuzingatia sana.

5. Simon Anasema

Hii ni njia nyingine ambayo michezo hufanya mazoezi ya kudhibiti msukumo. Mchezo wa kawaida wa Simon Says unachanganya ustadi wa kusikiliza na kudhibiti msukumo, ambao huwasaidia wanafunzi kufanya mazoezi ya ujuzi huu katika mazingira hatarishi. Hii inaweza kujenga udhibiti bora wa mwili na kujidhibiti baada ya muda!

6. Mtiririko wa Somo la Kudhibiti Msukumo

Mtiririko huu wa somo kamili ndio nyenzo kamili ya kutoa maagizo ya moja kwa moja kuhusu udhibiti wa msukumo na kujidhibiti. Mpango wa somo uliidhinishwa na wafanyakazi wa kijamii na wanasaikolojia kwa zana za kutengeneza miundo bora ya mafundisho kwa wanafunzi wa shule za sekondari.

7. Utafiti wa Tabia ya Hatari kwa Vijana

Utafiti huu unakusudiwa kuwasaidia walimu na waelimishaji kutambua hatari zozote zinazoweza kutokea za masuala ya udhibiti wa msukumo kwa wanafunzi wa darasa la sita hadi la kumi na mbili. Ni muhimu kulenga matatizo yoyote yanayoweza kutokea ambayo wanafunzi wanaweza kuwa nayo tangu mwanzo, jambo ambalo linafanya utafiti huu kuwa zana bora zaidi.

8. KujidhibitiJaribio

Hili ni jaribio la kawaida kwenye orodha ya tafiti za kujidhibiti zilizofanywa na watoto wa rika zote. Inahusisha marshmallows kubwa na uelewa kutoka kwa wanafunzi wako. Waambie kwamba wanaweza kupata marshmallow 1 sasa, au wakisubiri kwa muda, utawapa 2. Kisha, tazama na uone jinsi wanafunzi wako wanavyojibu!

9. Kitengo cha Mpango wa Somo la Kijamii na Kihisia

Seti hii ya nyenzo za elimu inajumuisha shughuli za udhibiti wa msukumo & laha za kazi ambazo hakika zitavutia umakini wa wanafunzi wako wa shule ya upili. Shughuli za kushirikisha ni njia bora na rahisi ya kutambulisha na kuzama katika mada ya watoto kujidhibiti na kudhibiti msukumo.

10. Mpango wa Somo na Kifurushi cha Shughuli: Kujidhibiti

Hii ni nyenzo bora ya elimu ambayo ina nyenzo shirikishi, nyenzo za sanaa na maswali kuhusu shule na kujidhibiti. Zana hizi zote zinaweza kusaidia kuwaweka wanafunzi wako wa shule ya upili kwenye njia ya udhibiti bora wa jumla wa msukumo, pia.

11. Kuelewa Saikolojia ya Mtoto Wako

Nyenzo hii si mchezo wa kufurahisha au shughuli ya kufurahisha, lakini kwa hakika inatoa mtazamo mwingi kwa wazazi na waelimishaji. Inatoa maarifa ya kina ya mwanasaikolojia katika mikakati ya kujidhibiti ambayo inafanya kazi vyema na wanafunzi wa shule ya kati. Ni usomaji mzuri kwa mtu yeyote anayefundisha au kuongeza kati.

12. Binafsi-Mikakati ya Kudhibiti kutoka kwa Mtaalamu wa Tiba

Makala haya yanatoa ushauri bora na wa vitendo. Pia hufanya kazi nzuri kuelezea dhana ya udhibiti wa msukumo katika kiwango cha shule ya kati, na pia kuanzisha miunganisho kati ya udhibiti wa msukumo, kujidhibiti, na ufaulu wa jumla wa wanafunzi. Ni usomaji mzuri kwa waelimishaji na wazazi sawa!

13. Mchezo wa Sanamu

Katika mchezo huu, watoto wanapaswa kufuatilia vitendo vya watu wengine na kujibu ipasavyo. Wanafunzi wote ni sanamu, na walimu wa shule ya kati ni wasimamizi. Sanamu zinapaswa kusimama kabisa, isipokuwa wakati watunzaji hawaziangalii.

14. Mwanga Mwekundu / Mwanga wa Kijani

Mchezo huu unahusu kujibu vishawishi kwa njia chanya. Wanafunzi wanapaswa kupanga mstari na kukimbia hadi mstari wa kumalizia, lakini wanaweza kukimbia mara tu wanapopata kidokezo cha mwanga wa kijani. Wanaposikia "taa nyekundu," wanapaswa kuacha mara moja. Mchezo huu wenye sheria zinazoangazia udhibiti wa mwili ni mzuri kwa kukuza udhibiti wa msukumo kwa wanafunzi wa shule ya sekondari.

15. Vituo vya Kusimamia Madarasa

Mikakati ya usimamizi wa darasa ni zana madhubuti ya kufundishia na kuchimba vidhibiti vya msukumo katika shule ya sekondari. Wiki ya kwanza ya shule ndio wakati mwafaka wa kuweka matarajio na kuanzisha udhibiti wa msukumo, na mtiririko wa somo hili na stesheni tofauti ni wa kufurahisha na mzuri.mbinu.

16. Video ya Msukumo kwa Watoto

Video hii inatanguliza mada za msukumo, udhibiti wa msukumo, kujidhibiti na kujidhibiti. Ni njia nzuri ya kutambulisha mada kwa wanafunzi wa shule ya kati na kuandaa michezo ya kujidhibiti. Inafaa kwa wanafunzi wa shule ya msingi na wanafunzi wa shule ya upili.

17. Mchezo wa Paneli Kudhibiti

Katika mchezo huu, watoto huwazia mitazamo na michakato yao ya mawazo kama vipande vya paneli dhibiti. Kwa mfano, wanaweza kuwa na "kubadilisha hasira" au "mita ya furaha." Wanaweza kufikiria ishara hizi za kimwili ili kuwasaidia kujidhibiti mawazo, hisia na tabia zao.

18. Michezo 10 ya Kufundisha Kujidhibiti

Video hii inaeleza sheria na manufaa ya michezo kumi tofauti ambayo inaweza kuwasaidia watoto kujidhibiti. Zote ni njia za kufurahisha za kuleta mafunzo ya udhibiti wa msukumo nyumbani, uwanja wa michezo au darasani.

19. Simamisha, Tulia, na Ufikirie kuhusu Mchezo wa Ubao

Mchezo huu wa ubao umeundwa ili kukuza kujidhibiti na kujitafakari. Hizi ni vipengele viwili muhimu vya udhibiti wa msukumo. Vidokezo vinavyolingana na umri na kadi za kazi za kudhibiti huwapeleka wanafunzi katika mazoezi kadhaa wakati wote wa mchezo wa ubao.

20. Soma Kwa Sauti: "I Am in Control of Myself" Mfululizo wa Vitabu

Mfululizo huu wa vitabu 6 ni bora kwa wanafunzi wa shule ya msingi na wanafunzi wa shule ya sekondari.Inatanguliza ujuzi na mikakati ya udhibiti wa msukumo, huku pia ikitoa mifano mizuri ya mikakati hii inayotekelezwa kutoka kwa maisha ya kila siku. Unaweza kufanya kitengo kizima kwa vitabu hivi vya picha pekee!