ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းသည် ခိုင်မာပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှစ်သက်ရာများကို ဖော်ပြရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို အခြားသူများအား နားလည်စေပြီး ပဋိပက္ခများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးပုံစံများ မပေါ်ပေါက်စေရန် တားဆီးပေးသည်။ ကလေးများကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ တည်ဆောက်ထိန်းသိမ်းရန် သင်ကြားပေးခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများ မွေးမြူရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်သောလူကြီးများဖြစ်လာစေရန် ၎င်းတို့အား လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အသိပညာများ ပေးဆောင်သည်။ ဤသည်မှာ ကလေးများအား ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီရန် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် 26 ခုဖြစ်သည်။

၁။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ

ဤပျော်စရာကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဗီဒီယိုသည် နယ်နိမိတ်များ၏အဓိပ္ပာယ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် တစ်ဦး၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကို ကလေးများအား မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ကလေးများကို စွဲမြဲစေမည့် ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များနှင့် ပတ်သက်သည့် မတူညီသော အယူအဆများကို သင်ကြားပေးပါသည်။

၂။ ဇာတ်ကြောင်းပြ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကလေးများအား ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်နိမိတ်များကဲ့သို့သော ကွဲပြားသောနယ်နိမိတ်များအကြောင်း သင်ကြားပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် ရိုးရှင်းသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလည်း ပါဝင်ပြီး ကလေးများအား သဘောတရားများကို လက်ဆင့်ကမ်းနည်းဖြင့် သင်ယူနိုင်စေပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုသည် ကလေးများအား လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်စေမည့် မေးခွန်းအစုံဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။

၃။ ဆက်ဆံရေးများတွင် နယ်နိမိတ်များအကြောင်း လေ့လာပါ

ဤလုပ်ဆောင်ချက်တွင် ကလေးများသည် ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနှင့် နယ်နိမိတ်အမျိုးအစားများကို သတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် စက်ဝိုင်းဇယားများနှင့် အလုပ်စာရွက်များပါရှိပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းသိမ်းထားရမည့် ဆက်ဆံရေး။

၄။ လေ့ကျင့်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပါ

ဤအလုပ်စာရွက်သည် သင့်နယ်နိမိတ်များကို သိရန်နှင့် သတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီရန် အကောင်းဆုံးသော အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် လက်တွေ့အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် ထုတ်ပြန်ချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များပါဝင်သည်။

၅။ ဆင်ခြင်သုံးသပ်လေ့လာပါ

ဤလှုပ်ရှားမှုတွင် ကလေးများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို အာရုံစိုက်ရန် သင်ယူမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကလေးများ၏ သင်ယူမှုကို လက်တွေ့ဘဝအခြေအနေများတွင် လက်တွေ့အသုံးချရန် ကူညီပေးသည့် အခြားသော နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်မေးခွန်းများလည်း ပါဝင်သည်။

၆။ The Boundaries သီချင်းကို လေ့လာပါ

The Boundaries Song သည် အများသူငှာနေရာများတွင် နယ်နမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းအကြောင်း ကလေးများအား သင်ကြားပေးရန် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုကို ပံ့ပိုးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့အသုံးပြုနိုင်သည့် ထုတ်ပြန်ချက်များကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

7။ စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပါ

“သိပ်မဖော်ရွေသောသူငယ်ချင်း- ကျန်းမာသောသူငယ်ချင်းများအတွက် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်နည်း” ကိုဖတ်နေစဉ်တွင် အခြားကလေးများနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် ကလေးများကို တွန်းအားပေးပါ။ ၎င်းသည် ကလေးများအား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိဉာဏ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး တိုးတက်လာစေသည့်အပြင် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရပ်တည်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

၈။ အနုပညာကုထုံးဆီသို့ လှည့်ပါ

ဤပုံဆွဲလှုပ်ရှားမှုသည် ငယ်ရွယ်သူများ၏ စည်းမျဥ်းများအလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးသည့် အနုပညာကုထုံးပေါ်တွင် အားကိုးပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ပိုမိုခိုင်မာသော နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ရန်နှင့် ဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်။စည်းမျဥ်းများ ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၉။ ဂိမ်းများကစားပါ

“ရှားစောင်းလက်ပပ် အကြံပေးဂိမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ” တွင် ကလေးများကို ကိုယ်ပိုင်နေရာများအကြောင်း သင်ပေးသည့် ဘုတ်ဂိမ်းများနှင့် ကတ်လိုက်ကစားသည့်ဂိမ်းများ ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ပိုမိုကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များ ပြုစုပျိုးထောင်ရန်နှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် လက်ခံနိုင်သော လက်ခံနိုင်သော အပြုအမူများအကြောင်း လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။

10။ Personal Space Target ကိုသုံးပါ

ဤကိုယ်ပိုင်အာကာသပစ်မှတ်သည် ကလေးများအား ဓာတ်ပုံများဆွဲနိုင်၊ ရေးနိုင်၊ ကပ်နိုင်သည့် မတူညီသောစက်ဝိုင်းများမှတဆင့် နယ်နိမိတ်များကို လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုခိုင်မာသောနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဆက်ဆံရေးပုံစံများနှင့် ဝေးဝေးနေနည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကိုလည်း မျှဝေပါသည်။

၁၁။ ရောင်စုံရုပ်ပုံများ

ဤအရောင်ခြယ်စာအုပ်သည် ကလေးများကို အရောင်များဖြင့်ပျော်နေချိန်တွင် spatial context တွင် ကိုယ်ပိုင်နေရာနှင့် privacy အကြောင်းလေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးလာချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လေ့ကျင့်နိုင်စေပါသည်။

၁၂။ ပုံပြင်ပြောပြပါ

ပျော်စရာဇာတ်လမ်းတစ်ခုမှတဆင့် သင့်ကလေးငယ်များကို ကိုယ်ပိုင်နေရာနှင့် အခြားလူမှုရေးစွမ်းရည်များအကြောင်း သင်ပေးပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို အပြည့်အဝရရှိစေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သင်ယူနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

၁၃။ နောက်ထပ်ဖတ်ရန်

ကလေးများကို Jayneen Sanders ၏စာအုပ်၊ "ကိုယ်ခန္ဓာနယ်နိမိတ်များ၊ သဘောတူညီမှုနှင့် လေးစားမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။" ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်မှု၊ ခံစားချက်များ၊ လေးစားမှု၊ ရွေးချယ်မှုများနှင့် အနိုင်ကျင့်သည့်အပြုအမူများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းတို့ကို သင်ကြားပေးပါသည်။

14။ Flyer တစ်စောင်ကို တိုင်ပင်ပါ

ဤ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော လက်ကမ်းကြော်ငြာသည် သဲလွန်စများကို စာရင်းပြုစုသည်တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာပါက ကလေးများအား နားလည်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်နှင့် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် မသင့်လျော်သောအပြုအမူများကို ရှောင်ရှားနိုင်စေပါသည်။

15။ ဖျာပေါ်တွင်ထိုင်ပါ

ကလေးများကို စာဖတ်ခြင်း၊ အနုပညာပရောဂျက်တစ်ခု ပြီးမြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်စာများကို ပြီးအောင်လုပ်နေစဉ် ဖျာပေါ်တွင် ထိုင်ခိုင်းပါ။ ဖျာ၏အစွန်းများသည် ၎င်းတို့၏သဘောဆန္ဒမပါဘဲမည်သူမျှမဝင်နိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကိုကိုယ်စားပြုကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြပါ။ ၎င်းတို့၏ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အခြားသူ၏နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းမပြုကြောင်း သေချာပါစေ။

၁၆။ ကွက်လပ်များကို ဖြည့်ပါ

ဤအလုပ်စာရွက်တွင် နယ်နိမိတ်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ ၎င်းတို့ကို ထူထောင်ရန်အတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် အခိုင်အမာဖော်ပြချက်များ ပါဝင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော အခြေအနေများတွင် သင့်အား လမ်းပြရန် နယ်နိမိတ်များအကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် ရေးသားဖော်ပြနိုင်သည့် နေရာလွတ်များပါရှိသည်။

17. နယ်နိမိတ်များအတွက် အတားအဆီးများစာရင်း

ကလေးများသည် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းမှ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားမည့် ယုံကြည်ချက် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုစာရင်းကို ရေးပေးလိမ့်မည်။ စာရွက်တစ်ရွက်ကို ခေါက်ပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲ ထားပါစေ။ ကျပန်းစာရွက်တစ်ရွက်ကို ရွေးခိုင်းပြီး ၎င်းတွင်ရေးထားသည့်အရာနှင့် ဆက်စပ်ပုံကို မျှဝေပါ။ လူတိုင်းသည် အမျိုးမျိုးသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ကျော်လွှားရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကို မျှဝေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်း၊ စာနာနားလည်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်မှုစွမ်းရည်တို့ကို တိုးတက်စေသည်။

၁၈။ ပျော်ရွှင်စရာလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပါ

နယ်နိမိတ်များအကြောင်း- ကလေးများကို "မျဉ်းဆွဲခြင်း" အကြောင်း သင်ပေးခြင်းသည် အလုပ်စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် 121 သင်ခန်းစာ၊ အုပ်စုလိုက်ပေးသည်။ငယ်ရွယ်သောစိတ်များကို နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ကာ အခြားသူများ၏အသိအမှတ်မပြုရန် သင်ကြားပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အလုပ်စာရွက်များ။ အချို့သော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ရုပ်သေးပြခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်စာရေးခြင်းနှင့် နယ်နိမိတ်များအကြောင်း ကြေးနန်းစာပေးပို့ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။

19။ စာပေဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ပါ

ဤပြည့်စုံသော သင်ခန်းစာအစီအစဉ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းပြုစုခြင်း၊ စကားလုံးရှာဖွေခြင်း၊ ဗလာဖြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသည့် လှုပ်ရှားမှုများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ကလေးများသည် ဤပျော်စရာကောင်းသောလှုပ်ရှားမှုများ၏အကူအညီဖြင့် ကိုယ်ပိုင်နေရာနှင့် နယ်နိမိတ်များဆိုင်ရာ သဘောတရားများကို လျင်မြန်စွာကျွမ်းကျင်လာပါမည်။

20။ House of Boundaries ဂိမ်း

“သဲလွန်စ” ဂိမ်းကဲ့သို့ပင်၊ House of Boundaries သည် ကစားသမားများအား ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို သတ်ဖြတ်ခဲ့သူ၊ မည်သည့်နေရာတွင်၊ မည်သည့်လက်နက်ကို အသုံးပြုခဲ့သည်ကို ရှာဖွေရမည့်ဂိမ်းဖြစ်သည်။ ကွဲပြားသောဆက်ဆံရေးများတွင် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းအကြောင်း ကလေးများအား သင်ပေးရန် အခန်းများစွာပါရှိသော အိမ်တစ်လုံး၏ နှိုင်းယှဥ်မှုကို အသုံးပြုပါသည်။

21။ စက်ဝိုင်းပုံ ဇယားဆွဲပါ

စက်ဝိုင်းပုံ ဇယားဆွဲရန် ကလေးများကို ယူပါ။ သူတို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းကို ပုံဖော်တယ်။ စာရွက်ကြီးတစ်ရွက်၊ ခဲတံ သို့မဟုတ် ဖောင်တိန်နှင့် ချစ်ရသူ၏ ဓာတ်ပုံများ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးသည်နှင့်၊ ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုအပေါ် တည်ဆောက်ရန်နှင့် spatial context တွင် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် သူတို့ကို မေးခွန်းများမေးပါ။

22။ ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များကို ဖော်ပြပြီး ဆက်သွယ်ပါ

ဤသင်ကြားမှုအစီအစဉ်သည် နယ်နိမိတ်များဆိုင်ရာ အထူးကောင်းမွန်သော ပြန်လည်ဆန်းသစ်သင်ခန်းစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူညီသော ဥပမာများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် ကလေးများ၏ သင်ယူမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။နယ်နိမိတ်အမျိုးအစားများ။ အချစ်ရေးတွင် ၎င်းတို့၏ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်သွယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း သင်ကြားပေးသည်။

၂၃။ Word Association Exercise လုပ်ပါ

ဤလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် ရောင်စုံဘောပင်အမျိုးအစားများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်သင်ယူသူများသည် စာရွက်တစ်ရွက်၏အလယ်တွင် “No” ဟုရေးပြီး ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှု၊ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို သတိပြုမိစေရန် နှိုးဆော်ခိုင်းပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သူတို့၏ဘ၀တွင် သူတို့ပြောလိုသော “No” ဆိုသည့်အရာများစာရင်းကို ရေးသားနိုင်သည်။

၂၄။ လုံခြုံသောစကားလုံးကိုသုံးပါ

ကလေးများနှင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများကို ဆွေးနွေးပြီး ဘေးကင်းသောစကားလုံးများကို သင်ကြားပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ လျှို့ဝှက်ရေးအား ကျူးကျော်လာသည်ဟု ခံစားရသောအခါတွင် ၎င်းတို့ အဆင်ပြေသည့် ဘေးကင်းသော စကားလုံးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကလေး၏မိသားစု သို့မဟုတ် ဆရာများကို ဤလုံခြုံသောစကားလုံးအကြောင်း သတိပေးပါ။

၂၅။ Hula-Hoops ဖြင့် နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ သင်ကြားပေးပါ

ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် ကလေးများအား လူမြင်ကွင်းတွင် ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်များနှင့် ဘေးကင်းသောနေရာများအကြောင်း သင်ကြားပေးရန်အတွက် ရုပ်မြင်သံကြားအကူအညီအဖြစ် hula Hops ကို အသုံးပြုထားသည်။ ကလေးတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ခါးတွင် ဟူလာဟော့ပ်ကို ကိုင်ထားပါ။ hula-hoop သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်နေရာအား ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းတို့နှင့် အခြားလူများကြား အကွာအဝေးကို ထိန်းထားရမည်ဟု ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။ ကလေးတစ်ဦးသည် အခြားကလေး၏ hula-hoop နယ်နိမိတ်ကို ဖြတ်ကျော်လိုပါက၊ ခွင့်ပြုချက်ရယူရပါမည်။

26။ ဇယားတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ

ကလေးများသည် နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် အမြင်သတိပေးချက်အဖြစ် ဤဇယားကို ပြန်လည်ဖန်တီးကာ ဆွဲထားနိုင်ပါသည်။ အဲဒါ၎င်းတို့၏ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်များတွင် ၎င်းတို့ကို လမ်းညွှန်ရန် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် နယ်နိမိတ်များနှင့် အဆင့်များပါ၀င်သည်။