At sætte sunde grænser er afgørende for at opbygge stærke, sunde relationer. Grænser hjælper os med at formidle vores præferencer. Dette hjælper andre med at forstå vores behov og forhindrer konflikter og usunde relationsmønstre i at opstå. At lære børn at etablere og opretholde fysiske og følelsesmæssige grænser i realtid i en tidlig alder er vigtigt. Det udstyrer dem med de nødvendige færdigheder ogHer er 26 ideer til gruppeaktiviteter, der kan hjælpe børn med at sætte sunde grænser!

1. Se en video

Denne sjove og engagerende video introducerer børn til betydningen af grænser, at sætte en fysisk grænse og at opretholde sit personlige rum. Den lærer forskellige begreber relateret til personlige grænser gennem en historie, der vil holde børnene fanget.

2. Lav en rollespilsøvelse

Denne aktivitet lærer børn om forskellige typer grænser, såsom personlige og professionelle grænser. Den indeholder også en simpel rollespilsøvelse, der hjælper børnene med at lære begreberne på en praktisk måde. Aktiviteten slutter med et sæt spørgsmål, der giver børnene mulighed for at reflektere over øvelsen.

3. Lær om grænser i parforhold

Denne aktivitet indeholder cirkeldiagrammer og arbejdsark, der hjælper børn med at definere forskellige slags relationer og de typer grænser i relationer, som vi skal opretholde.

4. Lav praktiske øvelser

Dette arbejdsark giver dig gode tips til at kende og sætte dine grænser. Det indeholder også udsagn og handlingsanvisende trin, som børn kan bruge i praktiske situationer til at støtte deres grænsesætning.

5. Reflektere og lære

I denne aktivitet lærer børnene at identificere og sætte fysiske, mentale, åndelige og følelsesmæssige grænser og være opmærksomme på deres følelser. Den indeholder også andre øvelser i grænsesætning og refleksionsspørgsmål, der hjælper børnene med at anvende deres læring i situationer fra det virkelige liv.

6. Lær sangen om grænser

Boundaries Song er en vidunderlig måde at lære børn om at sætte grænser i det offentlige rum. Den indeholder også udsagn, som de kan bruge til at støtte deres læring og hjælpe dem med at blive mere selvsikre omkring deres personlige rum.

7. Læs en bog

Opmuntr børn til at sætte grænser over for andre børn, mens de læser "The Not-So-Friendly Friend: How To Set Boundaries for Healthy Friendships". Den hjælper børn med at udvikle selvbevidsthed og følelsesmæssig intelligens samt med at forsvare sig selv i en social sammenhæng.

8. Gå i kunstterapi

Denne tegneaktivitet er baseret på kunstterapi for at hjælpe unge med at forstå, hvordan grænser fungerer. Det hjælper dem med at definere og skabe fastere grænser og undgå usunde forhold, der er resultatet af dårlige grænser.

9. Spil spil

"Practice the Cactus Counseling Game" indeholder brætspil og kortspil, der lærer børn om personligt rum. Det hjælper dem med at udvikle sundere grænser og lære om acceptabel og uacceptabel adfærd i sociale sammenhænge.

10. Brug et personligt rummål

Dette personlige rum-mål hjælper børn med at lære om grænser gennem forskellige cirkler, som de kan tegne, skrive og sætte billeder i. Det giver også tips til, hvordan man sætter fastere grænser og holder sig væk fra usunde forholdsmønstre.

11. Farvebilleder

Denne malebog hjælper børn med at lære om personligt rum og privatliv i en rumlig kontekst, mens de har det sjovt med farver. Den giver dem mulighed for at udøve deres kreativitet, mens de udvikler følelsesmæssig og social intelligens.

12. Fortæl en historie

Lær dine børn om personligt rum og andre sociale færdigheder gennem en sjov historie. Det vil fange deres opmærksomhed fuldt ud og hjælpe dem med at lære bedre.

13. læs mere

Opmuntr børn til at læse mere med Jayneen Sanders' bog, "Let's Talk About Body Boundaries, Consent,and Respect." Den lærer dem om kropsejerskab, følelser, respekt, valg og genkendelse af mobbeadfærd.

14. Konsulter en flyer

Denne iøjnefaldende flyer viser ledetråde, der hjælper børn med at forstå, om de invaderer andres personlige rum. Det giver dem mulighed for at mestre kropssprog og undgå upassende adfærd i en social sammenhæng.

15. sidde på en måtte

Få børnene til at sidde på en måtte, mens de læser, laver et kunstprojekt eller laver deres lektier. Fortæl dem, at måttens kanter repræsenterer deres personlige grænser, som ingen må overskride uden deres samtykke. Sørg for, at de ikke overskrider andres grænser uden deres tilladelse.

16. Udfyld de tomme felter

Dette arbejdsark indeholder en definition af grænser, tips til at etablere dem og udsagn om at hævde sig selv i en social sammenhæng. Det har også tomme felter, hvor du kan skrive dit eget udsagn om grænser for at guide dig i specifikke situationer.

17. Liste over barrierer for grænser

Børnene skriver en liste over overbevisninger eller bekymringer, der holder dem tilbage fra at sætte grænser. Lad dem folde papiret og lægge det i en skål. Bed dem om at vælge et tilfældigt ark og derefter fortælle, hvordan de forholder sig til det, der er skrevet på det. Alle kan dele enkle måder at overvinde forskellige bekymringer og overbevisninger på. Dette forbedrer grænsesætning, empati, selvbevidsthed og problemløsningsevner.

18. Lav sjove øvelser

All About Boundaries: Teaching Children About "Drawing the Line" er en arbejdsbog. Den indeholder 121 lektioner, gruppeaktiviteter og arbejdsark, der lærer unge mennesker at sætte grænser og anerkende andres. Nogle af aktiviteterne omfatter et dukketeater, at skrive et brev til sig selv og at sende et telegram om grænser.

19. Lav litterære aktiviteter

Denne omfattende lektionsplan indeholder mange sjove aktiviteter som listeøvelser, ordsøgninger, udfyldningsøvelser, farvelægning m.m. Børn vil hurtigt mestre begreberne personligt rum og grænser ved hjælp af disse underholdende aktiviteter.

20. House of Boundaries-spillet

Ligesom spillet "Clue" er House of Boundaries et spil, hvor spillerne skal finde ud af, hvem der dræbte et venskab, hvor og hvilket våben de brugte. Det bruger analogien med et hus med mange værelser til at lære børn om at sætte sunde grænser i forskellige relationer.

21. Tegn et cirkeldiagram

Få børnene til at tegne et cirkeldiagram, der viser deres vennekreds. De skal bruge et stort stykke papir, blyanter eller tuschpenne og fotos af deres kære. Når de er færdige med øvelsen, kan du stille dem spørgsmål, der hjælper dem med at bygge videre på deres læring og analysere grænsesætning i en rumlig kontekst.

22. beskrive og kommunikere personlige grænser

Denne undervisningsplan er en fremragende genopfriskning af grænser. Den styrker også børnenes indlæring ved at få dem til at dele eksempler på forskellige typer grænser. Den lærer dem også om behovet for kommunikation om deres grænser i romantiske forhold.

23. Lav en ordassociationsøvelse

Du skal bruge et udvalg af farvede kuglepenne til denne aktivitet. Lad dine elever skrive "Nej" i midten af et stykke papir, og bed dem om at lægge mærke til deres krops umiddelbare reaktioner, tanker og følelser. Derefter kan de skrive en liste over ting, de ønsker at sige "Nej" til i deres liv.

24. Brug et sikkerhedsord

At diskutere grænser med børn og lære dem sikkerhedsord er en glimrende måde at forbedre deres grænsesætningspraksis på. Når børn føler, at nogen invaderer deres privatliv, kan de bruge et sikkerhedsord, som de er trygge ved. Giv barnets familie eller lærere besked om dette sikkerhedsord.

25. Lær grænser med hulahopringe

Denne øvelse bruger hulahopringe som visuelle hjælpemidler til at lære børnene om personlige grænser og sikkerhed i det offentlige rum. Få hvert barn til at holde en hulahopring om livet. Fortæl dem, at hulahopringen symboliserer deres personlige rum, og at de skal holde lige så stor afstand til andre mennesker. Hvis et barn ønsker at krydse et andet barns hulahopring-grænse, skal de bede om tilladelse.

26. Opret et diagram

Børn kan genskabe og hænge dette skema op som en visuel påmindelse om at opretholde grænser. Det indeholder en erklæring om grænser og trin til forskellige situationer, der kan guide dem i deres grænsesætningspraksis.