Встановлення здорових кордонів має вирішальне значення для побудови міцних, здорових стосунків. Межі допомагають нам донести наші уподобання. Це допомагає іншим зрозуміти наші потреби і запобігає виникненню конфліктів і нездорових моделей стосунків. Важливо навчити дітей встановлювати і підтримувати фізичні та емоційні кордони в режимі реального часу в ранньому віці. Це озброює їх необхідними навичками і вміннями.знання, щоб розвивати здорові стосунки та стати емоційно зрілими дорослими. Пропонуємо 26 ідей для групових занять, які допоможуть дітям встановити здорові кордони!

1. подивіться відео

Це веселе та цікаве відео знайомить дітей зі значенням кордонів, встановленням фізичної межі та збереженням особистого простору. Воно навчає різним поняттям, пов'язаним з особистими кордонами, за допомогою історії, яка не залишить дітей байдужими.

2. виконайте рольову вправу

Ця вправа розповідає дітям про різні типи кордонів, такі як особисті та професійні кордони. Вона також включає просту рольову вправу, яка допомагає дітям засвоїти ці поняття на практиці. Вправа закінчується низкою запитань, які дозволяють дітям поміркувати над вправою.

3. дізнайтеся про межі у стосунках

Ця вправа містить кругові діаграми та робочі аркуші, які допоможуть дітям визначити різні види стосунків і типи меж у стосунках, які ми повинні підтримувати.

4. виконуйте практичні вправи

Цей робочий аркуш містить чудові поради, які допоможуть вам знати та встановлювати свої кордони. Він також містить твердження та практичні кроки, які діти можуть використовувати в практичних ситуаціях, щоб підтримати свою практику встановлення кордонів.

5. роздумувати і вчитися

У цій вправі діти навчаться визначати та встановлювати фізичні, психічні, духовні та емоційні кордони, а також звертати увагу на свої почуття. Вона також включає інші практичні вправи на встановлення кордонів та запитання для роздумів, які допоможуть дітям застосувати отримані знання в реальних життєвих ситуаціях.

6. вивчити пісню "Boundaries

Пісня "Межі" - чудовий спосіб навчити дітей встановлювати межі в громадських місцях. Вона також містить твердження, які вони можуть використовувати для підтримки свого навчання і допомогти їм стати більш впевненими у своєму особистому просторі.

7. прочитати книгу

Заохочуйте дітей встановлювати межі з іншими дітьми, читаючи книгу "Не дуже дружелюбний друг: як встановити межі для здорової дружби". Вона допомагає дітям розвивати самосвідомість та емоційний інтелект, а також відстоювати свої інтереси в соціальному контексті.

8. зверніться до арт-терапії

Ця вправа з малювання спирається на арт-терапію, щоб допомогти молодим людям зрозуміти, як працюють кордони. Вона допомагає їм визначати та створювати міцніші кордони та уникати нездорових стосунків, які виникають через погані кордони.

9. Пограти в ігри

"Практикум з кактусом" - це настільні ігри та ігри з картами, які навчають дітей особистого простору. Це допомагає їм розвивати здорові кордони та дізнаватися про прийнятну та неприйнятну поведінку в соціальному контексті.

10. використовуйте мішень в особистому просторі

Ця мішень для особистого простору допомагає дітям дізнатися про межі за допомогою різних кружечків, у яких вони можуть малювати, писати та вклеювати фотографії. Вона також містить поради, як встановити більш тверді межі та триматися подалі від нездорових моделей стосунків.

11. Кольорові картинки

Ця розмальовка допомагає дітям дізнатися про особистий простір і приватність у просторовому контексті, розважаючись з кольорами. Вона дозволяє їм проявити свої творчі здібності, розвиваючи при цьому емоційний і соціальний інтелект.

12. розкажіть історію

Навчіть дітей особистому простору та іншим соціальним навичкам за допомогою веселої історії. Це повністю приверне їхню увагу та допоможе їм краще засвоїти матеріал.

13. Читати далі

Заохочуйте дітей читати більше за допомогою книги Джейн Сандерс "Поговоримо про межі тіла, згоду та повагу". Вона вчить їх володінню тілом, почуттям, повазі, вибору та розпізнаванню поведінки булінгу.

14. Проконсультуйтеся з флаєром

Цей яскравий флаєр містить підказки, які допомагають дітям зрозуміти, чи не вторгаються вони в чийсь особистий простір. Це дає їм змогу опанувати мову тіла й уникати неприйнятної поведінки в соціальному контексті.

15. Сядьте на килимок

Попросіть дітей сісти на килимок, поки вони читають, виконують художній проект або домашнє завдання. Скажіть їм, що краї килимка - це їхні особисті кордони, за які ніхто не може зайти без їхньої згоди. Переконайтеся, що вони не перетинають чужі кордони без їхнього дозволу.

16. заповніть пропуски

Цей робочий аркуш містить визначення меж, поради щодо їх встановлення та твердження, які допоможуть вам самоствердитися в соціальному контексті. У ньому також є порожні місця, де ви можете написати власне твердження про межі, яким ви будете керуватися в конкретних ситуаціях.

17. Перелік перешкод для кордонів

Діти напишуть список переконань або тривог, які заважають їм встановлювати межі. Нехай вони складуть аркуш паперу і покладуть його в миску. Попросіть їх вибрати випадковий аркуш, а потім розповісти, як вони ставляться до того, що на ньому написано. Кожен може поділитися простими способами подолання різних тривог і переконань. Це покращує навички встановлення меж, емпатії, самоусвідомлення та вирішення проблем.

18. робіть веселі вправи

Посібник "Все про кордони: як навчити дітей "проводити лінію"" - це робочий зошит, що містить 121 урок, групові вправи та робочі таблиці, які навчають молодь встановлювати кордони та визнавати кордони інших. Деякі вправи включають лялькову виставу, написання листа самому собі та надсилання телеграми про кордони.

19. Займатися літературною діяльністю

Цей комплексний план уроків включає багато цікавих вправ, таких як складання списків, пошук слів, заповнення пропусків, розфарбовування тощо. За допомогою цих цікавих завдань діти швидко опанують поняття особистого простору та кордонів.

20. гра "Будинок кордонів

Подібно до гри "Підказка", "Будинок кордонів" - це гра, в якій гравці повинні з'ясувати, хто, де і якою зброєю вбив дружбу. Вона використовує аналогію будинку з багатьма кімнатами, щоб навчити дітей встановлювати здорові кордони в різних стосунках.

21. намалюйте кругову діаграму

Попросіть дітей намалювати кругову діаграму, зобразивши коло своїх друзів. Їм знадобиться великий аркуш паперу, олівці або фломастери та фотографії своїх близьких. Коли діти закінчать вправу, поставте їм запитання, які допоможуть їм закріпити вивчене та проаналізувати встановлення кордонів у просторовому контексті.

22. описуйте та повідомляйте про особисті кордони

Цей навчальний план є чудовим уроком для повторення теми кордонів. Він також сприяє навчанню дітей, пропонуючи їм поділитися прикладами різних типів кордонів. Він також вчить їх про необхідність спілкування щодо їхніх кордонів у романтичних стосунках.

23. виконайте вправу на асоціації зі словами

Для цієї вправи вам знадобиться набір кольорових ручок. Попросіть учнів написати слово "Ні" в центрі аркуша паперу і попросіть їх звернути увагу на миттєві реакції свого тіла, думки та почуття. Далі вони можуть написати список речей, яким вони хотіли б сказати "Ні" у своєму житті.

24. Використовуйте безпечне слово

Обговорення кордонів з дітьми та навчання їх безпечних слів - чудовий спосіб покращити їхню практику встановлення кордонів. Коли діти відчувають, що хтось втручається в їхній особистий простір, вони можуть використати безпечне слово, яке їм комфортно вживати. Попередьте сім'ю дитини або її вчителів про це безпечне слово.

25. Навчіть кордонів за допомогою хула-хупів

У цій вправі обручі використовуються як наочні посібники, щоб навчити дітей про особисті кордони та безпеку в громадських місцях. Попросіть кожну дитину покрутити обруч навколо талії. Скажіть, що обруч символізує їхній особистий простір і що вони повинні дотримуватися певної дистанції між собою та іншими людьми. Якщо хтось із дітей хоче перетнути межу обруча іншої дитини, він повинен запитати дозволу.

26. створіть діаграму

Діти можуть відтворити і повісити цю таблицю як візуальне нагадування про дотримання кордонів. Вона містить твердження про кордони та кроки для різних ситуацій, які допоможуть їм у практиці встановлення кордонів.