健全な人間関係を築くためには、健全な境界線を設定することが重要です。 境界線を設定することで、自分の好みを伝え、自分のニーズを相手に理解してもらい、対立や不健全な人間関係のパターンを防ぐことができます。 幼少期に、身体と感情の境界線をリアルタイムで設定し維持することを教えることは、子供にとって必要なスキルを身につけさせる上で重要です。健全な人間関係を築き、感情的に成熟した大人になるための知識を身につけましょう。 ここでは、子供たちが健全な境界線を設定するのに役立つ26のグループ活動のアイデアを紹介します！

1.ビデオを見る

このビデオは、境界線の意味、物理的な境界線の設定、パーソナルスペースの維持について紹介するもので、子供たちが夢中になるようなストーリーを通して、個人の境界線に関するさまざまな概念を教えています。

2.ロールプレイの練習をする

このアクティビティは、個人的な境界線と仕事上の境界線など、さまざまな種類の境界線について子どもたちに教えるものです。 また、子どもたちが実際にその概念を学べるよう、簡単なロールプレイングを行います。 アクティビティの最後には、子どもたちがエクササイズについて考えることができるような質問が用意されています。

3.人間関係における境界線について学ぶ

このアクティビティでは、サークルチャートとワークシートを使って、さまざまな種類の人間関係と、私たちが維持しなければならない人間関係の境界線の種類を定義します。

4.プラクティスエクササイズをする

このワークシートは、自分の境界線を知り、設定するための優れたヒントを提供します。 また、境界線設定の練習をサポートするために、子供たちが実際の状況で使用できるステートメントとアクション可能なステップを含みます。

5.振り返り、学ぶ

このアクティビティでは、身体的、精神的、霊的、感情的な境界線を識別して設定し、自分の感情に注意を払うことを学びます。 また、境界線を設定する練習問題や振り返りの質問もあり、子供たちが学んだことを実際の状況に適用できるようにします。

6.バウンダリーソングを学ぶ

バウンダリーズ・ソングは、公共の場での境界線の設定について子供たちに教える素晴らしい方法です。 また、子供たちの学習をサポートし、パーソナルスペースについてより自己主張できるようにするために使用できるステートメントを提供しています。

7.本を読む

The Not-So-Friendly Friend: How To Set Boundaries for Healthy Friendships」を読みながら、子どもたちに他の子どもたちとの境界線を設定するように促します。 子どもたちが自己認識と感情的知性を育むとともに、社会的背景の中で自分を守ることができるようになります。

8.Turn To Art Therapy（アートセラピーに目を向ける

このお絵かきアクティビティは、アートセラピーによって、境界線の仕組みを理解し、より強固な境界線を定義・作成し、境界線の不備から生じる不健全な人間関係を回避するのに役立ちます。

9.ゲームをする

サボテンカウンセリング・ゲーム」は、ボードゲームやカードマッチングゲームでパーソナルスペースについて学び、より健康的な境界線を築き、社会的文脈における許容・不許容の行動について学ぶことができます。

10.パーソナルスペース・ターゲットを使用する

このパーソナルスペース・ターゲットは、絵や文字、写真を貼ることができるさまざまな円を通して、子供たちが境界線について学ぶことができます。 また、より強固な境界線を設定し、不健康な関係から離れるためのヒントも紹介しています。

11.カラー写真

この塗り絵は、子供たちが色を使って楽しみながら、空間的な文脈におけるパーソナルスペースやプライバシーについて学ぶことができます。 感情や社会的な知能を発達させながら、創造性を発揮させることができます。

12.物語を語る

楽しい物語を通して、パーソナルスペースやその他のソーシャルスキルについて教えましょう。 子どもたちの注意を十分に引きつけ、より良い学習ができるようになります。

13.続きを読む

ジェイニー・サンダース著『体の境界線、同意、尊重について話そう』では、体の所有権、感情、尊重、選択、いじめ行為の認識について学び、子どもたちにもっと本を読むように促します。

14.フライヤーに相談する

このチラシには、自分が相手のパーソナルスペースを侵しているかどうかを理解するための手がかりが書かれています。 これにより、子どもたちはボディランゲージをマスターし、社会的な文脈で不適切な行動を避けることができます。

15.マットの上に座る

本を読んだり、絵を描いたり、宿題をしたりするときにマットの上に座ってもらい、マットの端が自分の境界線であり、誰も自分の許可なく入ってはいけないことを伝えます。 他人の境界線を許可なく越えないようにします。

16.フィルインザブランクス

このワークシートには、境界線の定義、境界線を確立するためのヒント、社会的な文脈で自分を主張するための声明が含まれています。 また、空欄には、特定の状況であなたを導くための境界線に関する独自の声明を書き込むことができます。

17. バウンダリーへの障壁をリストアップする

子どもたちは、境界線を設定するのを妨げている信念や心配事のリストを書きます。 紙を折ってボウルに入れ、ランダムに1枚を選んでもらい、そこに書かれていることと自分がどう関係しているかを共有します。 さまざまな心配事や信念を克服する簡単な方法をみんなで共有します。 これにより、境界線の設定、共感、自己認識、問題解決のスキルが向上します。

18.楽しいエクササイズをする

All About Boundaries: Teaching Children About "Drawing the Line"』は、境界線を設定し、他者の境界線を認識することを学ぶ121のレッスン、グループ活動、ワークシートです。 人形劇、自分への手紙、境界線についての電報などの活動があります。

19. 文学的な活動をする

この包括的なレッスンプランには、リストアップ、単語検索、穴埋め問題、塗り絵など、楽しいアクティビティがたくさん含まれています。 これらの楽しいアクティビティによって、子どもたちはパーソナルスペースと境界線の概念をすぐにマスターできます。

20.境界の館ゲーム

ゲーム「Clue」のように、「House of Boundaries」は、誰が、どこで、どんな凶器を使って友情を殺したのかを見つけ出すゲームです。 たくさんの部屋がある家という例えで、さまざまな人間関係の中で健全な境界線を設定することを子供たちに教えてくれます。

21.円グラフを描く

大きな紙、鉛筆またはフェルトペン、大切な人の写真を用意し、自分の友達の輪を描いた円グラフを描かせます。 練習を終えたら、学習内容を発展させ、空間的文脈における境界設定を分析するための質問をします。

22.個人の境界線について説明し、伝える

この教材は、境界線についての復習に最適です。 また、さまざまな種類の境界線の例を共有させることで、子供たちの学習効果を高めます。 さらに、恋愛関係における境界線に関するコミュニケーションの必要性についても学ぶことができます。

23.単語連想の練習をする

このアクティビティには色ペンが必要です。 学習者に紙の中央に「No」と書かせ、体の反応や思考、感情に気づくように促します。 次に、生活の中で「No」と言いたいことのリストを書かせてください。

24. 安全な言葉を使う

子供と境界線について話し合い、安全な言葉を教えることは、境界線設定の練習を向上させる優れた方法です。 誰かが自分のプライバシーを侵害していると感じたとき、子供は自分が納得できる安全な言葉を使うことができます。 この安全な言葉について、子供の家族や教師に警告してください。

25.フラフープで境界線を教える

このエクササイズは、フラフープを視覚教材として使い、公共の場における個人の境界線と安全について子供たちに教えるものです。 子供たちにフラフープを腰に持たせ、フラフープは自分のパーソナルスペースの象徴であり、他人と自分との間にその距離を保つ必要があると伝えます。 もし、他の子供たちのフラフープの境界線を越えたいと思ったら許可を得る必要があります。

26.グラフを作成する

境界線に関する声明文と、さまざまな状況における境界線設定の手順が記載されており、子どもたちが境界線を維持するための視覚的なリマインダーとして、このチャートを再現して飾ることができます。