Establir límits saludables és crucial per construir relacions sòlides i saludables. Els límits ens ajuden a transmetre les nostres preferències. Això ajuda els altres a entendre les nostres necessitats i evita que sorgeixin conflictes i patrons de relació no saludables. És important ensenyar als nens a establir i mantenir límits físics i emocionals en temps real a una edat primerenca. Els dota de les habilitats i coneixements necessaris per conrear relacions saludables i esdevenir adults emocionalment madurs. Aquí teniu 26 idees d'activitats en grup per ajudar els nens a establir límits saludables!

1. Mira un vídeo

Aquest vídeo divertit i atractiu presenta als nens el significat dels límits, establint un límit físic i mantenint l'espai personal. Ensenya diferents conceptes relacionats amb els límits personals a través d'un conte que mantindrà els nens enganxats.

2. Feu un exercici de joc de rols

Aquesta activitat ensenya als nens sobre diferents tipus de límits, com ara els límits personals i professionals. També inclou un senzill exercici de rol que ajuda els nens a aprendre els conceptes d'una manera pràctica. L'activitat finalitza amb un conjunt de preguntes que permeten als nens reflexionar sobre l'exercici.

3. Aprèn sobre els límits en les relacions

Aquesta activitat inclou gràfics de cercles i fulls de treball que ajuden els nens a definir diversos tipus de relacions i els tipus de límits enrelacions que hem de mantenir.

4. Feu exercicis de pràctica

Aquest full de treball ofereix excel·lents consells per ajudar-vos a conèixer i establir els vostres límits. També inclou declaracions i passos útils que els nens poden utilitzar en situacions pràctiques per donar suport a la seva pràctica d'establir límits.

5. Reflexiona i aprèn

En aquesta activitat, els nens aprendran a identificar i establir límits físics, mentals, espirituals i emocionals i a prestar atenció als seus sentiments. També inclou altres exercicis de pràctica per establir límits i preguntes de reflexió que ajuden els nens a aplicar el seu aprenentatge a situacions de la vida real.

6. Aprèn The Boundaries Song

The Boundaries Song és una manera meravellosa d'ensenyar als nens a establir límits als espais públics. També ofereix declaracions que poden utilitzar per donar suport al seu aprenentatge i ajudar-los a ser més assertius sobre el seu espai personal.

7. Llegiu un llibre

Encoratgeu els nens a establir límits amb altres nens mentre llegeixen, "L'amic no tan amable: com establir límits per a amistats saludables". Ajuda als nens a desenvolupar l'autoconsciència i la intel·ligència emocional, així com a defensar-se en un context social.

8. Recorre a l'artteràpia

Aquesta activitat de dibuix es basa en l'artteràpia per ajudar les ments joves a entendre com funcionen els límits. Els ajuda a definir i crear límits més ferms ievitar les relacions no saludables que resulten de límits pobres.

9. Play Games

El "Practice the Cactus Counselling Game" inclou jocs de taula i jocs de combinació de cartes que ensenyen als nens sobre l'espai personal. Els ajuda a desenvolupar límits més saludables i a conèixer comportaments acceptables i inacceptables en contextos socials.

10. Utilitza un objectiu d'espai personal

Aquest objectiu d'espai personal ajuda els nens a conèixer els límits mitjançant diferents cercles en els quals poden dibuixar, escriure i enganxar fotos. També comparteix consells sobre com establir límits més ferms i allunyar-se dels patrons de relació poc saludables.

11. Imatges en color

Aquest llibre per pintar ajuda els nens a aprendre sobre l'espai personal i la privadesa en un context espacial mentre es diverteixen amb els colors. Els permet exercir la seva creativitat alhora que desenvolupen la intel·ligència emocional i social.

12. Explica una història

Ensenya als teus fills sobre l'espai personal i altres habilitats socials mitjançant una història divertida. Captarà la seva atenció completament i els ajudarà a aprendre millor.

13. Llegir més

Encoratgeu els nens a llegir més amb el llibre de Jayneen Sanders, "Parlem sobre els límits corporals, el consentiment i el respecte". Els ensenya sobre la propietat corporal, els sentiments, el respecte, les opcions i el reconeixement dels comportaments d'assetjament.

14. Consulta un fulletó

Aquest fullet atractiu inclou pistesque ajuden els nens a entendre si estan envaint l'espai personal d'algú. Això els permet dominar el llenguatge corporal i evitar comportaments inadequats en un context social.

15. Seu en una estora

Fes que els nens s'asseguin en una estora mentre llegeixen, completen un projecte artístic o acaben els deures. Digues-los que les vores de la catifa representen els seus límits personals als quals ningú pot entrar sense el seu consentiment. Assegureu-vos que no traspassin els límits d'una altra persona sense el seu permís.

16. Ompliu els espais en blanc

Aquest full de treball inclou una definició de límits, consells per establir-los i declaracions per afirmar-vos en un context social. També té espais en blanc on podeu escriure la vostra pròpia afirmació sobre els límits per guiar-vos en situacions específiques.

17. Llista les barreres als límits

Els nens escriuran una llista de creences o preocupacions que els impedeixen establir límits. Deixeu que dobleguin el paper i el poseu en un bol. Demaneu-los que triin un full a l'atzar i que després comparteixin com es relacionen amb el que hi ha escrit. Tothom pot compartir maneres senzilles de superar diverses preocupacions i creences. Això millora l'establiment de límits, l'empatia, l'autoconeixement i les habilitats de resolució de problemes.

18. Feu exercicis divertits

Tot sobre els límits: ensenyar als nens sobre "Dibuix la línia" és un quadern de treball. Ofereix 121 lliçons en grupactivitats i fitxes que ensenyen a les ments joves a establir límits i reconèixer els dels altres. Algunes activitats inclouen un espectacle de titelles, escriure una carta a un mateix i enviar un telegrama sobre els límits.

19. Feu activitats literàries

Aquest complet pla de lliçons inclou moltes activitats divertides com ara exercicis de llistat, soques de lletres, exercicis d'omplir els espais en blanc, pintar i molt més. Els nens dominaran ràpidament els conceptes d'espai personal i límits amb l'ajuda d'aquestes activitats agradables.

20. Joc House of Boundaries

Com el joc "Clue", el House of Boundaries és un joc on els jugadors han d'esbrinar qui va matar una amistat, on i quina arma van utilitzar. Utilitza l'analogia d'una casa amb moltes habitacions per ensenyar als nens a establir límits saludables en diferents relacions.

21. Dibuixa un gràfic circular

Fes que els nens dibuixin un gràfic circular; representant el seu cercle d'amics. Necessitaran un paper gran, llapis o retoladors i fotos dels seus éssers estimats. Un cop acabin l'exercici, feu-los preguntes per ajudar-los a construir el seu aprenentatge i analitzar l'establiment de límits en un context espacial.

22. Descriu i comuniqui els límits personals

Aquest pla d'ensenyament és una excel·lent lliçó d'actualització sobre els límits. També augmenta l'aprenentatge dels nens fent-los compartir exemples de diferentstipus de límits. També els ensenya la necessitat de comunicar-se sobre els seus límits en les relacions romàntiques.

23. Fes un exercici d'associació de paraules

Necessitaràs un assortiment de bolígrafs de colors per a aquesta activitat. Feu que els vostres alumnes escriguin "No" al centre d'un full de paper i demaneu-los que notin les respostes, els pensaments i els sentiments immediats del seu cos. A continuació, poden escriure una llista de coses a les quals volen dir "No" a les seves vides.

24. Utilitza una paraula segura

Parlar sobre els límits amb els nens i ensenyar-los paraules segures és una manera excel·lent de millorar la seva pràctica d'establir límits. Quan els nens senten que algú està envaint la seva privadesa, poden utilitzar una paraula segura amb la qual se senten còmodes. Aviseu la família o els professors del nen sobre aquesta paraula segura.

25. Ensenya els límits amb Hula-Hoops

Aquest exercici utilitza els hula hoops com a ajuda visual per ensenyar als nens sobre els límits personals i la seguretat als espais públics. Feu que cada nen agafi un hula-hoop al voltant de la cintura. Digues-los que el hula-hoop simbolitza el seu espai personal i que han de mantenir tanta distància entre ells i les altres persones. Si un nen vol creuar el límit del hula-hoop d'un altre nen, ha de demanar permís.

26. Crea un gràfic

Els nens poden recrear i penjar aquest gràfic com a recordatori visual per mantenir els límits. Aixòinclou una declaració sobre els límits i els passos per a diverses situacions per guiar-los en les seves pràctiques d'establiment de límits.