Ang pagtatakda ng malusog na mga hangganan ay mahalaga para sa pagbuo ng matatag, malusog na relasyon. Tinutulungan tayo ng mga hangganan na ihatid ang ating mga kagustuhan. Nakakatulong ito sa iba na maunawaan ang ating mga pangangailangan at pinipigilan ang mga salungatan at hindi malusog na mga pattern ng relasyon na lumitaw. Ang pagtuturo sa mga bata na magtatag at magpanatili ng pisikal at emosyonal na mga hangganan sa real-time sa murang edad ay mahalaga. Ito ay nagbibigay sa kanila ng mga kinakailangang kasanayan at kaalaman upang linangin ang malusog na mga relasyon at maging emosyonal na may sapat na gulang. Narito ang 26 na ideya sa aktibidad ng grupo upang matulungan ang mga bata na magtakda ng malusog na mga hangganan!

1. Manood ng Isang Video

Ang nakakatuwang at nakakaengganyong video na ito ay nagpapakilala sa mga bata sa kahulugan ng mga hangganan, pagtatakda ng pisikal na hangganan, at pagpapanatili ng personal na espasyo ng isang tao. Ito ay nagtuturo ng iba't ibang konsepto na may kaugnayan sa mga personal na hangganan sa pamamagitan ng isang kuwento na magpapanatiling nakakabit sa mga bata.

2. Do A Role-Playing Exercise

Ang aktibidad na ito ay nagtuturo sa mga bata tungkol sa iba't ibang uri ng mga hangganan gaya ng personal at propesyonal na mga hangganan. Kasama rin dito ang isang simpleng role-playing exercise na tumutulong sa mga bata na matutunan ang mga konsepto sa isang hands-on na paraan. Nagtatapos ang aktibidad sa isang hanay ng mga tanong na nagbibigay-daan sa mga bata na pagnilayan ang ehersisyo.

3. Matuto Tungkol sa Mga Hangganan Sa Mga Relasyon

Nagtatampok ang aktibidad na ito ng mga circle chart at worksheet na tumutulong sa mga bata na tukuyin ang iba't ibang uri ng mga relasyon at ang mga uri ng mga hangganan samga relasyon na dapat nating panatilihin.

4. Magsanay ng Mga Ehersisyo

Nag-aalok ang worksheet na ito ng mahuhusay na tip upang matulungan kang malaman at itakda ang iyong mga hangganan. Kasama rin dito ang mga pahayag at naaaksyong hakbang na magagamit ng mga bata sa mga praktikal na sitwasyon para suportahan ang kanilang kasanayan sa pagtatakda ng hangganan.

5. Pagnilayan At Matuto

Sa aktibidad na ito, matututo ang mga bata na tukuyin at itakda ang pisikal, mental, espirituwal, at emosyonal na mga hangganan at bigyang pansin ang kanilang nararamdaman. Kasama rin dito ang iba pang pagsasanay sa pagtatakda ng hangganan at mga tanong sa pagmumuni-muni na makakatulong sa mga bata na ilapat ang kanilang pag-aaral sa mga sitwasyon sa totoong buhay.

6. Learn The Boundaries Song

Ang Boundary Song ay isang magandang paraan upang turuan ang mga bata tungkol sa pagtatakda ng mga hangganan sa mga pampublikong espasyo. Nagbibigay din ito ng mga pahayag na magagamit nila upang suportahan ang kanilang pag-aaral at tulungan silang maging mas mapamilit tungkol sa kanilang personal na espasyo.

7. Magbasa ng Isang Aklat

Hikayatin ang mga bata na magtakda ng mga hangganan kasama ng ibang mga bata habang binabasa ang, “The Not-So-Friendly Friend: How To Set Boundaries for Healthy Friendships”. Tinutulungan nito ang mga bata na magkaroon ng kamalayan sa sarili at emosyonal na katalinuhan gayundin sa paninindigan para sa kanilang sarili sa kontekstong panlipunan.

8. Lumiko Sa Art Therapy

Ang aktibidad sa pagguhit na ito ay umaasa sa art therapy upang matulungan ang mga batang isip na maunawaan kung paano gumagana ang mga hangganan. Nakakatulong ito sa kanila na tukuyin at lumikha ng mas matatag na mga hangganan atiwasan ang mga hindi malusog na relasyon na nagreresulta mula sa mahihirap na hangganan.

9. Play Games

Nagtatampok ang “Practice the Cactus Counseling Game” ng mga board game at card-matching game na nagtuturo sa mga bata tungkol sa personal na espasyo. Nakakatulong ito sa kanila na bumuo ng mas malusog na mga hangganan at matuto tungkol sa mga katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap na pag-uugali sa mga kontekstong panlipunan.

10. Gumamit ng Target na Personal na Space

Ang personal na target na espasyo ay tumutulong sa mga bata na matuto tungkol sa mga hangganan sa pamamagitan ng iba't ibang lupon kung saan maaari silang gumuhit, magsulat, at magdikit ng mga larawan. Nagbabahagi din ito ng mga tip sa kung paano magtakda ng mas matatag na mga hangganan at lumayo sa hindi malusog na mga pattern ng relasyon.

11. Mga Color Pictures

Ang coloring book na ito ay tumutulong sa mga bata na matuto tungkol sa personal na espasyo at privacy sa isang spatial na konteksto habang nagsasaya sa mga kulay. Nagbibigay-daan ito sa kanila na gamitin ang kanilang pagkamalikhain habang nagpapaunlad ng emosyonal at panlipunang katalinuhan.

12. Tell A Story

Turuan ang iyong mga anak tungkol sa personal na espasyo at iba pang mga kasanayang panlipunan sa pamamagitan ng isang nakakatuwang kuwento. Ito ay ganap na makakabit sa kanilang atensyon at makakatulong sa kanila na matuto nang mas mahusay.

13. Magbasa Nang Higit Pa

Hikayatin ang mga bata na magbasa nang higit pa gamit ang aklat ni Jayneen Sanders, “Let’s Talk About Body Boundaries, Consent, and Respect.” Itinuturo nito sa kanila ang tungkol sa pagmamay-ari ng katawan, damdamin, paggalang, mga pagpipilian, at pagkilala sa mga gawi ng pananakot.

14. Kumonsulta sa Isang Flyer

Ang kapansin-pansing flyer na ito ay naglilista ng mga pahiwatigna tumutulong sa mga bata na maunawaan kung sinasalakay nila ang personal na espasyo ng isang tao. Nagbibigay-daan ito sa kanila na makabisado ang wika ng katawan at maiwasan ang mga hindi naaangkop na pag-uugali sa kontekstong panlipunan.

15. Sit On A Mat

Paupuin ang mga bata sa banig habang nagbabasa sila, kumukumpleto ng art project, o tinatapos ang kanilang takdang-aralin. Sabihin sa kanila na ang mga gilid ng banig ay kumakatawan sa kanilang mga personal na hangganan na hindi maaaring pasukin ng sinuman nang walang pahintulot. Tiyaking hindi sila lalampas sa hangganan ng ibang tao nang walang pahintulot nila.

16. Fill In The Blanks

Ang worksheet na ito ay may kasamang kahulugan ng mga hangganan, mga tip para sa pagtatatag ng mga ito, at mga pahayag upang igiit ang iyong sarili sa isang kontekstong panlipunan. Mayroon din itong mga blangkong puwang kung saan maaari kang sumulat ng sarili mong pahayag tungkol sa mga hangganan upang gabayan ka sa mga partikular na sitwasyon.

17. Ilista ang Mga Harang sa Mga Hangganan

Magsusulat ang mga bata ng listahan ng mga paniniwala o alalahanin na pumipigil sa kanila sa pagtatakda ng mga hangganan. Hayaang itupi nila ang piraso ng papel at ilagay ito sa isang mangkok. Hilingin sa kanila na pumili ng isang random na sheet at pagkatapos ay ibahagi kung paano sila nauugnay sa kung ano ang nakasulat dito. Ang bawat isa ay maaaring magbahagi ng mga simpleng paraan upang mapagtagumpayan ang iba't ibang mga alalahanin at paniniwala. Pinapabuti nito ang pagtatakda ng hangganan, empatiya, kamalayan sa sarili, at mga kasanayan sa paglutas ng problema.

18. Do Fun Exercises

All About Boundaries: Ang Pagtuturo sa mga Bata Tungkol sa “Pagguhit ng Linya” ay isang workbook. Nagbibigay ito ng 121 mga aralin, pangkatmga aktibidad, at mga worksheet na nagtuturo sa mga kabataang isipan na magtatag ng mga hangganan at kilalanin ang sa iba. Kasama sa ilang aktibidad ang isang puppet show, pagsulat ng liham sa sarili, at pagpapadala ng telegrama tungkol sa mga hangganan.

19. Gawin ang Mga Aktibidad na Pampanitikan

Kabilang sa komprehensibong lesson plan na ito ang maraming masasayang aktibidad tulad ng mga pagsasanay sa paglilista, paghahanap ng salita, fill-in-the-blank na pagsasanay, pangkulay, at higit pa. Mabilis na makakabisado ng mga bata ang mga konsepto ng personal na espasyo at mga hangganan sa tulong ng mga kasiya-siyang aktibidad na ito.

20. House of Boundaries Game

Tulad ng larong “Clue,” ang House of Boundaries ay isang laro kung saan dapat malaman ng mga manlalaro kung sino ang pumatay sa isang pagkakaibigan, kung saan, at anong sandata ang kanilang ginamit. Gumagamit ito ng pagkakatulad ng isang bahay na may maraming silid upang turuan ang mga bata tungkol sa pagtatakda ng malusog na mga hangganan sa iba't ibang relasyon.

21. Gumuhit ng Circle Chart

Hikayatin ang mga bata na gumuhit ng circle chart; inilalarawan ang kanilang circle of friends. Kakailanganin nila ang isang malaking piraso ng papel, lapis o felt tip pen at mga larawan ng kanilang mga mahal sa buhay. Kapag natapos na nila ang ehersisyo, tanungin sila ng mga tanong para matulungan silang buuin ang kanilang pag-aaral at pag-aralan ang boundary-setting sa isang spatial na konteksto.

22. Ilarawan At Ipahayag ang Mga Personal na Hangganan

Ang plano sa pagtuturong ito ay isang mahusay na refresher lesson sa mga hangganan. Pinapalakas din nito ang pag-aaral ng mga bata sa pamamagitan ng pagbabahagi sa kanila ng mga halimbawa ng iba't ibang urimga uri ng mga hangganan. Ito rin ay nagtuturo sa kanila tungkol sa pangangailangan para sa komunikasyon tungkol sa kanilang mga hangganan sa mga romantikong relasyon.

23. Do A Word Association Exercise

Kailangan mo ng iba't ibang kulay na panulat para sa aktibidad na ito. Ipasulat sa iyong mga mag-aaral ang "Hindi" sa gitna ng isang piraso ng papel at hikayatin silang mapansin ang mga agarang tugon, iniisip, at damdamin ng kanilang katawan. Susunod, maaari silang magsulat ng isang listahan ng mga bagay na nais nilang sabihin na "Hindi" sa kanilang buhay.

24. Gumamit ng Ligtas na Salita

Ang pagtalakay sa mga hangganan sa mga bata at pagtuturo sa kanila ng mga ligtas na salita ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang kanilang kasanayan sa pagtatakda ng hangganan. Kapag naramdaman ng mga bata na parang may nanghihimasok sa kanilang privacy, maaari silang gumamit ng ligtas na salita na komportable sila. Alerto ang pamilya o mga guro ng bata tungkol sa ligtas na salitang ito.

25. Teach Boundaries With Hula-Hoops

Gumagamit ang ehersisyong ito ng mga hula hoop bilang mga visual aid upang turuan ang mga bata tungkol sa mga personal na hangganan at kaligtasan sa mga pampublikong espasyo. Hawakan ang bawat bata ng hula-hoop sa kanilang baywang. Sabihin sa kanila na ang hula-hoop ay sumisimbolo sa kanilang personal na espasyo at dapat nilang panatilihin ang ganoong kalaking distansya sa pagitan nila at ng ibang tao. Kung nais ng isang bata na tumawid sa hangganan ng hula-hoop ng isa pang bata, dapat silang humingi ng pahintulot.

26. Gumawa ng Chart

Maaaring muling likhain at isabit ng mga bata ang chart na ito bilang isang visual na paalala upang mapanatili ang mga hangganan. Itomay kasamang pahayag sa mga hangganan at hakbang para sa iba't ibang sitwasyon upang gabayan sila sa kanilang mga kasanayan sa pagtatakda ng hangganan.