Az egészséges határok felállítása kulcsfontosságú az erős, egészséges kapcsolatok kiépítéséhez. A határok segítségével közvetíthetjük preferenciáinkat. Ez segít másoknak megérteni igényeinket, és megelőzi a konfliktusok és az egészségtelen kapcsolati minták kialakulását. Fontos, hogy a gyerekeket már fiatal korban megtanítsuk a fizikai és érzelmi határok valós idejű felállítására és fenntartására. Ez felvértezi őket a szükséges készségekkel és a szükségesismereteket, hogy egészséges kapcsolatokat ápoljanak, és érzelmileg érett felnőttekké váljanak. Íme 26 csoportos tevékenységötlet, amely segít a gyerekeknek egészséges határokat felállítani!

1. Nézzen meg egy videót

Ez a szórakoztató és magával ragadó videó megismerteti a gyerekeket a határok jelentésével, a fizikai határ felállításával és a személyes tér megtartásával. A személyes határokkal kapcsolatos különböző fogalmakat tanítja meg egy olyan történeten keresztül, amely leköti a gyerekeket.

2. Végezzen szerepjátékos gyakorlatot

Ez a tevékenység megtanítja a gyerekeknek a határok különböző típusait, például a személyes és a szakmai határokat. Egy egyszerű szerepjátékos gyakorlatot is tartalmaz, amely segít a gyerekeknek a fogalmak gyakorlatias elsajátításában. A tevékenység egy kérdéssorral zárul, amely lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy elgondolkodjanak a gyakorlaton.

3. Ismerje meg a határokat a kapcsolatokban

Ez a tevékenység kördiagramokat és munkalapokat tartalmaz, amelyek segítenek a gyerekeknek meghatározni a különböző típusú kapcsolatokat és a kapcsolatokban a határokat, amelyeket meg kell tartanunk.

4. Végezzen gyakorlati gyakorlatokat

Ez a munkalap kiváló tippeket kínál a határok megismeréséhez és kijelöléséhez, valamint olyan kijelentéseket és megvalósítható lépéseket tartalmaz, amelyeket a gyerekek gyakorlati helyzetekben használhatnak a határok kijelölésének gyakorlása során.

5. Gondolkodj és tanulj

Ebben a tevékenységben a gyerekek megtanulják azonosítani és kijelölni a fizikai, szellemi, lelki és érzelmi határokat, és odafigyelni az érzéseikre. A tevékenység más határmeghatározási gyakorlatokat és reflexiós kérdéseket is tartalmaz, amelyek segítenek a gyerekeknek abban, hogy a tanultakat a valós élethelyzetekben alkalmazzák.

6. Tanuld meg a Határok dalát

A Határok dala csodálatos módja annak, hogy megtanítsuk a gyerekeknek a nyilvános helyeken való határok kijelölését. Olyan kijelentéseket is tartalmaz, amelyekkel támogathatják a tanulást, és segíthetnek nekik abban, hogy magabiztosabbá váljanak a személyes terükkel kapcsolatban.

7. Olvass el egy könyvet

Bátorítsa a gyerekeket arra, hogy más gyerekekkel szemben határokat szabjanak, miközben elolvassák a "The Not-So-Friendly Friend: How To Set Boundaries for Healthy Friendships" (A nem túl barátságos barát: Hogyan szabjunk határokat az egészséges barátságok érdekében) című könyvet. Segít a gyerekeknek az önismeret és az érzelmi intelligencia fejlesztésében, valamint abban, hogy szociális környezetben is kiálljanak magukért.

8. Forduljon a művészetterápiához

Ez a rajztevékenység a művészetterápiára támaszkodik, hogy segítsen a fiatal elméknek megérteni, hogyan működnek a határok. Segít nekik meghatározni és megteremteni a szilárdabb határokat, és elkerülni a rossz határokból eredő egészségtelen kapcsolatokat.

9. Játsszon játékokat

A "Gyakoroljuk a kaktusz tanácsadási játékot" társasjátékok és kártyapárosító játékok segítségével tanítja a gyerekeket a személyes térre. Segít nekik egészségesebb határokat kialakítani, és megtanulják az elfogadható és elfogadhatatlan viselkedést társadalmi kontextusban.

10. Használjon személyes tércélt

Ez a személyes tér céltábla segít a gyerekeknek megtanulni a határokat különböző körökön keresztül, amelyekbe rajzolhatnak, írhatnak és fotókat ragaszthatnak. Emellett tippeket oszt meg arra vonatkozóan, hogyan állíthatnak szilárdabb határokat, és hogyan maradhatnak távol az egészségtelen kapcsolati mintáktól.

11. Színes képek

Ez a kifestőkönyv segít a gyerekeknek megtanulni a személyes teret és a magánéletet térbeli kontextusban, miközben szórakoznak a színekkel. Lehetővé teszi számukra, hogy gyakorolják kreativitásukat, miközben fejlesztik az érzelmi és szociális intelligenciát.

12. Mesélj egy történetet

Tanítsd meg a gyerekeket a személyes térre és más szociális készségekre egy szórakoztató történeten keresztül. Ez teljesen megragadja a figyelmüket, és segít nekik jobban tanulni.

13. Olvass tovább

Bátorítsa a gyerekeket arra, hogy többet olvassanak Jayneen Sanders "Beszéljünk a testhatárokról, a beleegyezésről és a tiszteletről" című könyvével. Megtanítja őket a testtulajdonlásra, az érzésekre, a tiszteletre, a választásokra és a zaklató viselkedés felismerésére.

14. Konzultáljon egy szórólappal

Ez a figyelemfelkeltő szórólap olyan nyomokat sorol fel, amelyek segítenek a gyerekeknek megérteni, ha valakinek a személyes terébe hatolnak. Ez lehetővé teszi számukra, hogy elsajátítsák a testbeszédet és elkerüljék a nem megfelelő viselkedést társas környezetben.

15. Ülj egy szőnyegen

Kérd meg a gyerekeket, hogy üljenek le egy szőnyegre, miközben olvasnak, befejeznek egy művészeti projektet vagy befejezik a házi feladatukat. Mondd el nekik, hogy a szőnyeg szélei az ő személyes határaikat jelképezik, amelyeket senki sem léphet át a beleegyezésük nélkül. Győződj meg róla, hogy nem lépik át más határait az engedélye nélkül.

16. Töltsd ki az üres helyeket

Ez a feladatlap tartalmazza a határok meghatározását, tippeket a határok megállapításához, valamint olyan kijelentéseket, amelyekkel szociális környezetben érvényesülhetsz. Vannak üres helyei is, ahová saját nyilatkozatot írhatsz a határokról, hogy konkrét helyzetekben eligazodj.

17. A határok akadályainak felsorolása

A gyerekek írjanak egy listát azokról a hiedelmekről vagy aggodalmakról, amelyek visszatartják őket attól, hogy határokat szabjanak. Hagyják, hogy összehajtogassák a papírlapot, és tegyék egy tálba. Kérjék meg őket, hogy válasszanak ki egy tetszőleges lapot, majd osszák meg, hogyan viszonyulnak a ráírtakhoz. Mindenki megoszthatja egymással a különböző aggodalmak és hiedelmek leküzdésének egyszerű módjait. Ez javítja a határok szabását, az empátiát, az önismeretet és a problémamegoldó készséget.

18. Végezzen szórakoztató gyakorlatokat

A Mindent a határokról: A gyerekek tanítása a "Határok meghúzásáról" című munkafüzet. 121 leckét, csoportos tevékenységeket és feladatlapokat tartalmaz, amelyek megtanítják a fiatalokat a határok megállapítására és mások határainak felismerésére. Néhány tevékenység között szerepel egy bábjáték, egy levél írása önmagunknak és egy távirat küldése a határokról.

19. Irodalmi tevékenységek

Ez az átfogó lecketerv számos szórakoztató tevékenységet tartalmaz, például felsorolási feladatokat, szókeresést, kitöltési feladatokat, színezést és még sok mást. A gyerekek gyorsan elsajátítják a személyes tér és a határok fogalmát ezeknek az élvezetes tevékenységeknek a segítségével.

20. House of Boundaries játék

A "Clue" játékhoz hasonlóan a "House of Boundaries" egy olyan játék, amelyben a játékosoknak meg kell találniuk, hogy ki, hol és milyen fegyvert használt egy barátságot. A játék egy sok szobás ház analógiáját használja arra, hogy megtanítsa a gyerekeket az egészséges határok felállítására a különböző kapcsolatokban.

21. Rajzolj egy kördiagramot

A gyerekek rajzoljanak egy kördiagramot, amely a baráti körüket ábrázolja. Szükségük lesz egy nagy papírlapra, ceruzára vagy filctollra és a szeretteik fotóira. Miután befejezték a feladatot, tegyünk fel kérdéseket, hogy segítsünk nekik a tanultakra építeni és elemezni a határokat térbeli kontextusban.

22. A személyes határok leírása és kommunikálása

Ez a tanítási terv kiváló felfrissítő lecke a határokról. Azzal is fokozza a gyerekek tanulását, hogy példákat oszt meg velük a különböző típusú határokról. Megtanítja őket arra is, hogy a romantikus kapcsolatokban szükség van a határokkal kapcsolatos kommunikációra.

23. Végezzen szóasszociációs gyakorlatot

Ehhez a tevékenységhez színes tollakra lesz szükséged. Kérd meg a tanulókat, hogy írják egy papírlap közepére, hogy "Nem", és kérd meg őket, hogy figyeljék meg testük azonnali reakcióit, gondolatait és érzéseit. Ezután írhatnak egy listát azokról a dolgokról, amelyekre szeretnének "Nemet" mondani az életükben.

24. Biztonságos szó használata

A határok megbeszélése a gyerekekkel és a biztonságos szavak megtanítása kiváló módja annak, hogy javítsuk a határokat kijelölő gyakorlatukat. Amikor a gyerekek úgy érzik, hogy valaki megsérti a magánéletüket, használhatnak egy olyan biztonságos szót, amely számukra kényelmes. Értesítsük a gyerek családját vagy tanárait erről a biztonságos szóról.

25. Tanítsuk meg a határokat hulahoppkarikákkal

Ez a gyakorlat a hulahoppkarikát használja vizuális segédeszközként, hogy megtanítsa a gyerekeknek a személyes határokat és a közterületen való biztonságot. Minden gyerek tartson egy hulahoppkarikát a derekán. Mondja el nekik, hogy a hulahoppkarika a személyes terüket jelképezi, és hogy ekkora távolságot kell tartaniuk maguk és mások között. Ha egy gyerek át akarja lépni egy másik gyerek hulahoppkarika-határát, engedélyt kell kérnie.

26. Hozzon létre egy táblázatot

A gyerekek újra elkészíthetik és felakaszthatják ezt a táblázatot, hogy vizuálisan emlékeztesse őket a határok betartására. Tartalmaz egy nyilatkozatot a határokról és különböző helyzetekre vonatkozó lépéseket, hogy eligazodjanak a határok megállapításának gyakorlatában.