Stanovení zdravých hranic je klíčové pro budování silných a zdravých vztahů. Hranice nám pomáhají sdělit naše preference. To pomáhá ostatním pochopit naše potřeby a předchází vzniku konfliktů a nezdravých vztahových vzorců. Učit děti stanovovat a udržovat fyzické a emocionální hranice v reálném čase již v raném věku je důležité. Vybavuje je to potřebnými dovednostmi a schopnostmi.znalosti, aby si vypěstovali zdravé vztahy a stali se emočně zralými dospělými. Zde je 26 nápadů na skupinové aktivity, které dětem pomohou stanovit zdravé hranice!

1. Podívejte se na video

Toto zábavné a poutavé video seznamuje děti s významem hranic, stanovením fyzické hranice a udržováním osobního prostoru. Učí různé pojmy související s osobními hranicemi prostřednictvím příběhu, který děti zaujme.

2. Proveďte cvičení s hraním rolí

Tato aktivita učí děti o různých typech hranic, jako jsou osobní a profesní hranice. Obsahuje také jednoduché cvičení s hraním rolí, které dětem pomáhá osvojit si tyto pojmy praktickým způsobem. Aktivita končí souborem otázek, které dětem umožňují zamyslet se nad cvičením.

3. Naučte se o hranicích ve vztazích

Tato aktivita obsahuje kruhové diagramy a pracovní listy, které dětem pomáhají definovat různé druhy vztahů a typy hranic, které musíme ve vztazích dodržovat.

4. Proveďte cvičení

Tento pracovní list nabízí vynikající tipy, které vám pomohou poznat a nastavit hranice. Obsahuje také prohlášení a realizovatelné kroky, které mohou děti použít v praktických situacích, aby podpořily svůj postup při nastavování hranic.

5. Přemýšlejte a učte se

V této aktivitě se děti naučí rozpoznávat a stanovovat fyzické, duševní, duchovní a emocionální hranice a věnovat pozornost svým pocitům. Obsahuje také další cvičení na stanovení hranic a otázky k zamyšlení, které dětem pomohou aplikovat získané poznatky na situace v reálném životě.

6. Naučte se píseň The Boundaries

Píseň o hranicích je skvělým způsobem, jak děti naučit stanovovat hranice ve veřejném prostoru. Obsahuje také výroky, které mohou použít na podporu svého učení a které jim pomohou stát se asertivnějšími, pokud jde o jejich osobní prostor.

7. Přečtěte si knihu

Povzbuzujte děti, aby si stanovovaly hranice s ostatními dětmi, a zároveň si přečtěte knihu "Nepříliš přátelský kamarád: Jak si stanovit hranice pro zdravé přátelství". Pomáhá dětem rozvíjet sebeuvědomění a emoční inteligenci a také postavit se za sebe v sociálním kontextu.

8. Obraťte se na arteterapii

Tato kreslící aktivita se opírá o arteterapii, která mladým lidem pomáhá pochopit, jak fungují hranice. Pomáhá jim definovat a vytvářet pevnější hranice a vyhnout se nezdravým vztahům, které jsou důsledkem špatných hranic.

9. Hrajte hry

Hra "Procvičování kaktusového poradenství" obsahuje deskové hry a karetní hry, které děti učí o osobním prostoru. Pomáhá jim rozvíjet zdravější hranice a učit se o přijatelném a nepřijatelném chování v sociálních kontextech.

10. Používejte osobní prostorový cíl

Tento terčík osobního prostoru pomáhá dětem učit se o hranicích prostřednictvím různých kruhů, do kterých mohou kreslit, psát a lepit fotografie. Sdílí také tipy, jak stanovit pevnější hranice a vyhnout se nezdravým vztahovým vzorcům.

11. Barevné obrázky

Tato omalovánka pomáhá dětem učit se o osobním prostoru a soukromí v prostorovém kontextu a zároveň se bavit barvami. Umožňuje jim uplatnit jejich kreativitu a zároveň rozvíjí emoční a sociální inteligenci.

12. Vyprávějte příběh

Naučte děti osobnímu prostoru a dalším sociálním dovednostem prostřednictvím zábavného příběhu. Ten plně upoutá jejich pozornost a pomůže jim lépe se učit.

13. Přečtěte si více

Povzbuďte děti k dalšímu čtení pomocí knihy Jayneen Sandersové "Mluvme o hranicích těla, souhlasu a respektu." Učí je o vlastnictví těla, pocitech, respektu, možnostech volby a rozpoznávání šikanujícího chování.

14. Poraďte se s letákem

Tento poutavý leták uvádí vodítka, která dětem pomáhají pochopit, zda narušují něčí osobní prostor. Díky tomu si osvojí řeč těla a vyhnou se nevhodnému chování v sociálním kontextu.

15. Sedněte si na podložku

Přimějte děti, aby si sedly na podložku, zatímco si budou číst, dokončovat výtvarný projekt nebo psát domácí úkoly. Řekněte jim, že okraje podložky představují jejich osobní hranice, na které nikdo nesmí vstoupit bez jejich souhlasu. Ujistěte se, že nepřekročí hranice někoho jiného bez jeho svolení.

16. Vyplňte prázdná místa

Tento pracovní list obsahuje definici hranic, tipy pro jejich stanovení a prohlášení, jak se prosadit ve společenském kontextu. Obsahuje také prázdná místa, kam můžete napsat vlastní prohlášení o hranicích, jimiž se budete řídit v konkrétních situacích.

17. Seznam překážek pro hranice

Děti si napíší seznam přesvědčení nebo obav, které jim brání ve stanovování hranic. Nechte je list papíru složit a dát do misky. Požádejte je, aby si vybraly náhodný list a pak se podělily o to, jaký mají vztah k tomu, co je na něm napsáno. Každý se může podělit o jednoduché způsoby, jak překonat různé obavy a přesvědčení. Tím se zlepší schopnost stanovovat hranice, empatie, sebeuvědomění a řešení problémů.

18. Provádějte zábavná cvičení

All About Boundaries: Teaching Children About "Drawing the Line" je pracovní sešit. Obsahuje 121 lekcí, skupinových aktivit a pracovních listů, které učí mladé mysli stanovovat hranice a rozpoznávat hranice druhých. Některé aktivity zahrnují loutkové představení, psaní dopisu sobě samému a posílání telegramu o hranicích.

19. Provádějte literární aktivity

Tento komplexní plán výuky obsahuje mnoho zábavných aktivit, jako jsou cvičení s výčtem, hledání slov, vyplňování prázdných políček, vybarvování a další. Děti si s pomocí těchto příjemných aktivit rychle osvojí pojmy osobní prostor a hranice.

20. Hra House of Boundaries

Stejně jako hra "Clue" je i Dům hranic hrou, ve které hráči musí zjistit, kdo, kde a jakou zbraní zabil přátelství. Využívá analogii domu s mnoha místnostmi, aby děti naučila nastavovat zdravé hranice v různých vztazích.

21. Nakreslete kruhový diagram

Nechte děti nakreslit kruhovou tabulku; znázorní okruh svých přátel. Budou potřebovat velký kus papíru, tužky nebo fixy a fotografie svých blízkých. Jakmile cvičení dokončí, položte jim otázky, které jim pomohou navázat na získané poznatky a analyzovat určování hranic v prostorovém kontextu.

22. Popište a sdělte osobní hranice

Tento výukový plán je výbornou osvěžující lekcí o hranicích. Posiluje také učení dětí tím, že jim dává příklady různých typů hranic. Učí je také o potřebě komunikace ohledně jejich hranic v romantických vztazích.

23. Proveďte cvičení na asociaci slov

K této aktivitě budete potřebovat různé barevné propisky. Nechte žáky napsat doprostřed listu papíru "Ne" a vyzvěte je, aby si všímali okamžitých reakcí, myšlenek a pocitů svého těla. Dále mohou napsat seznam věcí, kterým chtějí ve svém životě říci "Ne".

24. Použijte bezpečné slovo

Diskuse s dětmi o hranicích a výuka bezpečných slov je vynikajícím způsobem, jak zlepšit jejich praxi v určování hranic. Když mají děti pocit, že někdo narušuje jejich soukromí, mohou použít bezpečné slovo, které jim vyhovuje. Upozorněte na toto bezpečné slovo rodinu dítěte nebo učitele.

25. Učení hranic pomocí obručí Hula-Hoops

Toto cvičení využívá obruče hula-hop jako vizuální pomůcky k tomu, aby děti naučilo osobním hranicím a bezpečnosti na veřejných prostranstvích. Každé dítě si vezme obruč hula-hop kolem pasu. Řekněte jim, že obruč hula-hop symbolizuje jejich osobní prostor a že musí udržovat takovou vzdálenost mezi sebou a ostatními lidmi. Pokud chce jedno dítě překročit hranici obruče hula-hop jiného dítěte, musí požádat o povolení.

26. Vytvoření grafu

Děti si mohou tuto tabulku znovu vytvořit a zavěsit jako vizuální připomínku dodržování hranic. Obsahuje prohlášení o hranicích a kroky pro různé situace, které je povedou při stanovování hranic.