ການກຳນົດເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນໃນການສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີສຸຂະພາບດີ. ຂອບເຂດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຖ່າຍທອດຄວາມມັກຂອງພວກເຮົາ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະຮູບແບບຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີເກີດຂຶ້ນ. ການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ສ້າງ ແລະຮັກສາຂອບເຂດທາງກາຍ ແລະອາລົມໃນເວລາຈິງຕອນອາຍຸຍັງນ້ອຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີທັກສະ ແລະຄວາມຮູ້ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປູກຝັງສາຍສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທາງດ້ານອາລົມ. ນີ້ແມ່ນ 26 ແນວຄວາມຄິດກິດຈະກຳກຸ່ມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕັ້ງຂອບເຂດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ!

1. ເບິ່ງວິດີໂອ

ວິດີໂອທີ່ມ່ວນ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມນີ້ແນະນຳໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງເຂດແດນ, ກຳນົດເຂດແດນທາງກາຍ ແລະການຮັກສາພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ມັນສອນແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂອບເຂດສ່ວນຕົວຜ່ານເລື່ອງລາວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕິດໃຈ.

2. ເຮັດບົດຝຶກຫັດແບບຫຼິ້ນບົດບາດ

ກິດຈະກຳນີ້ສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບເຂດແດນປະເພດຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຂອບເຂດສ່ວນຕົວ ແລະ ອາຊີບ. ມັນຍັງປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍແບບງ່າຍດາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ແນວຄວາມຄິດດ້ວຍມື. ກິດຈະກຳຈະຈົບລົງດ້ວຍຄຳຖາມທີ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄິດເຖິງການອອກກຳລັງກາຍ.

3. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂອບເຂດຄວາມສຳພັນ

ກິດຈະກຳນີ້ມີແຜນຜັງວົງມົນ ແລະແຜ່ນວຽກທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍກຳນົດຄວາມສຳພັນປະເພດຕ່າງໆ ແລະປະເພດຂອງຂອບເຂດໃນຄວາມສຳພັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮັກສາໄວ້.

4. ເຮັດບົດຝຶກຫັດປະຕິບັດ

ແຜ່ນວຽກນີ້ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີເລີດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ແລະກໍານົດຂອບເຂດຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຮວມເອົາຄຳເວົ້າ ແລະຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດໃຊ້ໃນສະຖານະການຕົວຈິງເພື່ອຮອງຮັບການປະຕິບັດການກຳນົດເຂດແດນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

5. ສະທ້ອນ ແລະຮຽນຮູ້

ໃນກິດຈະກຳນີ້, ເດັກນ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລະບຸ ແລະກໍານົດຂອບເຂດທາງກາຍ, ຈິດໃຈ, ທາງວິນຍານ, ແລະອາລົມ ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງຮວມເອົາການເຝິກຊ້ອມການກຳນົດເຂດແດນອື່ນໆ ແລະຄຳຖາມສະທ້ອນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍນຳໃຊ້ການຮຽນຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າກັບສະຖານະການໃນຊີວິດຈິງ.

6. Learn The Boundaries Song

ເພງ The Boundaries ເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການກຳນົດເຂດແດນໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ. ມັນຍັງສະໜອງຂໍ້ຄວາມທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອສະໜັບສະໜູນການຮຽນຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

7. ອ່ານປຶ້ມ

ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕັ້ງຂອບເຂດຊາຍແດນກັບເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ອ່ານ, “ເພື່ອນທີ່ບໍ່ເປັນມິດ: ວິທີກໍານົດຂອບເຂດເພື່ອມິດຕະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ”. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ແລະສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ ພ້ອມທັງຢືນຢູ່ກັບຕົນເອງໃນສະພາບສັງຄົມ.

8. ຫັນໄປສູ່ການບຳບັດດ້ວຍສິລະປະ

ກິດຈະກຳການແຕ້ມຮູບນີ້ແມ່ນອາໄສການບຳບັດດ້ວຍສິລະປະ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈໜຸ່ມເຂົ້າໃຈເຖິງວິທີການເຮັດວຽກຂອງຂອບເຂດແດນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາກໍານົດແລະສ້າງຂອບເຂດທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະຫຼີກ​ລ້ຽງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ເຂດ​ແດນ​ທີ່​ບໍ່​ດີ.

9. ຫຼິ້ນເກມ

“ເກມຝຶກຫັດໃຫ້ຄຳປຶກສາກະບອງເພັດ” ມີເກມກະດານ ແລະເກມຈັບຄູ່ບັດທີ່ສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາພັດທະນາເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຍອມຮັບ ແລະ ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ໃນສະພາບສັງຄົມ.

10. ໃຊ້ເປົ້າໝາຍພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ

ເປົ້າໝາຍພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຂດແດນຜ່ານວົງມົນຕ່າງໆ ທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດແຕ້ມ, ຂຽນ ແລະຕິດຮູບໄດ້. ມັນຍັງແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະຢູ່ຫ່າງຈາກຮູບແບບຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ.

11. ຮູບພາບສີ

ປຶ້ມສີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນສະພາບພື້ນທີ່ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມມ່ວນກັບສີສັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ພັດທະນາທາງດ້ານອາລົມ ແລະສະຕິປັນຍາທາງສັງຄົມ.

12. ເລົ່າເລື່ອງ

ສອນລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ ແລະ ທັກສະທາງສັງຄົມອື່ນໆໂດຍຜ່ານເລື່ອງລາວທີ່ມ່ວນໆ. ມັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ.

13. ອ່ານເພີ່ມເຕີມ

ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອ່ານເພີ່ມເຕີມດ້ວຍປຶ້ມຂອງ Jayneen Sanders, “Let's Talk About Body Boundaries, Consent, and Respect.” ມັນສອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການເປັນເຈົ້າຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມເຄົາລົບ, ການເລືອກ, ແລະການຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາການຂົ່ມເຫັງ.

14. ປຶກສາໃບປິວ

ໃບປິວທີ່ຈັບຕານີ້ບອກຂໍ້ຄຶດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າໃຈຖ້າພວກເຂົາບຸກລຸກພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມພາສາຮ່າງກາຍ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງການປະພຶດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃນສະພາບສັງຄົມ.

15. Sit On A Mat

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍນັ່ງເທິງເສື່ອໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າອ່ານ, ເຮັດໂຄງການສິລະປະ, ຫຼືເຮັດການບ້ານໃຫ້ແລ້ວ. ບອກພວກເຂົາວ່າແຄມຂອງ mat ເປັນຕົວແທນຂອງເຂດແດນສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຂົ້າໄປໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຂ້າມ​ຊາຍ​ແດນ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ຈາກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

16. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງ

ເອກະສານວຽກນີ້ປະກອບມີຄໍານິຍາມຂອງຂອບເຂດ, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄໍາຖະແຫຼງທີ່ຈະຢືນຢັນຕົວທ່ານເອງໃນສະພາບການສັງຄົມ. ມັນຍັງມີຊ່ອງຫວ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຂຽນຄຳຖະແຫຼງຂອງເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບເຂດແດນເພື່ອແນະນຳເຈົ້າໃນສະຖານະການສະເພາະ.

17. ລາຍຊື່ສິ່ງກີດຂວາງຕໍ່ເຂດແດນ

ເດັກນ້ອຍຈະຂຽນລາຍຊື່ຄວາມເຊື່ອ ຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ຂັດຂວາງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຕັ້ງຂອບເຂດ. ໃຫ້ພວກເຂົາພັບເຈ້ຍແລະວາງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເລືອກແຜ່ນສຸ່ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງປັນວ່າພວກເຂົາກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ຂຽນຢູ່ໃນມັນ. ທຸກຄົນສາມາດແບ່ງປັນວິທີງ່າຍໆເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມເຊື່ອຕ່າງໆ. ອັນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການກຳນົດເຂດແດນ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ແລະ ທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ.

18. ເຮັດບົດຝຶກຫັດທີ່ມ່ວນ

ທັງໝົດກ່ຽວກັບເຂດແດນ: ການສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບ “ການແຕ້ມເສັ້ນ” ເປັນປຶ້ມວຽກ. ມັນສະຫນອງ 121 ບົດຮຽນ, ກຸ່ມກິດ​ຈະ​ກໍາ​, ແລະ​ແຜ່ນ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ສອນ​ຈິດ​ໃຈ​ໄວ​ຫນຸ່ມ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ເຂດ​ແດນ​ແລະ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​. ບາງກິດຈະກຳລວມມີການສະແດງລະຄອນຕຸກກະຕາ, ຂຽນຈົດໝາຍຫາຕົນເອງ, ແລະສົ່ງໂທລະເລກກ່ຽວກັບເຂດແດນ.

19. ເຮັດກິດຈະກຳວັນນະຄະດີ

ແຜນການສອນແບບຄົບຊຸດນີ້ປະກອບມີກິດຈະກຳມ່ວນໆຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການເຮັດລາຍການແບບຝຶກຫັດ, ຄົ້ນຫາຄຳສັບ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຊ່ອງຫວ່າງ, ການໃສ່ສີ ແລະ ອື່ນໆ. ເດັກນ້ອຍຈະຄວບຄຸມແນວຄວາມຄິດຂອງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ ແລະຂອບເຂດຊາຍແດນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້.

20. ເກມ House of Boundaries

ເຊັ່ນດຽວກັບເກມ “Clue,” House of Boundaries ເປັນເກມທີ່ຜູ້ຫຼິ້ນຕ້ອງຊອກຫາຜູ້ທີ່ຂ້າມິດຕະພາບ, ຢູ່ໃສ, ແລະອາວຸດໃດທີ່ພວກເຂົາໃຊ້. ມັນໃຊ້ການປຽບທຽບຂອງເຮືອນທີ່ມີຫຼາຍຫ້ອງເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສາຍພົວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

21. ແຕ້ມແຜນວາດວົງມົນ

ໃຫ້ເດັກນ້ອຍແຕ້ມຕາຕະລາງວົງມົນ; ອະ​ທິ​ບາຍ​ຮູບ​ວົງ​ມົນ​ຂອງ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການເຈ້ຍຂະໜາດໃຫຍ່, ສໍ ຫຼື ປາຍປາກກາ ແລະ ຮູບຂອງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດບົດຝຶກຫັດແລ້ວ, ໃຫ້ຖາມເຂົາເຈົ້າຄຳຖາມເພື່ອຊ່ວຍສ້າງການຮຽນຮູ້ ແລະ ວິເຄາະການກຳນົດເຂດແດນໃນບໍລິບົດ.

22. ອະ​ທິ​ບາຍ​ແລະ​ສື່​ສານ​ເຂດ​ແດນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ

ແຜນ​ການ​ການ​ສອນ​ນີ້​ເປັນ​ບົດ​ຮຽນ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ທີ່​ຟື້ນ​ຟູ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຂດ​ແດນ. ມັນຍັງສົ່ງເສີມການຮຽນຮູ້ຂອງເດັກນ້ອຍໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາແບ່ງປັນຕົວຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນປະເພດຂອງເຂດແດນ. ມັນຍັງສອນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການສື່ສານກ່ຽວກັບເຂດແດນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ romantic.

23. ເຮັດບົດຝຶກຫັດສະມາຄົມຄຳສັບ

ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີປາກກາສີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດສຳລັບກິດຈະກຳນີ້. ໃຫ້​ຜູ້​ຮຽນ​ຂຽນ “ບໍ່” ຢູ່​ເຄິ່ງ​ກາງ​ຂອງ​ເຈ້ຍ ແລະ​ເຕືອນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ການ​ຕອບ​ສະ​ໜອງ, ຄວາມ​ຄິດ, ແລະ ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ຕໍ່ໄປ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຂຽນລາຍການສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າ “ບໍ່” ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

24. ໃຊ້ຄຳສັບທີ່ປອດໄພ

ການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເຂດແດນກັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ການສອນຄຳສັບທີ່ປອດໄພໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດການກຳນົດເຂດແດນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຂົ້າມາຮຸກຮານຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄໍາທີ່ປອດໄພທີ່ເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ແຈ້ງເຕືອນຄອບຄົວ ຫຼືຄູຂອງເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຄຳສັບທີ່ປອດໄພນີ້.

25. ສອນເຂດແດນດ້ວຍ Hula-Hoops

ບົດຝຶກຫັດນີ້ໃຊ້ຮູລາຮູບເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍສາຍຕາເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຂອບເຂດສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມປອດໄພໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ. ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນຖື hula-hoop ຮອບແອວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບອກພວກເຂົາວ່າ hula-hoop ເປັນສັນຍາລັກຂອງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາແລະພວກເຂົາຕ້ອງຮັກສາໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ຖ້າເດັກນ້ອຍຄົນໜຶ່ງຕ້ອງການຂ້າມເຂດແດນ hula-hoop ຂອງເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງຂໍອະນຸຍາດ.

26. ສ້າງແຜນວາດ

ເດັກນ້ອຍສາມາດສ້າງ ແລະວາງສາຍແຜນວາດນີ້ເປັນການເຕືອນສາຍຕາເພື່ອຮັກສາຂອບເຂດ. ມັນປະກອບມີຄໍາຖະແຫຼງກ່ຽວກັບຂອບເຂດຊາຍແດນແລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບສະຖານະການຕ່າງໆເພື່ອນໍາພາພວກເຂົາໃນການປະຕິບັດການກໍານົດເຂດແດນຂອງພວກເຂົາ.