Stabilirea unor limite sănătoase este crucială pentru construirea unor relații puternice și sănătoase. Limitele ne ajută să ne transmitem preferințele. Acest lucru îi ajută pe ceilalți să ne înțeleagă nevoile și previne apariția conflictelor și a modelelor nesănătoase de relaționare. Este important să îi învățăm pe copii să stabilească și să mențină limite fizice și emoționale în timp real de la o vârstă fragedă. Aceasta îi echipează cu abilitățile necesare și lecunoștințe pentru a cultiva relații sănătoase și a deveni adulți maturi din punct de vedere emoțional. Iată 26 de idei de activități de grup pentru a-i ajuta pe copii să stabilească limite sănătoase!

1. Urmăriți un videoclip

Acest videoclip amuzant și captivant le prezintă copiilor semnificația limitelor, stabilirea unei limite fizice și menținerea spațiului personal. Învață diferite concepte legate de limitele personale prin intermediul unei povești care îi va captiva pe copii.

2. Faceți un exercițiu de joc de rol

Această activitate îi învață pe copii despre diferite tipuri de limite, cum ar fi limitele personale și profesionale. De asemenea, include un exercițiu simplu de joc de rol care îi ajută pe copii să învețe aceste concepte într-un mod practic. Activitatea se încheie cu un set de întrebări care le permite copiilor să reflecteze asupra exercițiului.

3. Învață despre limite în relații

Această activitate cuprinde diagrame circulare și fișe de lucru care îi ajută pe copii să definească diferite tipuri de relații și tipurile de limite pe care trebuie să le menținem în relații.

4. Faceți exerciții de practică

Această fișă de lucru oferă sfaturi excelente pentru a vă ajuta să vă cunoașteți și să vă stabiliți limitele. De asemenea, include declarații și pași acționabili pe care copiii îi pot folosi în situații practice pentru a susține practica de stabilire a limitelor.

5. Reflectați și învățați

În această activitate, copiii vor învăța să identifice și să stabilească limite fizice, mentale, spirituale și emoționale și să acorde atenție sentimentelor lor. De asemenea, include și alte exerciții practice de stabilire a limitelor și întrebări de reflecție care îi ajută pe copii să aplice învățătura lor în situații din viața reală.

6. Învățați cântecul "The Boundaries

Cântecul "Boundaries Song" este o modalitate minunată de a-i învăța pe copii despre stabilirea limitelor în spațiile publice. De asemenea, oferă declarații pe care le pot folosi pentru a-și susține învățarea și a-i ajuta să devină mai siguri pe spațiul lor personal.

7. Citiți o carte

Încurajați-i pe copii să stabilească limite cu alți copii în timp ce citiți "Prietenul nu prea prietenos: Cum să stabilești limite pentru prietenii sănătoase". Aceasta îi ajută pe copii să își dezvolte conștiința de sine și inteligența emoțională, precum și să se apere singuri într-un context social.

8. Întoarceți-vă la terapia prin artă

Această activitate de desenare se bazează pe terapia prin artă pentru a ajuta mințile tinere să înțeleagă cum funcționează limitele. Îi ajută să definească și să creeze limite mai ferme și să evite relațiile nesănătoase care rezultă din limite necorespunzătoare.

9. Jucați-vă jocuri

"Jocul de consiliere "Exersează cactusul"" cuprinde jocuri de societate și jocuri de potrivire a cărților care îi învață pe copii despre spațiul personal. Îi ajută să dezvolte limite mai sănătoase și să învețe despre comportamentele acceptabile și inacceptabile în contexte sociale.

10. Folosiți o țintă de spațiu personal

Această țintă de spațiu personal îi ajută pe copii să învețe despre limite prin diferite cercuri în care pot desena, scrie și lipi fotografii. De asemenea, le oferă sfaturi despre cum să stabilească limite mai ferme și să se țină departe de tiparele de relații nesănătoase.

11. Imagini color

Această carte de colorat îi ajută pe copii să învețe despre spațiul personal și intimitatea într-un context spațial, în timp ce se distrează cu culorile. Le permite să își exerseze creativitatea, dezvoltând în același timp inteligența emoțională și socială.

12. Spune o poveste

Învățați-vă copiii despre spațiul personal și alte abilități sociale printr-o poveste amuzantă. Aceasta le va capta pe deplin atenția și îi va ajuta să învețe mai bine.

13. Citește mai mult

Încurajați-i pe copii să citească mai mult cu cartea lui Jayneen Sanders, "Să vorbim despre limite corporale, consimțământ și respect." Îi învață despre proprietatea asupra corpului, sentimente, respect, alegeri și recunoașterea comportamentelor de intimidare.

14. Consultați un fluturaș

Acest fluturaș atrăgător enumeră indicii care îi ajută pe copii să înțeleagă dacă invadează spațiul personal al cuiva. Acest lucru le permite să stăpânească limbajul corpului și să evite comportamentele nepotrivite într-un context social.

15. Stai pe un covoraș

Cereți-le copiilor să se așeze pe un covoraș în timp ce citesc, finalizează un proiect artistic sau își termină temele. Spuneți-le că marginile covorașului reprezintă limitele lor personale în care nimeni nu poate intra fără acordul lor. Asigurați-vă că nu trec de limitele altcuiva fără permisiunea acestuia.

16. Completați spațiile goale

Această fișă de lucru include o definiție a limitelor, sfaturi pentru a le stabili și declarații pentru a te afirma într-un context social. De asemenea, are spații libere în care poți scrie propria declarație despre limite pentru a te ghida în situații specifice.

17. Lista barierelor pentru limite

Copiii vor scrie o listă de convingeri sau îngrijorări care îi împiedică să își stabilească limite. Lăsați-i să împăturească foaia de hârtie și să o pună într-un bol. Rugați-i să aleagă o foaie la întâmplare și apoi să împărtășească modul în care se raportează la ceea ce este scris pe ea. Toată lumea poate împărtăși modalități simple de a depăși diversele îngrijorări și convingeri. Acest lucru îmbunătățește abilitățile de stabilire a limitelor, empatia, conștientizarea de sine și rezolvarea problemelor.

18. Faceți exerciții distractive

All About Boundaries: Teaching Children About "Drawing the Line" este o carte de lucru care oferă 121 de lecții, activități de grup și fișe de lucru care îi învață pe cei mici să stabilească limite și să le recunoască pe cele ale celorlalți. Unele activități includ un spectacol de păpuși, scrierea unei scrisori către sine și trimiterea unei telegrame despre limite.

19. Faceți activități literare

Acest plan de lecție cuprinzător include multe activități distractive, cum ar fi exerciții de enumerare, căutări de cuvinte, exerciții de completat, exerciții de colorat și multe altele. Copiii vor stăpâni rapid conceptele de spațiu personal și limite cu ajutorul acestor activități plăcute.

20. Jocul "Casa limitelor" (House of Boundaries)

La fel ca și jocul "Clujul", "Casa limitelor" este un joc în care jucătorii trebuie să afle cine a ucis o prietenie, unde și ce armă a folosit. Acesta folosește analogia unei case cu multe camere pentru a-i învăța pe copii despre stabilirea unor limite sănătoase în diferite relații.

21. Desenează un grafic circular

Puneți-i pe copii să deseneze o diagramă în formă de cerc; reprezentând cercul lor de prieteni. Vor avea nevoie de o foaie mare de hârtie, creioane sau pixuri cu vârf de pâslă și fotografii ale celor dragi lor. După ce termină exercițiul, puneți-le întrebări pentru a-i ajuta să se bazeze pe ceea ce au învățat și să analizeze stabilirea limitelor într-un context spațial.

22. Descrieți și comunicați limitele personale

Acest plan de predare este o excelentă lecție de reîmprospătare a limitelor. De asemenea, stimulează învățarea copiilor, punându-i să împărtășească exemple de diferite tipuri de limite. De asemenea, îi învață despre necesitatea comunicării cu privire la limitele lor în relațiile romantice.

23. Faceți un exercițiu de asociere de cuvinte

Veți avea nevoie de un sortiment de pixuri colorate pentru această activitate. Rugați cursanții să scrie "Nu" în centrul unei bucăți de hârtie și îndemnați-i să observe reacțiile imediate ale corpului lor, gândurile și sentimentele. Apoi, pot scrie o listă de lucruri la care doresc să spună "Nu" în viața lor.

24. Utilizați un cuvânt sigur

Discutarea limitelor cu copiii și învățarea cuvintelor de siguranță este o modalitate excelentă de a le îmbunătăți practica de stabilire a limitelor. Atunci când copiii simt că cineva le invadează intimitatea, ei pot folosi un cuvânt de siguranță cu care se simt confortabil. Anunțați familia sau profesorii copilului despre acest cuvânt de siguranță.

25. Învățați limitele cu ajutorul cercurilor Hula-Hoop

Acest exercițiu folosește cercurile de hula-hoop ca suport vizual pentru a-i învăța pe copii despre limitele personale și siguranța în spațiile publice. Puneți fiecare copil să țină un cerc de hula-hoop în jurul taliei. Spuneți-le că cercul de hula-hoop simbolizează spațiul lor personal și că trebuie să mențină o distanță atât de mare între ei și ceilalți oameni. Dacă un copil dorește să treacă dincolo de limitele cercului de hula-hoop al altui copil, trebuie să ceară permisiunea.

26. Creați o diagramă

Copiii pot recrea și agăța acest grafic ca un memento vizual pentru a-și menține limitele. Acesta include o declarație privind limitele și pași pentru diferite situații pentru a-i ghida în practicile de stabilire a limitelor.