تعیین مرزهای سالم برای ایجاد روابط قوی و سالم بسیار مهم است. مرزها به ما کمک می کنند ترجیحات خود را منتقل کنیم. این به دیگران کمک می کند نیازهای ما را درک کنند و از بروز تعارضات و الگوهای روابط ناسالم جلوگیری می کند. آموزش به کودکان برای ایجاد و حفظ مرزهای فیزیکی و عاطفی در زمان واقعی در سنین پایین بسیار مهم است. آنها را با مهارت ها و دانش لازم برای ایجاد روابط سالم و تبدیل شدن به بزرگسالان بالغ عاطفی مجهز می کند. در اینجا 26 ایده فعالیت گروهی برای کمک به کودکان برای تعیین مرزهای سالم وجود دارد!

1. تماشای یک ویدیو

این ویدیوی سرگرم‌کننده و جذاب کودکان را با معنای مرزها، تعیین یک مرز فیزیکی و حفظ فضای شخصی آشنا می‌کند. مفاهیم مختلف مربوط به مرزهای شخصی را از طریق داستانی آموزش می دهد که کودکان را درگیر نگه می دارد.

2. یک تمرین نقش آفرینی انجام دهید

این فعالیت به کودکان انواع مرزها مانند مرزهای شخصی و حرفه ای را آموزش می دهد. همچنین شامل یک تمرین نقش آفرینی ساده است که به کودکان کمک می کند مفاهیم را به روشی عملی یاد بگیرند. این فعالیت با مجموعه‌ای از سؤالات به پایان می‌رسد که به بچه‌ها اجازه می‌دهد تا در مورد تمرین فکر کنند.

3. درباره مرزها در روابط بیاموزید

این فعالیت دارای نمودارهای دایره ای و برگه هایی است که به بچه ها کمک می کند انواع مختلف روابط و انواع مرزها را در آنها تعریف کنند.روابطی که باید حفظ کنیم.

4. تمرینات تمرینی را انجام دهید

این کاربرگ نکات بسیار خوبی را ارائه می دهد تا به شما در شناخت و تعیین حد و مرزهای خود کمک کند. همچنین شامل بیانیه‌ها و گام‌های عملی است که بچه‌ها می‌توانند در موقعیت‌های عملی برای حمایت از تمرین تعیین مرز خود استفاده کنند.

5. Reflect And Learn

در این فعالیت، بچه ها یاد می گیرند که مرزهای فیزیکی، ذهنی، روحی و عاطفی را شناسایی و تعیین کنند و به احساسات خود توجه کنند. همچنین شامل سایر تمرین‌های تمرینی تعیین مرز و سؤالات تأملی است که به بچه‌ها کمک می‌کند تا یادگیری خود را در موقعیت‌های زندگی واقعی به کار ببرند.

6. آهنگ مرزها را بیاموزید

آهنگ مرزها روشی فوق العاده برای آموزش به بچه ها در مورد تعیین حد و مرز در فضاهای عمومی است. همچنین عباراتی را ارائه می دهد که آنها می توانند از آنها برای حمایت از یادگیری خود استفاده کنند و به آنها کمک کند تا در مورد فضای شخصی خود قاطعانه تر شوند.

7. کتاب بخوانید

کودکان را تشویق کنید تا در حین خواندن «دوست نه چندان دوستانه: چگونه برای دوستی سالم مرزها تعیین کنیم» با بچه های دیگر مرزبندی کنند. این به کودکان کمک می کند تا خودآگاهی و هوش هیجانی را توسعه دهند و همچنین در یک زمینه اجتماعی از خود دفاع کنند.

8. به هنر درمانی روی آورید

این فعالیت نقاشی بر هنر درمانی تکیه دارد تا به ذهن جوان کمک کند تا بفهمد مرزها چگونه کار می کنند. این به آنها کمک می کند تا مرزهای محکم تری را تعریف و ایجاد کننداز روابط ناسالم ناشی از مرزهای ضعیف اجتناب کنید.

9. بازی‌های Play

«بازی مشاوره کاکتوس را تمرین کنید» دارای بازی‌های رومیزی و بازی‌های تطبیق کارت است که به کودکان درباره فضای شخصی آموزش می‌دهد. این به آنها کمک می کند تا مرزهای سالم تری ایجاد کنند و در مورد رفتارهای قابل قبول و غیرقابل قبول در زمینه های اجتماعی بیاموزند.

10. از یک هدف فضایی شخصی استفاده کنید

این هدف فضایی شخصی به بچه ها کمک می کند تا در مورد مرزها از طریق دایره های مختلف که در آن می توانند عکس بکشند، بنویسند و بچسبانند یاد بگیرند. همچنین نکاتی را در مورد چگونگی تعیین مرزهای محکم تر و دوری از الگوهای ناسالم روابط به اشتراک می گذارد.

11. تصاویر رنگی

این کتاب رنگ‌آمیزی به بچه‌ها کمک می‌کند تا ضمن سرگرم شدن با رنگ‌ها، فضای شخصی و حریم خصوصی را در یک زمینه فضایی بیاموزند. این به آنها اجازه می دهد تا خلاقیت خود را در حین رشد هوش هیجانی و اجتماعی به کار ببرند.

12. داستان بگویید

از طریق یک داستان سرگرم کننده، فضای شخصی و سایر مهارت های اجتماعی را به فرزندان خود بیاموزید. این به طور کامل توجه آنها را جلب می کند و به آنها کمک می کند بهتر یاد بگیرند.

13. بیشتر بخوانید

با کتاب جین سندرز، "بیایید در مورد مرزهای بدن، رضایت و احترام صحبت کنیم"، کودکان را به خواندن بیشتر تشویق کنید. به آنها در مورد مالکیت بدن، احساسات، احترام، انتخاب ها و شناخت رفتارهای قلدری آموزش می دهد.

14. Consult A Flyer

این بروشور چشم نواز سرنخ ها را فهرست می کندکه به بچه ها کمک می کند بفهمند که آیا به فضای شخصی شخصی حمله می کنند یا خیر. این به آنها اجازه می دهد تا به زبان بدن تسلط پیدا کنند و از رفتارهای نامناسب در یک زمینه اجتماعی اجتناب کنند.

15. روی یک تشک بنشینید

از بچه ها بخواهید در حین مطالعه، تکمیل یک پروژه هنری یا تکمیل تکالیف خود روی تشک بنشینند. به آنها بگویید که لبه های تشک نشان دهنده مرزهای شخصی آنها است که هیچ کس نمی تواند بدون رضایت آنها وارد شود. مطمئن شوید که آنها بدون اجازه از مرز شخص دیگری عبور نمی کنند.

16. جاهای خالی را پر کنید

این کاربرگ شامل تعریفی از مرزها، نکاتی برای تعیین آنها و اظهاراتی برای اثبات خود در زمینه اجتماعی است. همچنین دارای فضاهای خالی است که می توانید بیانیه خود را در مورد مرزها بنویسید تا شما را در موقعیت های خاص راهنمایی کند.

17. لیست موانع مرزها

کودکان فهرستی از باورها یا نگرانی هایی که آنها را از تعیین حد و مرز باز می دارد، می نویسند. اجازه دهید تکه کاغذ را تا کرده و در یک کاسه قرار دهید. از آنها بخواهید یک برگه تصادفی انتخاب کنند و سپس نحوه ارتباط آنها با آنچه روی آن نوشته شده است را به اشتراک بگذارند. همه می توانند راه های ساده ای را برای غلبه بر نگرانی ها و باورهای مختلف به اشتراک بگذارند. این امر مهارت های مرزبندی، همدلی، خودآگاهی و حل مسئله را بهبود می بخشد.

18. تمرینات سرگرم کننده را انجام دهید

همه چیز درباره مرزها: آموزش به کودکان در مورد "کشیدن خط" یک کتاب کار است. 121 درس به صورت گروهی ارائه می دهدفعالیت‌ها و برگه‌هایی که به ذهن‌های جوان آموزش می‌دهد تا مرزها را تعیین کنند و مرزهای دیگران را تشخیص دهند. برخی از فعالیت ها شامل نمایش عروسکی، نوشتن نامه برای خود و ارسال تلگرام در مورد مرزها می باشد.

19. فعالیت های ادبی انجام دهید

این طرح درس جامع شامل بسیاری از فعالیت های سرگرم کننده مانند تمرین های فهرست بندی، جستجوی کلمات، تمرین های پر کردن جای خالی، رنگ آمیزی و غیره است. بچه ها با کمک این فعالیت های لذت بخش به سرعت بر مفاهیم فضای شخصی و مرزها تسلط پیدا می کنند.

20. بازی House of Boundaries

مانند بازی "Clue"، House of Boundaries یک بازی است که در آن بازیکنان باید بفهمند چه کسی دوستی را کشته است، کجا و از چه سلاحی استفاده کرده است. از تشبیه خانه با اتاق های زیاد استفاده می کند تا به بچه ها در مورد تعیین مرزهای سالم در روابط مختلف آموزش دهد.

21. رسم نمودار دایره ای

از بچه ها بخواهید نمودار دایره ای بکشند. حلقه دوستان خود را به تصویر می کشد. آنها به یک تکه کاغذ بزرگ، مداد یا خودکارهای نمدی و عکس عزیزانشان نیاز دارند. هنگامی که تمرین را به پایان رساندند، از آنها سؤالاتی بپرسید تا به آنها کمک کند یادگیری خود را تقویت کنند و مرزبندی را در زمینه فضایی تجزیه و تحلیل کنند.

22. مرزهای شخصی را توصیف و به اشتراک بگذارید

این طرح آموزشی یک درس تازه سازی عالی در مورد مرزها است. همچنین با به اشتراک گذاشتن مثال‌های مختلف، یادگیری کودکان را تقویت می‌کندانواع مرزها همچنین به آنها در مورد نیاز به ارتباط در مورد مرزهای آنها در روابط عاشقانه آموزش می دهد.

23. تمرین تداعی کلمات را انجام دهید

برای این فعالیت به مجموعه ای از خودکارهای رنگی نیاز دارید. از فراگیرانتان بخواهید در مرکز یک تکه کاغذ «نه» بنویسند و از آنها بخواهید که متوجه واکنش‌ها، افکار و احساسات فوری بدن خود شوند. در مرحله بعد، آنها می توانند فهرستی از چیزهایی که می خواهند در زندگی خود به آنها «نه» بگویند بنویسند.

24. از یک کلمه ایمن استفاده کنید

بحث در مورد مرزها با بچه ها و آموزش کلمات ایمن به آنها یک راه عالی برای بهبود عملکرد آنها در تعیین حد و مرز است. وقتی بچه‌ها احساس می‌کنند کسی به حریم خصوصی آنها حمله می‌کند، می‌توانند از یک کلمه امن استفاده کنند که با آن راحت باشند. به خانواده یا معلمان کودک در مورد این کلمه امن هشدار دهید.

25. آموزش مرزها با هولاهوپ

این تمرین از هولاهوپ به عنوان کمک بصری برای آموزش کودکان در مورد مرزهای شخصی و ایمنی در فضاهای عمومی استفاده می کند. هر کودک را وادار کنید تا یک هولاهوپ را دور کمر خود نگه دارد. به آنها بگویید که هولاهوپ نماد فضای شخصی آنهاست و باید فاصله زیادی بین خود و افراد دیگر حفظ کنند. اگر یک بچه بخواهد از مرز هولاهوپ بچه دیگر عبور کند، باید اجازه بگیرد.

26. یک نمودار ایجاد کنید

کودکان می توانند این نمودار را به عنوان یادآوری بصری برای حفظ مرزها دوباره ایجاد کرده و آویزان کنند. آی تیشامل بیانیه ای در مورد مرزها و مراحل برای موقعیت های مختلف است تا آنها را در شیوه های تعیین مرز راهنمایی کند.