Sağlıklı sınırlar belirlemek, güçlü ve sağlıklı ilişkiler kurmak için çok önemlidir. Sınırlar, tercihlerimizi iletmemize yardımcı olur. Bu, başkalarının ihtiyaçlarımızı anlamasına yardımcı olur ve çatışmaların ve sağlıksız ilişki kalıplarının ortaya çıkmasını önler. Çocuklara erken yaşta gerçek zamanlı olarak fiziksel ve duygusal sınırlar koymayı ve sürdürmeyi öğretmek önemlidir. Bu onları gerekli becerilerle donatır veSağlıklı ilişkiler geliştirmek ve duygusal olarak olgun yetişkinler olmak için bilgi. İşte çocukların sağlıklı sınırlar belirlemelerine yardımcı olacak 26 grup etkinliği fikri!

1. Bir Video İzleyin

Bu eğlenceli ve ilgi çekici video çocuklara sınırların anlamını, fiziksel sınır koymayı ve kişisel alanı korumayı tanıtıyor. Çocukların ilgisini çekecek bir hikaye aracılığıyla kişisel sınırlarla ilgili farklı kavramları öğretiyor.

2. Bir Rol Oynama Egzersizi Yapın

Bu etkinlik çocuklara kişisel ve mesleki sınırlar gibi farklı sınır türlerini öğretir. Ayrıca çocukların kavramları uygulamalı bir şekilde öğrenmelerine yardımcı olan basit bir rol yapma alıştırması içerir. Etkinlik, çocukların alıştırma üzerinde düşünmelerine olanak tanıyan bir dizi soru ile sona erer.

3. İlişkilerde Sınırlar Hakkında Bilgi Edinin

Bu etkinlik, çocukların çeşitli ilişki türlerini ve ilişkilerde korumamız gereken sınır türlerini tanımlamalarına yardımcı olan daire çizelgeleri ve çalışma sayfaları içerir.

4. Alıştırma Egzersizleri Yapın

Bu çalışma sayfası, sınırlarınızı bilmenize ve belirlemenize yardımcı olacak mükemmel ipuçları sunar. Ayrıca, çocukların sınır belirleme uygulamalarını desteklemek için pratik durumlarda kullanabilecekleri ifadeler ve uygulanabilir adımlar içerir.

5. Düşün ve Öğren

Bu etkinlikte çocuklar fiziksel, zihinsel, ruhsal ve duygusal sınırları tanımlamayı ve belirlemeyi ve duygularına dikkat etmeyi öğrenecekler. Ayrıca, çocukların öğrendiklerini gerçek yaşam durumlarına uygulamalarına yardımcı olacak diğer sınır belirleme alıştırmalarını ve yansıtma sorularını da içerir.

6. Sınırlar Şarkısını Öğrenin

Sınırlar Şarkısı, çocuklara kamusal alanlarda sınırlar koymayı öğretmenin harika bir yoludur. Ayrıca, öğrenmelerini desteklemek ve kişisel alanları konusunda daha iddialı olmalarına yardımcı olmak için kullanabilecekleri ifadeler sağlar.

7. Kitap Okuyun

"Çok Dostane Olmayan Arkadaş: Sağlıklı Arkadaşlıklar için Sınırlar Nasıl Belirlenir" kitabını okurken çocukları diğer çocuklarla sınırlar koymaya teşvik edin. Bu kitap çocukların öz farkındalık ve duygusal zeka geliştirmelerine ve sosyal bağlamda kendilerini savunmalarına yardımcı olur.

8. Sanat Terapisine Yönelin

Bu çizim etkinliği, genç beyinlerin sınırların nasıl işlediğini anlamalarına yardımcı olmak için sanat terapisine dayanır. Daha sıkı sınırlar tanımlamalarına ve oluşturmalarına ve zayıf sınırlardan kaynaklanan sağlıksız ilişkilerden kaçınmalarına yardımcı olur.

9. Oyun Oynayın

"Practice the Cactus Counseling Game" çocuklara kişisel alanı öğreten masa oyunları ve kart eşleştirme oyunları içerir. Daha sağlıklı sınırlar geliştirmelerine ve sosyal bağlamlarda kabul edilebilir ve kabul edilemez davranışları öğrenmelerine yardımcı olur.

10. Kişisel Alan Hedefi Kullanın

Bu kişisel alan hedefi, çocukların çizebilecekleri, yazabilecekleri ve fotoğraf yapıştırabilecekleri farklı daireler aracılığıyla sınırları öğrenmelerine yardımcı olur. Ayrıca daha sıkı sınırlar belirleme ve sağlıksız ilişki kalıplarından uzak durma konusunda ipuçları paylaşır.

11. Renkli Resimler

Bu boyama kitabı, çocukların renklerle eğlenirken kişisel alan ve mahremiyeti mekansal bağlamda öğrenmelerine yardımcı olur. Duygusal ve sosyal zekalarını geliştirirken yaratıcılıklarını kullanmalarını sağlar.

12. Bir Hikaye Anlatın

Çocuklarınıza kişisel alan ve diğer sosyal becerileri eğlenceli bir hikaye aracılığıyla öğretin. Bu onların dikkatini tamamen çekecek ve daha iyi öğrenmelerine yardımcı olacaktır.

13. Daha Fazla Oku

Jayneen Sanders'ın "Let's Talk About Body Boundaries, Consent,and Respect" kitabı ile çocukları daha fazla okumaya teşvik edin. Bu kitap onlara beden sahipliği, duygular, saygı, seçimler ve zorbalık davranışlarını tanımayı öğretir.

14. Bir El İlanına Danışın

Bu göz alıcı broşür, çocukların birinin kişisel alanını işgal edip etmediklerini anlamalarına yardımcı olan ipuçlarını listeler. Bu, beden diline hakim olmalarını ve sosyal bağlamda uygunsuz davranışlardan kaçınmalarını sağlar.

15. Bir Minderin Üzerine Oturun

Çocukların kitap okurken, bir sanat projesini tamamlarken ya da ev ödevlerini bitirirken bir minderin üzerine oturmalarını sağlayın. Onlara minderin kenarlarının kendi rızaları olmadan kimsenin giremeyeceği kişisel sınırlarını temsil ettiğini söyleyin. İzinleri olmadan başka birinin sınırını geçmediklerinden emin olun.

16. Boşlukları Doldurun

Bu çalışma kâğıdında sınırların tanımı, sınırları belirlemek için ipuçları ve sosyal bağlamda kendinizi savunmak için ifadeler yer almaktadır. Ayrıca, belirli durumlarda size rehberlik etmesi için sınırlar hakkında kendi ifadenizi yazabileceğiniz boş alanlar da bulunmaktadır.

17. Sınırların Önündeki Engelleri Listeleyin

Çocuklar kendilerini sınır koymaktan alıkoyan inanç ve endişelerinin bir listesini yazacaklar. Kâğıt parçasını katlayıp bir kâseye koymalarını isteyin. Rastgele bir kâğıt seçmelerini ve ardından kâğıtta yazanlarla nasıl bir ilişki kurduklarını paylaşmalarını isteyin. Herkes çeşitli endişe ve inançların üstesinden gelmenin basit yollarını paylaşabilir. Bu, sınır koyma, empati, öz farkındalık ve sorun çözme becerilerini geliştirir.

18. Eğlenceli Egzersizler Yapın

All About Boundaries: Teaching Children About "Drawing the Line" bir çalışma kitabıdır. 121 ders, grup aktiviteleri ve çalışma sayfaları ile genç beyinlere sınır koymayı ve başkalarının sınırlarını tanımayı öğretir. Bazı aktiviteler arasında bir kukla gösterisi, kendine mektup yazma ve sınırlar hakkında bir telgraf gönderme yer alır.

19. Edebi Etkinlikler Yapın

Bu kapsamlı ders planı, listeleme alıştırmaları, kelime aramaları, boşluk doldurma alıştırmaları, boyama ve daha fazlası gibi birçok eğlenceli etkinlik içermektedir. Çocuklar bu eğlenceli etkinliklerin yardımıyla kişisel alan ve sınır kavramlarını hızla öğreneceklerdir.

20. Sınırlar Evi Oyunu

"Clue" oyunu gibi, oyuncuların bir arkadaşlığı kimin, nerede ve hangi silahı kullanarak öldürdüğünü bulmaları gereken bir oyun olan Sınırlar Evi, çocuklara farklı ilişkilerde sağlıklı sınırlar koymayı öğretmek için birçok odası olan bir ev benzetmesini kullanıyor.

21. Bir Daire Grafiği Çizin

Çocuklardan arkadaş çevrelerini gösteren bir daire grafiği çizmelerini isteyin. Büyük bir kâğıda, kurşun kalemlere veya keçeli kalemlere ve sevdiklerinin fotoğraflarına ihtiyaçları olacaktır. Alıştırmayı bitirdiklerinde, öğrendiklerini geliştirmelerine ve sınır belirlemeyi mekânsal bağlamda analiz etmelerine yardımcı olmak için onlara sorular sorun.

22. Kişisel Sınırları Tanımlayın ve İletin

Bu öğretim planı, sınırlar konusunda mükemmel bir tazeleme dersidir. Ayrıca, çocukların farklı sınır türlerinden örnekler paylaşmalarını sağlayarak öğrenmelerini artırır. Ayrıca onlara romantik ilişkilerdeki sınırlarıyla ilgili iletişim ihtiyacını öğretir.

23. Bir Kelime İlişkilendirme Egzersizi Yapın

Bu etkinlik için çeşitli renkli kalemlere ihtiyacınız olacak. Öğrencilerinizden bir kağıdın ortasına "Hayır" yazmalarını isteyin ve vücutlarının anlık tepkilerini, düşüncelerini ve duygularını fark etmelerini isteyin. Daha sonra, hayatlarında "Hayır" demek istedikleri şeylerin bir listesini yazabilirler.

24. Güvenli Bir Kelime Kullanın

Çocuklarla sınırları tartışmak ve onlara güvenli kelimeleri öğretmek, sınır belirleme pratiklerini geliştirmenin mükemmel bir yoludur. Çocuklar, birinin mahremiyetlerini ihlal ettiğini hissettiklerinde, rahat ettikleri güvenli bir kelime kullanabilirler. Çocuğun ailesini veya öğretmenlerini bu güvenli kelime hakkında uyarın.

25. Hula-Hoops ile Sınırları Öğretin

Bu alıştırma, çocuklara kamusal alanlarda kişisel sınırlar ve güvenlik hakkında bilgi vermek için görsel araç olarak hula-hoopları kullanır. Her çocuğun belinde bir hula-hoop tutmasını sağlayın. Onlara hula-hoopun kişisel alanlarını sembolize ettiğini ve kendileri ile diğer insanlar arasında bu kadar mesafeyi korumaları gerektiğini söyleyin. Bir çocuk başka bir çocuğun hula-hoop sınırını geçmek isterse, izin almalıdır.

26. Bir Grafik Oluşturun

Çocuklar, sınırları korumak için görsel bir hatırlatma olarak bu tabloyu yeniden oluşturabilir ve asabilirler. Sınırlar hakkında bir açıklama ve sınır belirleme uygulamalarında onlara rehberlik edecek çeşitli durumlar için adımlar içerir.