Veselīgu robežu noteikšana ir ļoti svarīga, lai veidotu spēcīgas un veselīgas attiecības. Robežas palīdz mums izteikt savas vēlmes. Tas palīdz citiem saprast mūsu vajadzības un novērš konfliktu un neveselīgu attiecību modeļu rašanos. Ir svarīgi jau agrīnā vecumā iemācīt bērniem noteikt un uzturēt fiziskās un emocionālās robežas reālajā laikā. Tas dod viņiem nepieciešamās prasmes un iemaņas.zināšanas, lai izkoptu veselīgas attiecības un kļūtu par emocionāli nobriedušiem pieaugušajiem. Šeit ir 26 idejas grupu aktivitātēm, lai palīdzētu bērniem noteikt veselīgas robežas!

1. Noskatieties videoklipu

Šis jautrais un saistošais videoklips iepazīstina bērnus ar robežu nozīmi, fizisku robežu noteikšanu un personiskās telpas saglabāšanu. Tas māca dažādus ar personiskajām robežām saistītus jēdzienus, izmantojot stāstu, kas bērnus aizraus.

2. Veiciet lomu spēles vingrinājumu

Šajā aktivitātē bērniem tiek mācīts par dažādiem robežu veidiem, piemēram, personiskajām un profesionālajām robežām. Tā ietver arī vienkāršu lomu spēles uzdevumu, kas palīdz bērniem apgūt jēdzienus praktiskā veidā. Aktivitātes beigās ir jautājumu kopums, kas ļauj bērniem pārdomāt uzdevumu.

3. Uzziniet par robežām attiecībās

Šajā aktivitātē ir aplīši un darba lapas, kas palīdz bērniem definēt dažādus attiecību veidus un robežas, kas mums ir jāievēro attiecībās.

4. Veiciet prakses vingrinājumus

Šī darba lapa piedāvā lieliskus padomus, kas palīdzēs jums apzināt un noteikt savas robežas. Tajā ir iekļauti arī apgalvojumi un veicamie soļi, kurus bērni var izmantot praktiskās situācijās, lai atbalstītu savu robežu noteikšanas praksi.

5. Pārdomā un mācies

Šajā aktivitātē bērni mācīsies noteikt un noteikt fiziskās, garīgās, garīgās un emocionālās robežas, kā arī pievērst uzmanību savām jūtām. Tajā iekļauti arī citi robežu noteikšanas prakses vingrinājumi un pārdomu jautājumi, kas palīdzēs bērniem pielietot mācīto reālās dzīves situācijās.

6. Iemācies dziesmu par robežām

Dziesma par robežām ir lielisks veids, kā mācīt bērniem par robežu noteikšanu publiskā telpā. Tajā ir arī sniegti apgalvojumi, kurus viņi var izmantot, lai atbalstītu mācīšanos un palīdzētu viņiem kļūt pārliecinošākiem par savu personīgo telpu.

7. Izlasiet grāmatu

Mudiniet bērnus noteikt robežas ar citiem bērniem, vienlaikus lasot grāmatu "Ne tik draudzīgs draugs: kā noteikt robežas veselīgai draudzībai". Tā palīdz bērniem attīstīt pašapziņu un emocionālo inteliģenci, kā arī aizstāvēt sevi sociālajā kontekstā.

8. Pievērsieties mākslas terapijai

Šī zīmēšanas aktivitāte balstās uz mākslas terapiju, lai palīdzētu jaunajiem prātiem saprast, kā darbojas robežas. Tā palīdz viņiem noteikt un izveidot stingrākas robežas un izvairīties no neveselīgām attiecībām, kas rodas nepareizu robežu dēļ.

9. Spēlējiet spēles

"Praktizē kaktusa konsultāciju spēli" ietver galda spēles un kāršu saskaņošanas spēles, kas bērniem māca par personisko telpu. Tā palīdz viņiem attīstīt veselīgākas robežas un uzzināt par pieņemamu un nepieņemamu uzvedību sociālā kontekstā.

10. Izmantojiet personiskās telpas mērķi

Šis personiskās telpas mērķis palīdz bērniem apgūt robežas, izmantojot dažādus apļus, kuros viņi var zīmēt, rakstīt un līmēt fotogrāfijas. Tajā ir arī padomi, kā noteikt stingrākas robežas un atturēties no neveselīgiem attiecību modeļiem.

11. Krāsaini attēli

Šī krāsojamā grāmata palīdz bērniem mācīties par personisko telpu un privātumu telpiskajā kontekstā, vienlaikus izklaidējoties ar krāsām. Tā ļauj bērniem izpausties radoši, vienlaikus attīstot emocionālo un sociālo inteliģenci.

12. Pastāstiet stāstu

Māciet bērniem par personisko telpu un citām sociālajām prasmēm, izmantojot jautru stāstu. Tas pilnībā piesaistīs viņu uzmanību un palīdzēs viņiem labāk mācīties.

13. Lasīt vairāk

Mudiniet bērnus vairāk lasīt, izmantojot Jayneen Sanders grāmatu "Runāsim par ķermeņa robežām, piekrišanu un cieņu." Tā māca bērniem par ķermeņa piederību, jūtām, cieņu, izvēli un iebiedēšanas uzvedības atpazīšanu.

14. Konsultējieties ar skrejlapu

Šajā uzmanību piesaistošajā skrejlapā ir uzskaitītas norādes, kas palīdz bērniem saprast, vai viņi iejaucas kāda cilvēka personīgajā telpā. Tas ļauj viņiem apgūt ķermeņa valodu un izvairīties no nepiedienīgas uzvedības sociālajā kontekstā.

15. Sēdēt uz paklāja

Aiciniet bērnus apsēsties uz paklājiņa, kamēr viņi lasa, gatavo mākslas projektu vai gatavo mājasdarbus. Pastāstiet viņiem, ka paklājiņa malas ir viņu personīgās robežas, kurās neviens nedrīkst ieiet bez viņu piekrišanas. Pārliecinieties, ka viņi nepārkāpj kāda cita robežu bez viņa atļaujas.

16. Aizpildiet tukšos laukumus

Šajā darba lapā ir iekļauta robežu definīcija, padomi, kā tās noteikt, un apgalvojumi, kā sevi apliecināt sociālā kontekstā. Tajā ir arī tukšas vietas, kur varat uzrakstīt savu apgalvojumu par robežām, lai vadītos konkrētās situācijās.

17. Sarakstiet šķēršļus robežām

Bērni uzraksta sarakstu ar uzskatiem vai raizēm, kas viņus attur no robežu noteikšanas. Ļaujiet viņiem salocīt papīra lapu un ievietot to bļodā. Palūdziet viņiem izvēlēties nejauši izvēlētu lapu un pēc tam dalīties, kā viņi attiecas uz to, kas uz tās uzrakstīts. Ikviens var dalīties vienkāršos veidos, kā pārvarēt dažādas raizes un uzskatus. Tas uzlabo robežu noteikšanas, empātijas, pašapziņas un problēmu risināšanas prasmes.

18. Veiciet jautrus vingrinājumus

Darba burtnīca "Viss par robežām: mācot bērniem "novilkt robežu"". Tajā ir 121 nodarbība, grupu aktivitātes un darba lapas, kas māca jauniem prātiem noteikt robežas un atpazīt citu cilvēku robežas. Dažas aktivitātes ietver leļļu izrādi, vēstules rakstīšanu sev un telegrammas par robežām nosūtīšanu.

19. Veiciet literārās aktivitātes

Šajā visaptverošajā mācību stundu plānā ir iekļauti daudzi jautri uzdevumi, piemēram, uzskaitīšanas uzdevumi, vārdu meklēšana, aizpildīšanas uzdevumi, krāsošana un citi. Ar šo patīkamo uzdevumu palīdzību bērni ātri apgūs personiskās telpas un robežu jēdzienus.

20. Spēle House of Boundaries

Līdzīgi kā spēlē "Noslēpums", "Robežu māja" ir spēle, kurā spēlētājiem ir jānoskaidro, kurš, kur un ar kādu ieroci nogalināja kādu draudzību. Tajā tiek izmantota analoģija ar māju, kurā ir daudz istabu, lai mācītu bērniem par veselīgu robežu noteikšanu dažādās attiecībās.

21. Zīmēt apļa diagrammu

Palūdziet bērniem uzzīmēt apļa diagrammu; tajā attēlot savu draugu loku. Viņiem būs nepieciešams liels papīra gabals, zīmuļi vai flomāsteri un mīļoto cilvēku fotogrāfijas. Kad bērni būs pabeiguši uzdevumu, uzdodiet viņiem jautājumus, lai palīdzētu viņiem papildināt iegūto informāciju un analizēt robežu noteikšanu telpiskajā kontekstā.

22. Aprakstiet un paziņojiet personīgās robežas

Šis mācību plāns ir lieliska atsvaidzinoša nodarbība par robežām. Tas arī veicina bērnu mācīšanos, liekot viņiem dalīties piemēros par dažādiem robežu veidiem. Tas arī māca viņiem par nepieciešamību sazināties par savām robežām romantiskās attiecībās.

23. Veiciet vārdu asociācijas vingrinājumu

Šai aktivitātei jums būs nepieciešams krāsainu pildspalvu klāsts. Palūdziet saviem audzēkņiem papīra lapas vidū uzrakstīt "Nē" un aiciniet viņus pamanīt sava ķermeņa tūlītējās reakcijas, domas un sajūtas. Pēc tam viņi var uzrakstīt sarakstu ar lietām, kurām viņi vēlas savā dzīvē pateikt "Nē".

24. Droša vārda lietošana

Robežu apspriešana ar bērniem un drošu vārdu mācīšana ir lielisks veids, kā uzlabot viņu robežu noteikšanas praksi. Kad bērni jūt, ka kāds iejaucas viņu privātajā dzīvē, viņi var lietot drošu vārdu, kas viņiem ir ērts. Par šo drošo vārdu brīdiniet bērna ģimeni vai skolotājus.

25. Māciet robežas ar Hula-Hoops apļiem

Šajā vingrinājumā hula apļus izmanto kā vizuālus palīglīdzekļus, lai mācītu bērniem par personīgajām robežām un drošību sabiedriskā vietā. Palūdziet katram bērnam turēt hula apli ap vidukli. Pastāstiet viņiem, ka hula aplis simbolizē viņu personīgo telpu un ka viņiem ir jāsaglabā tik liels attālums starp sevi un citiem cilvēkiem. Ja kāds bērns vēlas šķērsot cita bērna hula apļa robežu, viņam ir jāsaņem atļauja.

26. Izveidot diagrammu

Bērni var no jauna izveidot un pakārt šo tabulu kā vizuālu atgādinājumu par robežu ievērošanu. Tajā ir iekļauts paziņojums par robežām un soļi dažādām situācijām, lai palīdzētu viņiem noteikt robežas.