ټولنیز - احساساتي زده کړه یو مهم مهارت دی چې ابتدايي زده کونکو ته تدریس کیږي مګر ډیری وختونه په لیسه کې له پامه غورځول کیږي.

ټولنیز - احساساتي زده کړه زده کونکو ته دا ور زده کوي چې څنګه خپل احساسات اداره کړي، یو له بل سره اړیکه ونیسي، شخړې اداره کړي خپل ځان تنظیم کړئ او نور ټولنیز مهارتونه رامینځته کړئ چې د دوی سره به په ټولګي کې او د لویانو په ژوند کې بریالي کیدو کې مرسته وکړي.

دلته د ثانوي ښوونځي زده کونکو سره د ټولنیزو مهارتونو د پراختیا لپاره 20 عالي ټولنیز - احساساتي زده کړې فعالیتونه دي!

1. د مهربانۍ لویه ننګونه

د ښوونځي په کچه یوه ننګونه چې په کې زده کونکو ته د ډول ډول شیانو چک لیست ورکول کیږي او د دوی هدف د لیست څخه هرڅه چک کول دي. ښوونکي دا خوښوي ځکه چې دا اسانه ده، دا مسؤل پریکړه کول هڅوي، او دا کولی شي زده کونکي په تفریح ​​​​او مثبت ډول ننګونې وکړي.

2. د ژوند له تجربو سره د ادبياتو نښلول

د زده کوونکو سره د مناسبو کيسو شريکول يوه ښه لار ده چې د ټولګي په اړه د ټولګي په اړه بحثونه راوپاروي، په ځانګړې توګه د ځورونې، د ملګرو سره د شخړو په اړه. په کور کې ننګونې، او مسؤلانه پریکړې کول.

3. د ودې ذهنیت په مقابل کې ثابت ذهنیت

د ودې ذهنیت یا ثابت ذهنیت درلودلو په اړه د ښوونځي زده کونکو سره انعکاس کونکي دندې یوه لاره ده چې دوی د ننګونو په اړه فکر کولو څرنګوالي په اړه فکر کوي او دا چې د دوی ذهنیت څنګه کولی شي د دوی اغیزه وکړي. د دوام وړتیاد هغوی له لارې. دا د دوی لپاره یو ښه فرصت دی چې په مثبت ځان خبرو کې ښکیل شي.

4. د ژورنالیزم لیکنه

ژورنال لیکل د زده کونکو (هرڅوک) د ښوونځي په ورځ کې د ځان څرګندولو لپاره د ترلاسه کولو لپاره خورا ښه لار ده. د زده کونکو لپاره فرصتونه چمتو کړئ چې یوازې ناست وي او د لیکلو پرامپټ سره یا پرته لیکي. تاسو به د ځینو موضوعاتو په اړه حیران شئ چې دوی یې په اړه لیکي!

5. اپلیکیشنونه او ویډیو لوبې

د ټیکنالوژۍ هغه لاس ته راوړو چې زموږ په تنکیو ځوانانو کې لري او دوی ته ځینې لوبې چمتو کړئ چې دوی کولی شي لوبې وکړي چې د دوی ټولنیز - احساساتي ودې ملاتړ وکړي. د ځینو لوبو په اړه نور معلومات زده کړئ چې د لیسې زده کونکو لپاره مناسب دي.

6. د SEL د ورځې پوښتنې

له زده کونکو څخه وغواړئ چې هره ورځ یوې پوښتنې ته ځواب ووایی چې دوی د دوی ورځني ژوند ته انعکاس ورکوي. دوی کولی شي پوښتنې په لوړ غږ ځواب کړي، د شاخص کارت کې، په مستعار ډول، په هر ډول چې د زده کونکو ملاتړ کوي. موخه دا ده چې دوی انعکاس شي.

7. د ټیم لوبې کول

د ټیم لوبې کول زده کونکي هڅوي چې د ټیم په توګه کار وکړي، جوړجاړی وکړي، خبرې اترې وکړي، او د ګډ هدف په لور کار وکړي. دا د دوی لپاره د خلکو سره د اړیکو رامینځته کولو او د همکارۍ مهارتونو رامینځته کولو عالي لاره ده.

8. کلبونه، سپورتونه، نور غیر نصابي فعالیتونه

د ښوونځي زده کونکي وهڅوئ چې په کلبونو، سپورتونو او نورو غیر نصابي فعالیتونو کې ګډون وکړي چې د دوی د ګټو سره سمون لري. دا يود زده کونکو لپاره د ورته فکر لرونکو ملګرو سره د نښلولو او د ټولنې احساس رامینځته کولو عالي لاره.

9. د اجرایوي فعالیتونو مهارتونه ور زده کړئ

ډیری زده کونکي په ټولګي کې د بریالي کیدو لپاره اړین اجرایوي کاري مهارتونه نلري لکه تنظیم او د وخت مدیریت. زده کونکو ته فرصت برابر کړئ چې په ټولګي کې په دې مهارتونو کار وکړي.

10. د ټولګي ښه ځای

په ټولګي کې یو ځای چمتو کړئ چیرې چې زده کونکي کولی شي خپل احساسات په خوندي او سوله ایز ځای کې تنظیم کړي. پوسټرونه پورته کړئ چې د تنفس تمرینونه ښیي ترڅو زده کونکو سره په سختو شیبو کې مرسته وکړي.

11. په ټولګي کې د هوښیارتیا تمرین وکړئ

لارښود مراقبت د ټولګي په نصاب کې د ادغام لپاره ګټور تمرین دی. د ټولګي په پیل کې په خپل درسي پلان کې پنځه دقیقې لارښود مراقبت رامینځته کړئ ترڅو زده کونکي آرام او د اکاډمیک زده کړې لپاره سم ذهنیت ولري.

12. د هنر انتخاب بورډ وکاروئ

شاګردانو ته یو څه وخت ورکړئ چې د ټولنیز - احساساتي هنر انتخاب بورډ (یا یو ډول انتخاب بورډ) څخه یو فعالیت غوره کړي. دا فعالیتونه دوی ته اجازه ورکوي چې خپل خلاقیت څرګند کړي پداسې حال کې چې انعکاس هم کوي او دوی ستاسو د عادي ټولګي سرچینو څخه ډیر څه ته اړتیا نلري.

13. د بالغانو لارښوونه

باور وکړئ یا نه، زده کونکي یوازې د اکادمیکانو څخه بهر د مثبت بالغ اړیکو لپاره لیوالتیا لري. دا ښوونکي د خپلو زده کونکو په اړه بصیرت ورکويژوند چې دوی به په نورمال ډول یوازې د اکاډمیک موادو سره پاتې کیدو سره ترلاسه نشي. د لارښوونې پروګرام یا د لویانو په مشرۍ فعالیتونه د زده کونکو لپاره خورا ښه فرصتونه دي چې په معنی سره اړیکه ونیسي او د دې اړیکو مهارتونو په جوړولو کې مرسته وکړي.

14. مثبت اثبات

زده کوونکو ته د مثبت اثبات ځواک ور زده کړئ. مثبت ځان خبرې یوه وسیله ده چې د هر عمر خلک یې کاروي او په خصوصي یا عامه توګه ترسره کیدی شي. دا د خپل ځان په اړه د ښو شیانو ویلو لپاره ډیر څه نه اخلي. مهمه خبره په دوی باور کول دي.

15. د انعامونو فرصتونه

ډیری خلک نن ورځ د انعام لپاره کار کوي. د لویانو په توګه زموږ انعامونه زموږ معاشونه دي! زده کونکي د انعامونو سره مینه لري او وده کوي. زده کونکو ته د انعامونو ګټلو فرصتونه چمتو کړئ! دا کیدای شي د کار بشپړولو، ګټور، مهربانه کړنو، او هر هغه مسؤلیت پریکړه وي چې دوی یې کولی شي!

16. د ځان د انځورګرۍ پروژه

زده کوونکو څخه وغواړئ چې د ښوونځي کال په مختلفو نقطو کې د ځان انځورونه بشپړ کړي. دا یو تخلیقی لاره ده چې وګورئ څنګه د دوی عکس د کال په اوږدو کې بدلیږي. د ټولو انځورونو تعقیب وساتئ ترڅو دوی د ښوونځي کال په پای کې د دوی وده وګوري!

17. هغه شیان چې تاسو غواړئ خپل ښوونکی پوه شي

له زده کونکو څخه وغواړئ چې په مستعار ډول د پوسټ په یادداشت کې ولیکي، هغه شیان چې دوی غواړي خپل ښوونکی پوه شي. د دې کار کول به د زده کونکو سره د سالمې اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي او فرصتونه چمتو کړيزده کوونکي باید یو غږ ولري!

18. د اوسنیو پیښو په اړه بحث وکړئ

ځینې اوسني پیښې په مستقیم ډول زموږ د زده کونکو احساساتي او فزیکي هوساینې اغیزه کوي. دا ګټور نه دی چې داسې عمل وکړي لکه دا پیښې شتون نلري. ټولګی د کنټرول شویو بحثونو لپاره د نورمونو سره خلاص کړئ چې فعال اوریدل تمرین کوي ​​ترڅو زده کونکو ته اجازه ورکړي چې په ټوله نړۍ کې د پیښو په اړه بحث وکړي چې د دوی ژوند اغیزه کوي.

19. د سمارټ اهدافو ټاکل

د لاسته راوړلو وړ هدف ټاکل د خلکو سره د بریالي کیدو کې د مرستې لپاره یوه ثابته لاره ده. دا دوی ته د کار کولو لپاره یو څه ځانګړی ورکوي او اهداف اندازه کیدی شي کله چې دوی ځي نو دوی کولی شي وګوري چې دوی د دوی لیدو ته څومره نږدې دي. د هدف ترتیب کولی شي د زده کونکو لپاره خورا هڅونکي شیبه رامینځته کړي.

20. د خپلو زده کونکو ملاتړ وکړئ

خپل زده کونکي وښایاست چې تاسو د دوی لپاره شتون لرئ! د دوی په سیالیو کې ګډون وکړئ، د سپورت پیښو، د کلب پیښې، او نور. زده کونکي خوښوي کله چې خلک د دوی لپاره وي او ځینې ماشومان د دوی په ورځني ژوند کې خلک نه وي. نو که تاسو کولی شئ، هغه څوک شئ چې د دوی لپاره ښکاره کوي.