Å sette sunne grenser er avgjørende for å bygge sterke, sunne relasjoner. Grenser hjelper oss med å formidle våre preferanser. Dette hjelper andre til å forstå våre behov og forhindrer at konflikter og usunne relasjonsmønstre oppstår. Det er viktig å lære barn å etablere og opprettholde fysiske og følelsesmessige grenser i sanntid i en tidlig alder. Det utstyrer dem med nødvendige ferdigheter og kunnskaper for å dyrke sunne relasjoner og bli følelsesmessig modne voksne. Her er 26 gruppeaktivitetsideer for å hjelpe barna med å sette sunne grenser!

1. Se en video

Denne morsomme og engasjerende videoen introduserer barna til betydningen av grenser, setter en fysisk grense og opprettholder sitt personlige rom. Den lærer forskjellige konsepter knyttet til personlige grenser gjennom en historie som vil holde barna hekta.

2. Gjør en rolleleksøvelse

Denne aktiviteten lærer barna om ulike typer grenser, for eksempel personlige og profesjonelle grenser. Den inkluderer også en enkel rollespilløvelse som hjelper barn å lære begrepene på en praktisk måte. Aktiviteten avsluttes med et sett med spørsmål som lar barna reflektere over øvelsen.

3. Lær om grenser i relasjoner

Denne aktiviteten inneholder sirkeldiagrammer og arbeidsark som hjelper barn med å definere ulike typer relasjoner og typer grenser irelasjoner som vi må opprettholde.

4. Gjør øvingsøvelser

Dette regnearket gir utmerkede tips som hjelper deg å kjenne og sette grenser. Den inkluderer også uttalelser og handlingsrettede trinn som barna kan bruke i praktiske situasjoner for å støtte deres grensesettingspraksis.

5. Reflekter og lær

I denne aktiviteten vil barna lære å identifisere og sette fysiske, mentale, åndelige og emosjonelle grenser og ta hensyn til følelsene deres. Den inkluderer også andre grensesettende praksisøvelser og refleksjonsspørsmål som hjelper barna å bruke læringen sin i virkelige situasjoner.

6. Lær The Boundaries Song

The Boundaries Song er en fantastisk måte å lære barn om å sette grenser i offentlige rom. Den gir også utsagn som de kan bruke for å støtte læringen deres og hjelpe dem til å bli mer selvsikre om deres personlige rom.

7. Les en bok

Oppmuntre barna til å sette grenser med andre barn mens de leser «The Not-So-Friendly Friend: How To Boundaries for Healthy Friendships». Det hjelper barn med å utvikle selvbevissthet og emosjonell intelligens samt stå opp for seg selv i en sosial kontekst.

8. Turn To Art Therapy

Denne tegneaktiviteten er avhengig av kunstterapi for å hjelpe unge sinn til å forstå hvordan grenser fungerer. Det hjelper dem med å definere og skape fastere grenser ogunngå usunne forhold som skyldes dårlige grenser.

9. Spill spill

«Practice the Cactus Counseling Game» inneholder brettspill og kortmatchende spill som lærer barna om personlig plass. Det hjelper dem å utvikle sunnere grenser og lære om akseptabel og uakseptabel atferd i sosiale sammenhenger.

10. Bruk et personlig rommål

Dette personlige rommålet hjelper barna å lære om grenser gjennom forskjellige sirkler der de kan tegne, skrive og feste bilder. Den deler også tips om hvordan du kan sette fastere grenser og holde deg unna usunne forholdsmønstre.

11. Fargebilder

Denne fargeleggingsboken hjelper barna å lære om personlig plass og privatliv i en romlig kontekst mens de har det gøy med farger. Det lar dem utøve sin kreativitet samtidig som de utvikler emosjonell og sosial intelligens.

12. Fortell en historie

Lær barna dine om personlige rom og andre sosiale ferdigheter gjennom en morsom historie. Det vil fange oppmerksomheten deres fullt ut og hjelpe dem å lære bedre.

13. Les mer

Oppmuntre barn til å lese mer med Jayneen Sanders bok, «La oss snakke om kroppsgrenser, samtykke og respekt». Den lærer dem om kroppseierskap, følelser, respekt, valg og gjenkjennelse av mobbeatferd.

14. Se en flyer

Denne iøynefallende flyer viser ledetrådersom hjelper barna å forstå om de invaderer noens personlige rom. Dette gjør at de kan mestre kroppsspråk og unngå upassende oppførsel i en sosial kontekst.

15. Sitt på en matte

Få barna til å sitte på en matte mens de leser, fullfører et kunstprosjekt eller fullfører leksene sine. Fortell dem at kantene på matten representerer deres personlige grenser som ingen kan gå inn i uten deres samtykke. Sørg for at de ikke krysser andres grenser uten deres tillatelse.

16. Fyll inn de tomme feltene

Dette regnearket inneholder en definisjon av grenser, tips for å etablere dem og utsagn for å hevde deg selv i en sosial kontekst. Den har også tomme områder der du kan skrive din egen uttalelse om grenser for å veilede deg i spesifikke situasjoner.

17. List opp barrierer for grenser

Barn vil skrive en liste over tro eller bekymringer som holder dem tilbake fra å sette grenser. La dem brette papiret og legg det i en bolle. Be dem velge et tilfeldig ark og deretter dele hvordan de forholder seg til det som er skrevet på det. Alle kan dele enkle måter å overvinne ulike bekymringer og tro. Dette forbedrer grensesetting, empati, selvbevissthet og problemløsningsevner.

18. Gjør morsomme øvelser

Alt om grenser: Å lære barn om "Trekke linjen" er en arbeidsbok. Det gir 121 leksjoner, gruppeaktiviteter og arbeidsark som lærer unge sinn å etablere grenser og gjenkjenne andres. Noen aktiviteter inkluderer et dukketeater, å skrive et brev til seg selv og sende et telegram om grenser.

19. Gjør litterære aktiviteter

Denne omfattende leksjonsplanen inkluderer mange morsomme aktiviteter som listeøvelser, ordsøk, fyll-i-blanke-øvelser, fargelegging og mer. Barn vil raskt mestre begrepene personlig plass og grenser ved hjelp av disse morsomme aktivitetene.

20. House of Boundaries-spillet

I likhet med spillet «Clue» er House of Boundaries et spill der spillere må finne ut hvem som drepte et vennskap, hvor og hvilket våpen de brukte. Den bruker analogien til et hus med mange rom for å lære barna om å sette sunne grenser i forskjellige forhold.

21. Tegn et sirkeldiagram

Få barna til å tegne et sirkeldiagram; som skildrer vennekretsen deres. De vil trenge et stort stykke papir, blyanter eller tusj og bilder av sine kjære. Når de er ferdige med øvelsen, still dem spørsmål for å hjelpe dem å bygge videre på læringen og analysere grensesetting i en romlig kontekst.

22. Beskriv og kommuniser personlige grenser

Denne undervisningsplanen er en utmerket oppfriskningsleksjon om grenser. Det øker også barnas læring ved å la dem dele eksempler på forskjelligetyper grenser. Den lærer dem også om behovet for kommunikasjon angående deres grenser i romantiske forhold.

23. Gjør A Word Association Exercise

Du trenger et utvalg av fargede penner for denne aktiviteten. La elevene skrive «Nei» i midten av et stykke papir og be dem legge merke til kroppens umiddelbare reaksjoner, tanker og følelser. Deretter kan de skrive en liste over ting de ønsker å si «nei» til i livet.

24. Bruk et trygt ord

Å diskutere grenser med barn og lære dem trygge ord er en utmerket måte å forbedre deres grensesettingspraksis på. Når barn føler at noen invaderer privatlivet deres, kan de bruke et trygt ord som de er komfortable med. Varsle barnets familie eller lærere om dette trygge ordet.

25. Lær grenser med hula-bøyler

Denne øvelsen bruker hulahopringer som visuelle hjelpemidler for å lære barna om personlige grenser og sikkerhet i offentlige rom. Få hvert barn til å holde en hula-bøyle rundt midjen. Fortell dem at hula-hoop symboliserer deres personlige rom og at de må opprettholde så stor avstand mellom seg selv og andre mennesker. Hvis ett barn ønsker å krysse et annet barns hula-hoop-grense, må de søke tillatelse.

26. Lag et diagram

Barn kan gjenskape og henge dette diagrammet som en visuell påminnelse om å opprettholde grenser. Deninkluderer en uttalelse om grenser og trinn for ulike situasjoner for å veilede dem i deres grensesettingspraksis.