Paar aastat on olnud rasked ja me kõik oleme kannatanud sotsiaalse isolatsiooni negatiivsete mõjude all. Nüüd, kui saame taas suhelda sõprade ja perega, on aeg parandada oma elukvaliteeti sotsiaalse laulmise kaudu! Sõpradega koos laulmise mõju soodustab sotsiaalset sidet ja parandab meie psühholoogilist heaolu. Praegused uuringud näitavad, et laulmise mõju on positiivses korrelatsioonis parematuju, tugevad sotsiaalsed võrgustikud ja suuremad vabastusastmed igapäevaelu stressist. Tutvu meie 16 erilise seltskondliku-laulva tegevuse kogumikuga, mis annab hoogu juurde!

1. Karaoke

Karaoke on seltskondlike tegevuste seas lemmik! See on suurepärane kollektiivse sideme loomiseks mitte laulvate sõpruskondade vahel. On raske mitte omaks võtta positiivset meeleolu, kui vaatad, kuidas su sõbrad oma lemmikmuusikaid vööravad. Nii et võta mikrofon ja valmistu pidutsema!

2. Sotsiaalne kauglaulmine

Ei ole mingit põhjust sotsiaalsetest tegevustest ilma jääda, kui oled ikka veel sotsiaalselt distantsil. See lõbus mäng sobib ideaalselt lastele! Koguge sõbrad kokku videokõnega, valige number ja laulge kaasa, et näha, kes on viimane, kes püsti jääb!

3. Kutse ja vastus

Kasutage seda tõhusat strateegiat, et arendada kuulamisoskust ja muusikalise rütmitaju. Lihtsalt laske oma harrastuslauljate rühmal koorijuhi helistamise ja vastamise laulu järgi kajastada.

4. Räägi nagu laulja

Saage laulukogemusi, rääkides ja õppides, kuidas hoolitseda oma kõige tähtsama instrumendi eest. Tunnetage harjutuste läbimisel laulmise füsioloogilisi mõjusid oma kopsudes, kurgus ja ninas. Jagage oma kogemusi rühmaga järelanalüüsi järelanalüüsil.

5. Vokaalsed soojendused

Alustage oma seltskondlikku laulutegevust erinevate soojendustega! Sõltumata kellaajast on soojendus oluline iga koorilaulurühma jaoks. See aitab eirata külmade häälepaeltega laulmise negatiivseid mõjusid. Kasutage keelekümblust ja mänge, et luua positiivseid emotsioone enne proovi.

6. Karikalaul

Kaasake koorilaulmine oma igapäevaellu selle lõbusa, rütmipõhise lauluga. Oxford University Pressi uuringud on näidanud koorilaulu ja -mängude positiivset mõju laulurühmade sidemetele ja vaimse heaolu paranemisele. Neid kasutatakse ka terapeutilistel eesmärkidel, et parandada käe-silma koordinatsiooni.

7. Kaja laulud

Kaja laulud on suurepärased laste sotsiaalseks sidemeks. Samuti loovad need aluse koorilaulmiseks! Alusta laulu ja lase lastel seda tagasi korrata.

8. Kellad ja kellad

Võitle oma koorilaulurühmas istuva eluviisi negatiivsete mõjude vastu. 3-osalise kaanoni laulmisel lisa igale muusikarivile lihtsaid liigutusi. Tee liigutused rumalaks, et suurendada naeru ja rõõmsameelsusega seotud psühholoogilist kasu.

9. No-Touch laulumängud

Vältige sel talvehooajal mikroobe nende puutumatute laulumängudega. Laske õpilastel teha rumalaid tantsusamme. Positiivsed reaktsioonid nende valitud rumalatele tantsusammudele mõjutavad positiivselt seda, kuidas nad ennast ja oma koorilauluoskust tajuvad. Ideaalne sotsiaalne sidet loov tegevus.

10. Muusikalised käekellad

Muusikalised käekellad on suurepärane võimalus ühendada laulvaid ja mitte laulvaid gruppe! Valige klassikaline laul, milles on käekellad, et luua kõigile ainulaadne laulukogemus. Vältige võimalikke konflikte, tugevdades iga grupi tähtsust. Suurepärane pühadeperioodiks!

11. Häälte tüübid

Rääkige oma koorilaulurühmaga erinevatest häältest, mida me igapäevaelus kasutame. Arutlege seejuures, kuidas laulmine mõjutab vaimset heaolu, kuidas see soodustab kollektiivset sidet ja kuidas muusikateraapiat kasutatakse ebasoodsate elusündmuste ületamiseks.

12. Laulmise kasulikkus tervisele

Jagage koorilaulu eeliseid oma mitte laulvate sõpruskondadega. Journal of Music Therapy's avaldatud praeguste uuringute põhjal saate demonstreerida teatud laulude positiivset psühholoogilist mõju.

13. Muusikalised medalid

Kujundage oma lastes positiivseid emotsioone eriliste laulukogemustega. Nende koorilaulurühmad aitavad luua sotsiaalset sidet, luues positiivse seose õige asja tegemise ja üksteise aitamise vahel.

14. Laulmisstiilide mäng

Aidake amatöörlauljatel leida oma stiil! Looge oma klassis positiivset meeleolu iga stiili jaoks mõeldud rumalate laulude abil. Praegused uuringud näitavad positiivseid seoseid naeru ja laulupõhise sotsiaalse kaasatuse vahel.

15. Murisevad hiired

Lisage see soojendus oma seltskondlikesse tegevustesse. Laske oma koorilaulurühmal järk-järgult kiirendada riimi. See on tõhus strateegia koorijuhtide jaoks, et parandada diktsiooni aja jooksul.

16. Rütm vs. biit

Edendage sotsiaalset sidet oma koorilaulurühmades taktide ja rütmi kaudu. Kasutage füüsilisi liikumisi terapeutilistel eesmärkidel; looge positiivset õhkkonda ja avaldage soodsat mõju neile, kes kannatavad ebasoodsate elusündmuste all.