Det har været nogle hårde år, og vi har alle lidt under de negative virkninger af social isolation. Nu, hvor vi kan interagere med venner og familie igen, er det tid til at forbedre vores livskvalitet gennem social sang! Virkningerne af at synge med venner fremmer sociale bånd og forbedrer vores psykologiske velbefindende. Aktuelle undersøgelser viser, at virkningerne af sang har positive sammenhænge med bedrehumør, stærke sociale netværk og en større grad af frihed fra hverdagens stress. Se vores samling af 16 særlige sociale sangaktiviteter til at sparke det hele i gang!

1. karaoke

Karaoke er en favorit blandt sociale aktiviteter! Det er fantastisk til at knytte kollektive bånd mellem vennegrupper, der ikke synger. Det er svært ikke at blive i godt humør, når man ser sine venner synge deres yndlingsmelodier. Så grib mikrofonen og gør dig klar til at feste!

2. Social distance-sang

Der er ingen grund til at gå glip af sociale aktiviteter, hvis du stadig er socialt distanceret. Denne sjove leg er perfekt til børn! Saml vennerne i et videoopkald, vælg et nummer og syng med for at se, hvem der er den sidste, der står op!

3. Opkald og svar

Brug denne effektive strategi til at udvikle lyttefærdigheder og bevidsthed om musikalsk rytme. Få simpelthen din gruppe af amatørsangere til at gentage kordirigenten i en call-and-response-sang.

4. Tal som en sanger

Få sangerfaring ved at tale og lære, hvordan du passer på dit vigtigste instrument. Mens du arbejder med øvelserne, kan du mærke de fysiologiske virkninger af at synge i dine lunger, hals og næse. Del dine erfaringer med gruppen i en opfølgende analyse-debriefing.

5. Vokal opvarmning

Begynd din sociale sangaktivitet med en række opvarmningsøvelser! Uanset tidspunktet på dagen er opvarmningsøvelser afgørende for enhver korsanggruppe. Det hjælper med at ophæve de negative virkninger af at synge med kolde stemmebånd. Brug tungevridere og lege til at opbygge positive følelser før øvelsen.

6. Cup-sang

Indarbejd korsang i din hverdag med denne sjove, rytmebaserede sang. Undersøgelser fra Oxford University Press har vist de positive effekter, som korsang og lege har på sammenhold i sanggrupper og forbedret mentalt velvære. De bruges også til terapeutiske formål for at forbedre hånd-øje-koordinationen.

7. Echo-sange

Ekkosange er gode til at knytte sociale bånd mellem børn. De bygger også fundamentet for korsang! Start sangen, og få dine børn til at gentage den.

8. Ure & Ure

Bekæmp de negative virkninger af en stillesiddende livsstil i din korsanggruppe. Når du synger den 3-stemmige kanon, kan du tilføje enkle bevægelser til hver af musiklinjerne. Gør bevægelserne fjollede for at øge de psykologiske fordele, der er forbundet med latter og munterhed.

9. Sanglege uden berøring

Undgå bakterier i vintersæsonen med disse berøringsfri sanglege. Lad eleverne lave en fjollet dans. De positive reaktioner på de fjollede dansetrin, de vælger, vil have en positiv effekt på, hvordan de opfatter sig selv og deres evner til at synge i kor. En perfekt aktivitet til at knytte sociale bånd.

10. Musikalske håndklokker

Musikalske håndklokker er en fantastisk måde at samle syngende og ikke-syngende grupper på! Vælg en klassisk sang med håndklokker for at skabe en unik sangoplevelse for alle. Undgå potentielle konflikter ved at styrke vigtigheden af hver gruppe. Perfekt til juletiden!

11. Typer af stemmer

Tal om de forskellige stemmer, vi bruger i hverdagen, med din korsangsgruppe. Mens I gør det, kan I diskutere, hvordan sang påvirker dit mentale velbefindende, hvordan det fremmer kollektivt sammenhold, og hvordan musikterapi bruges til at overvinde negative livsbegivenheder.

12. Sundhedsmæssige fordele ved at synge

Del fordelene ved korsang med dine ikke-syngende vennegrupper. Baseret på aktuelle undersøgelser i Journal of Music Therapy kan du demonstrere de positive psykologiske effekter af bestemte sange.

13. Musikalske medaljer

Opbyg positive følelser hos dine børn med særlige sangoplevelser. Deres korsanggrupper hjælper med at opbygge sociale bånd ved at skabe en positiv sammenhæng mellem at gøre det rigtige og hjælpe hinanden.

14. Spil om sangstile

Hjælp amatørsangere med at finde deres stil! Skab en positiv stemning i din klasse med fjollede sange til hver stilart. Aktuelle undersøgelser viser positive sammenhænge mellem latter og sangbaseret socialt engagement.

15. Mumlende mus

Tilføj denne opvarmning til dine sociale aktiviteter. Få din korsanggruppe til gradvist at sætte tempoet op. Det er en effektiv strategi for kordirigenter til at forbedre diktionen over en længere periode.

16. Rytme vs. Beat

Fremme sociale bånd i dine korsanggrupper gennem rytmer. Bruge fysiske bevægelser til terapeutiske formål; til at skabe en positiv atmosfære og give gavnlige effekter til dem, der lider af negative livsbegivenheder.