ഇത് കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നാമെല്ലാവരും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും വീണ്ടും ഇടപഴകാൻ കഴിയും, സാമൂഹികമായ ആലാപനത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള സമയമാണിത്! സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് പാടുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ സാമൂഹിക ബന്ധത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ, ശക്തമായ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വലിയ സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവയുമായി ആലാപനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നല്ല ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിലവിലെ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ 16 പ്രത്യേക സാമൂഹിക-ആലാപന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശേഖരം നോക്കൂ!

1. കരോക്കെ

സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ കരോക്കെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്! പാടാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിലുള്ള കൂട്ടായ ബന്ധത്തിന് ഇത് മികച്ചതാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ട്യൂണുകൾ ബെൽറ്റ് ചെയ്യുന്നത് കാണുമ്പോൾ പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുക പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ട് മൈക്ക് പിടിച്ച് പാർട്ടിക്ക് തയ്യാറാകൂ!

2. സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്ന ഗാനം

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. ഈ രസകരമായ ഗെയിം കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്! ഒരു വീഡിയോ കോളിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ശേഖരിക്കുക, അവസാനം നിൽക്കുന്നത് ആരാണെന്ന് കാണാൻ ഒരു നമ്പർ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒപ്പം പാടുക!

3. കോളും പ്രതികരണവും

ശ്രവിക്കാനുള്ള കഴിവുകളും സംഗീത താളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ഫലപ്രദമായ തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു കോൾ-ആൻഡ്-റെസ്‌പോൺസ് ഗാനത്തിൽ കോറൽ കണ്ടക്ടറെ പ്രതിധ്വനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അമേച്വർ ഗായകരുടെ ഗ്രൂപ്പിനെ അനുവദിക്കുക.

4. എ പോലെ സംസാരിക്കുകഗായകൻ

സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപകരണം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിലൂടെയും ആലാപന അനുഭവം നേടുക. നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലും തൊണ്ടയിലും മൂക്കിലും പാടുന്നതിന്റെ ശാരീരിക ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക. ഒരു ഫോളോ-അപ്പ് വിശകലന ഡിബ്രീഫിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പുമായി പങ്കിടുക.

5. വോക്കൽ വാംഅപ്പുകൾ

ഒരു കൂട്ടം സന്നാഹങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ ആലാപന പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുക! ദിവസത്തിന്റെ സമയം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഏതൊരു കോറൽ ആലാപന ഗ്രൂപ്പിനും സന്നാഹങ്ങൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. തണുത്ത വോക്കൽ കോഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാടുന്നതിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ നിഷേധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നാവ് ട്വിസ്റ്ററുകളും ഗെയിമുകളും ഉപയോഗിക്കുക.

6. കപ്പ് ഗാനം

രസകരവും താളത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ ഈ പാട്ടിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കോറൽ ആലാപനവും ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഓക്‌സ്‌ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി പ്രസ് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ, ഗാനാലാപനവും ഗെയിമുകളും ഗാനാലാപന ഗ്രൂപ്പുകളിലെ ബോണ്ടിംഗിലും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസിക ക്ഷേമത്തിലും ചെലുത്തുന്ന നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൈ-കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവ ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

7. എക്കോ ഗാനങ്ങൾ

എക്കോ ഗാനങ്ങൾ കുട്ടികൾ തമ്മിലുള്ള സാമൂഹിക ബന്ധത്തിന് മികച്ചതാണ്. കോറൽ ആലാപനത്തിനുള്ള അടിത്തറയും അവർ നിർമ്മിക്കുന്നു! പാട്ട് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ അത് ആവർത്തിക്കട്ടെ.

8. ക്ലോക്കുകൾ & വാച്ചുകൾ

നിങ്ങളുടെ കോറൽ ആലാപന ഗ്രൂപ്പിലെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളെ ചെറുക്കുക. നിങ്ങൾ 3-ഭാഗ കാനോൻ പാടുമ്പോൾ, ഓരോ സംഗീത വരികൾക്കും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ ചേർക്കുക. നീക്കങ്ങൾ നിസാരമാക്കുകചിരിയും ഉല്ലാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

9. നോ-ടച്ച് സിംഗിംഗ് ഗെയിമുകൾ

ഈ ശൈത്യകാലത്ത് ഈ നോ-ടച്ച് സിംഗിംഗ് ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗാണുക്കളെ ഒഴിവാക്കുക. വിഡ്ഢിത്തമായ നൃത്തം ചെയ്യാൻ വിദ്യാർത്ഥികളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വിഡ്ഢിത്തമായ നൃത്തച്ചുവടുകളോടുള്ള നല്ല പ്രതികരണങ്ങൾ, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും അവരുടെ കോറൽ ആലാപന വൈദഗ്ധ്യത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഒരു തികഞ്ഞ സാമൂഹിക ബോണ്ടിംഗ് പ്രവർത്തനം.

10. മ്യൂസിക്കൽ ഹാൻഡ് ബെൽസ്

മ്യൂസിക്കൽ ഹാൻഡ് ബെൽസ് പാടുന്നതും പാടാത്തതുമായ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്! എല്ലാവർക്കും തനതായ ആലാപന അനുഭവം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് കൈമണികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് ഗാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിന്റെയും പ്രാധാന്യം ഉറപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സാധ്യമായ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അവധിക്കാലത്തിന് മികച്ചത്!

11. ശബ്ദങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കോറൽ ആലാപന ഗ്രൂപ്പുമായി ഞങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിൽ പാടുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ, അത് കൂട്ടായ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പ്രതികൂല ജീവിത സംഭവങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സംഗീത തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യുക.

12. പാടുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ഗായകസംഘം പാടുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാടാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക. ജേണൽ ഓഫ് മ്യൂസിക് തെറാപ്പിയിലെ നിലവിലെ പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രത്യേക ഗാനങ്ങളുടെ നല്ല മാനസിക ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

13. സംഗീത മെഡലുകൾ

പ്രത്യേക ആലാപന അനുഭവങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ വളർത്തുക.അവരുടെ കോറൽ ആലാപന ഗ്രൂപ്പുകൾ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നതിനും ഇടയിൽ ഒരു നല്ല ബന്ധം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് സാമൂഹിക ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

14. സിംഗിംഗ് സ്റ്റൈൽ ഗെയിം

അമേച്വർ ഗായകരെ അവരുടെ ശൈലി കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുക! ഓരോ ശൈലിക്കും നിസാര ഗാനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ക്ലാസിൽ ഒരു പോസിറ്റീവ് മൂഡ് സൃഷ്ടിക്കുക. നിലവിലെ പഠനങ്ങൾ ചിരിയും പാട്ട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളും തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

15. മുറുമുറുക്കുന്ന എലികൾ

നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഈ സന്നാഹം ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കോറൽ ആലാപന ഗ്രൂപ്പിനെ ക്രമേണ റൈം വേഗത്തിലാക്കുക. കോറൽ കണ്ടക്ടർമാർക്ക് ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ഡിക്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമാണിത്.

16. റിഥം വേഴ്സസ് ബീറ്റ്

നിങ്ങളുടെ കോറൽ ആലാപന ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ബീറ്റിലൂടെയും താളത്തിലൂടെയും സാമൂഹിക ബന്ധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക; ഒരു പോസിറ്റീവ് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും പ്രതികൂല ജീവിത സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിനും.