එය දළ වසර කිහිපයක් ගත වූ අතර සමාජ හුදකලාවේ අහිතකර බලපෑම් අප සියල්ලන්ටම අත්විඳින ලදී. දැන් අපට මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ නැවත අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකි බැවින්, සමාජ ගායනය තුළින් අපගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට කාලයයි! මිතුරන් සමඟ ගායනා කිරීමේ බලපෑම් සමාජ බැඳීම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර අපගේ මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරයි. වර්තමාන අධ්‍යයනයන් පෙන්නුම් කරන්නේ ගායනයේ බලපෑම වඩා හොඳ මනෝභාවයන්, ශක්තිමත් සමාජ ජාල සහ එදිනෙදා ජීවිතයේ ආතතියෙන් විශාල නිදහසක් සමඟ ධනාත්මක සහසම්බන්ධතාවයක් ඇති බවයි. දේවල් ආරම්භ කිරීම සඳහා අපගේ විශේෂ සමාජ-ගායන ක්‍රියාකාරකම් 16 ක එකතුව දෙස බලන්න!

1. Karaoke

Caraoke යනු සමාජ ක්‍රියාකාරකම් අතර ප්‍රියතමයකි! ගායනා නොකරන මිතුරන්ගේ කණ්ඩායම් අතර සාමූහික බැඳීම සඳහා එය විශිෂ්ටයි. ඔබේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම තාල පටි ගසන ආකාරය ඔබ නරඹන විට ධනාත්මක මනසක් ඇති කර නොගැනීම දුෂ්කර ය. එබැවින් මයික් එක අල්ලාගෙන සාදයට සූදානම් වන්න!

2. සමාජ දුරස්ථ ගායනය

ඔබ තවමත් සමාජ දුරස්ථව සිටින්නේ නම් සමාජ ක්‍රියාකාරකම් මග හැරීමට හේතුවක් නැත. මෙම විනෝද ක්රීඩාව ළමුන් සඳහා පරිපූර්ණයි! වීඩියෝ ඇමතුමකින් මිතුරන් එක්රැස් කර, අංකයක් තෝරාගෙන ගී ගයන්න, අන්තිමයා කවුදැයි බැලීමට!

3. ඇමතුම් සහ ප්‍රතිචාරය

මෙම ඵලදායි උපක්‍රමය ශ්‍රවණය කිරීමේ කුසලතා සහ සංගීත රිද්මය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්න. ඔබේ ආධුනික ගායක ගායිකාවන් කණ්ඩායමට ඇමතුම් සහ ප්‍රතිචාර ගීතයක ගායන කොන්දොස්තර දෝංකාර දෙන්න.

4. a වගේ කතා කරන්නගායකයා

කතා කිරීමෙන් සහ ඔබේ වැදගත්ම උපකරණය රැකබලා ගන්නා ආකාරය ඉගෙන ගැනීමෙන් ගායන අත්දැකීම ලබා ගන්න. ඔබ අභ්‍යාස හරහා වැඩ කරන විට, ඔබේ පෙනහළු, උගුර සහ නාසය තුළ ගායනා කිරීමේ භෞතික විද්‍යාත්මක බලපෑම් දැනෙන්න. පසු විශ්ලේෂණ සංග්‍රහයක දී සමූහය සමඟ ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගන්න.

5. Vocal Warm Ups

උණුසුම් පරාසයක් සමඟින් ඔබේ සමාජ ගායන ක්‍රියාකාරකම් අරඹන්න! දවසේ වේලාව කුමක් වුවත්, ඕනෑම ගායනා කණ්ඩායමක් සඳහා උණුසුම් කිරීම් අත්යවශ්ය වේ. එය සීතල ස්වර තන්ත්‍ර සමඟ ගායනා කිරීමේ negative ණාත්මක බලපෑම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට උපකාරී වේ. පුහුණු වීමට පෙර ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ගොඩනැගීමට දිව ඇඹරීම සහ ක්‍රීඩා භාවිතා කරන්න.

6. කුසලාන ගීතය

මෙම විනෝදාත්මක, රිද්මය පදනම් වූ ගීතය සමඟින් ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ගායන ගායනය ඇතුළත් කරන්න. ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාල මුද්‍රණාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ගායන කණ්ඩායම්වල බැඳීම සහ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ගායනා සහ ක්‍රීඩා ඇති කරන ධනාත්මක බලපෑම් ය. ඒවා අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිකිත්සක අරමුණු සඳහා ද භාවිතා වේ.

7. Echo Songs

දරුවන් අතර සමාජ බැඳීම සඳහා Echo ගීත විශිෂ්ටයි. ඔවුන් ගායනය සඳහා පදනම ද ගොඩනඟයි! ගීතය ආරම්භ කර ඔබේ දරුවන්ට එය නැවත නැවත කියන්න.

8. ඔරලෝසු සහ amp; ඔරලෝසු

ඔබේ ගායන කණ්ඩායම තුළ උදාසීන ජීවන රටාවක අහිතකර බලපෑම්වලට එරෙහිව සටන් කරන්න. ඔබ 3-කොටස් කැනනය ගායනා කරන විට, එක් එක් සංගීත පේළි සඳහා සරල චලනයන් එක් කරන්න. චලනයන් මෝඩ කරන්නසිනහව හා ප්‍රීතිය හා සම්බන්ධ මානසික ප්‍රතිලාභ වැඩි කරන්න.

9. No-Touch Singing Games

මෙම ශීත සෘතුවේදී මෙම ස්පර්ශ රහිත ගායන ක්‍රීඩා සමඟ විෂබීජ වලින් වළකින්න. සිසුන්ට මෝඩ නැටුමක් කිරීමට සලස්වන්න. ඔවුන් තෝරා ගන්නා මෝඩ නැටුම් චලන සඳහා ධනාත්මක ප්‍රතිචාර ඔවුන් තමන්ව සහ ඔවුන්ගේ ගායන කුසලතාවයන් වටහා ගන්නා ආකාරය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. පරිපූර්ණ සමාජ බන්ධන ක්‍රියාකාරකමක්.

10. Musical Hand Bells

සංගීත හස්ත සීනු යනු ගායන සහ ගායන නොවන කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වීමට කදිම ක්‍රමයකි! සෑම කෙනෙකුටම අද්විතීය ගායන අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීමට අත් සීනු සහිත සම්භාව්‍ය ගීතයක් තෝරන්න. එක් එක් කණ්ඩායමේ වැදගත්කම ශක්තිමත් කිරීම මගින් විය හැකි ගැටුම් වළක්වා ගන්න. නිවාඩු කාලය සඳහා විශිෂ්ටයි!

11. කටහඬ වර්ග

අපි එදිනෙදා ජීවිතයේදී භාවිතා කරන විවිධ කටහඬවල් ගැන ඔබේ ගායනා කණ්ඩායම සමඟ කතා කරන්න. ඔබ කරන පරිදි, ඔබේ මානසික යහපැවැත්මට ගායනයේ බලපෑම, එය සාමූහික බැඳීම ප්‍රවර්ධනය කරන ආකාරය සහ ජීවිතයේ අහිතකර සිදුවීම් ජය ගැනීමට සංගීත ප්‍රතිකාරය භාවිතා කරන ආකාරය සාකච්ඡා කරන්න.

12. ගායනයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ගායනය නොකරන ඔබේ මිතුරු කණ්ඩායම් සමඟ ගායක ගායනයේ ප්‍රතිලාභ බෙදා ගන්න. සංගීත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජර්නලයේ වර්තමාන අධ්‍යයනයන් මත පදනම්ව, ඔබට විශේෂිත ගීතවල ධනාත්මක මනෝවිද්‍යාත්මක බලපෑම් නිරූපණය කළ හැකිය.

13. සංගීත පදක්කම්

විශේෂ ගායන අත්දැකීම් සමඟින් ඔබේ දරුවන් තුළ ධනාත්මක හැඟීම් ගොඩනඟන්න.ඔවුන්ගේ ගායන කණ්ඩායම් නිවැරදි දේ කිරීම සහ එකිනෙකාට උපකාර කිරීම අතර ධනාත්මක සහසම්බන්ධයක් නිර්මාණය කිරීමෙන් සමාජ බැඳීම ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

14. Singing Styles Game

ආධුනික ගායකයින්ට ඔවුන්ගේ ශෛලිය සොයා ගැනීමට උදවු කරන්න! එක් එක් ශෛලිය සඳහා මෝඩ ගීත හරහා ඔබේ පන්තියේ ධනාත්මක මනෝභාවයක් ඇති කරන්න. වත්මන් අධ්‍යයනයන් මගින් සිනහව සහ ගීතය පදනම් කරගත් සමාජ ක්‍රියාකාරකම් අතර ධනාත්මක සහසම්බන්ධතා පෙන්නුම් කරයි.

15. මුමුණන මීයන්

මෙම උණුසුම ඔබේ සමාජ ක්‍රියාකාරකම්වලට එක් කරන්න. ඔබේ ගායන කණ්ඩායමට රිද්මය ක්‍රමයෙන් වේගවත් කරන්න. එය කාලාන්තරයක් පුරා වාචිකව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගායනා සන්නායක සඳහා ඵලදායී උපාය මාර්ගයකි.

16. රිද්මය එදිරිව බීට්

තාල සහ රිද්මය හරහා ඔබේ ගායනා කණ්ඩායම් තුළ සමාජ බැඳීම ප්‍රවර්ධනය කරන්න. චිකිත්සක අරමුණු සඳහා භෞතික චලනයන් භාවිතා කරන්න; ධනාත්මක වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම සහ අහිතකර ජීවිත සිදුවීම්වලින් පීඩා විඳින අයට හිතකර බලපෑම් සැපයීම.