Nehéz éveken vagyunk túl, és mindannyian megszenvedtük a társadalmi elszigeteltség negatív hatásait. Most, hogy újra kapcsolatba kerülhetünk a barátokkal és a családdal, itt az ideje, hogy a társas énekléssel javítsuk életminőségünket! A barátokkal való éneklés hatásai elősegítik a társas kötődést és javítják pszichológiai jólétünket. A jelenlegi tanulmányok szerint az éneklés hatásai pozitív korrelációt mutatnak a jobbhangulatot, erős szociális hálót és nagyobb fokú szabadságot a mindennapok stresszétől. Tekintse meg 16 különleges társas-énekes tevékenységet tartalmazó gyűjteményünket, hogy beinduljon a buli!

1. Karaoke

A karaoke a társas tevékenységek kedvence! Nagyszerű a nem éneklő baráti társaságok kollektív kötődésére. Nehéz nem pozitív hangulatot teremteni, miközben nézed, ahogy a barátaid a kedvenc dalaikat éneklik. Szóval ragadd meg a mikrofont és készülj fel a bulira!

2. Társadalmi távolsági éneklés

Nincs okod kihagyni a közösségi tevékenységeket, ha még mindig szociálisan távolságtartó vagy. Ez a szórakoztató játék tökéletes a gyerekeknek! Gyűjtsd össze a barátaidat egy videohívásra, válasszatok egy számot, és énekeljetek együtt, hogy kiderüljön, ki marad talpon utoljára!

3. Hívás és válasz

Használja ezt a hatékony stratégiát a halláskészség és a zenei ritmusérzék fejlesztésére. Egyszerűen csak kérje meg az amatőr énekesekből álló csoportját, hogy a kórusvezetőt visszhangozza egy hívó-válaszoló dalban.

4. Beszélj úgy, mint egy énekes

Szerezzen éneklési tapasztalatot a beszéddel, és tanulja meg, hogyan vigyázzon legfontosabb hangszerére. A gyakorlatok elvégzése közben érezze az éneklés fiziológiai hatásait a tüdejében, a torkában és az orrában. Ossza meg tapasztalatait a csoporttal egy utólagos elemző megbeszélésen.

5. Vocal Warm Ups

Kezdje a társas éneklést különféle bemelegítésekkel! A napszaktól függetlenül a bemelegítés minden kóruséneklő csoport számára elengedhetetlen. Segít negligálni a hideg hangszálakkal való éneklés negatív hatásait. Használjon nyelvtörőket és játékokat a pozitív érzelmek kialakítására a próba előtt.

6. Kupa dal

Építsd be a kóruséneklést a mindennapjaidba ezzel a szórakoztató, ritmusalapú dallal. Az Oxford University Press tanulmányai kimutatták a kóruséneklés és a játékok pozitív hatásait az éneklőcsoportokban való kötődésre és a mentális jólét javulására. Terápiás célokra is használják a kéz-szem koordináció javítására.

7. Echo dalok

A visszhangos dalok nagyszerűek a gyerekek közötti társas kötődéshez. A kóruséneklés alapjait is megteremtik! Indítsd el a dalt, és kérd meg a gyerekeket, hogy ismételjék vissza.

8. Órák és órák

Küzdje le a mozgásszegény életmód negatív hatásait kóruséneklő csoportjában. A 3 szólamú kánon éneklése közben tegyen egyszerű mozdulatokat az egyes zenei sorokhoz. Tegye a mozdulatokat butává, hogy növelje a nevetéssel és vidámsággal járó pszichológiai előnyöket.

9. Érintésmentes énekes játékok

Kerüld el a baktériumokat ebben a téli szezonban ezekkel az érintésmentes énekes játékokkal. Kérd meg a diákokat, hogy csináljanak egy buta táncmozdulatot. Az általuk választott buta táncmozdulatokra adott pozitív reakciók pozitívan hatnak majd arra, ahogyan önmagukat és kóruséneklési képességeiket érzékelik. Tökéletes társas kötődésre építő tevékenység.

10. Zenélő kézi harangok

A zenés kézi csengettyűk nagyszerű módja az éneklő és nem éneklő csoportok összekapcsolásának! Válasszon egy klasszikus, kézi csengettyűkkel ellátott dalt, hogy mindenki számára egyedi éneklési élményt teremtsen. Kerülje el az esetleges konfliktusokat azáltal, hogy megerősíti az egyes csoportok fontosságát. Nagyszerű az ünnepi szezonban!

11. A hangok típusai

Beszélgessenek a kóruséneklő csoporttal a mindennapi életben használt különböző hangokról. Ennek során beszélgessenek arról, hogy az éneklés milyen hatással van a mentális jólétre, hogyan segíti elő a kollektív kötődést, és hogyan használják a zeneterápiát a kedvezőtlen életesemények leküzdésére.

12. Az éneklés egészségügyi előnyei

Ossza meg a kóruséneklés előnyeit a nem éneklő baráti csoportokkal. A Journal of Music Therapy folyóiratban megjelent aktuális tanulmányok alapján bemutathatja az egyes dalok pozitív pszichológiai hatásait.

13. Zenei érmek

Építsenek pozitív érzelmeket gyermekeikben különleges éneklési élményekkel. Kóruséneklő csoportjaik segítenek a szociális kötődés kialakításában azáltal, hogy pozitív összefüggést teremtenek a helyes cselekedetek és az egymás segítése között.

14. Éneklési stílusok játék

Segítsen az amatőr énekeseknek megtalálni a stílusukat! Teremtsen pozitív hangulatot az osztályban az egyes stílusokhoz tartozó buta dalok segítségével. A jelenlegi tanulmányok pozitív összefüggéseket mutatnak a nevetés és a dalalapú szociális elkötelezettség között.

15. Motyogó egerek

Illessze be ezt a bemelegítést a társas tevékenységébe. A kóruséneklő csoportja fokozatosan gyorsítsa fel a rímeket. Ez egy hatékony stratégia a kórusvezetők számára, hogy egy idő után javítsák a dikciót.

16. Ritmus vs. ütem

A kóruséneklő csoportokban az ütemek és a ritmus segítségével elősegítheti a társadalmi kötődést. Használja a fizikai mozgásokat terápiás célokra; pozitív légkör megteremtésére, és jótékony hatást gyakorolhat a kedvezőtlen életeseményektől szenvedőkre.