ここ数年、私たちは社会的孤立による悪影響を被ってきました。 友人や家族と再び交流できるようになった今こそ、ソーシャル・シンギングで生活の質を向上させましょう！友人と一緒に歌う効果は、社会的絆を促進し、心理的幸福感を高めます。 現在の研究では、歌う効果は、より良いものと正の相関があることが示されています。そのきっかけとなる、16の特別なソーシャル・シング・アクティビティをご紹介します！

1.カラオケ

カラオケは社交の場としても人気です。 歌わない仲間との絆を深めるのに最適です。 仲間が好きな曲を歌うのを見ると、ポジティブな気持ちになれます。 マイクを持って、パーティーの準備に取りかかりましょう！

2.ソーシャルディスタンス・シンギング

まだ社会的距離を置いているなら、社会的活動を逃す必要はありません。 この楽しいゲームは子供たちに最適です！ビデオ通話で友達を集め、番号を決めて一緒に歌い、誰が最後の一人になるかを競いましょう！

3.コール＆レスポンス

アマチュア歌手のグループが、合唱指揮者とコール＆レスポンスで歌い合うだけで、聴く力と音楽のリズム感を養うことができる効果的な方法です。

4.歌手のように話す

歌の経験を積み、最も重要な楽器のケア方法を学びます。 練習に取り組みながら、肺、喉、鼻で歌うことの生理学的効果を感じてください。 フォローアップの分析報告会で、あなたの経験をグループと共有します。

5.ヴォーカル・ウォームアップ

社会的な歌唱活動は、さまざまなウォームアップから始めましょう！時間に関係なく、ウォームアップはどんな合唱グループにとっても不可欠です。 冷えた声帯で歌うことの悪影響を否定することができます。 練習前に舌戦やゲームを使ってポジティブな感情を作りましょう。

6.カップソング

リズムに合わせて楽しく歌う合唱を、日常生活に取り入れてみませんか。 オックスフォード大学出版局の研究によると、合唱やゲームが、歌のグループでの絆を深め、精神的な幸福感を向上させる効果があるとされています。 また、手と目の協調性を高める治療目的にも使われているそうですよ。

7.エコー・ソングス

エコーソングは、子供たちの絆を深めるのに最適です。 また、合唱の基礎にもなります。 歌を始め、子供たちに繰り返し歌わせます。

8.クロック＆ウォッチ

合唱団で、座りっぱなしの生活習慣の弊害を解消しましょう。 3部構成のカノンを歌うときに、各楽節に簡単な動きを加えます。 笑いや陽気さに関連する心理的効果を高めるために、くだけた動きにします。

9.ノータッチ歌唱ゲーム

この冬の季節、ノータッチで歌えるゲームで細菌を避けましょう。 生徒にくだらないダンスをさせましょう。 彼らが選んだくだらないダンスへのポジティブな反応は、自分自身や合唱のスキルに対する認識に良い影響を与えます。 完璧な社会結合活動です。

10.ミュージカルハンドベル

ハンドベルは、歌うグループと歌わないグループをつなぐのに最適なアイテムです。 ハンドベルが登場するクラシックな曲を選んで、みんなでユニークな歌の体験をしましょう。 それぞれのグループの重要性を強調することで、潜在的な対立を避けましょう。 ホリデーシーズンにぴったりです！

11.ボイスの種類

日常生活で使うさまざまな声について、合唱団で話し合いながら、歌が精神的な健康に与える影響、集団の絆を深める効果、人生の不運な出来事を克服するための音楽療法について話し合いましょう。

第12回 歌うことの健康効果

合唱の効果を、歌わない友人たちにも伝えましょう。 Journal of Music Therapyに掲載された最新の研究に基づき、特定の曲がもたらすポジティブな心理的効果を実証することができます。

13.ミュージカルメダル

合唱団は、正しいことをすることと助け合うことの間にポジティブな相関関係を作ることで、社会的な絆を築くのに役立ちます。

14.歌い方ゲーム

アマチュアシンガーが自分のスタイルを見つけるのに役立ちます！各スタイルのための愚かな歌を通して、クラスにポジティブなムードを作り出します。 現在の研究では、笑いと歌による社会的関与の間に正の相関があることが示されています。

15.ブツブツマウス（Mumbling Mice

このウォームアップを社会活動に加えてください。 合唱団に韻を踏むスピードを徐々に上げてもらいましょう。 合唱指揮者が一定期間をかけてディクションを改善するための有効な戦略です。

16.リズム vs ビート

ビートとリズムを通して、コーラスグループの社会的絆を促進する。 セラピューティックな目的のために身体運動を使用し、ポジティブな雰囲気を作り出し、不利なライフイベントに苦しんでいる人々に有益な効果を与えることができる。