Bolo to niekoľko ťažkých rokov a všetci sme trpeli negatívnymi účinkami sociálnej izolácie. Teraz, keď môžeme opäť komunikovať s priateľmi a rodinou, je čas zlepšiť kvalitu nášho života prostredníctvom spoločenského spevu! Účinky spevu s priateľmi podporujú sociálne väzby a zlepšujú našu psychickú pohodu. Súčasné štúdie ukazujú, že účinky spevu majú pozitívnu koreláciu s lepšímnálady, silné sociálne siete a väčší stupeň slobody od stresu každodenného života. Pozrite si našu zbierku 16 špeciálnych spoločensko-spoločenských aktivít, ktoré vás naštartujú!

1. Karaoke

Karaoke je obľúbenou spoločenskou aktivitou! Je to skvelý spôsob, ako stmeliť kolektív medzi nespievajúcimi skupinami priateľov. Je ťažké nenadobudnúť pozitívne rozpoloženie, keď sledujete, ako vaši priatelia spievajú svoje obľúbené melódie. Takže sa chopte mikrofónu a pripravte sa na párty!

2. Spev na spoločenskú vzdialenosť

Nie je dôvod, aby ste vynechávali spoločenské aktivity, ak sa stále spoločensky dištancujete. Táto zábavná hra je ideálna pre deti! Zhromaždite priateľov na videohovor, vyberte si číslo a spievajte spolu s nimi, aby ste zistili, kto zostane posledný!

3. Výzva a odpoveď

Použite túto účinnú stratégiu na rozvoj zručností počúvania a uvedomovania si hudobného rytmu. Jednoducho nechajte skupinu amatérskych spevákov opakovať dirigenta zboru v piesni s volaním a odpoveďou.

4. Hovorte ako spevák

Získajte skúsenosti so spevom prostredníctvom rozprávania a naučte sa, ako sa starať o svoj najdôležitejší nástroj. Pri cvičeniach pocítite fyziologické účinky spevu v pľúcach, hrdle a nose. Podeľte sa o svoje skúsenosti so skupinou pri následnom rozbore.

5. Hlasové rozcvičky

Začnite svoju spoločenskú spevácku aktivitu rôznymi rozcvičkami! Bez ohľadu na dennú dobu je rozcvička nevyhnutná pre každú skupinu zborového spevu. Pomáha negovať negatívne účinky spevu so studenými hlasivkami. Na budovanie pozitívnych emócií pred cvičením použite jazykolamy a hry.

6. Pieseň o pohári

Začleňte zborový spev do svojho každodenného života pomocou tejto zábavnej piesne založenej na rytme. Štúdie Oxford University Press preukázali pozitívne účinky zborového spevu a hier na upevnenie vzťahov v speváckych skupinách a zlepšenie duševnej pohody. Používajú sa aj na terapeutické účely na zlepšenie koordinácie ruka-oko.

7. Piesne Echo

Ozveny piesní sú skvelé na vytváranie sociálnych väzieb medzi deťmi. Budujú tiež základy zborového spevu! Začnite pieseň a nechajte deti, aby ju zopakovali.

8. Hodiny a hodinky

Bojujte proti negatívnym účinkom sedavého spôsobu života vo vašej skupine zborového spevu. Pri spievaní trojdielneho kánonu pridajte jednoduché pohyby pre každú z hudobných línií. Urobte pohyby hlúpe, aby ste zvýšili psychologický prínos spojený so smiechom a veselosťou.

9. Hry so spevom bez dotyku

Vyhnite sa v tomto zimnom období baktériám pomocou týchto bezdotykových speváckych hier. Nechajte žiakov urobiť hlúpy tanečný pohyb. Pozitívne reakcie na hlúpe tanečné pohyby, ktoré si vyberú, budú mať pozitívny vplyv na to, ako vnímajú sami seba a svoje schopnosti zborového spevu. Ideálna aktivita na upevnenie sociálnych väzieb.

10. Hudobné ručné zvončeky

Hudobné ručné zvončeky sú skvelým spôsobom, ako spojiť spievajúce aj nespievajúce skupiny! Vyberte si klasickú pieseň s ručnými zvončekmi a vytvorte tak jedinečný spevácky zážitok pre všetkých. Predíďte potenciálnym konfliktom posilnením dôležitosti každej skupiny. Skvelé na prázdninové obdobie!

11. Typy hlasov

Porozprávajte sa so skupinou zborového spevu o rôznych hlasoch, ktoré používame v každodennom živote. Pritom diskutujte o vplyve spevu na duševnú pohodu, o tom, ako podporuje kolektívne spájanie a ako sa muzikoterapia využíva na prekonávanie nepriaznivých životných udalostí.

12. Zdravotné prínosy spevu

Podeľte sa o výhody zborového spevu so skupinami svojich nespievajúcich priateľov. Na základe aktuálnych štúdií v časopise Journal of Music Therapy môžete demonštrovať pozitívne psychologické účinky konkrétnych piesní.

13. Hudobné medaily

Budujte vo svojich deťoch pozitívne emócie pomocou špeciálnych speváckych zážitkov. Ich skupiny zborového spevu pomáhajú budovať sociálne väzby vytváraním pozitívneho vzťahu medzi konaním správnej veci a vzájomnou pomocou.

14. Hra so speváckymi štýlmi

Pomôžte amatérskym spevákom nájsť ich štýl! Vytvorte pozitívnu náladu v triede prostredníctvom hlúpych piesní pre každý štýl. Súčasné štúdie ukazujú pozitívnu koreláciu medzi smiechom a sociálnou angažovanosťou založenou na piesňach.

15. Mumlanie myší

Túto rozcvičku pridajte k spoločenským aktivitám. Nechajte svoju skupinu zborového spevu postupne zrýchľovať rým. Je to účinná stratégia pre zborových dirigentov na zlepšenie dikcie v priebehu určitého obdobia.

16. Rytmus vs. rytmus

Podporujte sociálne väzby v skupinách zborového spevu prostredníctvom rytmov a rytmu. Využívajte fyzické pohyby na terapeutické účely; na vytvorenie pozitívnej atmosféry a poskytnutie priaznivých účinkov tým, ktorí trpia nepriaznivými životnými udalosťami.