તે થોડા વર્ષો છે અને આપણે બધાએ સામાજિક અલગતાની નકારાત્મક અસરો સહન કરી છે. હવે જ્યારે આપણે મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે ફરી વાતચીત કરી શકીએ છીએ, ત્યારે સામાજિક ગાયન દ્વારા આપણા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો સમય આવી ગયો છે! મિત્રો સાથે ગાવાની અસરો સામાજિક બંધનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને આપણી મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. વર્તમાન અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ગાયનની અસરો સારા મૂડ, મજબૂત સામાજિક નેટવર્ક્સ અને રોજિંદા જીવનના તણાવમાંથી મુક્તિની મોટી ડિગ્રી સાથે સકારાત્મક સંબંધ ધરાવે છે. વસ્તુઓને શરૂ કરવા માટે અમારા 16 વિશેષ સામાજિક-ગાયક પ્રવૃત્તિઓના સંગ્રહ પર એક નજર નાખો!

1. કરાઓકે

સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં કરાઓકે પ્રિય છે! મિત્રોના ગાયક ન હોય તેવા જૂથો વચ્ચે સામૂહિક બંધન માટે તે સરસ છે. તમે તમારા મિત્રોને તેમની મનપસંદ ધૂનને બેલ્ટ આઉટ કરતા જોશો ત્યારે સકારાત્મક વિચારસરણી ન અપનાવવી મુશ્કેલ છે. તો માઈક પકડો અને પાર્ટી માટે તૈયાર થઈ જાઓ!

2. સોશિયલ ડિસ્ટન્સ સિંગિંગ

જો તમે હજી પણ સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ છો તો સામાજિક પ્રવૃત્તિઓને ચૂકી જવાનું કોઈ કારણ નથી. આ મનોરંજક રમત બાળકો માટે યોગ્ય છે! વીડિયો કૉલ પર મિત્રોને ભેગા કરો, નંબર પસંદ કરો અને છેલ્લે કોણ ઊભું છે તે જોવા માટે સાથે ગાઓ!

3. કૉલ અને રિસ્પોન્સ

સાંભળવાની કૌશલ્ય અને સંગીતની લયની જાગૃતિ વિકસાવવા માટે આ અસરકારક વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરો. ફક્ત તમારા કલાપ્રેમી ગાયકોના જૂથને કૉલ-એન્ડ-રિસ્પોન્સ ગીતમાં કોરલ કંડક્ટરને પડઘો પાડો.

4. જેવું બોલોગાયક

તમારા સૌથી મહત્વપૂર્ણ સાધનની કાળજી કેવી રીતે રાખવી તે બોલીને અને શીખીને ગાયનનો અનુભવ મેળવો. જેમ જેમ તમે કસરતો દ્વારા કામ કરો છો તેમ, તમારા ફેફસાં, ગળા અને નાકમાં ગાવાની શારીરિક અસરો અનુભવો. ફોલો-અપ વિશ્લેષણ ડીબ્રીફિંગમાં જૂથ સાથે તમારા અનુભવો શેર કરો.

5. વોકલ વોર્મ અપ્સ

તમારી સામાજિક ગાયન પ્રવૃત્તિની શરૂઆત વોર્મ-અપ્સની શ્રેણી સાથે કરો! દિવસના સમયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ કોરલ ગાયક જૂથ માટે વોર્મ-અપ્સ આવશ્યક છે. તે ઠંડા વોકલ કોર્ડ સાથે ગાવાની નકારાત્મક અસરોને નકારી કાઢવામાં મદદ કરે છે. પ્રેક્ટિસ પહેલાં સકારાત્મક લાગણીઓ બનાવવા માટે જીભ ટ્વિસ્ટર અને રમતોનો ઉપયોગ કરો.

6. કપ સોંગ

આ મજેદાર, લય-આધારિત ગીત સાથે તમારા રોજિંદા જીવનમાં કોરલ ગાયનનો સમાવેશ કરો. ઓક્સફર્ડ યુનિવર્સિટી પ્રેસના અભ્યાસોએ ગાયક જૂથોમાં બંધન અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવા પર કોરલ ગાયન અને રમતોની હકારાત્મક અસરો દર્શાવી છે. તેઓ હાથ-આંખના સંકલનને સુધારવા માટે ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે.

7. ઇકો સોંગ્સ

બાળકો વચ્ચે સામાજિક બંધન માટે ઇકો ગીતો ઉત્તમ છે. તેઓ કોરલ ગાયન માટે પાયા પણ બાંધે છે! ગીત શરૂ કરો અને તમારા બાળકોને તેનું પુનરાવર્તન કરો.

8. ઘડિયાળો & ઘડિયાળો

તમારા કોરલ ગાયન જૂથમાં બેઠાડુ જીવનશૈલીની નકારાત્મક અસરોનો સામનો કરો. જેમ જેમ તમે 3-ભાગનો કેનન ગાતા હોવ તેમ, દરેક સંગીત લાઇન માટે સરળ હલનચલન ઉમેરો. માટે ચાલ મૂર્ખ બનાવોહાસ્ય અને આનંદ સાથે સંકળાયેલા મનોવૈજ્ઞાનિક લાભોમાં વધારો.

9. નો-ટચ સિંગિંગ ગેમ્સ

આ શિયાળાની સિઝનમાં આ નો-ટચ સિંગિંગ ગેમ્સ સાથે જંતુઓથી બચો. વિદ્યાર્થીઓને મૂર્ખ ડાન્સ મૂવ કરવા કહો. તેઓ જે મૂર્ખ નૃત્ય મૂવ્સ પસંદ કરે છે તેની હકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ તેઓ પોતાને અને તેમના કોરલ ગાવાનું કૌશલ્ય કેવી રીતે સમજે છે તેના પર હકારાત્મક અસર કરશે. એક સંપૂર્ણ સામાજિક બંધન પ્રવૃત્તિ.

10. મ્યુઝિકલ હેન્ડ બેલ્સ

મ્યુઝિકલ હેન્ડ બેલ્સ એ ગાયન અને ગાયન સિવાયના જૂથોમાં જોડાવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે! દરેક માટે અનોખો ગાવાનો અનુભવ બનાવવા માટે હાથની ઘંટડી દર્શાવતું ક્લાસિક ગીત પસંદ કરો. દરેક જૂથના મહત્વને મજબૂત કરીને સંભવિત તકરારને ટાળો. તહેવારોની મોસમ માટે સરસ!

11. અવાજોના પ્રકાર

તમારા કોરલ ગાયક જૂથ સાથે અમે રોજિંદા જીવનમાં ઉપયોગ કરીએ છીએ તે વિવિધ અવાજો વિશે વાત કરો. જેમ તમે કરો છો તેમ, તમારી માનસિક સુખાકારી પર ગાવાની અસરો વિશે ચર્ચા કરો, તે કેવી રીતે સામૂહિક બંધનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને જીવનની પ્રતિકૂળ ઘટનાઓને દૂર કરવા માટે સંગીત ઉપચારનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે.

12. ગાયકના સ્વાસ્થ્ય લાભો

તમારા ગાયક ન હોય તેવા મિત્રોના જૂથો સાથે ગાયક ગાયકના ફાયદાઓ શેર કરો. જર્નલ ઑફ મ્યુઝિક થેરાપીમાં વર્તમાન અભ્યાસના આધારે, તમે ચોક્કસ ગીતોની હકારાત્મક મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો દર્શાવી શકો છો.

13. મ્યુઝિકલ મેડલ

ખાસ ગાયન અનુભવો સાથે તમારા બાળકોમાં હકારાત્મક લાગણીઓ બનાવો.તેમના કોરલ ગાયન જૂથો યોગ્ય વસ્તુ કરવા અને એકબીજાને મદદ કરવા વચ્ચે સકારાત્મક સંબંધ બનાવીને સામાજિક બંધન બનાવવામાં મદદ કરે છે.

14. સિંગિંગ સ્ટાઇલ ગેમ

કલાપ્રેમી ગાયકોને તેમની શૈલી શોધવામાં સહાય કરો! દરેક શૈલી માટે મૂર્ખ ગીતો દ્વારા તમારા વર્ગમાં હકારાત્મક મૂડ બનાવો. વર્તમાન અભ્યાસો હાસ્ય અને ગીત-આધારિત સામાજિક જોડાણો વચ્ચે હકારાત્મક સહસંબંધ દર્શાવે છે.

15. મમ્બલિંગ માઈસ

તમારી સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં આ વોર્મ-અપ ઉમેરો. તમારા કોરલ ગાયક જૂથને ધીમે ધીમે કવિતાને ઝડપી બનાવો. કોરલ કંડક્ટરો માટે સમયાંતરે બોલવામાં સુધારો કરવા માટે તે એક અસરકારક વ્યૂહરચના છે.

16. રિધમ વિ. બીટ

બીટ અને લય દ્વારા તમારા કોરલ ગાયન જૂથોમાં સામાજિક બંધનને પ્રોત્સાહન આપો. ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે શારીરિક ગતિનો ઉપયોગ કરો; હકારાત્મક વાતાવરણ બનાવવા માટે, અને જીવનની પ્રતિકૂળ ઘટનાઓથી પીડિત લોકોને ફાયદાકારક અસરો પ્રદાન કરવા માટે.