काही वर्षे गेली आणि आपण सर्वांनी सामाजिक अलगावचे नकारात्मक परिणाम भोगले आहेत. आता आम्ही मित्र आणि कुटूंबाशी पुन्हा संवाद साधू शकतो, सामाजिक गायनाद्वारे आमच्या जीवनाचा दर्जा सुधारण्याची वेळ आली आहे! मित्रांसोबत गाण्याचे परिणाम सामाजिक बंध वाढवतात आणि आपले मनोवैज्ञानिक कल्याण सुधारतात. सध्याच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गाण्याचे परिणाम चांगले मूड, मजबूत सोशल नेटवर्क्स आणि दैनंदिन जीवनातील तणावापासून मुक्ततेच्या मोठ्या प्रमाणात सकारात्मक संबंध आहेत. गोष्टी सुरू करण्यासाठी आमच्या 16 विशेष सामाजिक-गायन क्रियाकलापांच्या संग्रहावर एक नजर टाका!

१. कराओके

सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये कराओके हे आवडते आहे! मित्रांच्या गायन न करणाऱ्या गटांमध्ये सामूहिक बंधनासाठी हे उत्तम आहे. तुम्ही तुमच्या मित्रांना त्यांच्या आवडत्या ट्यून आउट करताना पाहता तेव्हा सकारात्मक मनाचा अवलंब न करणे कठीण आहे. तर माइक पकडा आणि पार्टीसाठी सज्ज व्हा!

2. सोशल डिस्टन्स सिंगिंग

तुम्ही अजूनही सोशल डिस्टन्सिंग करत असल्यास सामाजिक क्रियाकलाप चुकवण्याचे कोणतेही कारण नाही. हा मजेदार खेळ मुलांसाठी योग्य आहे! व्हिडिओ कॉलवर मित्रांना एकत्र करा, नंबर निवडा आणि शेवटचा कोण उभा आहे हे पाहण्यासाठी गाणे गा!

3. कॉल आणि प्रतिसाद

ऐकण्याची कौशल्ये विकसित करण्यासाठी आणि संगीताच्या तालाची जागरूकता विकसित करण्यासाठी या प्रभावी धोरणाचा वापर करा. फक्त तुमच्या हौशी गायकांच्या गटाला कॉल-अँड-रिस्पॉन्स गाण्यात कोरल कंडक्टरला प्रतिध्वनी द्या.

4. सारखे बोलागायक

तुमच्या सर्वात महत्त्वाच्या वाद्याची काळजी कशी घ्यावी हे बोलून आणि शिकून गाण्याचा अनुभव मिळवा. तुम्ही व्यायाम करत असताना, तुमच्या फुफ्फुसात, घशामध्ये आणि नाकात गाण्याचे शारीरिक परिणाम जाणवा. फॉलो-अप विश्लेषण डीब्रीफिंगमध्ये ग्रुपसोबत तुमचे अनुभव शेअर करा.

5. व्होकल वॉर्म अप्स

तुमच्या सामाजिक गायन क्रियाकलापांना विविध वॉर्म-अपसह प्रारंभ करा! दिवसाची वेळ कोणतीही असो, कोणत्याही गायन गटासाठी वॉर्म-अप आवश्यक आहे. हे थंड व्होकल कॉर्डसह गाण्याचे नकारात्मक परिणाम नाकारण्यास मदत करते. सराव करण्यापूर्वी सकारात्मक भावना निर्माण करण्यासाठी जीभ ट्विस्टर आणि गेम वापरा.

6. कप सॉन्ग

तुमच्या दैनंदिन जीवनात या मजेदार, लय-आधारित गाण्यासह कोरल गाणे समाविष्ट करा. ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेसच्या अभ्यासाने गायन गटातील बंध आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यावर कोरल गायन आणि खेळांचे सकारात्मक परिणाम दिसून आले आहेत. ते हात-डोळा समन्वय सुधारण्यासाठी उपचारात्मक हेतूंसाठी देखील वापरले जातात.

7. इको गाणी

इको गाणी लहान मुलांमधील सामाजिक बंधनासाठी उत्तम आहेत. ते कोरल गायनाचा पाया देखील तयार करतात! गाणे सुरू करा आणि तुमच्या मुलांना ते पुन्हा सांगा.

8. घड्याळे & घड्याळे

तुमच्या गायन गटातील बैठी जीवनशैलीच्या नकारात्मक प्रभावांचा सामना करा. तुम्ही 3-भाग कॅनन गाताना, प्रत्येक संगीत ओळीसाठी सोप्या हालचाली जोडा. करण्यासाठी मूव्हीज कराहशा आणि आनंदाशी संबंधित मानसिक फायदे वाढवा.

9. नो-टच सिंगिंग गेम्स

या हिवाळ्याच्या हंगामात या विना-टच गायन खेळांसह जंतू टाळा. विद्यार्थ्यांना मूर्ख डान्स मूव्ह करण्यास सांगा. त्यांनी निवडलेल्या मूर्ख नृत्याच्या चालींच्या सकारात्मक प्रतिक्रियांचा ते स्वतःला आणि त्यांच्या गायन कौशल्यांना कसे समजतात यावर सकारात्मक परिणाम करतात. एक परिपूर्ण सामाजिक बंधन क्रियाकलाप.

10. म्युझिकल हँड बेल्स

गायन आणि गायन नसलेल्या गटांमध्ये सामील होण्यासाठी म्युझिकल हँड बेल्स हा एक उत्तम मार्ग आहे! प्रत्येकासाठी एक अनोखा गाण्याचा अनुभव तयार करण्यासाठी हँड बेल्स असलेले क्लासिक गाणे निवडा. प्रत्येक गटाचे महत्त्व वाढवून संभाव्य संघर्ष टाळा. सुट्टीच्या हंगामासाठी छान!

11. आवाजांचे प्रकार

तुमच्या गायन गटासह आम्ही दैनंदिन जीवनात वापरत असलेल्या वेगवेगळ्या आवाजांबद्दल बोला. जसे तुम्ही करता, तुमच्या मानसिक आरोग्यावर गाण्याचे परिणाम, ते सामूहिक बंधनाला कसे प्रोत्साहन देते आणि जीवनातील प्रतिकूल घटनांवर मात करण्यासाठी संगीत थेरपी कशी वापरली जाते याबद्दल चर्चा करा.

१२. गायनाचे आरोग्य फायदे

गायन गायनाचे फायदे तुमच्या मित्रांच्या गायन नसलेल्या गटांसोबत शेअर करा. जर्नल ऑफ म्युझिक थेरपी मधील सध्याच्या अभ्यासावर आधारित, तुम्ही विशिष्ट गाण्यांचे सकारात्मक मानसिक परिणाम दाखवू शकता.

१३. म्युझिकल मेडल्स

तुमच्या मुलांमध्ये खास गाण्याच्या अनुभवांसह सकारात्मक भावना निर्माण करा.त्यांचे कोरल गायन गट योग्य गोष्ट करणे आणि एकमेकांना मदत करणे यांच्यात सकारात्मक संबंध निर्माण करून सामाजिक बंध निर्माण करण्यास मदत करतात.

१४. गायन शैली गेम

हौशी गायकांना त्यांची शैली शोधण्यात मदत करा! प्रत्येक शैलीसाठी मूर्ख गाण्यांद्वारे तुमच्या वर्गात सकारात्मक मूड तयार करा. सध्याचे अभ्यास हशा आणि गाण्यावर आधारित सामाजिक प्रतिबद्धता यांच्यातील सकारात्मक सहसंबंध दर्शवतात.

15. कुडकुडणारे उंदीर

तुमच्या सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये हा सराव जोडा. तुमच्या कोरल सिंगिंग ग्रुपला हळूहळू यमक वाढवा. कालांतराने शब्दलेखन सुधारण्यासाठी कोरल कंडक्टरसाठी ही एक प्रभावी रणनीती आहे.

16. ताल वि. बीट

बीट आणि ताल द्वारे तुमच्या कोरल गायन गटांमध्ये सामाजिक बंधनाला प्रोत्साहन द्या. उपचारात्मक हेतूंसाठी शारीरिक हालचाली वापरा; सकारात्मक वातावरण निर्माण करण्यासाठी, आणि जीवनातील प्रतिकूल घटनांमुळे त्रस्त असलेल्यांना फायदेशीर प्रभाव प्रदान करण्यासाठी.