چند سال سختی گذشته و همه ما از اثرات منفی انزوای اجتماعی رنج برده ایم. اکنون که می‌توانیم دوباره با دوستان و خانواده تعامل کنیم، زمان آن رسیده است که کیفیت زندگی خود را از طریق آواز اجتماعی بهبود بخشیم! اثرات آواز خواندن با دوستان باعث افزایش پیوند اجتماعی و بهبود سلامت روانی ما می شود. مطالعات کنونی نشان می‌دهد که تأثیرات آواز خواندن با خلق و خوی بهتر، شبکه‌های اجتماعی قوی و درجه آزادی بیشتر از استرس‌های زندگی روزمره همبستگی مثبت دارد. نگاهی به مجموعه ما از 16 فعالیت ویژه خوانندگی اجتماعی برای شروع کار بیندازید!

1. کارائوکه

کارائوکه در میان فعالیت های اجتماعی مورد علاقه است! این برای پیوند جمعی بین گروه های دوستان غیر خواننده عالی است. سخت است که با تماشای دوستانتان که آهنگ‌های مورد علاقه‌شان را صدا می‌کنند، یک چارچوب ذهنی مثبت اتخاذ نکنید. پس میکروفون را بردارید و برای مهمانی آماده شوید!

2. آواز خواندن از راه دور

اگر هنوز از فاصله اجتماعی استفاده می کنید، دلیلی برای از دست دادن فعالیت های اجتماعی وجود ندارد. این بازی سرگرم کننده برای بچه ها مناسب است! دوستان خود را در یک تماس ویدیویی جمع آوری کنید، شماره ای را انتخاب کنید و با هم آواز بخوانید تا ببینید چه کسی آخرین نفر ایستاده است!

3. تماس و پاسخ

از این استراتژی موثر برای توسعه مهارت های شنیداری و آگاهی از ریتم موسیقی استفاده کنید. به سادگی از گروه خوانندگان آماتور خود بخواهید رهبر گروه کر را در یک آهنگ تماس و پاسخ تکرار کنند.

4. مثل الف صحبت کنخواننده

با صحبت کردن و یادگیری نحوه مراقبت از مهمترین ساز خود، تجربه خوانندگی را به دست آورید. همانطور که تمرینات را انجام می دهید، اثرات فیزیولوژیکی آواز خواندن را در ریه ها، گلو و بینی خود احساس کنید. تجربیات خود را با گروه در یک جلسه تجزیه و تحلیل بعدی به اشتراک بگذارید.

5. گرم کردن صوتی

فعالیت آواز اجتماعی خود را با طیف وسیعی از گرم کردن شروع کنید! صرف نظر از زمان روز، گرم کردن برای هر گروه آواز کرال ضروری است. این به نفی اثرات منفی آواز خواندن با تارهای صوتی سرد کمک می کند. برای ایجاد احساسات مثبت قبل از تمرین، از چرخاندن زبان و بازی ها استفاده کنید.

6. آهنگ جام

با این آهنگ سرگرم کننده و مبتنی بر ریتم، آواز گروه را در زندگی روزمره خود بگنجانید. مطالعات انجام شده توسط انتشارات دانشگاه آکسفورد اثرات مثبتی را که آواز و بازی های کرال بر پیوند در گروه های آواز و بهبود سلامت ذهنی دارند، نشان داده است. آنها همچنین برای اهداف درمانی برای بهبود هماهنگی دست و چشم استفاده می شوند.

7. Echo Songs

آهنگ های اکو برای ایجاد پیوند اجتماعی در بین بچه ها عالی هستند. پایه های آواز کرال را هم می سازند! آهنگ را شروع کنید و از فرزندانتان بخواهید دوباره آن را تکرار کنند.

8. ساعت و amp; ساعت ها

با اثرات منفی سبک زندگی کم تحرک در گروه آواز گروه خود مبارزه کنید. همانطور که کانن 3 قسمتی را می خوانید، حرکات ساده را برای هر یک از خطوط موسیقی اضافه کنید. حرکات را احمقانه انجام دهیدافزایش فواید روانی مرتبط با خنده و شادی.

9. بازی های آواز بدون لمس

با این بازی های آواز بدون لمس در فصل زمستان از میکروب ها جلوگیری کنید. از دانش آموزان بخواهید یک حرکت رقص احمقانه انجام دهند. واکنش‌های مثبت به حرکات رقص احمقانه‌ای که انتخاب می‌کنند تأثیر مثبتی بر نحوه درک آن‌ها از خود و مهارت‌های آوازخوانی‌شان خواهد داشت. یک فعالیت پیوند اجتماعی کامل.

10. زنگ های دست موزیکال

زنگ های دست موزیکال راهی عالی برای پیوستن به گروه های آواز و غیرخواننده هستند! یک آهنگ کلاسیک با زنگ های دستی را انتخاب کنید تا یک تجربه آواز خواندن منحصر به فرد برای همه ایجاد کنید. با تقویت اهمیت هر گروه از تعارضات احتمالی اجتناب کنید. عالی برای فصل تعطیلات!

11. انواع صداها

در مورد صداهای مختلفی که در زندگی روزمره استفاده می کنیم با گروه آواز همخوانی خود صحبت کنید. همانطور که انجام می دهید، درباره تأثیرات آواز خواندن بر سلامت ذهنی خود، چگونگی تقویت پیوند جمعی و نحوه استفاده از موسیقی درمانی برای غلبه بر رویدادهای نامطلوب زندگی بحث کنید.

12. فواید آواز خواندن برای سلامتی

مزایای آواز گروه کر را با گروه های غیرخواننده دوستان خود به اشتراک بگذارید. بر اساس مطالعات فعلی در مجله موسیقی درمانی، می توانید اثرات روانی مثبت آهنگ های خاص را نشان دهید.

13. مدال های موسیقی

با تجربیات خاص آواز خواندن، احساسات مثبت را در فرزندان خود ایجاد کنید.گروه های آواز کرال آنها با ایجاد ارتباط مثبت بین انجام کار درست و کمک به یکدیگر به ایجاد پیوند اجتماعی کمک می کنند.

14. بازی Singing Styles

به خواننده های آماتور کمک کنید سبک خود را پیدا کنند! با آهنگ های احمقانه برای هر سبک، روحیه مثبتی را در کلاس خود ایجاد کنید. مطالعات کنونی همبستگی مثبتی بین خنده و درگیری های اجتماعی مبتنی بر آهنگ نشان می دهد.

15. Mombling Moce

این گرم کردن را به فعالیت های اجتماعی خود اضافه کنید. از گروه آواز کرال خود بخواهید که به تدریج قافیه را سرعت بخشند. این یک استراتژی موثر برای رهبران گروه کر برای بهبود دیکشنری در یک دوره زمانی است.

16. ریتم در مقابل بیت

ارتباط اجتماعی را در گروه های آواز کرال خود از طریق ضرب و ریتم ارتقا دهید. استفاده از حرکات فیزیکی برای اهداف درمانی؛ برای ایجاد یک فضای مثبت، و ارائه اثرات مفید برای کسانی که از حوادث نامطلوب زندگی رنج می برند.