कुछ साल कठिन रहे हैं और हम सभी ने सामाजिक अलगाव के नकारात्मक प्रभावों को झेला है। अब जब हम दोस्तों और परिवार के साथ फिर से बातचीत कर सकते हैं, तो समय आ गया है कि हम सामाजिक गायन के माध्यम से अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें! दोस्तों के साथ गायन के प्रभाव सामाजिक बंधन को बढ़ावा देते हैं और हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार करते हैं। वर्तमान अध्ययनों से पता चलता है कि गायन के प्रभावों का बेहतर मूड, मजबूत सामाजिक नेटवर्क और रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से बड़ी मात्रा में स्वतंत्रता के साथ सकारात्मक संबंध हैं। चीजों को किक करने के लिए 16 विशेष सामाजिक-गायन गतिविधियों के हमारे संग्रह पर एक नज़र डालें!

1. कराओके

कराओके सामाजिक गतिविधियों में एक पसंदीदा है! दोस्तों के गैर-गायन समूहों के बीच सामूहिक बंधन के लिए यह बहुत अच्छा है। जब आप अपने दोस्तों को उनकी पसंदीदा धुनों पर थिरकते हुए देखते हैं तो मन के सकारात्मक फ्रेम को न अपनाना कठिन होता है। तो माइक लीजिए और पार्टी के लिए तैयार हो जाइए!

2. सोशल डिस्टेंस सिंगिंग

अगर आप अभी भी सोशल डिस्टेंसिंग का पालन कर रहे हैं तो सामाजिक गतिविधियों को मिस करने का कोई कारण नहीं है। यह मजेदार खेल बच्चों के लिए एकदम सही है! एक वीडियो कॉल पर दोस्तों को इकट्ठा करें, एक नंबर चुनें और साथ में गाएं यह देखने के लिए कि आखिर कौन खड़ा है!

3। कॉल और प्रतिक्रिया

सुनने के कौशल और संगीत की लय के बारे में जागरूकता विकसित करने के लिए इस प्रभावी रणनीति का उपयोग करें। बस आपके शौकिया गायकों के समूह को कॉल-एंड-रिस्पांस गीत में कोरल कंडक्टर की प्रतिध्वनि चाहिए।

4. ए की तरह बोलेंगायक

बोलकर और अपने सबसे महत्वपूर्ण वाद्य की देखभाल करना सीखकर गायन का अनुभव प्राप्त करें। जैसा कि आप अभ्यास के माध्यम से काम करते हैं, गायन के शारीरिक प्रभावों को अपने फेफड़ों, गले और नाक में महसूस करें। अनुवर्ती विश्लेषण डीब्रीफिंग में समूह के साथ अपने अनुभव साझा करें।

5। वोकल वार्म अप्स

वार्म-अप की एक श्रृंखला के साथ अपनी सामाजिक गायन गतिविधि शुरू करें! दिन के किसी भी समय के बावजूद, वार्म-अप किसी भी कोरल गायन समूह के लिए आवश्यक है। यह कोल्ड वोकल कॉर्ड्स के साथ गायन के नकारात्मक प्रभावों को नकारने में मदद करता है। अभ्यास से पहले सकारात्मक भावनाओं का निर्माण करने के लिए टंग ट्विस्टर और गेम का उपयोग करें।

6। कप सॉन्ग

इस मजेदार, लय-आधारित गीत के साथ कोरल गायन को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें। ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस द्वारा किए गए अध्ययनों ने सकारात्मक प्रभाव दिखाया है कि कोरल गायन और खेलों का गायन समूहों में संबंध और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है। हाथ-आंख के समन्वय को बेहतर बनाने के लिए चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए भी उनका उपयोग किया जाता है।

7। इको गाने

इको गाने बच्चों के बीच सामाजिक बंधन के लिए बहुत अच्छे हैं। वे समवेत गायन की नींव भी रखते हैं! गाना शुरू करें और अपने बच्चों से दोबारा इसे दोहराने को कहें।

8. घड़ियां और amp; घड़ियाँ

अपने कोरल गायन समूह में एक गतिहीन जीवन शैली के नकारात्मक प्रभावों का मुकाबला करें। जैसा कि आप 3-भाग कैनन गाते हैं, प्रत्येक संगीत पंक्ति के लिए सरल गतियां जोड़ें। करने के लिए मूर्खतापूर्ण कदम उठाएंहँसी और मस्ती से जुड़े मनोवैज्ञानिक लाभों में वृद्धि।

9. नो-टच सिंगिंग गेम्स

इन नो-टच सिंगिंग गेम्स के साथ सर्दियों के इस मौसम में कीटाणुओं से बचें। विद्यार्थियों से मूर्खतापूर्ण नृत्य करने को कहें। उनके द्वारा चुनी गई मूर्खतापूर्ण नृत्य चालों के लिए सकारात्मक प्रतिक्रियाओं का सकारात्मक प्रभाव होगा कि वे खुद को और उनके कोरल गायन कौशल को कैसे देखते हैं। एक संपूर्ण सामाजिक बंधन गतिविधि।

10। म्यूजिकल हैंड बेल्स

म्यूजिकल हैंड बेल्स गायन और गैर-गायन समूहों में शामिल होने का एक शानदार तरीका है! हर किसी के लिए एक अनूठा गायन अनुभव बनाने के लिए हाथ की घंटियों वाला एक क्लासिक गीत चुनें। प्रत्येक समूह के महत्व को मजबूत करके संभावित संघर्षों से बचें। छुट्टियों के मौसम के लिए बढ़िया!

11. आवाज़ों के प्रकार

अपने कोरल गायन समूह के साथ उन विभिन्न आवाज़ों के बारे में बात करें जिनका हम रोज़मर्रा के जीवन में उपयोग करते हैं। जैसा कि आप करते हैं, अपने मानसिक कल्याण पर गायन के प्रभावों पर चर्चा करें, यह सामूहिक बंधन को कैसे बढ़ावा देता है, और प्रतिकूल जीवन की घटनाओं को दूर करने के लिए संगीत चिकित्सा का उपयोग कैसे किया जाता है।

12. गायन के स्वास्थ्य लाभ

कोर गायन के लाभों को अपने दोस्तों के गैर-गायन समूहों के साथ साझा करें। जर्नल ऑफ़ म्यूज़िक थेरेपी में वर्तमान अध्ययनों के आधार पर, आप विशेष गीतों के सकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभावों को प्रदर्शित कर सकते हैं।

13. म्यूजिकल मेडल

गायन के विशेष अनुभव के साथ अपने बच्चों में सकारात्मक भावनाएं पैदा करें।उनके कोरल गायन समूह सही काम करने और एक दूसरे की मदद करने के बीच एक सकारात्मक संबंध बनाकर सामाजिक बंधन बनाने में मदद करते हैं।

14. सिंगिंग स्टाइल्स गेम

शौकिया गायकों को उनकी शैली खोजने में मदद करें! प्रत्येक शैली के लिए मूर्खतापूर्ण गीतों के माध्यम से अपनी कक्षा में एक सकारात्मक मनोदशा बनाएँ। वर्तमान अध्ययन हँसी और गीत-आधारित सामाजिक जुड़ाव के बीच सकारात्मक संबंध दिखाते हैं।

15। मिम्बलिंग माइस

इस वार्म-अप को अपनी सामाजिक गतिविधियों में शामिल करें। अपने समवेत गायन समूह से तुकबंदी को धीरे-धीरे तेज करने को कहें। समय की अवधि में उच्चारण में सुधार करने के लिए कोरल कंडक्टरों के लिए यह एक प्रभावी रणनीति है।

16. रिदम बनाम बीट

बीट्स और रिदम के माध्यम से अपने समवेत गायन समूहों में सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा दें। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए शारीरिक गतियों का उपयोग करें; एक सकारात्मक माहौल बनाने के लिए, और जीवन की प्रतिकूल घटनाओं से पीड़ित लोगों को लाभकारी प्रभाव प्रदान करने के लिए।