Kanë qenë disa vite të vështira dhe të gjithë kemi vuajtur efektet negative të izolimit social. Tani që ne mund të ndërveprojmë përsëri me miqtë dhe familjen, është koha për të përmirësuar cilësinë e jetës sonë përmes këngëve sociale! Efektet e të kënduarit me miqtë nxisin lidhjen shoqërore dhe përmirësojnë mirëqenien tonë psikologjike. Studimet aktuale tregojnë se efektet e të kënduarit kanë korrelacione pozitive me humor më të mirë, rrjete të forta sociale dhe shkallë më të madhe lirie nga streset e jetës së përditshme. Hidhini një sy koleksionit tonë të 16 aktiviteteve të veçanta të këndimit social për të nisur gjërat!

1. Karaoke

Karaoke është e preferuara në mesin e aktiviteteve sociale! Është e shkëlqyeshme për lidhjen kolektive midis grupeve të miqve që nuk këndojnë. Është e vështirë të mos përvetësosh një qëndrim pozitiv të mendjes, ndërsa shikon miqtë tuaj të nxjerrin meloditë e tyre të preferuara. Pra, merr mikrofonin dhe bëhu gati për festë!

2. Këndimi në distancë sociale

Nuk ka asnjë arsye për të humbur aktivitetet sociale nëse jeni ende në distancë sociale. Kjo lojë argëtuese është e përkryer për fëmijët! Mblidhni miqtë në një telefonatë video, zgjidhni një numër dhe këndoni për të parë se kush është i fundit në këmbë!

3. Thirrje dhe përgjigje

Përdorni këtë strategji efektive për të zhvilluar aftësitë e dëgjimit dhe ndërgjegjësimin për ritmin muzikor. Thjesht bëni grupin tuaj të këngëtarëve amatorë t'i bëjnë jehonë dirigjentit koral në një këngë thirrje-dhe-përgjigje.

4. Flisni si aKëngëtar

Fitoni përvojë në të kënduar duke folur dhe mësuar se si të kujdeseni për instrumentin tuaj më të rëndësishëm. Ndërsa punoni me ushtrimet, ndjeni efektet fiziologjike të të kënduarit në mushkëri, fyt dhe hundë. Ndani përvojat tuaja me grupin në një analizë përcjellëse.

5. Ngrohje vokale

Filloni aktivitetin tuaj social të këngës me një sërë ngrohjesh! Pavarësisht nga koha e ditës, ngrohjet janë thelbësore për çdo grup të këndimit koral. Ndihmon në mohimin e efekteve negative të të kënduarit me korda vokale të ftohta. Përdorni kthesat e gjuhës dhe lojërat për të ndërtuar emocione pozitive përpara praktikës.

6. Kënga e Kupës

Përfshini këngën korale në jetën tuaj të përditshme me këtë këngë argëtuese të bazuar në ritëm. Studimet nga Oxford University Press kanë treguar efektet pozitive që këndimi koral dhe lojërat kanë në lidhjen në grupet e këndimit dhe përmirësimin e mirëqenies mendore. Ato përdoren gjithashtu për qëllime terapeutike për të përmirësuar koordinimin dorë-sy.

7. Echo Songs

Këngët me jehonë janë të shkëlqyera për lidhjen sociale mes fëmijëve. Ata ndërtojnë edhe themelet për këndimin koral! Filloni këngën dhe lërini fëmijët tuaj ta përsërisin atë.

8. Orë & Orë

Luftoni efektet negative të një stili jetese të ulur në grupin tuaj të këndimit koral. Ndërsa këndoni kanunin 3-pjesësh, shtoni lëvizje të thjeshta për secilën prej linjave muzikore. Bëni lëvizjet pa kuptimrrisin përfitimet psikologjike që lidhen me të qeshurën dhe gëzimin.

9. Lojëra me këndim pa prekje

Shmangni mikrobet këtë sezon dimëror me këto lojëra të këndimit pa prekje. Lërini studentët të bëjnë një lëvizje pa kuptim vallëzimi. Reagimet pozitive ndaj lëvizjeve budallaqe të kërcimit që ata zgjedhin do të kenë një efekt pozitiv në mënyrën se si ata e perceptojnë veten dhe aftësitë e tyre të këndimit koral. Një aktivitet i përsosur i lidhjes shoqërore.

10. Këmbanat muzikore të dorës

Këmbanat muzikore të dorës janë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u bashkuar me grupet që këndojnë dhe ato që nuk këndojnë! Zgjidhni një këngë klasike me zile dore për të krijuar një përvojë unike të këndimit për të gjithë. Shmangni konfliktet e mundshme duke përforcuar rëndësinë e secilit grup. E shkëlqyeshme për sezonin e festave!

11. Llojet e zërave

Flisni për zërat e ndryshëm që përdorim në jetën e përditshme me grupin tuaj të këndimit koral. Ndërsa bëni, diskutoni efektet e të kënduarit në mirëqenien tuaj mendore, se si ajo promovon lidhjen kolektive dhe se si terapia muzikore përdoret për të kapërcyer ngjarjet negative të jetës.

12. Përfitimet shëndetësore të të kënduarit

Ndani përfitimet e të kënduarit në kor me grupet tuaja të miqve që nuk këndojnë. Bazuar në studimet aktuale në Journal of Music Therapy, ju mund të demonstroni efektet pozitive psikologjike të këngëve të veçanta.

13. Medalje Muzikore

Ndërtoni emocione pozitive tek fëmijët tuaj me përvoja të veçanta të këndimit.Grupet e tyre të këndimit koral ndihmojnë në ndërtimin e lidhjeve shoqërore duke krijuar një korrelacion pozitiv midis të bërit gjënë e duhur dhe të ndihmuarit të njëri-tjetrit.

14. Lojë Singing Styles

Ndihmoni këngëtarët amatorë të gjejnë stilin e tyre! Krijoni një humor pozitiv në klasën tuaj përmes këngëve pa kuptim për secilin stil. Studimet aktuale tregojnë korrelacione pozitive midis të qeshurës dhe angazhimeve sociale të bazuara në këngë.

15. Minjtë që murmuritin

Shtojeni këtë ngrohje në aktivitetet tuaja shoqërore. Lëreni grupin tuaj të këndimit koral të përshpejtojë gradualisht rimën. Është një strategji efektive për dirigjentët koralë për të përmirësuar diksionin gjatë një periudhe kohore.

16. Rhythm vs. Përdorni lëvizje fizike për qëllime terapeutike; për të krijuar një atmosferë pozitive dhe për të ofruar efekte të dobishme për ata që vuajnë nga ngjarje të pafavorshme të jetës.