Det har varit några tuffa år och vi har alla lidit av de negativa effekterna av social isolering. Nu när vi kan umgås med vänner och familj igen är det dags att förbättra vår livskvalitet genom social sång! Effekten av att sjunga med vänner främjar social samhörighet och förbättrar vårt psykologiska välbefinnande. Aktuella studier visar att effekterna av sång har positiva samband med bättrestämning, starka sociala nätverk och större frihet från vardagens stress. Ta en titt på vår samling av 16 speciella sociala sångaktiviteter för att sparka igång det hela!

1. Karaoke

Karaoke är en favorit bland sociala aktiviteter! Det är perfekt för att knyta band mellan vänner som inte sjunger. Det är svårt att inte bli positivt sinnad när du ser dina vänner sjunga sina favoritlåtar. Så ta mikrofonen och gör dig redo att festa!

2. Sång på social distans

Det finns ingen anledning att missa sociala aktiviteter om du fortfarande är socialt distanserad. Det här roliga spelet är perfekt för barn! Samla vänner i ett videosamtal, välj ett nummer och sjung med för att se vem som är den sista som står kvar!

3. Uppmaning och svar

Använd denna effektiva strategi för att utveckla lyssningsförmåga och medvetenhet om musikalisk rytm. Låt helt enkelt din grupp av amatörsångare upprepa körledaren i en call-and-response-sång.

4. Tala som en sångare

Få sångvana genom att tala och lära dig hur du tar hand om ditt viktigaste instrument. När du arbetar dig igenom övningarna kan du känna de fysiologiska effekterna av sång i lungor, hals och näsa. Dela dina erfarenheter med gruppen i en uppföljande analysdebriefing.

5. Uppvärmning av sång

Börja din sociala sångaktivitet med en rad uppvärmningsövningar! Oavsett tid på dygnet är uppvärmning viktigt för alla körsångsgrupper. Det hjälper till att motverka de negativa effekterna av att sjunga med kalla stämband. Använd tungvrickare och lekar för att skapa positiva känslor före övningen.

6. Cup-sång

Införliva körsång i din vardag med denna roliga, rytmbaserade sång. Studier från Oxford University Press har visat de positiva effekterna som körsång och spel har på samhörigheten i sånggrupper och förbättrat mentalt välbefinnande. De används också i terapeutiska syften för att förbättra koordinationen mellan hand och öga.

7. Echo-sånger

Ekosånger är bra för att knyta sociala band mellan barn. De lägger också grunden för körsång! Börja sången och låt barnen upprepa den.

8. Klockor & Ur

Bekämpa de negativa effekterna av en stillasittande livsstil i din körsångargrupp. När du sjunger den 3-delade kanon, lägg till enkla rörelser för varje musiklinje. Gör rörelserna fåniga för att öka de psykologiska fördelarna med skratt och munterhet.

9. Sångspel utan beröring

Undvik bakterier under vintersäsongen med dessa beröringsfria sånglekar. Låt eleverna göra en fånig dansrörelse. De positiva reaktionerna på de fåniga dansrörelserna de väljer kommer att ha en positiv effekt på hur de uppfattar sig själva och sina körsångskunskaper. En perfekt aktivitet för att knyta sociala band.

10. Musikaliska handklockor

Musikaliska handklockor är ett utmärkt sätt att sammanföra grupper som sjunger eller inte sjunger! Välj en klassisk sång med handklockor för att skapa en unik sångupplevelse för alla. Undvik potentiella konflikter genom att förstärka vikten av varje grupp. Perfekt för julsäsongen!

11. Olika typer av röster

Prata om de olika röster vi använder i vardagen med din körsångsgrupp. Diskutera hur sången påverkar ditt psykiska välbefinnande, hur den främjar kollektiv samhörighet och hur musikterapi används för att övervinna negativa livshändelser.

12. Hälsoeffekter av sång

Dela med dig av fördelarna med körsång till dina vänner som inte sjunger. Baserat på aktuella studier i Journal of Music Therapy kan du visa de positiva psykologiska effekterna av vissa sånger.

13. Musikaliska medaljer

Skapa positiva känslor hos dina barn med speciella sångupplevelser. Deras körsångsgrupper hjälper till att bygga sociala band genom att skapa ett positivt samband mellan att göra rätt för sig och att hjälpa varandra.

14. Spel om sångstilar

Hjälp amatörsångare att hitta sin stil! Skapa en positiv stämning i din klass genom fåniga sånger för varje stil. Aktuella studier visar positiva samband mellan skratt och sångbaserade sociala engagemang.

15. Mumlande möss

Lägg till denna uppvärmning till dina sociala aktiviteter. Låt din körsångsgrupp gradvis öka hastigheten på rimmet. Det är en effektiv strategi för körledare att förbättra diktionen under en tidsperiod.

16. Rytm vs. Beat

Främja sociala band i dina körsångsgrupper genom beats och rytm. Använd fysiska rörelser för terapeutiska ändamål; för att skapa en positiv atmosfär och ge välgörande effekter för dem som lider av negativa livshändelser.