এটি মোটামুটি কয়েক বছর হয়েছে এবং আমরা সকলেই সামাজিক বিচ্ছিন্নতার নেতিবাচক প্রভাবের শিকার হয়েছি। এখন যেহেতু আমরা আবার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে পারি, সামাজিক গানের মাধ্যমে আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করার সময় এসেছে! বন্ধুদের সাথে গান গাওয়ার প্রভাব সামাজিক বন্ধনকে উন্নীত করে এবং আমাদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার উন্নতি ঘটায়। বর্তমান গবেষণাগুলি দেখায় যে গান গাওয়ার প্রভাবগুলি ভাল মেজাজ, শক্তিশালী সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং দৈনন্দিন জীবনের চাপ থেকে মুক্তির বড় মাত্রার সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে। আমাদের 16টি বিশেষ সামাজিক-গায়ক কার্যকলাপের সংগ্রহ দেখুন

1. কারাওকে

সামাজিক কার্যকলাপের মধ্যে কারাওকে একটি প্রিয়! বন্ধুদের অ-গায়ক গোষ্ঠীর মধ্যে যৌথ বন্ধনের জন্য এটি দুর্দান্ত। আপনি আপনার বন্ধুদের তাদের প্রিয় টিউনগুলিকে বেল্ট আউট করতে দেখে মনের একটি ইতিবাচক ফ্রেম গ্রহণ না করা কঠিন। তাই মাইক ধরুন এবং পার্টির জন্য প্রস্তুত হোন!

2. সামাজিক দূরত্ব গাওয়া

আপনি যদি এখনও সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখেন তবে সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলি মিস করার কোনও কারণ নেই। এই মজার খেলা শিশুদের জন্য উপযুক্ত! একটি ভিডিও কলে বন্ধুদের জড়ো করুন, একটি নম্বর চয়ন করুন এবং সর্বশেষে কে দাঁড়িয়েছেন তা দেখতে পাশাপাশি গান করুন!

3৷ কল এবং প্রতিক্রিয়া

শ্রবণ দক্ষতা এবং সঙ্গীতের তাল সম্পর্কে সচেতনতা বিকাশের জন্য এই কার্যকর কৌশলটি ব্যবহার করুন। কেবল আপনার অপেশাদার গায়কদের একটি কল-এন্ড-প্রতিক্রিয়া গানে কোরাল কন্ডাক্টরকে প্রতিধ্বনিত করতে দিন।

4. মত কথা কগায়ক

কথা বলার মাধ্যমে এবং আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্রের যত্ন নিতে শেখার মাধ্যমে গান গাওয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে কাজ করার সাথে সাথে আপনার ফুসফুস, গলা এবং নাকে গান গাওয়ার শারীরবৃত্তীয় প্রভাব অনুভব করুন। ফলো-আপ অ্যানালাইসিস ডিব্রিফিংয়ে গ্রুপের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।

5. ভোকাল ওয়ার্ম আপস

অনেক ওয়ার্ম-আপের সাথে আপনার সামাজিক গানের কার্যকলাপ শুরু করুন! দিনের যে সময়ই হোক না কেন, যে কোনো কোরাল গানের দলের জন্য ওয়ার্ম-আপ অপরিহার্য। এটি ঠান্ডা ভোকাল কর্ডের সাথে গান গাওয়ার নেতিবাচক প্রভাবকে অস্বীকার করতে সহায়তা করে। অনুশীলনের আগে ইতিবাচক আবেগ তৈরি করতে জিভ টুইস্টার এবং গেম ব্যবহার করুন।

6. কাপ গান

এই মজাদার, ছন্দ-ভিত্তিক গানের সাথে আপনার দৈনন্দিন জীবনে কোরাল গানকে অন্তর্ভুক্ত করুন। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেসের অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে কোরাল গান এবং গেমগুলি গানের দলগুলির মধ্যে বন্ধন এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এগুলি হাত-চোখের সমন্বয় উন্নত করার জন্য থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করা হয়।

7. ইকো গান

ইকো গান শিশুদের মধ্যে সামাজিক বন্ধনের জন্য দুর্দান্ত। তারা কোরাল গানের ভিত্তিও তৈরি করে! গানটি শুরু করুন এবং আপনার বাচ্চাদের এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

8. ঘড়ি & ঘড়িগুলি

আপনার কোরাল গানের দলে বসে থাকা জীবনযাত্রার নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করুন৷ আপনি যখন 3-অংশের ক্যানন গাইবেন, প্রতিটি সঙ্গীত লাইনের জন্য সহজ আন্দোলন যোগ করুন। পদক্ষেপগুলি নির্বোধ করুনহাসি এবং আনন্দের সাথে সম্পর্কিত মানসিক সুবিধা বৃদ্ধি করে।

9. নো-টাচ সিঙ্গিং গেমস

এই শীতের মৌসুমে এই নো-টাচ গানের গেমগুলির সাথে জীবাণু এড়িয়ে চলুন। ছাত্রদের একটি মূর্খ নাচ মুভ করতে বলুন। তারা যে মূর্খ নাচের চালগুলি বেছে নেয় তার ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া তারা কীভাবে নিজেদের এবং তাদের কোরাল গানের দক্ষতা বুঝতে পারে তার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। একটি নিখুঁত সামাজিক বন্ধন কার্যকলাপ।

10. মিউজিক্যাল হ্যান্ড বেলস

মিউজিক্যাল হ্যান্ড বেল হল গান গাওয়া এবং নন-গায়েন গ্রুপে যোগদানের একটি দুর্দান্ত উপায়! প্রত্যেকের জন্য একটি অনন্য গাওয়ার অভিজ্ঞতা তৈরি করতে হ্যান্ড বেল সমন্বিত একটি ক্লাসিক গান চয়ন করুন। প্রতিটি গোষ্ঠীর গুরুত্বকে শক্তিশালী করে সম্ভাব্য দ্বন্দ্ব এড়িয়ে চলুন। ছুটির মরসুমের জন্য দারুণ!

11. কণ্ঠের প্রকারভেদ

আপনার কোরাল গায়ক দলের সাথে দৈনন্দিন জীবনে আমরা যে বিভিন্ন ভয়েস ব্যবহার করি সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যেমন করেন, আপনার মানসিক সুস্থতার উপর গান গাওয়ার প্রভাব নিয়ে আলোচনা করুন, এটি কীভাবে সম্মিলিত বন্ধনকে উন্নীত করে এবং জীবনের প্রতিকূল ঘটনাগুলি কাটিয়ে উঠতে কীভাবে সঙ্গীত থেরাপি ব্যবহার করা হয়।

12. গান গাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

গায়েক গাওয়ার সুবিধাগুলি আপনার বন্ধুদের অ-গায়ক দলের সাথে শেয়ার করুন। জার্নাল অফ মিউজিক থেরাপির বর্তমান গবেষণার উপর ভিত্তি করে, আপনি নির্দিষ্ট গানের ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলি প্রদর্শন করতে পারেন।

13. মিউজিক্যাল মেডেল

বিশেষ গানের অভিজ্ঞতা দিয়ে আপনার বাচ্চাদের মধ্যে ইতিবাচক আবেগ তৈরি করুন।তাদের কোরাল গানের দলগুলি সঠিক কাজটি করা এবং একে অপরকে সাহায্য করার মধ্যে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করে সামাজিক বন্ধন তৈরি করতে সহায়তা করে।

14. গানের স্টাইল গেম

অপেশাদার গায়কদের তাদের স্টাইল খুঁজে পেতে সাহায্য করুন! প্রতিটি শৈলীর জন্য নির্বোধ গানের মাধ্যমে আপনার ক্লাসে একটি ইতিবাচক মেজাজ তৈরি করুন। বর্তমান গবেষণায় হাসি এবং গান-ভিত্তিক সামাজিক ব্যস্ততার মধ্যে ইতিবাচক সম্পর্ক দেখায়।

15. মাম্বলিং মাইস

আপনার সামাজিক কার্যকলাপে এই ওয়ার্ম আপ যোগ করুন। আপনার কোরাল গানের দলকে ধীরে ধীরে ছড়ার গতি বাড়ান। এটি একটি কার্যকরী কৌশল যা কিছু সময়ের মধ্যে উচ্চারণ উন্নত করার জন্য কোরাল কন্ডাক্টরদের জন্য।

16. ছন্দ বনাম বীট

বীট এবং ছন্দের মাধ্যমে আপনার কোরাল গানের দলগুলিতে সামাজিক বন্ধন প্রচার করুন। থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে শারীরিক গতি ব্যবহার করুন; একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করতে, এবং যারা প্রতিকূল জীবনের ঘটনাতে ভুগছেন তাদের উপকারী প্রভাব প্রদান করতে৷